Cześć. Mam problem. Zazwyczaj wszyscy chcą schudnąc, ja zaś mam odwrotną sytuację - chcę przytyć! Przy 175 wzrostu ważę 50 kg. jem normalnie, niczego sobie nie żałuję. Jak przytyć?

cześć. Za Twoją wagę odpowiada zapewne proces szybkiej przemiany materii. No chyba, ze dużo trenujesz lub żyjesz w ciągłym stresie. Sposobów na przytycie jest kilka. należy jednak uważać, aby nie wpływały one niekorzystnie na zdrowie. Proponuje jedzenie regularnych 4-5 posiłków dziennie, najlepiej o tej samej porze. przed jedzeniem pij szklankę soku, co pobudzi apetyt, jedz owoce i warzywa oraz dużo pokarmów zawierających węglowodany, np. białe pieczywo, kasze. Po posiłku np. około 30 minut najlepiej jest spokojnie wypocząc.

Nie trenuję i nie stresuje się specjalnie:) A czy np. tzw. objadanie się może mi pomóc?

nie polecam objadania się. zaszkodzi to Twojemu zdrowiu. może powodować wzdęcia, biegunki lub wymioty. Wygląd cery również może ulec pogorszeniu. O wiele lepsze jest racjonalne żywienie.

Wybaczcie że odświeżam ale mam pytanie czy da się selektywnie przytyć tylko w określonych częściach ciała?
Chciałabym przytyć głównie w okolicach pupy i piersi.
Niestety do tej pory jak tyłam to po całości a później musiałam redukować wagę :)

Gdyby to było takie łatwe każdy by sobie modelował sylwetkę wg. uznania. To jak przytyć zależy od wielu czynników, ale niestety selektywne tycie jest raczej, na razie, niemożliwe.

Moja dziewczyna miała podobny dylemat chciała przytyć szybko bo każdy jej mówił że wygląda jak kościotrup. Mi tam było dobrze i nawet nie chciałem aby myślała o tym jak przytyć.

Niestety presja otoczenia zrobiła swoje i zrobiła się z niej niezła kluska i to na tyle że od niej odszedłem