Eleusipo J. Labrada

Urodzony: 8.3.1961
Wzrost: 1,68 m
Waga w sezonie: 84 kg
Off-Season: 86 - 88 kg

Labrada rozpoczął trenować w wieku 17 lat, już w 1978 wziął udział w pierwszych zawodach, gdzie ważył zaledwie 59 kg, ale przy bardzo dobrej rzeźbie i symetrii. To zaowocowało w późniejszej karierze wspaniałą sylwetką. Budował mięśnie powoli i systematycznie, przez to w szereg zawodowców wstapił dopiero w roku 1985, Już w 1986 zwyciężył w Night of the Champions z wagą 81,5 kg przy perfekcyjnej symetrii.
W latach 1987-1993 brał udział we wszystkich zawodach o tytuł mr. Olympia, zajumując dwukrotnie drugie miejsce w roku 1989 i 1990.
W 1995 roku w wieku 35 lat powrócił do zawodów, ale nie zdobył już żadnego tytułu. Poniewaz na ślubie obiecał żonie, że jeśli w ciagu 10 lat nie zdobedzie tytułu Mr. Olympia zrezygnuje z udziału w zawodach, wycofał sie i zajął prowadzeniem firmy - jest znanym producentem suplementów.

Osiagnięcia:

1982 NPC Texas Collegiate Championships (1st Place)
1982 NPC Junior Gulf Coast Championships (1st Place)
1983 NPC Texas Championships, 1st Middleweight and Overall
1984 NPC USA Bodybuilding Championships (2nd Place, Light Heavyweight)
1984 NPC National Bodybuilding Championships (5th Place, Middleweight)
1985 NPC National Bodybuilding Championships (1st Place, Middleweight)
1985 IFBB Mr. Universe (1st Place)
1986 IFBB Night of Champions (1st Place)
1987 IFBB Pro World Cup (2nd Place)
1987 IFBB Mr. Olympia (3rd Place)
1987 IFBB Pro German Grand Prix (3rd Place)
1987 IFBB Pro French Grand Prix (3rd Place)
1988 IFBB Mr. Olympia (4th Place)
1988 IFBB Pro German Grand Prix (3rd Place)
1988 IFBB Pro Greek Grand Prix (1st Place)
1988 IFBB Pro British Grand Prix (1st Place)
1988 IFBB Pro Spanish Grand Prix, Madrid (1st Place)
1988 IFBB Pro Italian Grand Prix (2nd Place)
1988 IFBB Pro French Grand Prix (2nd Place)
1988 IFBB Pro Spanish Grand Prix, Barcelona (1st Place)
1989 IFBB Mr. Olympia (2nd Place)
1989 IFBB Pro Dutch Grand Prix (1st Place)
1989 IFBB Pro Finnish Grand Prix (1st Place)
1990 IFBB Mr. Olympia (2nd Place)
1991 IFBB Mr. Olympia (4th Place)
1992 IFBB Mr. Olympia (3rd Place)
1992 IFBB Pro World Cup (1st Place)
1993 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd Place)
1993 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (2nd Place)
1993 IFBB Mr. Olympia (4th Place)

 Labrada.jpg (75,77 KB)
Ilość pobrań: 111  Labrada__1_.jpg (66,92 KB)
Ilość pobrań: 244  Labrada__2_.jpg (51,84 KB)
Ilość pobrań: 137  Labrada__7_.jpg (21,98 KB)
Ilość pobrań: 106

 Labrada__4_.jpg (29,25 KB)
Ilość pobrań: 103  Labrada__5_.jpg (62,79 KB)
Ilość pobrań: 94  Labrada__6_.jpg (93,49 KB)
Ilość pobrań: 282  Labrada__3_.jpg (30,08 KB)
Ilość pobrań: 116

 Labrada__8_.jpg (17,15 KB)
Ilość pobrań: 75  Labrada__9_.jpg (13,11 KB)
Ilość pobrań: 86  Labrada__10_.jpg (31,11 KB)
Ilość pobrań: 63  Labrada__11_.jpg (34,2 KB)
Ilość pobrań: 75

 Labrada__12_.jpg (41,32 KB)
Ilość pobrań: 88  Labrada__13_.jpg (78,46 KB)
Ilość pobrań: 93  Labrada__14_.jpg (83,34 KB)
Ilość pobrań: 91  Labrada__15_.jpg (12,82 KB)
Ilość pobrań: 345

 Labrada__16_.jpg (12,09 KB)
Ilość pobrań: 95  Labrada__17_.jpg (21,61 KB)
Ilość pobrań: 185  Labrada__18_.jpg (12,13 KB)
Ilość pobrań: 107

Labrada-jeden z lepszych wedlug mnie , nie chodzi mi o ilosc tytulow , tylko o sylwetke.

Cytat

Widać że nie trzeba być olbrzymem żeby świetnie wyglądać.

p.s dziwne trochę tylko 4 kg.na masie różnicy on/off ?

Kiedyś mistrzowie trzymali forme prawie cały rok, stąd niewielkie różnice w wadze.

ktos moglby rzucic jakims szerszym info na temat wymiarow? ;]

google twoim przewodnikiem... jak znajdziesz to cię oSOCzę

sekrety masy według
LEE LABRADA:

Zdobycie dużej masy mięsniowej uwarunkowane jest wytrwałością, systematycznym treningiem, cierpliwością w realizacji wytyczonych celów.Konieczna jest dobra dieta i odnowa organizmu, bez tego nie ma postępów.Nic w takim treningu nie może być pominięte. Przez cały okres trzeba sobie stwarzać obraz swojej sylwetki, wytyczać cele na bieżący dzień, tydzień, miesiąc i rok. Do tego zaś dopasowywać trening, dietę odpoczynek. W walce o masę mięsniową najważniejszy jest "plan gry" i jego wytrwała realizacja, niepoddawanie się słabostkom.

Ps. jako mały dodatek