Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy Rzeźba?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matheus

Matheus

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
Witam. Na silownie zaczalem chodzic od poczatku lipca i mam do was takie pytanie najpierw lepiej robic mase czy odrazu rzezbe? I czy dam rade zrobic do wakacji aby miesnie byly widoczne?

Wiek 16lat
Wzrost 175
waga 66kg
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Dziadek.

Dziadek.

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kwidzyn
    • Staż [mies.]: 34
    Jasnowidzem nikt nie jest, więc nie powie czy będzie Ci widać mięśnie...i co do pierwszego pytania to zdecydowanie masa bo rzeżbić to i tak nie masz co zapewne.

    Edytowany przez Dziadek., 03 październik 2012 - 19:20 .

    • 0

    #3
    Matheus

    Matheus

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    o masie definiuje dieta a nie trening ,jak dla Ciebie dobrą alternatywą jest trening ogólnorozwojowy.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 22254 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlaskie
    • Staż [mies.]: 122

    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?

    Zapomnij w tej kwestii o terminie ''szybko''
    Należy trenować systematycznie ,dobrze się odżywiać i poświęcać sporo czasu na regeneracje.
    • 1

    #6
    FreeQ221

    FreeQ221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ->
    Jakby to bylo latwe i szybkie do osiagniecia to kazdy wygladal by swietnie niestety tak nie jest co do redukcji raczej odrazdam nic po tobie by nie zostalo jesli chcesz sie dowiedziec wszystkiego potrzebnego poczytaj podwieszone tematy dotyczace treningu diety zycze wytrwalosci :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko