Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak spalić tłuszcz? z brzucha

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kyriakos

Kyriakos

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    Siema mam nieukończone 15 lat , waze 55kg wzrost 165cm. I niestety mam troche tłuszczu na brzuchu:/ Chcialbym sie go pozbyc, ale w jaki sposób? Trening?Dieta? Aktualnie robie 6weidera i wzmocnie bruch, moze sie to w czyms mi przyczyni :P
    Pozdrawiam

    Edytowany przez Kyriakos, 26 styczeń 2009 - 17:12 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • ActivLab TCM - 300 kaps.ActivLab TCM - 300 kaps. 47.66 zł 41.74 zł
  • ActivLab Mass UP - 1200gActivLab Mass UP - 1200g 49.00 zł 22.00 zł
  • Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps.Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps. 159.00 zł 119.00 zł
  • Nutrend CarboSnack 55gNutrend CarboSnack 55g 5.99 zł 4.00 zł
  • Revolutions Whey Shake 2,27 KgRevolutions Whey Shake 2,27 Kg 199.00 zł 174.00 zł
  • Tested Test - 120 kaps.Tested Test - 120 kaps. 99.00 zł 64.99 zł
  • Nutrabolics Waxybolic 2004g.Nutrabolics Waxybolic 2004g. 99.00 zł 84.99 zł
  • Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4500gVitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4500g 119.00 zł 107.00 zł
  • Nutrabolics R2F Ready To Fight - 1360gNutrabolics R2F Ready To Fight - 1360g 179.00 zł 124.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    ogranicz weglowodany biegaj plywaj smigaj rowerem i zejdzie %) w tym wieku nie bardzo cos wiecej.
    • 0

    #3
    Kyriakos

    Kyriakos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    chodziłem na basen, a rowerem to ja duzo jezdze xD
    • 0

    #4
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    zrezygnuj z pizzy batonow napojow gazowanych chipsow fast foodu
    i jeszzce wiecej sie ruszaj %)
    • 0

    #5
    Kyriakos

    Kyriakos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    aha ok:P a bieganie?
    • 0

    #6
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    wskazane. ale tak ok godziny nie mniej.
    2-3 razy w tyg mozesz wrzucic
    • 0

    #7
    Kyriakos

    Kyriakos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    a jeszcze jedno, czy samymi hantlami mozna zwiększyc siłę rąk? oraz powiekszyc bicepsy?

    Edytowany przez Kyriakos, 26 styczeń 2009 - 17:24 .

    • 0

    #8
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    mozna nawet jednym hantlem %) zwiekszyc ramiona i ich sile.

    edit: jak masz nieukonczone 15 to pisz ze masz 14 %)
    • 0

    #9
    Kyriakos

    Kyriakos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    aha heh xD
    no to do 15 lat brakuje mi 3 miechy :PP
    w takim razie bede cwiczył hantlami
    • 0

    #10
    Papierek

    Papierek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    ten sam problem mam;] tłuszczyk na brzucha
    • 0

    #11
    Ar3kk

    Ar3kk

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice Rzeszowa
    • Staż [mies.]: 4
    Tez to mam ;]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko