Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia i trening HIIT

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bdorau

bdorau

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
witam,
nowy na forum ale może znajdę tu pomocną dłoń ;p
chciałbym zacząć trening HIIT lecz ćwiczę na siłowni codziennie od 2 miesięcy i widać pomału efekty i nie chciałbym z niej zrezygnować,
czy może da się to jakoś połączyć ?
trening HIIT próbuje wdrożyć żeby zgubić troszkę brzucha bo 6pack się schował :D
pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Scitec Fourstar Protein 2000gScitec Fourstar Protein 2000g 199.00 zł 179.00 zł
  • BioTech USA Wianabol - 90 kaps.BioTech USA Wianabol - 90 kaps. 99.00 zł 81.00 zł
  • Universal Amino Liquid - 1000 mlUniversal Amino Liquid - 1000 ml 109.00 zł 74.9 zł
  • Scitec 100% Whey Protein Professional - 2350gScitec 100% Whey Protein Professional - 2350g 199.00 zł 169.00 zł
  • Dymatize Elite XT - 1800gDymatize Elite XT - 1800g 169.00 zł 113.00 zł
  • ActivLab Mass UP - 1200gActivLab Mass UP - 1200g 49.00 zł 22.00 zł
  • ActivLab Muscle Up Protein - 700gActivLab Muscle Up Protein - 700g 45.5 zł 39.99 zł
  • Optimum Amino 2222 - 160 kaps.Optimum Amino 2222 - 160 kaps. 99.00 zł 69.00 zł
  • Bio Tech USA CarboX - 500gBio Tech USA CarboX - 500g 15.00 zł 12.6 zł
  • CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945gCONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g 228.00 zł 198.00 zł
  • Nutrabolics IsoGainer - 2250gNutrabolics IsoGainer - 2250g 149.00 zł 123.00 zł
  • Prosupps Dr Jekyll 330gProsupps Dr Jekyll 330g 139.00 zł 119.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dobry.mudzin.z.afrika

    dobry.mudzin.z.afrika

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1503 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: V.2011
    Ćwiczeni codziennie nie ma sensu, bo mięśnie rosną przy regeneracji czyt. odpoczynku, a nie na siłowni. Radzę wkleić plan, bo zapewne się okaże, że o dupę rozbić. Wypełnij też profil, bo nic o Tobie nie wiadomo.

    p.s HIIT jest dla zaawansowanych, zresztą spróbuj raz to zobaczysz.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 25042 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 180
    Profil.
    Początkujący nie wykona prawidłowo HIIT-a
    • 0

    #4
    bdorau

    bdorau

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    cykl czterodniwy: klata, plecy, biceps+triceps,barki.
    do tego po ćwiczeniu krótki trening na brzuch 4 ćwiczenia po 1 serii
    co jakis ponad tydzień dzień przerwy,
    oprócz tego mam treningi w klubie piłkarskim więc biegi zaliczam,
    HIIT chcę rozpocząć żeby szybciej zgubić trochę brzucha i poprawić szybkość ;p
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko