Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ławka do brzuszków

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
4rkadius

4rkadius

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Witam
    Ćwiczę już kilka miesięcy na siłowni domowej ale nie wykonywałem do tej pory ćwiczeń na brzuch i chciałbym się za nie wreszcie zabrać chociaż nie mam dużo tłuszczu do spalenia.
    Co sądzicie o ławkach skośnych do ćwiczenia brzucha? Opłaca się kupować czy nie? Czy ktoś ćwiczy na takiej ławce i jest zadowolony z efektów?
    Jaką polecacie ławkę do brzuszków? Są skośne proste i profilowane.
    Jeśli zdecydował bym się kupić chciałbym aby nie obciążała mojego kręgosłupa. Który rodzaj jest bezpieczniejszy dla kręgosłupa nie nabyć się kontuzji?
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • OstroVit Taurine - 300gOstroVit Taurine - 300g 39.00 zł 14.9 zł
  • Optimum BCAA 200 kaps.Optimum BCAA 200 kaps. 79.00 zł 68.00 zł
  • Brutal Nutrition Muscle ON - 2270gBrutal Nutrition Muscle ON - 2270g 197.00 zł 179.00 zł
  • Mhp Up Your Mass 2270gMhp Up Your Mass 2270g 189.00 zł 119.99 zł
  • MET-RX Amino 3000 150 tab.MET-RX Amino 3000 150 tab. 69.00 zł 49.00 zł
  • Brutal Nutrition BLOX - 360gBrutal Nutrition BLOX - 360g 149.00 zł 105.00 zł
  • Olimp Arthoblock - 60 kaps.Olimp Arthoblock - 60 kaps. 49.05 zł 37.00 zł
  • Gaspari Amino Max 8000 - 350 tablGaspari Amino Max 8000 - 350 tabl 89.00 zł 74.00 zł
  • Mhp Up Your Mass 908gMhp Up Your Mass 908g 89.00 zł 48.5 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trening Push & Pull czy 5x5? | coś innego? , Czy są suplementy zwiększające obwody mięśniowe? , Odblok | Do bardziej obeznanych, jak się po ty odblokować? , Jak zainwestować fundusze | Atlas czy zapisać sie na siłke?? , Odblokowanie po cyklu | Do bardziej obeznanych jak się po tym odblokować?

    #2
    ~Game

    ~Game

      Koneser zgrabnej pufy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13882 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Uważasz, że taka ławka jest dla Ciebie niezbędna ?
    Może warto by było zainwestować w coś bardziej potrzebnego do własnej siłowni ?
    • 0

    #3
    ED!

    ED!

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2450 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30
    jak dla mnie zbedna rzecz ale jak bym mial wybierac to chyba ta 1
    • 0

    #4
    4rkadius

    4rkadius

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Uważasz, że taka ławka jest dla Ciebie niezbędna ?
    Może warto by było zainwestować w coś bardziej potrzebnego do własnej siłowni ?

    Np w? koks? ^^
    A tak serio to jak mam ćwiczyć mięśnie brzucha jak nie na ławce? Chodzi o A6W, ABS ?
    • 0

    #5
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8192 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Pewnie A6W, ABS i różnego rodzaju spięcia dają więcej pożytku, a jak dla mnie najlepsze brzuszki to scyzoryki.
    • 0

    #6
    ~Game

    ~Game

      Koneser zgrabnej pufy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13882 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Moim zdaniem bez niej można się spokojnie obejść. Co masz na swojej siłowni ? czy zaczynasz najpierw od tej ławki ? %-)
    • 0

    #7
    4rkadius

    4rkadius

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Moim zdaniem bez niej można się spokojnie obejść. Co masz na swojej siłowni ? czy zaczynasz najpierw od tej ławki ? %-)

    Dodany obrazek (ławka + uchwyty na rozpiętki + uchwyty do ćwiczenia nóg)
    +
    Dodany obrazek (sztanka + sztangielki + 100kg ciężaru)
    • 0

    #8
    ~Game

    ~Game

      Koneser zgrabnej pufy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13882 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Niezły pochył ma ta ławka, dziwne, że się nie złożyła :D do tego ro mocowanie siedzenia.. to chyba jakiś żart ? :D

    Bardziej by się opłacało kupić drążek lub wyciąg niż tą ławkę rzymską.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko