Roelly Winklaar

Tagi tematu: roelly, winklaar

Ocena:

5 z 5 | 3 głosy/ów

9 stron
1
2
3
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 pawel_mack

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 27 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp.
Staż [mies.]: 36

Napisano 28 styczeń 2010 - 13:24

Moze jeszcze nie jest mistrzem ale mysle, ze w niedalekiej przyszlosci bedzie walczyl o top w zawodach duzej rangi. Teraz przygotowuje sied o AC 2010 beda to jego pierwsze zawody pro :crazysex:

. Ta pani ktora widac na niektorych zdjeciach to jego trenerka.

Załączone pliki

6.JPG (100 KB)
Ilość pobrań: 324
10045.png.jpeg (86,7 KB)
Ilość pobrań: 527
10299.png.jpeg (198 KB)
Ilość pobrań: 504
10300.png.jpeg (109,98 KB)
Ilość pobrań: 207
12444_12009319950...428951_n_157742f.jpg (36,21 KB)
Ilość pobrań: 316
12444_12009320350...206720_n_1577423.jpg (31,8 KB)
Ilość pobrań: 212
21263.png.jpeg (201,16 KB)
Ilość pobrań: 367
21334.png.jpeg (82,81 KB)
Ilość pobrań: 247
180520091632.jpg (115,01 KB)
Ilość pobrań: 245
180520091638.jpg (114,21 KB)
Ilość pobrań: 210
a.jpeg (25,46 KB)
Ilość pobrań: 341
DSC04902.JPG (110,7 KB)
Ilość pobrań: 125
i.jpeg (24,2 KB)
Ilość pobrań: 293
IMG00158_20091215_1939.jpg (121,71 KB)
Ilość pobrań: 362
IMG00160_20091215_1940.jpg (119,66 KB)
Ilość pobrań: 147
IMG_0167.jpg (201,04 KB)
Ilość pobrań: 73
IMG_0168.jpg (192,21 KB)
Ilość pobrań: 97
IMG_0214.jpg (199,32 KB)
Ilość pobrań: 122
IMG_0248.jpg (196,91 KB)
Ilość pobrań: 97
IMG_0283.jpg (172,93 KB)
Ilość pobrań: 86
IMG_0686.JPG (223,85 KB)
Ilość pobrań: 187
IMG_0846.JPG (237,9 KB)
Ilość pobrań: 372
IMG_0857.JPG (213,84 KB)
Ilość pobrań: 384
IMG_0861.JPG (229,82 KB)
Ilość pobrań: 249
IMG_3358.jpg (110,91 KB)
Ilość pobrań: 134
IMG_3368.jpg (130,18 KB)
Ilość pobrań: 168
IMG_3380.jpg (132,84 KB)
Ilość pobrań: 52
IMG_3383.jpg (156,27 KB)
Ilość pobrań: 63
IMG_3388.jpg (116,27 KB)
Ilość pobrań: 38
IMG_3390.jpg (127,51 KB)
Ilość pobrań: 62
IMG_3392.jpg (118,56 KB)
Ilość pobrań: 62
P4170754.JPG (184,6 KB)
Ilość pobrań: 320
P5090892.JPG (122,83 KB)
Ilość pobrań: 61
P5090901.JPG (163,54 KB)
Ilość pobrań: 59
P5120985.JPG (173,63 KB)
Ilość pobrań: 105
P5120989.JPG (103,2 KB)
Ilość pobrań: 144
P5121010.JPG (159,48 KB)
Ilość pobrań: 184
sb.asp.jpeg (23,34 KB)
Ilość pobrań: 403
sb.aspg.jpeg (25,18 KB)
Ilość pobrań: 124
sb.asph.jpeg (24,83 KB)
Ilość pobrań: 406

DZIENNIK TRENINGOWY

GG:954964

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

MHP A-Bomb - 224 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)

Scivation XTEND 1130G - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 177,00 zł)

--------------------------------------

#2 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3507
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 28 styczeń 2010 - 13:32

Jest kawał chłopa :crazysex:

Wiecej info nie bylo?

Do góry of the page up there ^

#3 pawel_mack

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 27 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp.
Staż [mies.]: 36

Napisano 28 styczeń 2010 - 13:42

No niestety wiecej info nie znalazlem

. Probowalem wejsc na jego Facebooka ale jakis blad wyskakuje :crazysex:

DZIENNIK TRENINGOWY

GG:954964

Do góry of the page up there ^

#4 przeterminowany

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 07 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 0

Napisano 28 styczeń 2010 - 21:27

mięśnie faktycznie imponujące.
ale jako początkujący myśle sobie że hmmm - nie chciałbym tak wyglądać %-)

dobra, muskularna sylwetka to jedno- ale chodzący mięsień to drugie

Do góry of the page up there ^

#5 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 28 styczeń 2010 - 22:00

Kawał dziada

ciekaw jestem jakie ma poszczególne wymiary

jak coś znajdziesz to dopisz, bo konkretny koleś %-)

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#6 pawel_mack

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 27 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp.
Staż [mies.]: 36

Napisano 29 styczeń 2010 - 11:52

Mnie najbardziej to fota rozwalila %-)

Załączone pliki

IMG_0861.JPG (229,82 KB)
Ilość pobrań: 622

DZIENNIK TRENINGOWY

GG:954964

Do góry of the page up there ^

#7 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 29 styczeń 2010 - 14:22

Fajnie mase widać B-)

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#8 Prezes Mass

NIE BROŃ GO!!

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4535
Rejestracja: 10 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie

Napisano 29 styczeń 2010 - 14:36

Dieta Rolley'a

1
oatmeal, isolate, banana
2
sweet potatoes, eggs or fish salmon 2 time's a week, olive oil
3
rice or pasta or potatoes, steak, vegetables
4
rice/pasta/ potatoes /chicken,nuts mix
5
vitargo
nano vapor befor training with vit c 1000mg
vitargo
halo after training with vitc
6
oatmeal,night protein ,fresh fruit
7
rice/pasta/potatoes, vegetables olive oil
8
night protein

multivitamin, omega, glutamine, BCAA's

-------

Widac ze koles ma motywacje na plecach imie swojej trenerki B-)

sb.asp.jpg (21,69 KB)
Ilość pobrań: 377
i tu jeszcze kilka fot ode mnie
Dołączona grafika

Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...

Do góry of the page up there ^

#9 pawel_mack

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 27 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp.
Staż [mies.]: 36

Napisano 31 styczeń 2010 - 13:20

Aktualne foty :-D

Załączone pliki

21459.png.jpeg (321,18 KB)
Ilość pobrań: 299
IMG_0313.jpg (204,54 KB)
Ilość pobrań: 231
IMG_2252.jpg (112,89 KB)
Ilość pobrań: 193
IMG_2272.JPG (141,03 KB)
Ilość pobrań: 397

DZIENNIK TRENINGOWY

GG:954964

Do góry of the page up there ^

#10 bartekkoks

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2014
Rejestracja: 07 08 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazury

Napisano 03 luty 2010 - 00:22

gość miał cos chyba z flakami bo ma blizne na bebcunie od szycia

"Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki"

Do góry of the page up there ^

#11 hujdodupy

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2028
Rejestracja: 27 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 03 luty 2010 - 16:29

Ładnie osadzone ma najszersze :)

Do góry of the page up there ^

#12 pawel_mack

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 27 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp.
Staż [mies.]: 36

Napisano 03 luty 2010 - 21:42

aktualne

Załączone pliki

IMG_2259.jpg (150,64 KB)
Ilość pobrań: 415

DZIENNIK TRENINGOWY

GG:954964

Do góry of the page up there ^

#13 Bart903

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 406
Rejestracja: 19 10 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Płock
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 04 luty 2010 - 21:56

Nie wiem czy mi się wydaje ale góra chyba odstaje od dołu...w szczególności klatka jakaś nieproporcjonalnie mała do reszty

Do góry of the page up there ^

#14 Prezes Mass

NIE BROŃ GO!!

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4535
Rejestracja: 10 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie

Napisano 05 luty 2010 - 11:04

Do góry of the page up there ^

#15 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9771
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 11lat

Napisano 05 luty 2010 - 11:13

Nie podobają mi sie tylko te najszersze - są takie krótkie :/

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#16 pawel_mack

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 27 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp.
Staż [mies.]: 36

Napisano 06 luty 2010 - 13:37

aktualne

Załączone pliki

Roelly_Quincy__65_.JPG (93,52 KB)
Ilość pobrań: 165
Roelly_Quincy__67_.JPG (118,13 KB)
Ilość pobrań: 291
Roelly_Quincy__68_.JPG (88,21 KB)
Ilość pobrań: 148
Roelly_Quincy__69_.JPG (95,49 KB)
Ilość pobrań: 148
Roelly_Quincy__73_.JPG (90,39 KB)
Ilość pobrań: 268
sb.asp.jpeg (25,92 KB)
Ilość pobrań: 208
sb.asp1.jpeg (31,29 KB)
Ilość pobrań: 307

DZIENNIK TRENINGOWY

GG:954964

Do góry of the page up there ^

#17 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 06 luty 2010 - 13:44

plecy kosmos jak dla mnie

To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy

ODRABIAMY ;X