Walka o mistrzostwo / Tomek Pabiniak

Tagi tematu: pabiniak, tomasz

Ocena:

4 z 5 | 4 głosy/ów

23 stron
1
2
3
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 T.Pabiniak

HiTec & KFD Team

Grupa: Spec
Postów 5450
Rejestracja: 22 07 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8 lat

Napisano 29 kwiecień 2010 - 16:05

Cześć Wszystkim nazywam się Tomek Pabiniak. Zakładam tutaj swój Dziennik Treningowy aby podzielić się z Wami częścią mojego życia jakim jest pasja o nazwie kulturystka. Na KFD jak widać zarejestrowałem się kilka lat temu, jedna głównie przeglądałem bez aktywnego udziału, teraz się to zmieni.

Współpracuję ze znaną wszystkim firma Hi Tec, której dziękuję za pomoc i wsparcie.

Zachęcam wszystkich do rozmowy jeżeli będę w stanie to z chęcią pomogę odnośnie treningów, diety, suplementacji!

W załączeniu trochę moich fotek.

Pozdrawiam

Załączone pliki

1.jpeg (42,5 KB)
Ilość pobrań: 1154
2.jpeg (43,26 KB)
Ilość pobrań: 1325
3.jpeg (39,97 KB)
Ilość pobrań: 1279
4.jpeg (38,32 KB)
Ilość pobrań: 1569
5.jpeg (67,37 KB)
Ilość pobrań: 1692
6.jpeg (52,91 KB)
Ilość pobrań: 2119
7.jpeg (31,84 KB)
Ilość pobrań: 1683

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

DT Kustysi | walka o lepszą siebie , Muskulatura bokserów, zawodników MMA? | bokserzy i silownia , HiTec Buildup | 1500g; 3000g , HiTec Whey Matrix | 1000g; 2250g , Walka Adamka

#2 Yaro

Lubie placki

Grupa: Admin
Postów 11426
Rejestracja: 01 02 2002
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kfd.pl
Staż [mies.]: 14 lat

Napisano 04 maj 2010 - 14:10

Witamy Witamy i powodzenia.

Do góry of the page up there ^

#3 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 04 maj 2010 - 14:18

No proszę, co za DT się szykuje... będę na 100% zaglądał.

To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy

ODRABIAMY ;X

Do góry of the page up there ^

#4 Swish

Grupa: Użytkownicy
Postów 707
Rejestracja: 13 11 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 maj 2010 - 14:20

No, no. Jeśli dziennik będzie regularnie prowadzony to zapowiada się baaardzo ciekawie %-)

Powodzenia w realizacji swoich celów.

Do góry of the page up there ^

#5 OlympicWro

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1474
Rejestracja: 17 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 8lat

Napisano 04 maj 2010 - 14:21

witamy Tomaszu

mieliśmy okazję się już poznać w Międzyzdrojach 2008 - przy wyciskaniu %-)

DT - TEST SYSTEM NORTONOWSKI

http://www.kfd.pl/test-hi-tec-olympicwro-187045.html

Do góry of the page up there ^

#6 Goldie

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 601
Rejestracja: 11 03 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wschód
Staż [mies.]: lata

Napisano 04 maj 2010 - 14:23

zazwyczaj życzy sie powodzenia i przyrostów widzę ze tu już to wszystko jest wiec po prostu strzałeczka :)... i oczywiście dalszych sukcesów %-)

Do góry of the page up there ^

#7 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 04 maj 2010 - 14:29

Mógłbyś przedstawić swoją dietę, trening oraz suplementacje? Jestem bardzo ciekaw jak to wygląda %-)

Do góry of the page up there ^

#8 BIG_MAMA

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 153
Rejestracja: 23 02 2010
Wiek: 26
Płeć:Kobieta
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 2lata

Napisano 04 maj 2010 - 14:31

Powodzenia %-)

DZIENNIK TRENINGOWY BIG_MAMY

Do góry of the page up there ^

#9 Grafii

Per Aspera Ad Astra

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 7146
Rejestracja: 08 06 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 maj 2010 - 14:34

Dobry zawodnik %-)

dalszych sukcesów życzę

Użytkownik nuter884 dnia 08 kwiecień 2012 - 13:59 napisał

Stanie się coś jeśli pojadę jeden dzień metki bez osłonki?

Do góry of the page up there ^

#10 T.Pabiniak

HiTec & KFD Team

Grupa: Spec
Postów 5450
Rejestracja: 22 07 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8 lat

Napisano 04 maj 2010 - 14:44

witam wczoraj wrocilem z Mistrzostw Polski ktore odbywaly sie w Golubiu-Dobrzyniu musze powiedziec ze poziom nie ktorych kategorii bardzo wysoki!!!!!! wiec trzeba sie wziac ostro do pracy i szykowac forme na jesien lub sezon wiosenny 2011!!!!!
teraz jestem w okresie budowania masy miesniowej (nie jest to sucha masa) waga na chwile obecna to 101kg!!!! postaram sie w szybkim czasie przedstawic wam co jem jak i ile razy w tyg trenuje (nad czym sie najbardziej skupiam podczas przygotowan-Ci co sledza zawody mysle ze wiedza nad czym musze najwiecej popracowac %-)

) relacja z suplementacji!!!! moze od czasu do czasu jakies fotki dodam (chociaz moze to byc problem, bo nie posiadam aparatu) pozdrawiam wszystkich

postaram sie pisac jak najczesciej ale mam nadzieje ze zrozumiecie ze nie zawsze moge miec czas-praca przygotowania wiec nie raz jest ciezko!!!!! jezeli ktos bedzie mial jakies pytania to napewno odpowiem (oczywiscie jak bede w stanie) cash09 jutro postaram sie napisac bo potrzebuje troche wiecej czasu na to zeby opisac diete suplementacje i trening!!!! dzieki za mile slowa trzymajcie sie

Do góry of the page up there ^

#11 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14852
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 04 maj 2010 - 15:03

Witam na KFD!!!!
Powodzenia

Do góry of the page up there ^

#12 .:Borek:.

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 175
Rejestracja: 17 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 5

Napisano 04 maj 2010 - 15:04

Fantastycznie że taki zawodnik jak ty Tomku zdecydował się prowadzić DT,kopalnia wiedzy... :)

Do góry of the page up there ^

#13 kodex_88

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1625
Rejestracja: 20 08 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:w Koronie
Staż [mies.]: ciut

Napisano 04 maj 2010 - 15:05

Bedzie dobry dziennik, nie ma to tamto

Ps. Tomek koniecznie musisz kupic aparat , zeby dawac jakies ciekawe fotorelacje %-)

Do góry of the page up there ^

#14 Kuba0

Grupa: Użytkownicy
Postów 880
Rejestracja: 23 03 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:okolice Wawy
Staż [mies.]: X

Napisano 04 maj 2010 - 15:10

Witamy! mam nadzieje ze dużo wiedzy wyciągnę z tego dziennika . Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#15 :Robak:

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1052
Rejestracja: 17 11 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin

Napisano 04 maj 2010 - 15:51

Nieźle zaskoczyłeś pewnie niejednego tym dziennikiem Tomku

przyda się ktoś taki jak Ty, można od kuchni zobaczyć jak na prawdę powinno się trenować %-)

oby tylko wystarczyło czasu i zapału ! Pozdrawiam i będę obserwował

WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.

Promo 2009
NOWE PROMO 2010

Do góry of the page up there ^

#16 T.Pabiniak

HiTec & KFD Team

Grupa: Spec
Postów 5450
Rejestracja: 22 07 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8 lat

Napisano 04 maj 2010 - 16:19

aparat by sie przydal ale w czasie przygotowan budzet jest skromny i mam duzo wydatkow!!!!! chociaz nie lubie pozowac w okresie budowania masy(bo nigdy nie jest to sucha masa raczej wygladam jak kluska)!!!!! ale jak zacznie sie redukcja to postaram sie pozyczyc i cos wrzucic, ale lepiej sie uzbroic w cierpliwosc!!!!!! %-)

p.s. warto rowniez byc samoukiem chociaz w delikatnym stopniu i probowac na sobie wielu rzeczy i roznych wariantow treningowych nie zapominajcie ze kazdy ma inny organizm i na kazdego cos innego moze dzialac lepiej lub gorzej!!!!! jezeli by tak nie bylo bylby jeden prosty plan treningowy i tak samo byloby z dieta!!!!! wszystko byloby jednym wielkim schematem, sam czesto rozmawiam ze starszymi bardziej doswiadczonymi kolegami z branzy!!!

Użytkownik T.Pabiniak edytował ten post 04 maj 2010 - 16:24

Do góry of the page up there ^

#17 Basior92

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 115
Rejestracja: 21 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KuTnO
Staż [mies.]: 12

Napisano 04 maj 2010 - 18:05

Chyba szykuje sie najczęściej odwiedzany DT :)
Powodzenia

Do góry of the page up there ^

#18 -Roki

quod me nutrit, me destruit

Grupa: Super Mod
Postów 6488
Rejestracja: 22 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 maj 2010 - 18:22

Od dzisiaj Twój dziennik treningowy trafia na listę moich, codziennie odwiedzanych zakładek. Co więcej, stałeś się moim wzorem, jeśli chodzi o sylwetkę - mam nadzieję, że podobnie będzie z podejściem do treningów.

Gdybyś mógł napisać, jak godzisz pracę, treningi i życie prywatne - byłbym bardzo, ale to bardzo wdzięczny. Mam nadzieję, że oprócz samego treningu, diety etc. nie zapomnisz opisywać tak ważnego aspektu, jakim niewątpliwie jest podejście psychiczne %-)