Skocz do zawartości

Zdjęcie

Produkty bialkowe

- - - - - produkty bialkowe

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
milano890

milano890

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 137 postów
Zależy mi na tym, żeby szybko przybrać na masie. Czy ktos móglby mi wymienić jakie produkty, to produkty bialkowe? Oprócz nabiału nic nie przychodzi mi do głowy. Piszcie co wiecie i z góry dzieki :-)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
epikur66

epikur66

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
Źródlami nieprzetworzonego bialką sa jesli chodzi o mięsa: drób, wieprzowina, cięlecina, wolowina i jagnięcina. Jesli chodzi o ryby to znajdziemy białko we wszystkich rybach morskich i głębinowych, byle nie były one z puszki. Mnóstwo białka znajdziemy oczywiście w kurzych jajach. Przy seperacji białka od żółtka, dostarczymy sobie 100% białko. Inne źródla to oczywiscie dobrze znany Ci nabiał, a więć sery, twarogi, mleko, kefiry i jogurty. Myslę, ze to w miarę naswietli Ci co powinienes jeśc.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko