KFD.PL: Chodzenie na rękach - Forum KFD.pl

Temat myślę dość ciekawy. Sam ostanio po znacznej redukcji wagi (z przyczyn zdrowotnych) zacząłem bawić w różne sztuczki.
Ostanio - chodzenie na rękach. Mam bardzo silne ramiona, kiedyś w młodości nawet coś tam mi wychodziło, póżniej niestety znaczna waga to utrudniała.

Umiem juz stanąć na rękach z pozycji schylonej (kucającej) jednak nie obejdzie sie bez podpory o sciane - zeby nei poleciec do tylu.

Robie pompki przy scianie, ael najgorzej jest wlasnie z prawidłowym utrzymaniem równowagi i unikanie przeciązania kręgosłupa.

Jeśli ktoś ma tu jakieś ciekawe informacje to może zamieścić.

Ja też próbuje ustać na rękach i nic... Kiedyś będąc na treningu Capoeiry koleś mi mówił że trzeba mieć ugięte nogi... pomaga to podobno w utrzymaniu równowagi :)

hehehe :D

ja na rekach chodze jak na nogach od chyba 8 roku zycia. zaczynalem stojac przy scianie . jak juz umialem stac tyle az mnie glowa rozboli probowalem bez :) wazne tez jest zebys nauczyl sie stojac na rekach np. jak cie przechyli w tyl wyjsc z opresji stawiajac reke troche dalej i schodzoac normalnie na nogi ( przydatne jest umiec gwiazdke , rundaka)
moze nagram filmik to pokaze :D tutoriala takiego hehehe =D

jak juz bedziesz umial stac dobrze przy scianie to sproboj przy scianie na jednej rece :)

najwazniejsze jest poprostu probowac .. poswiecac sobie za kazdym razem chwile jak sie idzie np. do kuchni czy do salonu i probowac probowac

w koncu wyczuje sie ta rownowage i jest to banalnie latwe

odrazu mowie ze chodzic jest latwiej niz stac :)) bo stanie na rekach wymaga jeszcze bardziej wiekszej rownowagi i silnych dosc nadgardstow i dloni bo potem juz jak by palcami trzymasz rownowage

polecam potem jak juz sie nauczysz na rekach smigac np. robic przewrot w przod lub stanie na glowie a potem ze stania na glowie stanac na rekach :) rozne fajne triczki mozna robic jak juz sie nauczysz podstaw typu przewrot w przod , stanie na rekach stanie na glowie , z glowy na nogi taki taki fajny , gwiazde , fiflak to mozesz zaczac probowac salto w tyl wallflip fiflak aerial :D ale to juz z pomoca kogos doswiadczonego bo samemu mozna sobie krzywde zrobic ( ja np. skrecilem kostke )

ja teraz sie wkrecam w akrobatyke jak cus to moge pomoc

zapodaj filmik, zorbimy tutorial. Ja tez moze cos nagram z nauki.
Niestety salta i inne akrobacyjne triki odpadaja bo mam dwa wyoutowane kolana

haha dobra nagralem na szybkosci z telefonu

troche slabo go postawilem ale chyba bedziesz wiedzial o co mi chodzi

http://www.speedysha.../119140802.html

bede na akrobatyce jakos na dniach to nagram pare triczkow

Użytkownik yayeczko dnia 23-04-2008, 17:16 napisał

no swietny tuturial.
Jak bedizesz mial jakies inne matrialy dawaj. Bedziemy zamieszczac.

dzieki

ale zbyt haha :D

troche slabo telefon polozylem

naucz sie gwiazdy przy okazji bo jest banalna a fajne rzeczy mozna potem tworzyc :)

Użytkownik k0niu edytował ten post 24 maj 2008 - 01:29

moze sie myle ale wygladasz jakbys stawal na czubku glowy przy staniu na glowie a powinno sie chyba na czole ?
fajny filmik kombinujcie dalej ;D

no bo stalem na podlodze a to nie jest zbyt miekkie

gwiazde umiem, stac na 1 reku tez ale jeszcze nie opanowalem chodzenia hehe. Ustac tez ustoje, rekord to ponad 40 s dzis, ale jak zaczynam isc to trace rownowage

No prosze k0niu! Bogato! Na pewno się będę edukował :) ZajeFajny tutorial :)
Fajna jakość... Czym to robiłeś ? Tzn jakim fonem ? :>

Dzięki!
Pozdrooo!

Użytkownik Lee Hsiao-lung edytował ten post 24 maj 2008 - 20:18

myslalem yaro ze amatorka kompletna :)) ustac na rekach 40sek to juz ladnie , to naucz sie rundaka :] potem fajne mozna swirki tworzyc :) np. z murku i to odrazu jakos wyglada

telefon - sony ericsson k850i :D

troche w sumie zle postawilem , jutro ide na akrobatyke :)) to moze cos nagram :D

Użytkownik k0niu edytował ten post 24 maj 2008 - 22:16

naprawde super ten tutorial...

akurat sam zamierzam się nauczyć stania na rekach, głowie itp. także bardzo mi to pomorze

zobaczymy jak pujdzie...

Użytkownik lukasz32 dnia 24-05-2008, 23:36 napisał

polecam zaczac od slownika, tez fajna sprawa

Użytkownik k0niu dnia 24-05-2008, 23:14 napisał

No ja czekam! Musze zobaczyć jak tam na tej akrobatyce u Ciebie jest bo sam chyba zaczne chodzić :)

ehh jednak nie poszedlem bo kolezanka nie mogla a samemu mi sie nie chcialo :D

ale w tym tyg ide 2 razy wiec cos skleje :D ( ale jeszcze troche kalecze :] )

jak tam yaro nauka chodzenia na rekach ??

przez taki okres powinienes juz smigac ladnie ;>

teraz lekcja czegos innego moze ?? :) chlopak chce salta w tyl sie nauczyc to moze zrobie filmik instruktazowy

Ja smigam na rekach przy wadze 100kg bez problemu jakos mi zostalo z mlodzienczych lat .Kiedys tylko sie jakies sztuczki typu salta/chodzenie na rekach i temu podobne robilo bo PsP i neta jeszcze nie bylo

...proce,luki itp Rulezzz