Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak stosować Kreatynę Olimp 1250?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
XMichalkrkX

XMichalkrkX

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
Mam pytanie czy kreatyne olimp 1250 najlepiej brac rano na czczo przed sniadaniem czy jakies 15 minut po sniadaniu .
a jesli na czczo to po jakim czasie po zażyciu kreatyny mozna jesc sniadanie ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Tested Amino 6500 - 300 kaps.Tested Amino 6500 - 300 kaps. 109.00 zł 59.00 zł
  • PVL Iso-Gold 2270 g.PVL Iso-Gold 2270 g. 269.00 zł 249.00 zł
  • UNS Beta Alanina - 250gUNS Beta Alanina - 250g 73.15 zł 51.9 zł
  • Dymatize BCAA - 200 tablDymatize BCAA - 200 tabl 54.63 zł 44.99 zł
  • ActivLab HGH Night - 60 kaps.ActivLab HGH Night - 60 kaps. 26.00 zł 23.8 zł
  • Syntrax Matrix 5.0 - 2270gSyntrax Matrix 5.0 - 2270g 200.00 zł 155.00 zł
  • Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji)Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) 49.00 zł 44.1 zł
  • UNS HMB 300GUNS HMB 300G 82.41 zł 49.9 zł
  • Grenade THERMO BURNER- 100kap.Grenade THERMO BURNER- 100kap. 199.00 zł 118.8 zł
  • Dymatize Elite MASS - 4,5kgDymatize Elite MASS - 4,5kg 290.2 zł 284.00 zł
  • Activlab TCM Powder 500gActivlab TCM Powder 500g 47.00 zł 39.99 zł
  • ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps.ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. 40.00 zł 36.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    maniek252

    maniek252

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wigan
    • Staż [mies.]: 16
    A staz jakis masz?
    • 0

    #3
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    5,6 miesiecy ...
    • 0

    #4
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    po śniadaniu lepiej żeby nie drażnić jelita
    • 0

    #5
    maniek252

    maniek252

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wigan
    • Staż [mies.]: 16
    Jedni wola na czczo a drudzy po sniadaniu kwestia indywidualna...30 min po mozesz juz zjesc.Ja wlasnie robie cykla na tej krecie zarzucam na czczo zobaczymy jak bedzie:-)
    • 0

    #6
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    niektórzy mowia ze lepiej na czczo to ja juz nie wiem .
    • 0

    #7
    Marlin24

    Marlin24

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łuków
    • Staż [mies.]: 37
    Są różne opcje.W DT możesz też na 30 minut przed treningiem i bezpośrednio.
    • 0

    #8
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    a jeden cykl moze trwac 8 tygodni ?
    • 0

    #9
    Marlin24

    Marlin24

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łuków
    • Staż [mies.]: 37
    * Bezpośrednio po treningu.
    • 0

    #10
    Marlin24

    Marlin24

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łuków
    • Staż [mies.]: 37
    Tak Cykl na kreatynie powinien trwać minimum 6 tygodni optymalnie jest to właśnie 8.
    • 0

    #11
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    to w takim razie bede brał W DT : na czczo i zaraz po treningu i bedzie git a w DNT : rano na czczo i o porze treningowiej
    • 0

    #12
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    ale dawkowanie mysle ze bedzie dobre


    DT: 3 kapsy na czczo i po treningu 3 kapsy



    DNT: 3 kapsy na czczo i 3 kapsy o porze treningowej
    • 0

    #13
    Marlin24

    Marlin24

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łuków
    • Staż [mies.]: 37

    ale dawkowanie mysle ze bedzie dobre


    DT: 3 kapsy na czczo i po treningu 3 kapsy



    DNT: 3 kapsy na czczo i 3 kapsy o porze treningowej

    Myślę że w przypadku mega capsów to 4-5 tabletek będzie dobrze. 3 to za mało.
    • 0

    #14
    maniek252

    maniek252

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wigan
    • Staż [mies.]: 16
    Lepiej daj 4 na czczo i 4 po...
    • 0

    #15
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    ale ja mam 17 lat i waga koło 65 70 kg wiec nie wiem czy znow to co ty podałes nie bedzie za duzo i to jeszcze przy 5 miesiecznym starzu ... Jak myslisz ?
    • 0

    #16
    maniek252

    maniek252

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wigan
    • Staż [mies.]: 16
    Taka dawka jest optymalna nic ci nie bedzie:-)
    • 0

    #17
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    aha ok mam nadzieje bo to mój pierwszy cykl i mam pewne obawy ...

    to w takim razie bede dawkował ...


    DT: 4 kapsy na czczo i 4 kapsy po treningu


    DNT: 4 kapsy na czczo i 4 kapsy o porze treningowej


    i bedzie chyba dobrze ???
    • 0

    #18
    maniek252

    maniek252

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wigan
    • Staż [mies.]: 16
    Najwyzej daruj sobie te 4 w DNT w godzinach treningu i bedzie git
    • 0

    #19
    Drunkk

    Drunkk

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2530 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Mazowiecka
    • Staż [mies.]: 33
    lepiej jest brac kreatyne po sniadaniu i nie ryzykowac podraznieniem żoładka, cykl powienien trwac 6-8 tygodni
    dawkowanie powinno wyglądac tak

    DT:

    4 caps po sniadaniu

    4 caps bezposrednio po treningu

    DNT:

    4 caps po sniadaniu

    2 porcja jest zbędna gdyz nie doznajesz wysiłku fizycznego i to zapotrzebowanie jest miejsze, nie przełoży sie to na efekt koncowy ew. moze sie zmiejszyc retencja wody podskórnej!

    ZDROWIE I EKONOMIA TO PODSTAWA!!!

    pozdrawiam :teletubbies:
    • 0

    #20
    XMichalkrkX

    XMichalkrkX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    ok jeszcze tylko .. czy mozna trenowac codziennie przez cały cykl ? i ta kreatyne brac rano po sniadaniu jakies 20 , 30 minut po zjedzeniu i bedzie GIT ? :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko