witam jestem juz 3 dzien na diecie i mam wazne pytanie na sniadanie tzn 1 posilek mam platki owsiane jajecznice i banana ale niestety po platkach mam wymioty myslalem ze to tylko bedzie tak w pierwszy dzien ale zdaza sie to po kazdym zjedzeniu platek i 3 dni z rzedu po nich wymiotowalem nie wiem czym to jest spowodowane byc moze moj zoladek nie trawi po prostu tego a szczezre mowiac nie zadowala mnie taka sytuacja iz po kazdym zjedzeinu platek je zwracam czy jest cos czym moge je zastapic ?
z gory dzieki za odpowiedzi pozdro

Węglowodany:
Ryz biały 79gWW, ig-65
Makaron 78gWW, ig-50
Ryz brązowy 77gWW, ig-55
Kasza manna 77gWW, ig-55
Kasza gryczana 69gWW, ig-54
Płatki owsiane 69gWW, ig-40
Chleb żytni pełnoziarnisty 54gWW, ig-58

Użytkownik Grossenergie dnia 15-01-2008, 16:15 napisał

Ja bym chciał się jeszcze zapytać jaki jest to rodzaj płatków owsianych i w jakiej formie je spożywasz?

Użytkownik BOSSY dnia 15-01-2008, 17:12 napisał

na opakowaniu jest napisane płatki owsiane zwykłe
a sporzywam je wraz z mlekiem wsypuje do miski zalewam mlekiem i jem

No to chyba są takie do gotowania

Ale chyba w takim przypadku już bym zamienił na coś innego

pozdr.

Użytkownik BOSSY dnia 15-01-2008, 17:28 napisał

ja wlasnie zastepuje :) to wymotowanie nie jest zbyt wygodne
dzieki za pomoc

Platki owsiane zawsze trzeba gotowac, nawet te blyskawiczne. Ja zawsze zalewam zimnym mlekiem i wsadzam na dwie minuty do mikrofalowki. Po chwili jak nasiakna nadaja sie do jedzenia. Niestety chyba bede musial z nich zrezygnowac bo moj organizm nie przyswaja mleka (czeste u doroslych ludzi- watroba nie rozklada juz tak laktozy jak powinna), a po kilku probach jedzenia platkow na wodzie z serem musze przyznac ze mam dosc. Pozdrawiam

Ja nigdy nie gotuje mojej owsianki, zalewam woda i po 3 minutach jem ta pasze .

Ja gotuję w małej ilości wody i jest dobrze.