Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Profil użytkownika zdziebo
Ocena użytkownika:
Znajdź moją zawartość
Historia nazw wyświetlanych
Poziom reputacji: 15
Dobry
- Grupa:
- KFD pro
- Całość postów:
- 381 (1,6 na dzień)
- Najwięcej w
- Progress TEST HI TEC (64 postów)
- Rejestracja:
- 05 10 2011
- Odwiedzin:
- 2498
- Ostatnio:
dziś, 10:36 - Aktualnie:
- Poza forum
Osobiste
- Tytuł użytkownika:
KFD Platinum- Wiek:
- 18 lat
- Data urodzenia:
- Lipiec 23, 1993
- Płeć:
-
Mężczyzna
- Miasto:
- Dąbrowa Górnicza
- Zainteresowania:
- Rower, bieganie, gastronomia, pływanie, tenis stołowy, muzyka i styka
Kontakt
- E-mail:
- Wyślij wiadomość
Dodatkowe informacje
- Obwód przedramienia w [cm]:
- 32
- Obwód klatki piersiowej w [cm]:
- 100
- Obwód uda w [cm]:
- 58
- Obwód łydki w [cm]:
- 38
- Waga w [kg]:
- 76
- Wzrost w [cm]:
- 182
- Obwód ramienia w [cm]:
- 36
- Obwód w pasie w [cm]:
- 80
- Staż treningowy [miesiące]:
- 8+
zdziebo 
wliczacie owoce na redukcji do btw?
dziś, 10:04
Mainevant dziś, 12:58
dziś, 12:58
OMG///oczywiście że możesz jeść owoce- jeśli twoje makra będą się zgadzać to nie widzę nic złego w zjedzeniu owoców na redukcji... Najważniejsza jest podaż kalorii- jeśli zjemy mniej niż organizm potrzebuje to redukcja masy ciała będzie postępować. To że wrzucimy do jadłospisu jakiś owoc nie oznacza od razu sabotażu diety.. I błagam- teksty typu "nie jedz owoców po trening" to jakaś kpina..
xRocky 34 minut temu
34 minut temu
main - załóżmy, że potrzeba nam 100g węgli na redukcji, zjemy 40g prostych, 60g złożonych - to chyba gorsza opcja niż zjedzenie 100g złożonych, hm?
Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi
zdziebo kupiłem bardzo poobijanego kurczaka ma dużo siniaków i takie ciemne piersi nada sie do jedzenia? to są tylko obicia siniaki :D
maj 10 2012 11:41
zdziebo maj 10 2012 12:34
maj 10 2012 12:34
to nie najman tylko ja trenowałem lowkicka na nim :D tak jak w filmiku koksa tylko ja zamiast arbuza użyłem właśnie tego kuraka ...
M E F I S T O maj 10 2012 13:36
maj 10 2012 13:36
ten kurczak napewno prosto z walk przyjechal , a wiekszość z nich jest faszerowana koksem wiec szamaj xD
Znajomi
zdziebo nie posiada znajomych
Losowe tematy: UNS Carbon Classic opinie | Nerwica natręctw przyczyny | Ból korzonków objawy | Belissa Anti-Red lek | Scitec G-BCAA opis | Leczenie alzheimera | Nerwica oka
Komentarze
zdziebo nie posiada komentarzy