Skocz do zawartości

Zdjęcie

Waga

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piwniczanin

Piwniczanin

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 970 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Siema, dzięki dobrej dietce z treningiem siłowym zgubiłem już 23kg.(Ze 106kg na 83kg)Słyszałem ,że redukować mam tak długo aż będe zadowolony z sylwetki fatu nadal widać sporo.Mój wzrost to 186/7cm.Jak myślicie do jakiej wagi będe musiał zjechać by mięśnie były widoczne.Obstawiam ,że około 73 kg .


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Brutal Nutrition Muscle ON - 908gBrutal Nutrition Muscle ON - 908g 87.00 zł 79.00 zł
  • Optimum Serious Mass - 2700gOptimum Serious Mass - 2700g 129.00 zł 119.00 zł
  • Pharma Freak Amino Freak 180 kaps.Pharma Freak Amino Freak 180 kaps. 114.00 zł 89.00 zł
  • Scitec Glutamine - 300gScitec Glutamine - 300g 62.00 zł 59.00 zł
  • ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps.ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. 43.00 zł 39.00 zł
  • Activlab 6 Protein Blend - 2000gActivlab 6 Protein Blend - 2000g 165.00 zł 138.99 zł
  • ActivLab Creatine 500gActivLab Creatine 500g 26.00 zł 23.9 zł
  • BPI SPORTS Blox 150g [SAA!!]BPI SPORTS Blox 150g [SAA!!] 149.00 zł 84.9 zł
  • ActivLab Arthreo Free - 60 kaps.ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. 24.00 zł 21.78 zł
  • Real Pharm Creatine - 500gReal Pharm Creatine - 500g 89.00 zł 59.00 zł
  • Vpx Baton Zero Impact - 112 gVpx Baton Zero Impact - 112 g 14.00 zł 9.00 zł
  • BSN Nitrix - 360 kaps.BSN Nitrix - 360 kaps. 202.64 zł 199.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9563 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro

    Kulo, kulo ma magiczna, pokaż proszę mi odpowiedź dla Pana wyżej.

    t7g8.jpg



     


    • 1

    #3
    SeiteN

    SeiteN

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2545 postów
  • Wiek: 15
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    To zalezy jakie partie mieśni chcesz uwydadnić. Ale itak się nie da stwierdzić , skąd mamy wiedzieć jak jesteś zbudowany...


    • 0

    #4
    Mr.Białko

    Mr.Białko

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 17
    w ile zgubiles te 23 kg
    • 0

    #5
    Miki91

    Miki91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 86 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22

    73 kg to moim zdaniem juz bedziesz szczuply, ale wszystko zalezy od twoje postury. Ja bym sie staral utyrzymwac w przedziale 77-80kg.


    • 0

    #6
    Piwniczanin

    Piwniczanin

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    w ile zgubiles te 23 kg

    troche ponad 3 miechy



    Kulo, kulo ma magiczna, pokaż proszę mi odpowiedź dla Pana wyżej.

    t7g8.jpg



     

    co ty cygan ?


    • 0

    #7
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9563 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro

    Siema, dzięki dobrej dietce z treningiem siłowym zgubiłem już 23kg.(Ze 106kg na 83kg)Słyszałem ,że redukować mam tak długo aż będe zadowolony z sylwetki fatu nadal widać sporo.Mój wzrost to 186/7cm.Jak myślicie do jakiej wagi będe musiał zjechać by mięśnie były widoczne.Obstawiam ,że około 73 kg .


    To Ty sam nie wiesz do kiedy powinieneś redukować?
    Jeśli ważyłeś 106 kg i byłeś mega zalany, do tego zgubiłeś 23 kg w 3 miesiące (co wydaje mi się szybko) i została Ci skóra na brzuchu obwisła czy coś to na 6 pak nie licz.
    Twój wzrost raz to 186 a raz 187?

     


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55882 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Najlepiej wstaw zdjęcie poglądowe,aby ukazać obecny poziom bf.


    • 0

    #9
    Piwniczanin

    Piwniczanin

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie


    To Ty sam nie wiesz do kiedy powinieneś redukować?
    Jeśli ważyłeś 106 kg i byłeś mega zalany, do tego zgubiłeś 23 kg w 3 miesiące (co wydaje mi się szybko) i została Ci skóra na brzuchu obwisła czy coś to na 6 pak nie licz.
    Twój wzrost raz to 186 a raz 187?

     

    czasami mam grube skarpetki,,,



    Najlepiej wstaw zdjęcie poglądowe,aby ukazać obecny poziom bf.

    zrobie dzisiaj będa


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko