Skocz do zawartości

Zdjęcie

Słonecznik w diecie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawwwio

Dawwwio

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 726 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    30 gram słoneczniku to 30 gram ze skorupką czy bez ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    nevalainen

    nevalainen

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1757 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo
    Bez, bo przecież skorupki się nie jje.
    • 0

    #3
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    a tak mniej więcej ile 200g słonecznika ze skorupką to czysty słonecznik ?
    • 0

    #4
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Gdzieś przeczytałem, że 1/2 to łupiny, to prawda?
    • 0

    #5
    Pulitry

    Pulitry

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak ciężko zważyć 200g słonecznika w łupinach, obrać i znowu zważyć?
    • 0

    #6
    KOOOKSIK

    KOOOKSIK

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Choszczno
    • Staż [mies.]: 11
    200g słoneczniku w diecie to trochę za dużo moim zdaniem <_<
    Słonecznik ma ci dostarczyć tłuszczy roślinnych a ich nie jest potrzeba aż tak wiele ;)
    Pamiętaj że mimo że tłuszcze roślinne są lepsze od zwierzęcych to zwierzęce też są potrzebne i nie możesz ich zastąpić roślinnymi ;)
    O ile dobrze pamiętam to proporcje roślinnych tłuszczy do zwierzęcych wynosi 1:1 ;)
    • 0

    #7
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Kto powiedział, że 200g dziennie będę jadł... Wystarczy mi 30 ;-).

    A co do tego : Tak ciężko zważyć 200g słonecznika w łupinach, obrać i znowu zważyć?

    Jeszcze nie kupiłem słonecznika więc jak to mam zrobić, dzisiaj dopiero wybieram się na zakupy.
    • 0

    #8
    Shirus123

    Shirus123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 71 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    W biedronce jest slonecznik łuskany. 200g za 2 zł :rolleyes:
    • 0

    #9
    luppiter

    luppiter

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1676 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    no trochę kapa obierać ciągle słonecznik %) kup sobie łuskany
    w 10 gramach słonecznika masz 4,4g tłuszczy
    • 0

    #10
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Czyli do biedronki dzisiaj idę po łuskany ;)

    Edytowany przez Dawwwio, 04 maj 2011 - 13:50 .

    • 0

    #11
    Naka

    Naka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 982 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Połaniec
    • Staż [mies.]: 10
    150 g firmy Sante kosztuje koło 3 złotych, reszta podobnie w zalezności od wagi.
    • 0

    #12
    kaspa1988

    kaspa1988

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 142 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4lata
    nie wiem kto się bawi jeszcze w łuskanie słonecznika :) tak jak zostało napisane w biedronce kosztuje 200gr ok 2zł slbo w makro 1kg za 8,5
    • 0

    #13
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    ja się czasami bawię jak na dworze z kumplami się bujam:D
    • 0

    #14
    KOOOKSIK

    KOOOKSIK

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Choszczno
    • Staż [mies.]: 11
    Ja się bawię w łuskanie słonecznika ;)
    Łuskanie to sama przyjemność a poza tym na łupinkach jest sól którą kocham ;)
    Nie wiem jak inni ale ja akurat miałem badania krwi jakieś pół roku temu i mi wykazało że mam za małą ilość sodu w organizmie a z tego co wiem to w soli jej tego dużo więc sól mogę jeść łyżeczkami ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko