Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ławka do brzuszków

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
4rkadius

4rkadius

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Witam
    Ćwiczę już kilka miesięcy na siłowni domowej ale nie wykonywałem do tej pory ćwiczeń na brzuch i chciałbym się za nie wreszcie zabrać chociaż nie mam dużo tłuszczu do spalenia.
    Co sądzicie o ławkach skośnych do ćwiczenia brzucha? Opłaca się kupować czy nie? Czy ktoś ćwiczy na takiej ławce i jest zadowolony z efektów?
    Jaką polecacie ławkę do brzuszków? Są skośne proste i profilowane.
    Jeśli zdecydował bym się kupić chciałbym aby nie obciążała mojego kręgosłupa. Który rodzaj jest bezpieczniejszy dla kręgosłupa nie nabyć się kontuzji?
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Universal Storm - 756gUniversal Storm - 756g 159.00 zł 133.99 zł
  • Scitec Restyle Shake - 450gScitec Restyle Shake - 450g 69.00 zł 49.00 zł
  • PVL Mutant Whey 2270gPVL Mutant Whey 2270g 179.00 zł 139.00 zł
  • MAN Body Octane - 318gMAN Body Octane - 318g 119.00 zł 98.99 zł
  • Mhp Up Your Mass 908gMhp Up Your Mass 908g 89.00 zł 64.99 zł
  • KFD Premium TCM - 300 g (Jabłczan Kreatyny)KFD Premium TCM - 300 g (Jabłczan Kreatyny) 33.00 zł 27.99 zł
  • Activlab BCAA Xtra - 500gActivlab BCAA Xtra - 500g 72.00 zł 59.99 zł
  • Nutrabolics Swollen - 180gNutrabolics Swollen - 180g 139.00 zł 109.00 zł
  • Scitec Casein Complex - 920gScitec Casein Complex - 920g 119.00 zł 99.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Dziennik treningowy karol1207 | Witam wszystkich.znajdujesz się w moim dzienniku treningowym. Na począ , Trening dla dziewczyny | cel redukcja , Trening siłowy - czy zdrowy w wieku 16 lat? , Zestaw 84 kg obciążenia + gryfy - czy dobry wybór? , mase czy rzezbe | pomocy

    #2
    ~Game

    ~Game

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14805 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Uważasz, że taka ławka jest dla Ciebie niezbędna ?
    Może warto by było zainwestować w coś bardziej potrzebnego do własnej siłowni ?
    • 0

    #3
    ED!

    ED!

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2463 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30
    jak dla mnie zbedna rzecz ale jak bym mial wybierac to chyba ta 1
    • 0

    #4
    4rkadius

    4rkadius

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Uważasz, że taka ławka jest dla Ciebie niezbędna ?
    Może warto by było zainwestować w coś bardziej potrzebnego do własnej siłowni ?

    Np w? koks? ^^
    A tak serio to jak mam ćwiczyć mięśnie brzucha jak nie na ławce? Chodzi o A6W, ABS ?
    • 0

    #5
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Pewnie A6W, ABS i różnego rodzaju spięcia dają więcej pożytku, a jak dla mnie najlepsze brzuszki to scyzoryki.
    • 0

    #6
    ~Game

    ~Game

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14805 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Moim zdaniem bez niej można się spokojnie obejść. Co masz na swojej siłowni ? czy zaczynasz najpierw od tej ławki ? %-)
    • 0

    #7
    4rkadius

    4rkadius

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Moim zdaniem bez niej można się spokojnie obejść. Co masz na swojej siłowni ? czy zaczynasz najpierw od tej ławki ? %-)

    Dodany obrazek (ławka + uchwyty na rozpiętki + uchwyty do ćwiczenia nóg)
    +
    Dodany obrazek (sztanka + sztangielki + 100kg ciężaru)
    • 0

    #8
    ~Game

    ~Game

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14805 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Niezły pochył ma ta ławka, dziwne, że się nie złożyła :D do tego ro mocowanie siedzenia.. to chyba jakiś żart ? :D

    Bardziej by się opłacało kupić drążek lub wyciąg niż tą ławkę rzymską.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko