Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep KFD - Forum

  • 718 tematy
  • 13844 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez kuba112m

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1410 Odpowiedzi
Kilka słów o atlasie ćwicze... - ostatnich postów przez Kozborn

TV KFD.pl

  • 114 tematy
  • 3018 Odpowiedzi
Najlepsze Ćwiczenia na Plec... - ostatnich postów przez candreeck

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 347 tematy
  • 153247 Odpowiedzi
wieczna wycinka %) - ostatnich postów przez PawelSzEvc

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3666 tematy
  • 328018 Odpowiedzi
DT Rooneyasd - ostatnich postów przez rooneyasd

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 316 tematy
  • 92473 Odpowiedzi
DT Weronix - ostatnich postów przez Weronix

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1863 tematy
  • 53523 Odpowiedzi
Zdjęcie

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 49357 tematy
  • 378190 Odpowiedzi
Dieta - początki ... - ostatnich postów przez Wo071

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4494 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez JKS1910

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 58160 tematy
  • 501032 Odpowiedzi
Kreatyna przy końcu redukcji? - ostatnich postów przez Krystian2307

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2676 tematy
  • 26460 Odpowiedzi
KFD Premium Creatine 500 g - ostatnich postów przez zigmae

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1847 tematy
  • 17644 Odpowiedzi
Przepisy paleo - ostatnich postów przez Amen20

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 73537 tematy
  • 560556 Odpowiedzi
Pomoc dla poczatkujego - ostatnich postów przez Tomek18Y

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8982 tematy
  • 68534 Odpowiedzi
Plan siła + hiper - ostatnich postów przez HoStig

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24881 tematy
  • 293001 Odpowiedzi
1 cykl wszystko z głową - ostatnich postów przez Gregorini

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3121 tematy
  • 20031 Odpowiedzi
Nadmiar tkanki tłuszczowej,... - ostatnich postów przez kagaw

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 254 tematy
  • 4452 Odpowiedzi
DT----FORMA Z CF I FBW - ostatnich postów przez ArturKFD

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 457 tematy
  • 24441 Odpowiedzi
Sylvester Stallone - wzrost... - ostatnich postów przez bonanza5

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 84 Odpowiedzi
11.04.2014-18.04.2014.Kurs... - ostatnich postów przez MAS.

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1240 tematy
  • 18059 Odpowiedzi
UFC 188 : Cain Velasquez vs... - ostatnich postów przez GrabarzMarian

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1918 tematy
  • 18059 Odpowiedzi
Seminarium Jeet Kune Do w B... - ostatnich postów przez TWJKDPolska

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 246 tematy
  • 1720 Odpowiedzi
Bełchatów bjj - ostatnich postów przez Pa1nter

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 283 tematy
  • 5699 Odpowiedzi
Jak wgląda egzamin pierwsze... - ostatnich postów przez MatiFox

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1684 Odpowiedzi
Scott Adkins - ostatnich postów przez Fixiq

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 958 tematy
  • 6808 Odpowiedzi
Temat z działu "Sporty... - ostatnich postów przez Maalyy

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25773 tematy
  • 65711 Odpowiedzi
Smarowanie maścią rozgrzewa... - ostatnich postów przez OrixoN

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 125 tematy
  • 11317 Odpowiedzi
powerbuilding? wieczna moty... - ostatnich postów przez MrFreak

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 730 tematy
  • 6258 Odpowiedzi
[Poznań] Kettlebell - Girev... - ostatnich postów przez Yahilles

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 463 tematy
  • 19825 Odpowiedzi
Bukmacherka - ostatnich postów przez jaroslawson1993

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 266 tematy
  • 5996 Odpowiedzi
Dzień otwarty w centrum spo... - ostatnich postów przez 23kasia

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1727 tematy
  • 75334 Odpowiedzi
Ile % bodyfatu? - ostatnich postów przez ~M I S T R Z

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2723 tematy
  • 16026 Odpowiedzi
witam! - ostatnich postów przez mateg

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4277 tematy
  • 40151 Odpowiedzi
Jaki gryf olimpijski - ostatnich postów przez ~Game

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2265 Odpowiedzi
Siłownia Wrocław - ostatnich postów przez Emmka

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 600 tematy
  • 8607 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 02 07 2015 Przez -ARTUR-

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1347 tematy
  • 9585 Odpowiedzi
zarobki w BOR ? - ostatnich postów przez AmarthGurth

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 961 tematy
  • 21160 Odpowiedzi
Remont silnika golf 4 1.6 - ostatnich postów przez OrixoN

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11415 tematy
  • 448637 Odpowiedzi
SPAM POST-wejście od 18 rok... - ostatnich postów przez IMADŁO

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3029 Odpowiedzi
Ketony malinowe - ostatnich postów przez kjingsone

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 278 tematy
  • 19321 Odpowiedzi
Ektomorfik - przypadek # 1 - ostatnich postów przez TND

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    Emmka

    Sytuacja w sklepie z serii "KFD wprowadza produkty o skomplikowanych nazwach": - Poproszę BCAA. - Instant czy zwykłe? - Może być wistat.

    Pokaż komentarze (7)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4158554 Wszystkich postów
  • 252641 Wszystkich użytkowników
  • Tomek18Y Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1684 użytkowników online

210 użytkowników, 1418 gości, 56 anonimowych użytkowników


Patex, Google, Bing, rudy20, ziemba12345, przemek123123, Weronix, getricz, apa3, Verde, WujoMaciek, a.d, Avasil, Yahoo, IMADŁO, Aggressor, Dafuk, grzegorzq, Facebook, b-c, Tomek18Y, Mr.Soze, Kamil-Nowakowski, sambor2806, matej1234, Gregorini, borucik, Prooost, bek81, r.a.v, Majkelll, Mcbudgie, Balsam1916, szajba124, tylkoniebotolimit, przemek1987wsth, paweeelooo, aisakdan, BzykDG, KubaNr, ProfesorPaker, Oberon, mały91, Tetrahydrokannabinol, Radek1982, zajo84, KlimOwodz, Invi., fb94, F3romoN, Stagex0, OrixoN, bodywalxxl, Wo071, rydzuś, koxik4fun, zmotywowany, syki1, Maarti, wolf22, -Damian, RaIdeR19, kakarotto994, luk604, Tang0, papierowy, Divius, bonanza5, Quantuna, MaciejB87, Emmka, smerffie, fordoniak, maTeo96, Biiiiały, smerf222, Fred96, Krzysztof90, killman20, elomelo1992, jakzim, Skalpelll, fenix26, Mrz, mattw, Piotrrek, yassuu1, exteer, grucha512, DenisM, czaher, Hellscream, dejave, wochu24, orango123, 6094, Maciasek96, Mroowek, geist, Otello, Katabol, RedOtter, Przempol, Newmann, DaXeL, Arvato, Patrick92, kaziorcfathlete, ELcapitano, XpatronX, Mały666, HistoryX, HoStig, Gnadenlos, Patryk0391, griffi, Kryptonite, beznazwy2105, kagaw, Koksu58, strong-girl, swierzy100, tolszowka, Iccana, nwpjarek, sonyman, slaw3k3, młody12, thinkbot, emalia, fatal777, Ski jumper, FonFon, zavikov, aider94, mackozdz, RajonRondo, ZjadamMetabolizm, 19Zuko94, szybkizdzichu, barteklip99, ksio87, Swarov, kjingsone, Łuki93, paletak, gotopower, matiaspl, Lernff, dr4gon, luc-sfn, Ste4m, kuniu18, cichy 10001, wojtass388, gbywalec, jouu, kupa12, keeisi, bociankonin, majestro50, candreeck, lipacomowisz, Espance, RiseAndShine, fernando.t, dani3lson, muzzy17, Cichociemny71, Blaithin, CZKN, Manson1946, Smalec83, masasilamoc, mm1989, andy14, Panoramixus, Kuczek94, rooneyasd, matiquert, kulmas, bojka222, W-P, Dimaz, nadir01allegro, Kamilosek, balller, Patriotic., MocJestwTobie, kml88, piter1906, Du-du, Mortys, Brumek87, Osc, Sam98, Minute, -12-, Matizzz6, sebek98i, Misieekk, s k 0 w r 0 n, samul, overse, Shuuzo, r8lms, piszczak, piterrr84, koziu85, killyou, tomasz30p, lolek471, SoVeryLucky, ANDKAMILO


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko