Skocz do zawartości

Zdjęcie

OLIMPIADA HI TEC NUTRITION V EDYCJA - wiosłowanie sztangą 75 % MC 3min

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11269 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    OLIMPIADA HI TEC NUTRITION V EDYCJA - wiosłowanie sztangą 75 % MC 3min

     

     

    IV konkurencja

     

     

    zasady:

     

    - Panowie i Panie takie same

     

    - filmujemy z takiej pozycji abyśmy mogli dobrze zweryfikować wykonanie ćwiczenia

     

    - na filmie pokazujemy wagę + obciążenie


    - ćwiczenie wykonujemy przez 3 minuty

     

    - chwyt dowolny

     

    - mamy możliwość odpoczynku

     

    - robimy na maksa ilość prawidłowych powtórzeń 

     

    - filmik wstawiamy na youtube z tytułem: OLIMPIADA HI TEC - wiosłowanie sztangą / ilość wykonanych powtórzeń 

     

    - filmik wkleić w temacie

     

    wykonujemy zgodnie z filmikiem:

     

     

    konkurs trwa od 16.03.2015 do 22.03.2014

     

    w tym temacie wstawiamy wyłącznie filmy konkursowe!!!

     

    pytania/dyskusje:

     

    http://www.kfd.pl/ol...ja-306739.html/

     


     

    Załączone miniaturki

    • feel the power.jpg

    • 0

    #2
    Maras303

    Maras303

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg


    • 0

    #3
    Szado17

    Szado17

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 97 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna

     


    • 0

    #4
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2743 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Słabo trochę widać obciążenie, ale może coś tam się zobaczy - 65kg plus zaciski

     


    • 0

    #5
    pinia00

    pinia00

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 282 postów
    • Płeć:Kobieta

    i ja, niestety obciążenie na drugim filmiku pokazane bo tableto mi padł :(

     

     

     


    • 0

    #6
    K4ZUYA

    K4ZUYA

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 829 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 64

     


    • 0

    #7
    TatarQ

    TatarQ

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Swarzędz


    • 0

    #8
    adrgol1991

    adrgol1991

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 182 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2



    • 0

    #9
    KGolebiewski

    KGolebiewski

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1300 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26




    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko