Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masa czy Rzeźba?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matheus

Matheus

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
Witam. Na silownie zaczalem chodzic od poczatku lipca i mam do was takie pytanie najpierw lepiej robic mase czy odrazu rzezbe? I czy dam rade zrobic do wakacji aby miesnie byly widoczne?

Wiek 16lat
Wzrost 175
waga 66kg
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • ISS Oh Yeah Bar - 45 gISS Oh Yeah Bar - 45 g 12.00 zł 6.21 zł
  • Dymatize GABA - 111 gDymatize GABA - 111 g 49.00 zł 40.00 zł
  • PVL Mutant BCAA 9.7 348gPVL Mutant BCAA 9.7 348g 79.00 zł 76.99 zł
  • Activlab Glutamine 1000 - 240 tabl.Activlab Glutamine 1000 - 240 tabl. 55.00 zł 49.00 zł
  • Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kgBio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kg 189.00 zł 162.00 zł
  • Muscle Meds Carnivor 908 gMuscle Meds Carnivor 908 g 119.00 zł 109.00 zł
  • PVL Mutant TEST - 180 kaps.PVL Mutant TEST - 180 kaps. 159.00 zł 117.00 zł
  • ActivLab Arginine3 - 128 kaps.ActivLab Arginine3 - 128 kaps. 43.00 zł 38.99 zł
  • San Myotest 90 kaps. - BARDZO MOCNY! San Myotest 90 kaps. - BARDZO MOCNY! 149.00 zł 119.00 zł
  • Trec CM3 - 180 kaps.Trec CM3 - 180 kaps. 52.00 zł 41.99 zł
  • NVE Stacker Rush 454gNVE Stacker Rush 454g 159.00 zł 119.00 zł
  • Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl.Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. 98.00 zł 89.1 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dziadek.

    Dziadek.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 308 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kwidzyn
    • Staż [mies.]: 34
    Jasnowidzem nikt nie jest, więc nie powie czy będzie Ci widać mięśnie...i co do pierwszego pytania to zdecydowanie masa bo rzeżbić to i tak nie masz co zapewne.

    Edytowany przez Dziadek., 03 październik 2012 - 19:20 .

    • 0

    #3
    Matheus

    Matheus

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    o masie definiuje dieta a nie trening ,jak dla Ciebie dobrą alternatywą jest trening ogólnorozwojowy.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21280 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlaskie
    • Staż [mies.]: 122

    Ogolnie w takich sprawach to ja sie nieznam co mozna robic takiego zeby szybko zdobyc mase?

    Zapomnij w tej kwestii o terminie ''szybko''
    Należy trenować systematycznie ,dobrze się odżywiać i poświęcać sporo czasu na regeneracje.
    • 1

    #6
    FreeQ221

    FreeQ221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ->
    Jakby to bylo latwe i szybkie do osiagniecia to kazdy wygladal by swietnie niestety tak nie jest co do redukcji raczej odrazdam nic po tobie by nie zostalo jesli chcesz sie dowiedziec wszystkiego potrzebnego poczytaj podwieszone tematy dotyczace treningu diety zycze wytrwalosci :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko