Cześć. Przez ostatnie kilka tygodni ciężko charowałam na pracy, bo zbieram na wyjazd.. Na codzień w sklepie spożywczym, a druga w weekendy za barem ..dodatkowo uczylam się,ale opuszczała dużo godzin. Mój organizm zaczął być nieposłuszny...nie dam juz rady wstać tak wcześnie jak kiedys, brakuje mi energii i czasami nawet nie mam kiedy zjeść. Co mi doradzicie na przemęczenie organizmu?

Musisz zwolnic tempo. Nie dasz rady juz i Twoj organizm jest wyniszczony. Musisz zjeśc jeden porządny posilek i kilka innych . Pij przynajmniej sok pomidorowy każdego dnia. Zażywanie suplemnetów diety, które są bogate wwitaminy jak magnez, potas i wapń pomoga sprawiej działać dla calego ciala. Jednak proponuje zając się jedna praca i szkoła - będzie lżej. Na przemęczenie dobrze równiez robi basen, piwo i plotki z koleżankami.. relax! Pozdrawiam