Witam. zastanawiam sie czy warto kupic animal pumpa czy moze cos innego. Aktualnie koncze animal mstak i chciałbym jeszcze 3 tyg. pociągnąc na suplach później przerwa. Myślicie ze bede zadowolony z pumpa? czy może cos innego? w moim przypadku lepiej dorzucić czyste bialko czy moze jakiegos gainera do tego pumpa? waże ok 70kg, jak widać stażem nie błyszcze ale nie o to chodzi. Z góry dziekuje za pomoc.

Wcześnie trochę na przed treningówki, brałeś jakieś do tej pory?
Na początek możesz SAW wrzucić, z AP nie miałem styczności, ale w leksykonie jest sporo opinii, poczytaj.
A czy potrzebne Ci białko czy gainer to już powinieneś sam wiedzieć, nikt nie wie jak się odżywiasz i czego potrzebuje twoja dieta, chociaż moim zdaniem bardziej w białko bym inwestował, przy tej wadze łatwo dostarczyć ww a białko z owocem/miodem/sokiem czy innym źródłem ww prostych po treningu zawsze się przyda.

Możesz rozwinąć te skróty? jestem tu nowy i połowę rzeczy nie czaje. Wczesniej bralem nitrobolon II ale tylko przez 2 tyg. jakies bialko i teraz tego mstaka. Moze troszke za wczesnie zacząłem z tymi suplami, ale wiesz jak to jest ;/ brak motywacji itd. teraz chce jeszcze przez 3 tyg. cos mocnego i musze sobie dac spokój na chwile. Co do diety to wiem ze nie jest idealna ale bardzo sie staram jesc czesto o stałych porach i pełnowartościowe posiłki, z czasem u mnie kiepsko bo szkola od 8-14 a od 18-23 praca i tak codzinnie wiec jestem troszke ograniczony.

SAW firmy trec - przed treningówka http://sklep.kfd.pl/...200-p-2330.html
AP - Animal Pump o który pytałeś.

Obadaj temat ten w kwestii diety, wszytko tu jest:http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

Użytkownik goryl2684 edytował ten post 28 październik 2011 - 23:14

Dzieki wielkie.

tak racja raczej obczaj produkty typu nitrobolon energizer, s.a.w, bo ten AP to...

a może nitro i saw leprze ?

Przy tym stażu wystarczy w zupełności, AP nie mam zdania bo nie brałem, możliwe że też się nada.

nie chociaż wrzuci NO XPLODE