Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na rzezbe

- - - - - trening rzezbe

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mrosporek

mrosporek

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 58 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    witam cwicze 4 miesiace mam 180 cm waze 90 kg
    chce troche sobie sylwetke wyrobic i pozbyc sie tluszczu glownie z klatki i brzucha co polecacie ?
    kupilem sobie thermospeeda.
    na niektorych fforach czytalem ze nie ma sensu wogle robic treningu na rzezbe bo spala sie tkanka miesniowa szczegolnie dla poczatkujacych co polecacie ?
    i jakbyscie mogli dac linki jakies do poczytania i do diety
    z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    normalny trening masowy i do tego aeroby 3 razy w tg
    • 0

    #3
    mrosporek

    mrosporek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    biegam srednio 3 razy w tygodniu teraz mialem taki zamiar
    poprostu ograniczyc ilosc jedzenia i slodycze
    zazywaac thermospeeda + biegac 4/5 razy w tygodniu
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 51375 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    A jak z odżywianiem? Spalacze odpuść w tak młodym wieku.
    • 0

    #5
    mrosporek

    mrosporek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    no juz zapozno mam opakowanie 90 tabletek
    no wlasnie mam pytanie czy poprostu ograniczenie ilosci i slodkiego i tluszczy starczy czy raczej jakas dieta?
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 51375 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    W Twoim wieku powinno wystarczyć, ale poczytaj również artykuły w dziale dieta :loler:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko