Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta uboga w potas

- - - - - dieta uboga potas

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
polaris99

polaris99

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów
Niektóre osoby w swojej diecie maja za dużo potasu. Tym samym narażają siebie na choroby i problemy związane z nerkami. Ponadto nadmiar potasu w diecie powoduje obrzeki na twarzy, powiekach, czy policzkach.
We wszystkich problemach nerkowych zaleca się ograniczenia spożycia soli. Dotyczy to nie tylko soli dodawanej do codziennych potraw, ale również produktów gotowych takich jak: wędliny, konserwy, marynaty, sery, kiszonki, zupy w proszku oraz krakersy. Dieta uboga w potas jest o wiele lepsza. Dlatego należy ograniczyc produkty zawierające wieksze ilości potasu.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
szala1992

szala1992

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 135 postów
Umnie po pierwszej diecie wystąpiły obrzęki na twarzy i chyba musze zastosować diete ubogą w potas. Jednak nie wiem do końca jakich produktów mam sie wystrzegać. Jakie produkty zawierają więcej potasu? Jak uważacie?
  • 0

#3
pytan8

pytan8

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 144 postów
Do produktów bogatych w potas i których powinnaś mieć jak najmniej w swojej diecie należa:
- produkty zbożowe: kasza gryczana, jęczmienna, otręby pszenne, płatki kukurydziane, płatki owsiane, pszenne, - mleko sproszkowane zagęszczone;

- mleko sproszkowane zagęszczone;
- ryby
- warzywa: ziemniaki, surowe buraki, brukiew, bakłażany, cukinie, czosnek, koperek zielony, pomidory, szpinak, bób, botwinka (boćwina), chrzan, groszek zielony, kalarepa, pietruszka, grzyby, keczup, koncentrat pomidorowy;
- owoce: agrest, banany, brzoskwinie, morele, porzeczka czerwona, porzeczka czarna, winogrona, ananasy, suszone owoce, soki i koncentraty owocowe;
- wyroby cukiernicze: kakao, czekolada, chałwa, orzechy, rodzynki, makowiec
  • 0

#4
pytan2

pytan2

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 166 postów
Dieta uboga w potas powinna pomóc ci na obrzęki. Moja diete układał dietetyk i było mu bardzo trudno, ponieważ ja mam uczulenie na mleko i jagody. Jednak jakoś sie udało ;-) zgłoś sie również sam do niego ;)
  • 0




1 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko