Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bolące mięśnie- jak złagodzić ból?

- - - - - bolace miesnie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wielki Chu

Wielki Chu

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 313 postów
Cześć. Siedziałem na siłowni 6 godzin i non stop trenowałem mięśnie nóg i rąk. Wróciłem do domu wziąłem piwko. Wypiłem piwko i ból uderzył moje całe mięśnie. Myślałem, że umrę.. Masakra! Dziś rano wstaje ledwo się ruszam..jak złagodzić bolące mięśnie , normalnie nie dam rady chodzić ..
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Universal Creatine Powder 1 KgUniversal Creatine Powder 1 Kg 109.00 zł 78.00 zł
  • Muscle Meds Carnivor Shot - 118mlMuscle Meds Carnivor Shot - 118ml 11.00 zł 9.9 zł
  • Nutrend CarboSnack 55gNutrend CarboSnack 55g 5.99 zł 4.00 zł
  • FA Xtreme Thyroburn 120 kaps.FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. 110.19 zł 94.00 zł
  • Nutrend Reg-ge Unisport - 500 mlNutrend Reg-ge Unisport - 500 ml 33.00 zł 29.99 zł
  • Dymatize BCAA Complex 5050 300gDymatize BCAA Complex 5050 300g 82.00 zł 74.99 zł
  • Universal Ultra Whey Pro 908gUniversal Ultra Whey Pro 908g 150.00 zł 109.00 zł
  • Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 mlNutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml 59.00 zł 53.47 zł
  • BSN NO-Xplode 2.0 EU - 1080 gramBSN NO-Xplode 2.0 EU - 1080 gram 199.00 zł 113.00 zł
  • Athletic Edge APE - 40 kaps.Athletic Edge APE - 40 kaps. 149.00 zł 139.00 zł
  • Bio Tech USA Nitron - 1000mlBio Tech USA Nitron - 1000ml 61.00 zł 55.00 zł
  • SAN ZMA PRO 90 kaps.SAN ZMA PRO 90 kaps. 79.00 zł 55.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    l.med.Renie

    l.med.Renie

      Specjalistka pomocnik :)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1157 postów
    Ból mięśni najszybciej ustępuje, kiedy bolące mięśnie ponownie zostaną rozruszane, chyba to powinieneś wiedzieć;) jak będziesz siedzial w miejscu to napewno nie przejdzie,. Na przykład poprzez lekki stretching, jazdę na rowerze lub spacerek z dziewczyną.
    Ciepła kąpiel może odprężyć Twoje napięte mięśnie i złagodzić ból.
    Zastosowanie ciepła, na przykład w formie okładów na nogi, działa zazwyczaj łagodząco na ból.
    Kiedy ból jest dość silny, możesz zastosować krótkotrwale leki przeciwbólowe.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko