KFD.PL: Trening siłowy wg Weidera, dla różnych dyscyplin sportowych. - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Trening siłowy wg Weidera, dla różnych dyscyplin sportowych.

Tagi tematu: dla roznych dyscyplin sportowych, trening silowy wg weidera

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 31
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 28 wrzesień 2005 - 20:44

Poniżej przedstawiam różne programy treningowe wykorzystywane w różnych sportach.
Wszystko zostalo ustalone przez J. Weidera.

Uniwersalny program treningu siły.

Dołączona grafika

Trening siłowy dla koszykarzy - 3 razy w tygodniu

Dołączona grafika

Trening siłowy dla bokserów - 3 razy w tygodniu

Dołączona grafika

Trening siłowy dla zapaśników (1 tabela) oraz trening siłowy dla lekkoatletów A-sprinterzy, płotkarze skoczkowie (2 tabela) - 3 razy w tygodniu

Dołączona grafika

Trening siłowy dla lekkoatletów - B miotaczy, oraz trening siłowy dla pływaków - 3 razy w tygodniu

Dołączona grafika

Trening siłowy w sportach walki - 3 razy w tygodniu

Dołączona grafika

----
(za wydaniem System Joe Weidera - 1993r.)

pozdrawiam :)

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Universal Amino 1900 - 325 tabl (w wyprzedaży tylko - 80,89 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (w wyprzedaży tylko - 209,99 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)

HI TEC Fenuplast 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 40,80 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening rzeźbę , Trening rano | Trening rano , Powrót na siłownię Trening FBW , Trening Na Silowni A Sw , Zmiana kolejności ćwiczeń - trening ogólnorozwojowy

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

Aktualny czas: lut 15 2012 00:55

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Trening siłowy wg Weidera, dla różnych dyscyplin sportowych. - Forum KFD.pl