Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy na siłownie

- - - - - plan treningowy silownie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aramis51

aramis51

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 142 postów
Witam! Od jutra zaczynam trenowac na silowni. Zaopatrzylem sie w suplementy i karnecik, ale nie wiem co dalej. Czy moglibyscie opisac mi jakiś dobry plan treningowy na siłownie? Jestem świeżakiem więc moje pytanie nie powinno dziwic :-) Nie chce tracic czasu i jak kazdy chcialbym zobaczyc efekty jak najszybciej :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • BSN Cell Mass 2.0 - 525gBSN Cell Mass 2.0 - 525g 159.00 zł 159.00 zł
  • Vitalmax Creatin - 500gVitalmax Creatin - 500g 46.00 zł 29.99 zł
  • Jay Cutler 100% Pure Muscle Mass - 2680gJay Cutler 100% Pure Muscle Mass - 2680g 153.00 zł 139.00 zł
  • ACTIVLAB Mass Up 7 kgACTIVLAB Mass Up 7 kg 199.00 zł 108.00 zł
  • Arnold Schwarzenegger Series Iron Whey - 2270gArnold Schwarzenegger Series Iron Whey - 2270g 184.99 zł 174.99 zł
  • FA Xtreme MVF 30 szasz. FA Xtreme MVF 30 szasz. 98.00 zł 89.00 zł
  • Revolutions Pre Plus - 255g [30 serv]Revolutions Pre Plus - 255g [30 serv] 119.00 zł 99.00 zł
  • Dymatize l-carnitine liquid 473mlDymatize l-carnitine liquid 473ml 49.00 zł 44.99 zł
  • FA Xtreme 3R - 500gFA Xtreme 3R - 500g 99.00 zł 99.00 zł
  • GAT - JetFuel AQX - 90capsGAT - JetFuel AQX - 90caps 139.00 zł 99.00 zł
  • KFD Omega 3 - 60 kaps.KFD Omega 3 - 60 kaps. 19.00 zł 14.5 zł
  • Revolutions Lipo-bolic - 100 kap.Revolutions Lipo-bolic - 100 kap. 169.00 zł 139.00 zł
  • PVL Iso-Gold 900gPVL Iso-Gold 900g 125.00 zł 125.00 zł
  • Real Pharm Glutamine - 500gReal Pharm Glutamine - 500g 99.00 zł 89.00 zł
  • Athletic Xtreme SuperSize 171g (45 porcji)Athletic Xtreme SuperSize 171g (45 porcji) 119.00 zł 89.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tom99

    tom99

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
    Jeśli mozesz sobie na to pozwolic udaj sie do specjalisty. Nie ma sensu polegac na jakichs opisywanych w necie planach. Zainwestuj w fachowca, który profesjonalnie opracuje Ci diete i ułoży plan treningowy przeznaczony specjalnie dla Ciebie. Dzieki temu zobaczysz efekty najszybciej jak bedzie to mozliwe, a inwestycja w specjaliste szybko Ci sie zwroci. Powodzenia! :-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko