Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy Rzeźba?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matheus

Matheus

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
Witam. Na silownie zaczalem chodzic od poczatku lipca i mam do was takie pytanie najpierw lepiej robic mase czy odrazu rzezbe? I czy dam rade zrobic do wakacji aby miesnie byly widoczne?

Wiek 16lat
Wzrost 175
waga 66kg
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • FA Xtreme 3R - 500gFA Xtreme 3R - 500g 99.00 zł 99.00 zł
  • Universal Amino 2700 - 700 tabletekUniversal Amino 2700 - 700 tabletek 259.00 zł 208.99 zł
  • Dymatize Super Mass Gainer - 5443 gDymatize Super Mass Gainer - 5443 g 169.00 zł 159.00 zł
  • NVE Stacker Ultra Mass 4500gNVE Stacker Ultra Mass 4500g 189.00 zł 148.99 zł
  • ActivLab BCAA Xtra Drink 250mlActivLab BCAA Xtra Drink 250ml 5.00 zł 1.99 zł
  • FA Nutrition Mass Core - 7kgFA Nutrition Mass Core - 7kg 199.00 zł 198.99 zł
  • ActivLab Crea Shot - 1000gActivLab Crea Shot - 1000g 71.00 zł 64.9 zł
  • PVL Iso-Gold 2270 g.PVL Iso-Gold 2270 g. 269.00 zł 249.00 zł
  • VPX SyntheSize 580GVPX SyntheSize 580G 139.00 zł 124.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dziadek.

    Dziadek.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 314 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kwidzyn
    • Staż [mies.]: 34
    Jasnowidzem nikt nie jest, więc nie powie czy będzie Ci widać mięśnie...i co do pierwszego pytania to zdecydowanie masa bo rzeżbić to i tak nie masz co zapewne.

    Edytowany przez Dziadek., 03 październik 2012 - 19:20 .

    • 0

    #3
    Matheus

    Matheus

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    o masie definiuje dieta a nie trening ,jak dla Ciebie dobrą alternatywą jest trening ogólnorozwojowy.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24294 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie
    • Staż [mies.]: dużo

    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?

    Zapomnij w tej kwestii o terminie ''szybko''
    Należy trenować systematycznie ,dobrze się odżywiać i poświęcać sporo czasu na regeneracje.
    • 1

    #6
    FreeQ221

    FreeQ221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ->
    Jakby to bylo latwe i szybkie do osiagniecia to kazdy wygladal by swietnie niestety tak nie jest co do redukcji raczej odrazdam nic po tobie by nie zostalo jesli chcesz sie dowiedziec wszystkiego potrzebnego poczytaj podwieszone tematy dotyczace treningu diety zycze wytrwalosci :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko