TANIA DIETA

Tagi tematu: blender

Ocena:

5 z 5 | 1 głosy/ów

23 stron
1
2
3
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6878
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 15 czerwiec 2010 - 08:22

Wartościowy wpis

Witam

ponieważ na Forum często czytamy "nie mam tyle siana na jedzenie" postanowiłam założyć ten temat i liczę na Waszą współpracę, aby pokazać, że zdrowa dieta nie musi wcale tak wiele kosztować

Jak wszędzie liczy się spryt i rozeznanie w temacie

a komuś kto zaczyna swoją przygodę z dietą trochę czasu zajmuje ogarnięcie tematu, a także ukrócimy wykręty, że się nie da

PRZYKŁAD:

już kiedyś o tym pisałam: Fasola czerwona w puszce Dawtona w Polo kosztuje 1,99,- w Kauflandzie 1,79,- a w Netto 1,57,-

albo avocado w wielu marketach kosztuje ok. 4zł, a w Tesco jego stała cena to ok. 1,80 i coraz częściej pojawia się okazja 2 za 2 zł

Piszcie jakie macie sprawdzone produkty, gdzie je kupujecie i za ile
oraz

wrzucajmy aktualne promocje z marketów, gdzie na przykład jest okazja żeby kupić tuńczyka 3 puszki w cenie 2.

proszę również o nie SPAMowanie, żeby temat był przejrzysty

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

KFD PROIsolate 90 Instant - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

Nutrend CarboSnack 55g (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,60 zł)

FA Whey Protein 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

2 pytania o suplementy , Dieta | 80kg 190cm 20lat , Moja dieta , Dieta , Dieta do Oceny | kolejna ;)

#2 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14851
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 15 czerwiec 2010 - 08:29

Ja może powiem coś na temat wody mineralnej/

Woda mineralna- najlepiej kupować 5 litrowe baniaki- zawsze wychodzą taniej niż zgrzewki czy pojedyncze butelki a w Biedronce czy Lidlu można dostać takie 5 l butle w cenie nie więcej jak 2 zł.

Z mięsem też można oszczędzić-sznycle z indyka w Piotrze i Pawle są powyżej 10 zł a w Biedronce czy Lidlu można kupić je za 7-8 zł.
Różnica jest.
W ten właśnie sposób można zaoszczędzić sporo kasy./

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 15 czerwiec 2010 - 09:28

Makaron BIO żytni razowy - 250g - 1,69 zł - Real Kraków
Płatki owsiane górskie Halina - 400g - 1,59 zł - Real Kraków
Ryż brązowy - 400g - coś koło 2-2,60 zł - muszę sprawdzić - Biedronka

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 ~Majkel

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1724
Rejestracja: 14 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stąd
Staż [mies.]: >> +

Napisano 15 czerwiec 2010 - 09:42

PRODUKTY Z BIEDRONKI:

Ryż brązowy 400g 4x100g - 1,99zł
Makaron durum 500g - ok 2,90zł
Ser twarogowy chudy 250g - 2,20zł
Puszka pomidorów bez skorki 400g - 1,59zł
Jaja klasy L 10szt. - 4,99
Woda mineralna nie gazowana 1,5l - 0,59 lub 0,69zł - zgrzewka 6 butelek coś ok 3,60zł
Papryka czerwona świeża - ok 7zł/kg (cena z wczoraj)
Ogórki, cebula, czosnek, - cena zależy od dnia - ale bardzo niskie ceny
Winogron, banan, grejpfrut, arbuz, - cena zależy od dnia - ale bardzo niskie ceny (nie raz promocja to naprawdę niskie np banan kilko 1,99)
Chleba razowy z mąki razowej - 2,20 (gram nie pamiętam ile coś ok 6/7 kromek po ok 80g )
Makrela wędzona - 1kg - 12/14zł pakowane próżniowo (poprawione) coś mi się faktycznie pomyliło, ale mniej więcej są pakowane po 300/400g i to wynosi coś ok 4zł
Kasza gryczana 400g 4x100g - 1,99zł
Mleko 0,5% 1,5l - 1,69zł
oliva z olivek 500ml - ok 11zł (tutaj nie jestem pewny co do ceny być może 12zł)

EDIT:
Olivki w słoiku czarne, zielone - cena to 6,99 ale gram to nie wiem ile ale spory ten słoik. (sprawdzę to jeszcze)

EDIT:
Grejpfrut czerwony 1kg - 4,97

Do góry of the page up there ^

#5 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 15 czerwiec 2010 - 09:47

Majkel z tą makrelą to coś pomieszałeś %-)

Jest 12-14 zł za kg pakowana próżniowo

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 ~Majkel

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1724
Rejestracja: 14 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stąd
Staż [mies.]: >> +

Napisano 15 czerwiec 2010 - 09:57

Racja już poprawione, coś mi się pomyliło %-)

PRODUKTY Z LEWIATAN'U:

Płatki owsiane górskie KUPIEC 400g - 2.20
Pierś z kurczaka - tutaj warto zaglądać po pierś z kurczaka, czasami dają promocję np 12/13zł kg - przeważnie zawsze świeże.
Dorsz - coś ok 20zł/kg (lecz nie wiem czy to tanio)

Do góry of the page up there ^

#7 rudi_1980

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 902
Rejestracja: 22 12 2009
Wiek: 31
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wroclaw
Staż [mies.]: 28

Napisano 15 czerwiec 2010 - 11:13

Piersi z kurczaka - 11,99 Auchan Wrocław :)

DT by Rudi_1980

Do góry of the page up there ^

#8 devx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 61
Rejestracja: 29 01 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WWA
Staż [mies.]: 7

Napisano 15 czerwiec 2010 - 11:28

Nie wiem w której Biedronce znalazłeś makrelę wielkości 300-400g. Ja zazwyczaj szukam jak największych sztuk i zazwyczaj jest to waga 200-300g.
Co do oliwek czarnych/zielonych, to słoik 200g kosztuje 3zł z groszami.

Jeżeli chodzi o produkty żywnościowe typu Tesco, Biedronka, "z kciukiem" (to chyba Real), czyli niby podróbek, które są dużo tańsze od markowych, to okazuje się, że w wielu przypadkach przepłacamy za samo logo.
Przykłady na tym blogu:
http://ukrytejedzenie.blogspot.com/

Do góry of the page up there ^

#9 Kamil G.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 285
Rejestracja: 02 08 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubuskie
Staż [mies.]: Kilka

Napisano 15 czerwiec 2010 - 12:07

Netto:
Płatki owsiane górskie 500g-1,80
Twaróg chudy 200g-1,70
Nie pamiętam ile dokładnie ale jabłka są tanie i bardzo smaczne.

Do góry of the page up there ^

#10 Kamil G.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 285
Rejestracja: 02 08 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubuskie
Staż [mies.]: Kilka

Napisano 16 czerwiec 2010 - 02:20

Tak sklep netto.
A dzisiaj w tesco zakupiłem 500g makaronu durum za ok 2,5 więc też cena niezła. Mają też dość tani ryż brązowy, w podobnej cenie co makaron (za "komplet" ryż+makaron 5 złotych zapłaciłem).

Do góry of the page up there ^

#11 ~Maruda

GTFO!!

Grupa: Spec
Postów 9523
Rejestracja: 28 03 2003
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ja mam wiedzieć?!
Staż [mies.]: -

Napisano 16 czerwiec 2010 - 07:00

Cytat

Płatki owsiane górskie Halina - 400g - 1,59 zł - Real Kraków

Bossy, to cena regularna czy promo?
w innych sklepach te płatki to koszt ok 2,5zł %-)

btw, kupując płatki owsiane uważajcie - bardzo wiele opakowań jest otwarte
nie wiem czemu ma to służyć, oprócz tego, że łatwiej się tam rozwiną robaki.
Będąc w Stokrotce chciałem kupić najtańsze płatki (coś ok 2zł za 400g) i wszystkie opakowania jakie mieli, były przedziurawione w tym samym miejscu

Podobnie było w TESCO, gdzie chyba z 5 minut przewalałem opakowania tanich płatków, bo większość miała dziurawe opakowania .

Stokrotka:
naturalna woda źródlana (niskosodowa) Jura Skałka 1.69zł 5l.

Polecam też surówki Grześkowiak, jako tanie źródło zróżnicowanych świeżych warzywek, ceny wahają się od 5.99 do bodajże 8,49zł za kilogram surówki, niestety listy sklepów gdzie je można kupić nie znam, a na stronie też o tym nie wspominają.

Użytkownik ~Maruda edytował ten post 16 czerwiec 2010 - 07:10

Do góry of the page up there ^

#12 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 16 czerwiec 2010 - 07:54

Użytkownik ~Maruda dnia 16-06-2010, 08:00 napisał

Bossy, to cena regularna czy promo?
w innych sklepach te płatki to koszt ok 2,5zł %-)

W poprzednim tygodniu było promo za 1,29 zł

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#13 l3ave

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 19 06 2009
Wiek: 25
Staż [mies.]: 8

Napisano 16 czerwiec 2010 - 08:56

cyc z kuraka 11.99zl - inter marche
ryz brazowy 5x100gr - 1,99 zl inter marche.
ryz bialy jak ktos lubi to 0,69 zl inter marche :D

Do góry of the page up there ^

#14 devx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 61
Rejestracja: 29 01 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WWA
Staż [mies.]: 7

Napisano 16 czerwiec 2010 - 09:25

hehe, rzeczywiści sklep NETTO, myślałem, że chodzi o ceny netto %-)

TESCO:
Muszyna 1,5l, cena ok. 1,7zł, bardzo dobra woda, często jest na promocji za połowę tej ceny :)

Cytat

Naturalna woda mineralna "Muszyna skarb życia" jest wodą wysokozmineralizowaną o ogólnej zawartości minerałów powyżej 1 500 mg/dm3.

Do góry of the page up there ^

#15 W1978

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 71
Rejestracja: 26 04 2010
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław

Napisano 16 czerwiec 2010 - 12:57

Owsiane górskie 500g 1,29 - Kaufland Wrocław

A tak ogólnie ile Was kosztuje żarcie? Ja zakupy robię raz na tydzień, wychodzi ok. 130-150 pln. Czasami jak czegoś zabraknie dokupuję w tygodniu, ale to już rzadko się zdarza.

Do góry of the page up there ^

#16 claris94

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 1862
Rejestracja: 26 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:okolice warszawy
Staż [mies.]: hmm...

Napisano 16 czerwiec 2010 - 13:17

Ryż sonko brązowy 4x 100g + 100g gratis = 500g = 2,20zł real
platki owsiane 500g gorskie polgreen - 1,59 delikatesy Emiś
woda mineralna niegazowana 6x 1L 3zł real

Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html

Do góry of the page up there ^

#17 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 16 czerwiec 2010 - 14:06

Proszę nie spamować w tym temacie, o czym BTF wspomniała w pierwszym poscie !!! Podajemy tylko ceny i sklepy

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#18 mamvga

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2032
Rejestracja: 11 07 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zświąttamgdzieswont
Staż [mies.]: ok 5 l

Napisano 17 czerwiec 2010 - 15:46

a gdzie podroby
wątroba - duża ilość glutaminy arginigy i cytrulina czasem po 3 zł za kg %-)

nerki troszkę więcej ww a fat podobnie ale za to ile mineralów ta sama cena

mózg http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/cgi-...ist_nut_edit.pl w 100 gramach znajduje się blisko 26 gram białka same rzadkie aminokwasy jak izoleucyna tryptofan i seryna
za 10 zł można być wielkim tylko trzeba mieć łeb a i nawet podroby mogą być zjadliwe a nawet pyszne i po odpowiedniej obróbce ubogie w tłuszcz

a soja zawiera dużo glutaminy http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/cgi-...ist_nut_edit.pl

Użytkownik mamvga edytował ten post 17 czerwiec 2010 - 15:58

rośnij cycu puchnij bicu barku bądź jak giewont nogi jak dęby i łydki jak skała jednak tych cudów na sucho nie zdziałam :)
człowiek bigos rulez %)

Do góry of the page up there ^

#19 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6878
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 17 czerwiec 2010 - 19:36

PROMOCJE TESCO od 17-23 czerwca

* FILET Z PIERSI KURCZAKA 11,99,-

* JAJA KL. L 12+3 GRATIS 5,99,-

* TUŃCZYK W PUSZCE - ALE SAŁATKOWY 2 opakowania za 4zł

* ŁOSOŚ NORWESKI 9,99,- za 2 opakowania

MARKET NETTO oferta 21-27 czerwca

* MINTAJ MROŻONY1 KG - 7,99,-

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

Do góry of the page up there ^

#20 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6878
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 19 czerwiec 2010 - 12:45

KAUFLAND oferta 19-25.06

tak mnie zainteresowało w gazetce

* POLĘDWICA ŁOSOSIOWA 14,90zł/kg zamiast 22,90zł/kg

* SZPROT WĘDZONY 7,90zł/kg

* JAJA SMAKOWITE

KL. L 6,99,- za 20 szt.

* SEREK WIEJSKI Mlekovita 200gr 1,49,-

* PRZYPRAWY PRYMAT 0,89gr

a jak ktoś tęskni za czasami komuny może również wyjść z marketu z octem 20% tańszym %-)

Użytkownik BornToFight edytował ten post 19 czerwiec 2010 - 12:46

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

23 stron
1
2
3
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

TANIA DIETA

#1 BornToFight

#0 Doradca KFD

#2 Mainevant

#3 BOSSY

#4 ~Majkel

#5 BOSSY

#6 ~Majkel

#7 rudi_1980

#8 devx

#9 Kamil G.

#10 Kamil G.

#11 ~Maruda

#12 BOSSY

#13 l3ave

#14 devx

#15 W1978

#16 claris94

#17 BOSSY

#18 mamvga

#19 BornToFight

#20 BornToFight

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

TANIA DIETA

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło