Skocz do zawartości

Zdjęcie

Steki minutowe z udźca wołowego - Biedronka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Balsam1916

Balsam1916

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1813 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Witam

    Nadaja sie jaka zastepstwo piersi z kurczaka ? Kupilem dzisiaj pierwszy raz , jeszcze nie jadlem i jestem ciekaw :).
    Zna ktos wartosci odzywcze 100 gr takiego mieska ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • BSN Lean Dessert 630gBSN Lean Dessert 630g 82.00 zł 74.99 zł
  • SAN Dr.Feel Good - 112 tabl.SAN Dr.Feel Good - 112 tabl. 99.00 zł 69.00 zł
  • Dymatize Elite MASS - 4,5kgDymatize Elite MASS - 4,5kg 290.2 zł 284.00 zł
  • San Launch Reloaded - 278gSan Launch Reloaded - 278g 189.00 zł 129.00 zł
  • FA Xtreme Mass Effect 5000gFA Xtreme Mass Effect 5000g 153.00 zł 139.00 zł
  • ActivLab HGH Night - 60 kaps.ActivLab HGH Night - 60 kaps. 26.00 zł 23.8 zł
  • Vitalmax Creatin - 500gVitalmax Creatin - 500g 46.00 zł 29.99 zł
  • ActivLab Glutamine Xtra 450gActivLab Glutamine Xtra 450g 65.00 zł 59.00 zł
  • Multipower 100% Whey Protein - 2250gMultipower 100% Whey Protein - 2250g 229.00 zł 179.00 zł
  • UNS GoodNight Pro - 700gUNS GoodNight Pro - 700g 58.00 zł 52.00 zł
  • KFD Premium Carb Mix - 1000 g (jak carbo)KFD Premium Carb Mix - 1000 g (jak carbo) 19.00 zł 16.9 zł
  • Universal Animal Pak - 44 saszUniversal Animal Pak - 44 sasz 169.00 zł 118.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hellscream

    Hellscream

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 4893 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Normalnie jak z udźdzca wołowego, ale licz się z tym, że zawartość tłuszczu może być bardzo różna, a więc i białka też. Jeśli nie go ma po bokach, to przyjmij wartości tabelaryczne. Generalnie bym się tym nie zajmował szczególnie. Dla mnie mięso jakiekolwiek to 20% białka i 2-4% tłuszczu, po uprzednim wykrawaniu jeśli jest go dużo.

     

    Jak najbardziej się takie mięso nadaje, rzekłbym, że syfiasty kurczak nie nadaje się jako zastępstwo dla krówki ;)

    Musisz też go dobrze zrobić. 


    • 0

    #3
    GREG64

    GREG64

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 202 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NISKO
    • Staż [mies.]: 24

    jadlem je robilem na grilu wczesniej polecam wlozyc do marynaty na noc...pozniej na grila najlepiej 4 minuty na jendnej i na drugiej stronie kolejne 4 minuty....calkiem niezle ale do prawdziwego steka troche mu daleko


    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko