Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie BCAA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alfik4ever

alfik4ever

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Na wstępie powiem że jest to BCAA firmy Trec
    Zawartość w 100g:
    L-izoleucyna 28g
    L-leucyna 24,9g
    L-walina 15,9g
    Tauryna 15,6g
    Witamina B6 83,75mg

    Co myślicie o takim dawkowaniu?:

    poniedziałek, środa, piątek- siłownia
    2tab- rano
    3tab- przed treningiem
    2tab- po treningu

    wtorek, czwartek, niedziela- bieganie
    2tab- rano
    3tab- przed bieganiem
    2tab- po bieganiu


    Co byście poradzili hmm? Wiem że dawkuję trochę oszczędnie ;P
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • KFD Premium AAKG - 300 g (Arginina)KFD Premium AAKG - 300 g (Arginina) 55.00 zł 48.99 zł
  • Nutrabolics Waxybolic 2004g.Nutrabolics Waxybolic 2004g. 99.00 zł 84.99 zł
  • Activlab TCM Powder 500gActivlab TCM Powder 500g 47.00 zł 39.99 zł
  • Dymatize Elite XT - 1800gDymatize Elite XT - 1800g 169.00 zł 113.00 zł
  • Nutrex Muscle Infusion - 2268gNutrex Muscle Infusion - 2268g 280.00 zł 188.99 zł
  • MHP Glutamine-SR - 300 gMHP Glutamine-SR - 300 g 79.00 zł 69.00 zł
  • BSN Amino X 435gBSN Amino X 435g 99.00 zł 69.00 zł
  • Tested Nutrition ZMA - 90 kaps.Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. 39.00 zł 27.99 zł
  • ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kapsActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps 25.00 zł 22.99 zł
  • Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA]Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA] 119.00 zł 105.00 zł
  • KFD Rękawice damskie PROKFD Rękawice damskie PRO 59.00 zł 49.00 zł
  • ActivLab HOT SPORT DRINK 1000gActivLab HOT SPORT DRINK 1000g 27.00 zł 24.9 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    1g na 10 kg masy ciała (rano przed treningiem po treningu na noc )
    • 0

    #3
    alfik4ever

    alfik4ever

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Ważę 75kg więc 7 tabletek tak? Ale jeśli dobrze rozumiem 7 dziennie..
    Czyli to co napisałem może być w miarę ?
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    tak 7 taps
    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 61184 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Ważę 75kg więc 7 tabletek tak? Ale jeśli dobrze rozumiem 7 dziennie..
    Czyli to co napisałem może być w miarę ?

    Nie dziennie,tylko w porcji!Pory dawkowania jak najbardziej prawidłowe.
    • 0

    #6
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Pump - ale 7 dziennie? 7 tabs w porcji raczej.
    • 0

    #7
    Leatherface

    Leatherface

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Dziennie byłoby fajnie ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko