Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia i trening HIIT

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bdorau

bdorau

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
witam,
nowy na forum ale może znajdę tu pomocną dłoń ;p
chciałbym zacząć trening HIIT lecz ćwiczę na siłowni codziennie od 2 miesięcy i widać pomału efekty i nie chciałbym z niej zrezygnować,
czy może da się to jakoś połączyć ?
trening HIIT próbuje wdrożyć żeby zgubić troszkę brzucha bo 6pack się schował :D
pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Dedicated Epic - 500gDedicated Epic - 500g 156.48 zł 139.00 zł
  • UNS HMB 300GUNS HMB 300G 82.41 zł 49.9 zł
  • BSN Cell Mass 2.0 - 525gBSN Cell Mass 2.0 - 525g 159.00 zł 119.00 zł
  • Brutal Nutrition Muscle ON - 908gBrutal Nutrition Muscle ON - 908g 87.00 zł 79.00 zł
  • ActivLab Muscle Up Protein - 700gActivLab Muscle Up Protein - 700g 45.5 zł 39.99 zł
  • San Elixair HGH - 120 kaps.San Elixair HGH - 120 kaps. 109.00 zł 109.00 zł
  • Muscle Pharm Combat - 1800gMuscle Pharm Combat - 1800g 249.00 zł 159.00 zł
  • Universal Animal Omega - 30 sasz.Universal Animal Omega - 30 sasz. 150.00 zł 99.00 zł
  • ActivLab Machine Man Burner - 120 kap.ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. 99.00 zł 44.00 zł
  • MHP Glutamine-SR - 300 gMHP Glutamine-SR - 300 g 79.00 zł 69.00 zł
  • Dymatize Creatine Monohydrat - 500gDymatize Creatine Monohydrat - 500g 65.00 zł 44.99 zł
  • Ronnie Coleman Pro Antium - 2027 gRonnie Coleman Pro Antium - 2027 g 249.00 zł 188.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dobry.mudzin.z.afrika

    dobry.mudzin.z.afrika

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1493 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: V.2011
    Ćwiczeni codziennie nie ma sensu, bo mięśnie rosną przy regeneracji czyt. odpoczynku, a nie na siłowni. Radzę wkleić plan, bo zapewne się okaże, że o dupę rozbić. Wypełnij też profil, bo nic o Tobie nie wiadomo.

    p.s HIIT jest dla zaawansowanych, zresztą spróbuj raz to zobaczysz.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20770 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlaskie
    • Staż [mies.]: 122
    Profil.
    Początkujący nie wykona prawidłowo HIIT-a
    • 0

    #4
    bdorau

    bdorau

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    cykl czterodniwy: klata, plecy, biceps+triceps,barki.
    do tego po ćwiczeniu krótki trening na brzuch 4 ćwiczenia po 1 serii
    co jakis ponad tydzień dzień przerwy,
    oprócz tego mam treningi w klubie piłkarskim więc biegi zaliczam,
    HIIT chcę rozpocząć żeby szybciej zgubić trochę brzucha i poprawić szybkość ;p
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko