Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie BCAA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alfik4ever

alfik4ever

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Na wstępie powiem że jest to BCAA firmy Trec
    Zawartość w 100g:
    L-izoleucyna 28g
    L-leucyna 24,9g
    L-walina 15,9g
    Tauryna 15,6g
    Witamina B6 83,75mg

    Co myślicie o takim dawkowaniu?:

    poniedziałek, środa, piątek- siłownia
    2tab- rano
    3tab- przed treningiem
    2tab- po treningu

    wtorek, czwartek, niedziela- bieganie
    2tab- rano
    3tab- przed bieganiem
    2tab- po bieganiu


    Co byście poradzili hmm? Wiem że dawkuję trochę oszczędnie ;P
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Optimum Micronized Creatine Powder 300gOptimum Micronized Creatine Powder 300g 59.00 zł 36.00 zł
  • Dymatize Elite Whey - 2,27 kgDymatize Elite Whey - 2,27 kg 229.00 zł 179.00 zł
  • MusclePharm - Amino 1 - 680gMusclePharm - Amino 1 - 680g 147.22 zł 135.00 zł
  • PVL Mutant BCAA 9.7 348gPVL Mutant BCAA 9.7 348g 79.00 zł 76.99 zł
  • FA Nutrition Xtreme H.P. Amino 325 tabl.FA Nutrition Xtreme H.P. Amino 325 tabl. 119.00 zł 89.00 zł
  • Scitec 100% Whey Isolate - 2kgScitec 100% Whey Isolate - 2kg 199.00 zł 189.00 zł
  • ACTIVLAB NO Muscle Pump 750gACTIVLAB NO Muscle Pump 750g 56.16 zł 40.73 zł
  • Dymatize Elite Gourmet 2268gDymatize Elite Gourmet 2268g 199.00 zł 159.00 zł
  • Real Pharm DAA - 150 caps.Real Pharm DAA - 150 caps. 79.00 zł 69.00 zł
  • Real Pharm HMB - 300 caps.Real Pharm HMB - 300 caps. 109.00 zł 99.00 zł
  • ActivLab Mass UP - 3500gActivLab Mass UP - 3500g 99.00 zł 54.99 zł
  • Peak Plutonium 1000 g + 50 kapsPeak Plutonium 1000 g + 50 kaps 159.00 zł 159.00 zł
  • PVL Iso-Gold 900gPVL Iso-Gold 900g 130.00 zł 125.00 zł
  • PharmaFreak Flex Freak - 30 packsPharmaFreak Flex Freak - 30 packs 139.00 zł 119.00 zł
  • Universal Glutamine Powder - 300gUniversal Glutamine Powder - 300g 99.00 zł 69.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    1g na 10 kg masy ciała (rano przed treningiem po treningu na noc )
    • 0

    #3
    alfik4ever

    alfik4ever

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Ważę 75kg więc 7 tabletek tak? Ale jeśli dobrze rozumiem 7 dziennie..
    Czyli to co napisałem może być w miarę ?
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    tak 7 taps
    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 62109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Ważę 75kg więc 7 tabletek tak? Ale jeśli dobrze rozumiem 7 dziennie..
    Czyli to co napisałem może być w miarę ?

    Nie dziennie,tylko w porcji!Pory dawkowania jak najbardziej prawidłowe.
    • 0

    #6
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Pump - ale 7 dziennie? 7 tabs w porcji raczej.
    • 0

    #7
    Leatherface

    Leatherface

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Dziennie byłoby fajnie ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko