Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening Mięśni Brzucha

- - - - - trening miesni brzucha

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sliva

Sliva

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam wszystkich jestem tutaj nowym użytkownikiem forum potrzebuje jakiś bardzo dobry (bardzo efektywny) trening mięśni brzucha mój aktualny trening to "6 vaidera" i 3 razy w tygodniu 45 min skskanki siłownia
był bym bardzo wdzięczny za pomoc

Moją dobrą stroną są diety i kulinaria jestem kucharzem polecam się na przyszłość

Pozdrawiam ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Super Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 51905 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    W jakim sensie efektywny?
    • 0

    #3
    jasiu226

    jasiu226

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 218 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szamo
    • Staż [mies.]: 1
    ja dalem rade na a6w, jest gitez!!
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf
    http://www.kfd.pl/in...p?showtopic=141
    http://www.kfd.pl/in...mp;#entry204336
    • 0

    #5
    syki1

    syki1

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kościan
    • Staż [mies.]: rosnie
    a ja mam pytanie, jakie sa najlepsze cwiczeni na spalenie tluszczu z okolic brzucha? tzn brzuch mam juz bardz odobrze rozwiniety, przeszedlem takze 6 wejdera, zalezy mi na jego dokladniejszym odslonieciu :unsure:
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 51905 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Dieta redukcyjna.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko