Witam!!


Już od pewnego czasu składałem się z napisaniem arta na temat odżywiania.
Z początku nie wiedziałem tylko o czym tak na serio mogę napisać żeby nikt mnie nie wyśmiał bądz nie wywalił za oszczerstwa z forum.Jednak w weekend majowy doznałem olśnienia.
Postanowiłem że poddam się jednodniowej głodówce i napiszę potem relację w swoim DT.
Jednak stwierdziłem że DT nie każdy przeczyta a artykuł może już ktoś weżmię na warsztat.

Nie muszę przedstawiać Wam czym jest głodówka bo to chyba wie każdy.Dla jednych to tak na prawdę jedyna forma odstresowania się od kłopotów życia codziennego a dla innych to czysty detoks-czyli odtrucie organizmu z wszelakich śmieci jakie nagromadziły się przez lata w ustroju.
Może powiecie że takie "leczenie" to bzdura i głupota ale na serio jest bardzo wiele przypadków osób które zawdzięczają powrót do zdrowia właśnie jedno-lub długookresowym postom.
Ja przeszedłem tylko 1 dzień i jestem max z tego dumny.

Najważniejszą rzeczą jest podejście i dobre nastawienie psychiczne.Jeśli nastawimy się od początku pozytywnie na taki przebieg rzeczy damy radę bez problemu.Motywacja motywacja i jeszcze raz motywacja-to jest klucz do sukcesu.
Bez tego nie mamy co zaczynać.
Najlepiej stosować głodówkę cyklami-co roku o tej samej porze kilka dni postu.
Taki system nastawia organizm na automatyczne wchodzenie w ten tryb działania.
Głodówkę należy zaplanować-błędem jest zacząć z dnia na dzień.Wszystko musi być dobrze dopracowane i ułożone jak dieta bez której trening nie jest tak na prawdę treningiem..
Jeśli już zdecydujemy się na zaoszczędzenie kasy przez jeden dzień musimy pamiętać o zapasie wody.
Podczas głodówki bardzo ważną rzeczą jest prawidłowe dostarczanie organizmowi wody-3-3.5l.
Jest wiele rodzajów głodówek-krótkie-1-10 dni jak i długookresowe-te trwają nawet 40 dni.
Krótkookresowe czyli takie w których dochodzi do kompletnego usunięcia toksyn z ustroju trwa z reguły 10 dni.Nie należy przekroczyć progu 40 dni bo wtedy zamiast oczyszczania dojdzie do wyniszczania ustroju a tego raczej nie chcemy osiągnąć.

W głodówce głównym paliwem jakie spala nasz system są jak wcześniej wspominałem śmieci ustrojowe-złogi cholesterolu,cysty,zgrubienia,drobne ogniska ropne np.: pod zębami,brązowy,starczy barwnik,sole wapnia, krosty itp., a także martwe bakterie, obumarłe lub zwyrodniałe komórki.
To wszystko trafia do pieca metabolicznego i jest spalane.
Pozytywem jest także fakt iż przewód pokarmowy ma dzień przerwy od obowiązków i może się maxmalnie zregenerować.Po postoju, przewód pokarmowy na ogół uruchamia zdrowe, normalne funkcje, stąd częste są uleczenia z cukrzycy, schorzenia dróg żółciowych, uciążliwych zaparć itp.
Głodówkę powinny stosować osoby które mają kłopoty z wagą a także osoby które mają problemy z dolegliwościami ogólnoustrojowymi.

Dolegliwości na które wpływ ma detoks to-choroby organów trawienia: trzustki, żołądka, jelit, wątroby, woreczka żółciowego,choroba wieńcowa, wszelkie choroby serca związane z nadmiarem cholesterolu, wysokie lub niskie ciśnienie, zapalenia żył, wszelkie zwapnienia,alergie i katar sienny,trądzik,łuszczyca,wrzody itd.
Nie uważam że głodówka to "super" sposób na pozbycie się wszystkich kłopotów ale na pewno w jakimś stopniu potrafi zminimalizować ogniska choroby a czasem nawet je usunąć-na necie jest bardzo wiele pozytywnych opinii na temat kilkudniowych detoksów..
Głodówek na pewno nie powinny stosować-dzieci-poniżej 10 roku życia-które potrzebują pokarmu do prawidłowego rozwoju czy kobiety w ciąży-stosowanie może skutkować utratą dziecka lub problemami zdrowotnymi noworodka..
Jeśli próbowałeś już wszystkiego ale żadne leki ani terapie nie dawały pozytywnych skutków zainteresuj się tym sposobem oczyszczenia ustroju.Warto bo już jeden dzień postu daję odczuwalne rezultaty.
Ja osobiście przekonałem się na własnej skórze i cieszę się że to zrobiłem.Na pewno za jakiś czas poddam się ponownie tej terapii.

Edytuj trochę by było czytelniej.

robie podobnie z moimi rybkami w akwarium a na powaznie ciekawie to wyglada ale myslisz ze po jednym dniu faktycznie organizm te wszystkie smieci przepali??/ z kolei dluzsza glodowka wg mnie nie jest wskazana ,musze sprobowac chociaz jeden dzien ale nie wiem czy dam rade heh pozdro

no jeden dzień lepszy niż nic.
zawsze wypalisz toksyny.
tak w ogóle to większa jest potliwość więc szybciej wywalasz syf...

głodówkę przeprowadziłeś w dzień nietreningowy? bez wzmożonej aktywności fizycznej?

tak.
była akurat przerwa-piątek wolny,sobota-głodówka,niedziela już normalny dzień.

chodzi Ci o całkowitą głodówkę kompletnie bez żarcia??

niestety u mnie wystarczy zbyt długa przerwa pomiędzy posiłkami i dostaje ogromnych skurczów żołądka (dlatego bo jest rozciągnięty) i naprawdę boli dość długo nawet jak zjem coś na siłę by przestał mnie boleć. Ale nie zbyt to przyjemne tak kilka h bólu

Na pewno nie polecałbym ciągnięcia takiego trybu odżywiania do 10 dni jak piszesz, tym bardziej dla osób mających problemy ze swoją wagą/nadwagą

tak-cały czas mowa o niedostarczeniu posiłku przez 1 dzień.
tylko woda mineralna-nic więcej.
Łukasz dałbyś radę-silna wola

Bossy oczywiście-ale czasem to jest jakieś rozwiązanie.
Wiadomo że 10 dni to max długi okres i ja sam na pewno też nie ogarnąłbym takiego czasu-ale na necie są tacy

a jak na to reaguje metabolizm, zwalnia? choć jak piszesz organizm w tym czasie zajmuje sie złogami.
jeszcze jedno pytanie, jesli robimy jeden dzień to cyklicznie co ile powinien przypadać, bo więcej dni to rozumiem, że raz do roku.
Kiedyś też słyszałam o dniu gdzie się je same owoce (prócz bananów) i warzywa, do woli. nie ma obciążenia organizmu takiego.
Muszę przyznać, że kiedyś próbowałam dnia takiej głodówki, ale nie pamiętam czy jadlam owoce czy tylko piłam i to co najbardziej mnie urzekło to niesamowity przypływ energii następnego dnia, jakby faktycznie organizm uwolnił się od toksyn.
najbardziej przekonało mnie działanie na drobne ogniska ropne itp. ciekawa sprawa.
warto się szerzej zainteresować tematem, na pewno do dłuższej głodówki trzeba sie porządnie przygotować. Do takiej jednodniowej to może nie opychać się wcześniej żeby nie czuć takiego ssania w żołądku i wybrać taki dzień gdzie mamy co robić żeby nie myśleć, ale też wolny od wysiłku fizycznego.

jak miło że moja ulubienica napisała w moim temacie
metabolizm jest na stałym poziomie.cały czas usuwa toksyny z organizmu i pali to co zbędne-jakoś musi dawać ciału energię więc pali także fat-ja schudłem w jeden dzień 2 kg.
cykle robimy-albo tak jak pisałem-raz do roku albo co miesiąc-jeden dzień..

tak-tu masz rację-dłuższa głodówka to już wyższy poziom wtajemniczenia i tu na serio trzeba być zmobilizowanym i przygotowanym psychicznie do działania-tutaj psychika odgrywa pierwsze skrzypce!

Użytkownik Mainevant dnia 4-05-2009, 21:27 napisał

Taa i efekt jojo murowany i żądna psychika temu nie zapobiegnie

Tego typu praktyki powinny być unikane PRZEDE WSZYSTKIM przez osoby mające problemy z wagą, a nie jeszcze dla nich polecane Jak taka osoba długo się odżywiała niewłaściwie to głodówka nie jest rozwiązaniem, wręcz przeciwnie, musi zadbać o max systematyke i pracę nad organizmem

zgadzam się w 100% bo głodówka jak pisałem to przemyślana decyzja i nie każdy może od tak na nią wejść....nie na tym to polega...
osoby mające problemy z wagą muszą przed takim wyborem skonsultować się z lekarzem....
przede wszystkim zdrowie!!!

ale z kolei dla nas (osob ktore wiedza jak sie odzywiac heh) taki jeden dzien na oczyszcenie organizmu moze przyniesc pozytywne skutki . chociaz kazdy organizm zareaguje inaczej

Użytkownik mata23 dnia 4-05-2009, 21:38 napisał

no właśnie!!!!
1 dzień nikomu nie zaszkodzi.My sportowcy wiemy jak jeść.a taki detoks pomoże na pewno a nie zrujnuje naszej pracy.

Tak ja się mogę ewentualnie zgodzić, że jak ktoś ma takie zachcianki 1-dniowe to spoko, ale nie tędy droga dla otyłych

Neguję 2 kwestie w tym opracowaniu, które po prostu są ujęte w zły sposób

Użytkownik Mainevant dnia 4-05-2009, 17:22 napisał

pozdr.

Cytat

czyli głodówka to dobry sposób na stagnację

Bossy ja nie twierdzę że to jedyna opcja dla otyłych osób i najlepsza-po prostu jest taka możliwość ale czy będzie odpowiednia dla danej osoby to już kwestia wielu czynników+konsultacja z lekarzem.
Najważniejszą rzeczą na jakiej chciałem się tutaj skupić jest usuwanie toksyn!!

Osoby które borykają się z fatem po pierwsze powinny zmienić nawyki żywieniowe oraz nastawienie...
Przyznaję żle ująłem tą część artu.


Co do części którą negujesz-spoko,rozumiem..

Użytkownik Mainevant dnia 4-05-2009, 21:27 napisał

hehe

pytanie czy to fat czy woda

Użytkownik BOSSY dnia 4-05-2009, 21:34 napisał

mądrze napisane, pewnie osoby otyłe mają bardzo rozregulowany metabolizm i taka systematyka jest potrzebna, może taki jeden dzien głodówki dobry chociaż żeby skurczyć żołądek pytanie, która osoba przyzwyczajona do dużych ilości jedzenia to wytrzyma, albo nie zrazi sie na dobre


kolejne moja wątpliwość to taka, czy jak wiemy jak sie odżywiać to potrzebna nam głodówka, czy toksyny nie są usuwane systematycznie, może wtedy raczej jako odciążenie organizmu od takiego typowego trawienia

regeneracja przewodu pokarmowego nie ma kiedy zajść a głodówka to najlepszy moment.
ja jestem żywym dowodem na to że można.
trzeba tylko chcieć moja droga .

Ja kiedyś ważyłem-125 kg i wiem co to znaczy mieć rozjechany metabolizm...
Teraz 88kg i tak trzyma się.
Metabolizm wiadomo inaczej pracuje u osoby otyłej a inaczej u osoby normalnej wagowo.
Widzę po sobie.