Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep KFD - Forum

  • 718 tematy
  • 13819 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez ELcapitano

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1410 Odpowiedzi
Kilka słów o atlasie ćwicze... - ostatnich postów przez Kozborn

TV KFD.pl

  • 114 tematy
  • 3018 Odpowiedzi
Najlepsze Ćwiczenia na Plec... - ostatnich postów przez candreeck

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 347 tematy
  • 152958 Odpowiedzi
DT Spartan - Trójbój Siłowy - ostatnich postów przez Spartan1990

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3668 tematy
  • 328439 Odpowiedzi
Sensoryczny - dziennik tren... - ostatnich postów przez sensoryczny

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 316 tematy
  • 92273 Odpowiedzi
Gdyby to było proste,każda... - ostatnich postów przez zigmae

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1859 tematy
  • 53452 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 50 minut temu Przez Pa1nter

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 49300 tematy
  • 377670 Odpowiedzi
problem z redukcja:( - ostatnich postów przez geist

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4487 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Patrick92

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 58133 tematy
  • 500653 Odpowiedzi
Która opcje wybrać ? - ostatnich postów przez Vayla

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2676 tematy
  • 26433 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez Geoxide

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1843 tematy
  • 17631 Odpowiedzi
Trochę Turcji na talerzu -... - ostatnich postów przez brx1000000

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 73489 tematy
  • 560187 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez Mike0205

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8956 tematy
  • 68378 Odpowiedzi
FBW do wglądu plus pytanie... - ostatnich postów przez Van Zan

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24851 tematy
  • 292531 Odpowiedzi
wyniki badan przed EPI- mog... - ostatnich postów przez powerng

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3119 tematy
  • 20012 Odpowiedzi
Pierwsze kroki w odchudzaniu - ostatnich postów przez goska96

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 254 tematy
  • 4452 Odpowiedzi
DT----FORMA Z CF I FBW - ostatnich postów przez ArturKFD

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 456 tematy
  • 24396 Odpowiedzi
Mamdouh Elssbiay - ostatnich postów przez bonanza5

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 84 Odpowiedzi
11.04.2014-18.04.2014.Kurs... - ostatnich postów przez MAS.

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1240 tematy
  • 18059 Odpowiedzi
UFC 188 : Cain Velasquez vs... - ostatnich postów przez GrabarzMarian

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1916 tematy
  • 18052 Odpowiedzi
Szukam partnera treningoweg... - ostatnich postów przez AnimaleKrynas

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 245 tematy
  • 1718 Odpowiedzi
Grappling + siłownia - ostatnich postów przez Yahilles

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 283 tematy
  • 5699 Odpowiedzi
Jak wgląda egzamin pierwsze... - ostatnich postów przez MatiFox

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1684 Odpowiedzi
Scott Adkins - ostatnich postów przez Fixiq

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 958 tematy
  • 6808 Odpowiedzi
Temat z działu "Sporty... - ostatnich postów przez Maalyy

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25760 tematy
  • 65676 Odpowiedzi
Złamanie kości łokciowej - ostatnich postów przez SyncroPach

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 125 tematy
  • 11202 Odpowiedzi
SIŁA- dziennik mało kobiecy ;) - ostatnich postów przez HardkorowaKocica

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 730 tematy
  • 6257 Odpowiedzi
[Poznań] Kettlebell - Girev... - ostatnich postów przez 0blivion

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 463 tematy
  • 19824 Odpowiedzi
Bukmacherka - ostatnich postów przez jaroslawson1993

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 266 tematy
  • 5996 Odpowiedzi
Dzień otwarty w centrum spo... - ostatnich postów przez 23kasia

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1724 tematy
  • 75280 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez Sydn3y

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2721 tematy
  • 16011 Odpowiedzi
cześć - ostatnich postów przez czworeczki

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4270 tematy
  • 40106 Odpowiedzi
siłownia w domu - ostatnich postów przez Piotrek25c

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2263 Odpowiedzi
Siłownia Warszawa - ostatnich postów przez noissly

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 599 tematy
  • 8603 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 12:23 Przez -ARTUR-

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1345 tematy
  • 9577 Odpowiedzi
zarobki w BOR ? - ostatnich postów przez tonymontana123

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 959 tematy
  • 21149 Odpowiedzi
Motorower 50 pojwygląd spor... - ostatnich postów przez Bossek

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11407 tematy
  • 448270 Odpowiedzi
SPAM POST-wejście od 18 rok... - ostatnich postów przez .WojtasS.

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3029 Odpowiedzi
Ketony malinowe - ostatnich postów przez kjingsone

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 276 tematy
  • 19306 Odpowiedzi
Kambo - Totalne oczyszczenie - ostatnich postów przez Samahid-x

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4154006 Wszystkich postów
  • 252470 Wszystkich użytkowników
  • MatiFace Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1973 użytkowników online

256 użytkowników, 1665 gości, 52 anonimowych użytkowników


aisakdan, Google, Mrz, CZKN, Bing, adkens, Daniel2013, Shikitano, fenix26, smerffie, mlodyhr, powerng, wolest93, a.d, matej1234, strong-girl, -GoldenBoy-, FalconPL, Yahoo, Sebeq511, kagaw, relakz, Hajt, morphi99, szybki90, Shuuzo, Vayla, Lernff, typper, matiaspl, chladek, Eau, Kamil-Nowakowski, Diablo9816, Idontknow, Atmosphere, Mike0205, grucha512, Daw134, Mały666, RaIdeR19, razdwa34, Patryk0391, geist, opalinho, p4vciospl, LoveToLift, Dragon123, wojtass388, Sydn3y, Vines, papierowy, 1899, PCC2015, MarlenaLena, pys, Spartan1990, LocaL, ostatnimc, mielny, jkb-, piterrr84, madox~, Aderios, bartus0510, PitBurn, pawelosek142, wolf22, Mainevant, Aggressor, hypertrophy-VMO, emtk, BzykDG, Cirek, FaJa., Damnedsoul, malowany17, rydzuś, czworeczki, martur158, Prezes Mass, MaciekSzt, bonanza5, kauaguci, Khael, maku86, zigmae, BLUESCREENS, candreeck, Adrianosnof, jeckal, Pa1nter, gotopower, walo81, przemek123123, Malykox, anka-155, Mrowaa, DzejKatler, Brumek87, madarahzzz, Loq, mlody1337, szymu17, overse, emerece, MuscleGrow, Nancy26, Divius, Hellscream, .WojtasS., corten, PatRicko, Meridius, konio001, Osc, matrix991, Patrick92, BandaUnikat, Feomathar, morghatus, sebek98i, zmotywowany, Skalpelll, xxAmatorxx, arus1993, grzegorzq, 300, romanov, ELcapitano, thuglife1234, piszczak, rychu7000, sensoryczny, lowryder0, Smalec83, pancio1, MARYNARZ69, RajonRondo, Frugo27, QŃ., IronMuscle, -bielik-, KrystianPTB, kuniu18, jaroslawson1993, x7nofate, MatiFace, kuba13, roninq6, ziemba12345, rysiek1984, SanchoPancho, Mr.Soze, UrbanHG, djbaggi, Brajano, slaw3k3, Du-du, TND, beznazwy2105, Wielmożny, eses71, Fuksik, Lwica-Mea, barwal26, sedoro, karol-92, MagicznyPiotr, Maarti, Mistrzu1996, Mortys, Las3k, Currahee82, Chevvezz, Goosiek, cyssiek, dawid49z, Blaithin, DuKi, wochu24, Bujko1947, Quantuna, CaRloS93, rooneyasd, carmelo15, sSteReOo, Przempol, kubasso91, jedwabna23, Katabol, Łuki93, r3jn, Mersiaty, Vin Diesel, Vilgef, XpatronX, Wo071, Phenom, Mikami, pszemkel, koxik01, zachar96, Mefts, Minute, juratek120, Sulfur, Hotgat, HardkorowaKocica, Heatchcliff, ALen2407, mts1002, ZIBIX25, skinman, maciejfil, Airpołosak, DawPi, DamianN1, Arte.Et.Labore, F3romoN, korlik, -MINI-, szeryf123, Bagno, pajaczeq, k1s1el, drjoint, soir, DonDzejdzej, v4r, NieDyskutuj, Lou Cypher, mr.maar, 3csadj, marylinnn, piratjack, chaoss, Dzierzba, Tested, Bartoni, kalafson, mackozdz, Crosbyy, ~Cezar, neravin, artver, Platim, kasiula1906, lessmian, Facebook, Phoboss, Rambo16, LuketUrs, Pienio92, a-t, tylkoniebotolimit, kupa12, Maroskurwesyn1, Copper, Kiczyniasty


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko