Skocz do zawartości

Zdjęcie

jak cwiczyc na rzezbe??

- - - - - rzezba redukcja spalanie tluszczu cwiczyc rzezbe

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
stefan173

stefan173

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 9 postów
planuje ulozyc plan na rzezbe, ile cwiczen, serii i powtorzen robic?? i jakie przerwy miedzy seriami??
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • BSN Amino X 435gBSN Amino X 435g 99.00 zł 71.99 zł
  • Dymatize Elite Whey 4580gDymatize Elite Whey 4580g 390.00 zł 368.00 zł
  • Olimp Arthoblock - 60 kaps.Olimp Arthoblock - 60 kaps. 49.05 zł 37.00 zł
  • Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500gOptimum 100% Whey Gold Protein - 4500g 480.00 zł 409.00 zł
  • Tested BCAA 1360mg - 240 kaps.Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. 109.00 zł 59.00 zł
  • OstroVit Taurine - 300gOstroVit Taurine - 300g 39.00 zł 14.9 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pawel1991

    Pawel1991

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    1 pytanie: masz co rzeźbić? poczytaj podwieszone znajdziesz tam wszystko ;)
    • 0

    #3
    stefan173

    stefan173

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 9 postów
    mam co rzezbic, waze 100 kg, a ostatnio sie troche tluszcze zalalem
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20824 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Plan może być typowo masowy najważniejsza rolę odegra dieta i aeroby ;)
    • 0

    #5
    b4nan

    b4nan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zawiercie
    • Staż [mies.]: 18
    mala przerwa miedzy seriami od 60-90 sekund i duzo powtorzen od 15-20 mniejszym ciezarem;)
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 51564 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Wypełnij profil ! Napisz jak się odżywiasz i jak trenujesz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko