Skocz do zawartości

Zdjęcie

Waga

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ESSAmonster

ESSAmonster

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 869 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Siema, dzięki dobrej dietce z treningiem siłowym zgubiłem już 23kg.(Ze 106kg na 83kg)Słyszałem ,że redukować mam tak długo aż będe zadowolony z sylwetki fatu nadal widać sporo.Mój wzrost to 186/7cm.Jak myślicie do jakiej wagi będe musiał zjechać by mięśnie były widoczne.Obstawiam ,że około 73 kg .


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps.ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. 43.00 zł 39.00 zł
  • BSN Nitrix - 180 kaps.BSN Nitrix - 180 kaps. 142.47 zł 129.00 zł
  • BSN Syntha-6 - 1320g.BSN Syntha-6 - 1320g. 115.00 zł 104.99 zł
  • Bio Tech USA Iso Whey Zero - 908gBio Tech USA Iso Whey Zero - 908g 109.00 zł 99.00 zł
  • Revolutions Glutamine - 500gRevolutions Glutamine - 500g 109.00 zł 74.00 zł
  • Profesjonalna Bluza KFD - ZielonaProfesjonalna Bluza KFD - Zielona 89.00 zł 69.00 zł
  • Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kapsBio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps 44.00 zł 39.6 zł
  • PVL Mutant Whey 908gPVL Mutant Whey 908g 119.00 zł 85.00 zł
  • BSN True Mass - 2610gBSN True Mass - 2610g 192.00 zł 174.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9323 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro

    Kulo, kulo ma magiczna, pokaż proszę mi odpowiedź dla Pana wyżej.

    t7g8.jpg



     


    • 1

    #3
    SeiteN

    SeiteN

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
  • Wiek: 15
    • Płeć:Mężczyzna

    To zalezy jakie partie mieśni chcesz uwydadnić. Ale itak się nie da stwierdzić , skąd mamy wiedzieć jak jesteś zbudowany...


    • 0

    #4
    Mr.Białko

    Mr.Białko

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 377 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 17
    w ile zgubiles te 23 kg
    • 0

    #5
    Miki91

    Miki91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22

    73 kg to moim zdaniem juz bedziesz szczuply, ale wszystko zalezy od twoje postury. Ja bym sie staral utyrzymwac w przedziale 77-80kg.


    • 0

    #6
    ESSAmonster

    ESSAmonster

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 869 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    w ile zgubiles te 23 kg

    troche ponad 3 miechy



    Kulo, kulo ma magiczna, pokaż proszę mi odpowiedź dla Pana wyżej.

    t7g8.jpg



     

    co ty cygan ?


    • 0

    #7
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9323 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro

    Siema, dzięki dobrej dietce z treningiem siłowym zgubiłem już 23kg.(Ze 106kg na 83kg)Słyszałem ,że redukować mam tak długo aż będe zadowolony z sylwetki fatu nadal widać sporo.Mój wzrost to 186/7cm.Jak myślicie do jakiej wagi będe musiał zjechać by mięśnie były widoczne.Obstawiam ,że około 73 kg .


    To Ty sam nie wiesz do kiedy powinieneś redukować?
    Jeśli ważyłeś 106 kg i byłeś mega zalany, do tego zgubiłeś 23 kg w 3 miesiące (co wydaje mi się szybko) i została Ci skóra na brzuchu obwisła czy coś to na 6 pak nie licz.
    Twój wzrost raz to 186 a raz 187?

     


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 51376 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Najlepiej wstaw zdjęcie poglądowe,aby ukazać obecny poziom bf.


    • 0

    #9
    ESSAmonster

    ESSAmonster

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 869 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie


    To Ty sam nie wiesz do kiedy powinieneś redukować?
    Jeśli ważyłeś 106 kg i byłeś mega zalany, do tego zgubiłeś 23 kg w 3 miesiące (co wydaje mi się szybko) i została Ci skóra na brzuchu obwisła czy coś to na 6 pak nie licz.
    Twój wzrost raz to 186 a raz 187?

     

    czasami mam grube skarpetki,,,



    Najlepiej wstaw zdjęcie poglądowe,aby ukazać obecny poziom bf.

    zrobie dzisiaj będa


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko