Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na boczki - tłuszcz na boczkach

- - - - - cwiczenia na boczki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
anek17

anek17

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 21 postów
Ćwiczenia na boczki co polecacie? Irytuje mnie tłuszcz w okolicy boczków i nie moge nic a nic się go pozybć. Jakie ćwiczenia doradzacie? Jak są najlepsze na boczki?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • VPX 12 Gauge Shotgun - 392gVPX 12 Gauge Shotgun - 392g 128.99 zł 109.00 zł
  • Olimp Prostatan - 60 kaps.Olimp Prostatan - 60 kaps. 39.00 zł 35.00 zł
  • Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps.Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps. 39.00 zł 22.5 zł
  • Scitec HMB - 90kapsScitec HMB - 90kaps 52.9 zł 52.9 zł
  • MET-Rx Size UP 2270gMET-Rx Size UP 2270g 169.00 zł 148.99 zł
  • Optimum Amino 2222 - 160 kaps.Optimum Amino 2222 - 160 kaps. 99.00 zł 69.00 zł
  • ActivLab Soya Pro - 750 gActivLab Soya Pro - 750 g 45.37 zł 25.99 zł
  • Prosupps Dr Jekyll 330gProsupps Dr Jekyll 330g 139.00 zł 119.00 zł
  • Universal Ultra Whey Pro 908gUniversal Ultra Whey Pro 908g 150.00 zł 109.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sejtan

    sejtan

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1064 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: długi
    Trening areobowy + dieta redukcyjna :crying:
    • 0

    #3
    SouliX

    SouliX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 462 postów

    Trening areobowy + dieta redukcyjna :-(


    dokładnie tak
    :crying: w tym treningu aerobowym mozna dołączyc np. skakanie na skakance oraz biegi
    • 0

    #4
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    SouliX: a skakannie na skakance i biegi to nie sa aeroby
    • 0

    #5
    SouliX

    SouliX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 462 postów

    SouliX: a skakannie na skakance i biegi to nie sa aeroby


    są są ale tak jeszce dodałem %) ...żeby wiedział bardziej :-( ;) :crying:
    ale to też dlatego napisałem że można dodać

    Edytowany przez SouliX, 28 luty 2006 - 10:05 .

    • 0

    #6
    anek17

    anek17

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 21 postów
    hehe to was teraz zaskocze bo nie jestem chlopakiem :P i druga rzecz to ja wiem co to sa aeroby :P:P :)
    • 0

    #7
    centałr

    centałr

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 16 postów
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: rok
    :-) ćwiczenia aerobowe a wszególności biegi to pomoże :-P

    Tutaj masz podobny temat http://www.kfd.pl/ja...-uda-45759.html
    • 0

    #8
    wdzydze

    wdzydze

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    • Staż [mies.]: 3
    ja bym chciał tylko przytoczyć pewną ciekawostkę, zauważcie że np tenisiści mają o wiele bardziej umięśnioną rękę tę hm "aktywną" a poziom otłuszczenia dwóch rąk jest niemalże taki sam. Wniosek to wcale nie jest takie oczywiste, że trenując konkretne partie mięśni, spalimy tłuszcz w tym konkretnym miejscu. Dlatego moim zdaniem, najlepszą drogą jest: dieta, aeroby i może jakiś termogenik dla tych dla których ciężko jest wprowadzić dietę w swoje życie
    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko