Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki Gainer do diety?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sinestro

Sinestro

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 26 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    Siemanko mam pytanie do forumowiczow wiem ze gainera powinno sie wybierac ze wzgledu na braki w diecie a mianowicie nie mam na tyle doswiadczenia aby moc stwierdzic ktory gainer jest dla mnie the best dlatego prosze was o pomoc.

    Wiek: 18lat świeżo skonczone

    Waga: 65kg

    Wzrost: 175,5cm

    Staż: od poczatku lutego ubieglego roku w tym 3 miesieczna przerwa..

    Cykl: Cm3 320caps skoncze za nie cale 2tygodnie, poza owym innego nie posiadalem :)

    DIETA(trzymam od ponad miesiaca)

    1 Posilek 6:00
    3 jaja (bialka only)
    płatki jakies tam z biedro i 300ml mleka

    2Posilek 10:25
    Ryz 100g

    3 Posilek 15:30[przed treningowy]
    ryz 100g+130g tunczyka

    4 Posilek 18:00[po treningowy]
    100g ryz+serek wiejski bądz czasami 100g chleba pelnoziarnistego+serek wiejski

    5 posilek 21:00
    100g twarogu




    Prosze o szczere opinie Dot diety oraz


    Jaki gainer jest dla mnie najlepszy!! dziekuje z gory wszystkim

    Edytowany przez Sinestro, 14 luty 2011 - 17:30 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Atlethic Edge IntraXcell 180 kapsAtlethic Edge IntraXcell 180 kaps 119.00 zł 89.00 zł
  • Tested Amino 6500 - 300 kaps.Tested Amino 6500 - 300 kaps. 109.00 zł 59.00 zł
  • MHP Myo-X - 300gMHP Myo-X - 300g 239.00 zł 210.00 zł
  • Universal Super Cuts 3 - 130 tablUniversal Super Cuts 3 - 130 tabl 75.00 zł 59.00 zł
  • Brutal Nutrition N.O.V.A 320gBrutal Nutrition N.O.V.A 320g 88.00 zł 79.99 zł
  • MusclePharm Shred Matrix - 120kap.MusclePharm Shred Matrix - 120kap. 189.00 zł 108.00 zł
  • Bio Tech USA NitrOX Therapy - 680gBio Tech USA NitrOX Therapy - 680g 119.00 zł 89.00 zł
  • PVL 100% Glutamine 400gPVL 100% Glutamine 400g 114.00 zł 104.00 zł
  • San Platinum Whey - 900gSan Platinum Whey - 900g 109.00 zł 109.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Wszystko zależy od funduszy jakie chcesz przeznaczyć na gainiera. Dieta do wymiany ale to nie ten dział .
    Drugi posiłek miażdży %)
    • 0

    #3
    RodowityŁ

    RodowityŁ

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 856 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy
    Każdy prawie posiłek w diecie do wymiany, druga sprawa że jest ich za mało, trzecia że nie obliczyłeś zapotrzebowania b/ww/t.
    • 0

    #4
    KMeleon

    KMeleon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Luboń
    • Staż [mies.]: 22
    Jedyne co radzę to nie kupuj Magnum 8000 sam brałem przez 25 dni tyle ile zalecał producent i przytyłem 1,5 kg z dietą itp ; /
    • 0

    #5
    darkeldo

    darkeldo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 598 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Jedyne co radzę to nie kupuj Magnum 8000 sam brałem przez 25 dni tyle ile zalecał producent i przytyłem 1,5 kg z dietą itp ; /

    A ile ty się spodziewałeś? I tak nieźle :)

    Gainer na razie nie jest Ci potrzebny, posiedź nad odpowiednią dietą.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko