Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy Rzeźba?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matheus

Matheus

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
Witam. Na silownie zaczalem chodzic od poczatku lipca i mam do was takie pytanie najpierw lepiej robic mase czy odrazu rzezbe? I czy dam rade zrobic do wakacji aby miesnie byly widoczne?

Wiek 16lat
Wzrost 175
waga 66kg
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • PEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kapPEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kap 169.00 zł 149.00 zł
  • Olimp Żeń Szeń 30 caps.Olimp Żeń Szeń 30 caps. 12.99 zł 12.9 zł
  • PVL Mutant Rehab - 1280gPVL Mutant Rehab - 1280g 189.00 zł 114.00 zł
  • PVL Iso-Gold 900gPVL Iso-Gold 900g 130.00 zł 125.00 zł
  • ActivLab Glutamine Xtra 450gActivLab Glutamine Xtra 450g 65.00 zł 59.00 zł
  • Nutrabolics R2F Ready To Fight - 1360gNutrabolics R2F Ready To Fight - 1360g 179.00 zł 124.00 zł
  • Jay Cutler 100% Pure Muscle Mass - 2680gJay Cutler 100% Pure Muscle Mass - 2680g 153.00 zł 139.00 zł
  • Scitec Mega Arginine 140 kaps.Scitec Mega Arginine 140 kaps. 89.00 zł 89.00 zł
  • ActivLab Top 10 - 90 kaps.ActivLab Top 10 - 90 kaps. 31.00 zł 27.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Zakrycie obojczyków | Najlepsze ćwiczenie na atlasie , Chcę ćwiczyć - proszę o pomoc , Super Pump 250 + Sizeon Pre-Contest | Jak dawkowac i czym uzupelnic cykl , Split na masę do oceny | Masówka , 4-dniowy Split na masę | prośba o ocenę

    #2
    Dziadek.

    Dziadek.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 314 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kwidzyn
    • Staż [mies.]: 34
    Jasnowidzem nikt nie jest, więc nie powie czy będzie Ci widać mięśnie...i co do pierwszego pytania to zdecydowanie masa bo rzeżbić to i tak nie masz co zapewne.

    Edytowany przez Dziadek., 03 październik 2012 - 19:20 .

    • 0

    #3
    Matheus

    Matheus

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    o masie definiuje dieta a nie trening ,jak dla Ciebie dobrą alternatywą jest trening ogólnorozwojowy.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23917 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie
    • Staż [mies.]: dużo

    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?

    Zapomnij w tej kwestii o terminie ''szybko''
    Należy trenować systematycznie ,dobrze się odżywiać i poświęcać sporo czasu na regeneracje.
    • 1

    #6
    FreeQ221

    FreeQ221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ->
    Jakby to bylo latwe i szybkie do osiagniecia to kazdy wygladal by swietnie niestety tak nie jest co do redukcji raczej odrazdam nic po tobie by nie zostalo jesli chcesz sie dowiedziec wszystkiego potrzebnego poczytaj podwieszone tematy dotyczace treningu diety zycze wytrwalosci :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko