Skocz do zawartości

Zdjęcie

jak cwiczyc na rzezbe??

- - - - - rzezba redukcja spalanie tluszczu cwiczyc rzezbe

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
stefan173

stefan173

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 9 postów
planuje ulozyc plan na rzezbe, ile cwiczen, serii i powtorzen robic?? i jakie przerwy miedzy seriami??
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • PVL Whey Gourmet - 908 gPVL Whey Gourmet - 908 g 139.00 zł 118.00 zł
  • Nutrabolics Isobolic 2270gNutrabolics Isobolic 2270g 229.00 zł 229.00 zł
  • FA Nutrition Vitarade Endurance Bar - 60gFA Nutrition Vitarade Endurance Bar - 60g 6.00 zł 5.99 zł
  • Pharma Freak Amino Freak 192gPharma Freak Amino Freak 192g 139.00 zł 89.00 zł
  • KFD PROIsolate 90 Instant - 500gKFD PROIsolate 90 Instant - 500g 49.00 zł 45.5 zł
  • Mhp Up Your Mass 2270gMhp Up Your Mass 2270g 189.00 zł 119.00 zł
  • BSN Volumaize 574 gBSN Volumaize 574 g 163.00 zł 99.00 zł
  • Bio Tech USA Nitron - 1000mlBio Tech USA Nitron - 1000ml 61.00 zł 55.00 zł
  • BSN Amino X 435gBSN Amino X 435g 99.00 zł 74.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pawel1991

    Pawel1991

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    1 pytanie: masz co rzeźbić? poczytaj podwieszone znajdziesz tam wszystko ;)
    • 0

    #3
    stefan173

    stefan173

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 9 postów
    mam co rzezbic, waze 100 kg, a ostatnio sie troche tluszcze zalalem
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20789 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Plan może być typowo masowy najważniejsza rolę odegra dieta i aeroby ;)
    • 0

    #5
    b4nan

    b4nan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zawiercie
    • Staż [mies.]: 18
    mala przerwa miedzy seriami od 60-90 sekund i duzo powtorzen od 15-20 mniejszym ciezarem;)
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 50030 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Wypełnij profil ! Napisz jak się odżywiasz i jak trenujesz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko