MHP - HexaGHen 56 tabl.
Tylko - 143,90 zl / Tania i ekspresowa wysylka kurierem!

Kto pierwszy ten lepszy

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Dieta ketogeniczna

Ten wątek ma tytuł Dieta ketogeniczna, autorem jest - Kriss kfd.pl, skrót: Dieta ketogeniczna Założenia diety ketogenicznej są takie by wyeliminować z posiłków wszystkie węglowodany. Dania powinny być tak rozpisane by skład ... przewiń w dół

Słowa kluczowe - Tagi
 
Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat
> Dieta ketogeniczna
Dieta ketogeniczna
Jak oceniasz dietę?
Polecam [ 13 ] ** [65.00%]
Nie polecam [ 3 ] ** [15.00%]
Nie mam zdania [ 4 ] ** [20.00%]
Goście nie mogą głosować 
Kriss kfd.pl
post 11-09-2008, 11:38
Post #1


Team kfd.pl
******

Grupa: Znawca
Postów: 3,087
Wiek: B/W
Dołączył: 1-09-2008




Dieta ketogeniczna

Założenia diety ketogenicznej są takie by wyeliminować z posiłków wszystkie węglowodany. Dania powinny być tak rozpisane by składały się wyłączenie z białka i tłuszczu. Dzięki takiej praktyce organizm doprowadzamy w stan ketozy, jest to stan w którym energia jest wytwarzana z tłuszczy zapasowych. Nie jest to łatwe ponieważ wymaga dużej dyscypliny osoby stosującej dietę oraz uważnego przyrządzania posiłków. W jaki sposób sprawdzić czy uzyskaliśmy ten stan? Wystarczy kupić w aptece paski dla cukrzyków które pokazują zawartość ketonów w moczu.

Dieta ta nie jest wskazana dla dzieci, kobiet w ciąży. Nie powinno się przekraczać trzech miesięcy trwania diety. W pierwszej kolejności osoba chcąca stosować dietę musi spotkać się z lekarzem ponieważ zalecenia diety są dość niebezpieczne. Wiąże się to z pewnymi procesami które zachodzą wewnątrz ciała. Już po paru dniach stosowania diety, osoba doznaje uczucia lekkości i doskonałego samopoczucia. Lecz po upływie około 2 miesięcy stan ulega zmianie. Brak apetytu , samopoczucie ma wiele do życzenia.
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Doradca kfd
post
Post #





kfd.pl platinum member
Postów: 18201






W tym przypadku polecam odżywki:

BSN Axis HT - 120 tabl. (przecena na 167,00 zł)
HI TEC Whey Mass Gain - 9 kg [lepszy niĹź Mutant Mass] (przecena na 197,70 zł)
MHP Probolic SR - 910g (przecena na 89,00 zł)
VPX Syngex- 2250g + SHAKER KFD ZA FREE (przecena na 119,00 zł)
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (65,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
PrzewiĂą do gĂłry
 
Odpowiedz cytujÂąc wpis
~Benek 27.04 %)
post 10-10-2008, 23:51
Post #2


KFD Premium +
*********

Grupa: Aktywny user KFD
Postów: 11,251
Wiek: B/W
Dołączył: 13-11-2006




mnie przy takim czyms czesto glowa bolala i nie dalem rady funkcjonowac normalnie ,nie mialem sil czasem nawet chodzic ,zdarzaly sie zawroty glowy. zdecydowanie lepiej jest jechac na low carb-ie


--------------------
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Yarro
post 11-10-2008, 03:43
Post #3


A teraz dzieci umyjcie rączki
*********

Grupa: Admin
Postów: 9,070
Wiek: 28
Dołączył: 1-02-2002
Skąd: kfd.pl

Staż [mies.] - 7 lat



To tylko dowod na to ze niestety kazdy składnik pokarmowy jest bardzo wazny.
Ja po prostu zachowuje umiar w ilosci spozywanych wegli. Odstawilem pieczywo, słodycze. Unikam tez np makaronow, ziemniakow. Jem ryz, kasze, macę.
Niestety odczuwam rowniez brak węglowodanów, mam niski poziom cukru we krwi wiec gorsze samopoczucie, slabsza koncentracja. Dlatego jak mam ciut wiecej np do roboty, wcisnam sobie kawalek jakiegos ciasta wink.gif.

Czasem tez mam problemy ze snem, np teraz wink.gif


--------------------



PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
px
post 14-10-2008, 16:49
Post #4


Się rozkreca
***

Grupa: Użytkownicy
Postów: 477
Wiek: 32
Dołączył: 6-05-2004
Skąd: NY

Staż [mies.] - 23



swietna dieta na redukcje. nie jest polecana przy spalaczach typu dnp i t3. jezeli chodzi o trzymanie jej to nie jest wcale to taka trudna sprawa. powiem nawet wiecej - latwiej sie ja trzyma ja niz low-carb. wegle tylko z warzyw, bialko powinno sie trzymac na granicy 1,7g/kgmc (przy wyzszym nie zachodzi proces ketogeniczny (?)), jednak znam ludzi ktorzy walili grubo ponad 3g i co prawda efekt nie wystepowal, ale ciachali sie ladnie. wszystko zalezy od budowy. dla endo ta dieta jest zbawieniem, a side`y na tej diecie to juz kwestia indywidualna. sam mam zamiar ja stestowac na 6-8 tygodni (na redukcji).
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Yarro
post 14-10-2008, 21:28
Post #5


A teraz dzieci umyjcie rączki
*********

Grupa: Admin
Postów: 9,070
Wiek: 28
Dołączył: 1-02-2002
Skąd: kfd.pl

Staż [mies.] - 7 lat



Przy DNP to raczej zadna dieta nie jest potrzebna, o ile mowimy o oryginalnym DNP wink.gif
Ale to juz srodek dla hardocrowcow..


--------------------



PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
descartes
post 27-06-2009, 22:08
Post #6


Chyba zostanę tu na dłużej
****

Grupa: Użytkownicy
Postów: 835
Wiek: 26
Dołączył: 25-04-2008

Staż [mies.] - x



Yaro napisałeś o DNP możesz mi coś o nim więcej powiedzieć czy jest on osiągalny w Polsce


--------------------
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
bobcoor
post 28-06-2009, 06:37
Post #7


KFD Platinum +
***

Grupa: Użytkownicy
Postów: 579
Wiek: 22
Dołączył: 18-05-2005
Skąd: Kraków

Staż [mies.] - 4 lata



http://sterydy.net/sterydy/dnp_najlepszy_spalacz_tluszczu

3 sekundy z google, jakie to proste crazysex.gif


--------------------
wilki z ulicy
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
jawornik
post 2-03-2010, 19:44
Post #8


KFD Premium +
***

Grupa: Abonent KFD
Postów: 525
Wiek: 35
Dołączył: 9-11-2009
Skąd: 3citi

Staż [mies.] - 6



straszna dieta
zmęczenie,zmulenie,osłabienie,otępienie i na wzrok mi trochę padło.
Zastosowałem ją na zakończenie trzech miesięcy low carb-może stąd te skutki.


--------------------
cel1:
Redukcja. Z 79kg(01.12.09r) do70kg na 15.03.10r. Pas z 96cm na 80cm.
Wykonano: waga 65(-14kg), Pas 83(-13cm) 01.04.2010r

cel2:
Trzymanie pasa-siła-masa-sportowa sylwetka do lata


http://www.kfd.pl/dt-by-jawornik-74130.html

fotopodsumowanie 1 miesiąca redukcji post 72
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
rogni84
post 11-06-2010, 13:43
Post #9


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Nowi na forum
Postów: 15
Wiek: 26
Dołączył: 15-12-2008
Skąd: Warszawa




CYTAT(px @ 14-10-2008, 17:49) *
bialko powinno sie trzymac na granicy 1,7g/kgmc


A na jakim poziomie dostarczać tłuszcze?
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis

Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat



 

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 30-07-2010
ActivLab L-carnitine plus green tea | SCI-FIT Cell Fit | Olimp HMBolon NX | Agovirin + antek | ćwicze 9 miechów | Potrzebuje planu na Siłe | ZMA | Najlepsze Odżywki na każdą kieszeń. Tagi | 6 Weidera Tanie odżywki
Administratorzy kfd.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkowników forum
Strona głównaRegulamin korzystania z KFD.PLCzyli jak korzystać z kfd.pl - pomocOdżywki Przeszukaj kfd.plZobacz jak zostać abonentem KFDReklama w serwisach kfd.plProfesjonalny Atlas Ćwiczeń kfd.pl