Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 705 tematy
  • 13205 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez gotopower

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1265 Odpowiedzi
Martwy ciąg - ostatnich postów przez NieDyskutuj

TV KFD.pl

  • 102 tematy
  • 2672 Odpowiedzi
Ćwiczenia Fit W Domu - Tren... - ostatnich postów przez Aggressor

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 328 tematy
  • 138334 Odpowiedzi
The Real Story of my Weight... - ostatnich postów przez bandzior93

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3502 tematy
  • 313212 Odpowiedzi
DT .WojtasS. - ostatnich postów przez .WojtasS.

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 277 tematy
  • 87870 Odpowiedzi
SPiced hAM - mielonka towar... - ostatnich postów przez Johnyhalfday

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1773 tematy
  • 50889 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 14:33 Przez Fazza

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 47076 tematy
  • 356230 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez Arkanoid

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3952 Odpowiedzi
Dieta dla kobiet - ostatnich postów przez Irminkaa24

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 56746 tematy
  • 487130 Odpowiedzi
pocenie sie - ostatnich postów przez M4kos92

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2634 tematy
  • 25229 Odpowiedzi
KFD Premium Pre-Workout - 3... - ostatnich postów przez lesiu1984

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1724 tematy
  • 16729 Odpowiedzi
Piersc z makaronem- Pomocy! - ostatnich postów przez Timorous

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 71441 tematy
  • 542303 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez Misiajka

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8413 tematy
  • 64225 Odpowiedzi
trening redu do oceny - ostatnich postów przez mistrzswiata

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24016 tematy
  • 278655 Odpowiedzi
Retencja, nadciśnienie- win... - ostatnich postów przez naja

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3058 tematy
  • 19435 Odpowiedzi
Rowerek stacjonarny - ostatnich postów przez lysyozw

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 225 tematy
  • 4013 Odpowiedzi
DT by luk604 - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 455 tematy
  • 23993 Odpowiedzi
Kevin Levrone - ostatnich postów przez bonanza5

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 81 Odpowiedzi
Warsztaty pozowanie Bikini... - ostatnich postów przez HaniaHG

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1201 tematy
  • 17809 Odpowiedzi
Jaką kategorie MMA wybrac? - ostatnich postów przez Gacek.

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1879 tematy
  • 17816 Odpowiedzi
Muay Thai -  Tajlandia - ostatnich postów przez Timorous

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 239 tematy
  • 1707 Odpowiedzi
sila chwytu - ostatnich postów przez Yahilles

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 279 tematy
  • 5646 Odpowiedzi
Ilość ćwiczących na zajęcia... - ostatnich postów przez babka133

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 104 tematy
  • 1679 Odpowiedzi
Muhammad Ali \

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 934 tematy
  • 6725 Odpowiedzi
Karate kyokushin I mma a mi... - ostatnich postów przez Mateusz98

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25355 tematy
  • 63710 Odpowiedzi
Ból krzyża po martwym ciągu - ostatnich postów przez MrFreak

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 103 tematy
  • 8585 Odpowiedzi
5/3/1 by Jim Wendler - pyta... - ostatnich postów przez ippawel

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 706 tematy
  • 6171 Odpowiedzi
Pływanie - unoszenie na wod... - ostatnich postów przez NieDyskutuj

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 454 tematy
  • 19713 Odpowiedzi
Transfery Piłkarskie - Okna... - ostatnich postów przez Du-du

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 262 tematy
  • 5987 Odpowiedzi
Kurs instruktora kulturysty... - ostatnich postów przez klck

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1643 tematy
  • 73793 Odpowiedzi
Transformacja - ostatnich postów przez piecia10

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2594 tematy
  • 15519 Odpowiedzi
Witam wszystkich ;) - ostatnich postów przez Vayla

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4110 tematy
  • 38388 Odpowiedzi
Waga z Lidla - ostatnich postów przez IronLion

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2149 Odpowiedzi
Siłownia Warszawa - ostatnich postów przez tomorrow

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 577 tematy
  • 8454 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 21:31 Przez czaroooooo

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1314 tematy
  • 9395 Odpowiedzi
Technik budownictwa, co dalej? - ostatnich postów przez DaveM63

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 921 tematy
  • 20707 Odpowiedzi
Prowadzenie samochodu bez p... - ostatnich postów przez Gacek.

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11207 tematy
  • 439212 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez Radek1982

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 107 tematy
  • 3000 Odpowiedzi
Stres - cichy zabójca - ostatnich postów przez Sidło

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 262 tematy
  • 18585 Odpowiedzi
Insanity Workout - rzeźbien... - ostatnich postów przez Dzwiedziu

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3959701 Wszystkich postów
  • 245244 Wszystkich użytkowników
  • MariaEva Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3690 użytkowników online

360 użytkowników, 3278 gości, 52 anonimowych użytkowników


Kamil-Nowakowski, Google, rogol26, Pifcio30, .WojtasS., Bing, Kwarcu, Dastan, misiekq, IronMuscle, Wielmożny, Biały1989, unavit, Minute, enq95, freezing-blood, maku86, Yahoo, michalteamkfd, Jędrula, Maro666, Muszka-owocowka, Sonaim, domar96, niedzwiedzu, xeldotto95, Karolex127, zajac0989, Blaithin, MadeOfFlames, darkghoust, jkb-, bysior97, ProgresGym, Przem00000, Radek1982, Mati.z19951, Piotr197, Wojtas97, XXMagik, Freemen, Kamiljasko, adrgol1991, mały91, ktn, PowerKana, wojtass388, Mimichal, Verru, Aggressor, ZeT1995, Babcia-Konfi, grzegorzq, Junzo, Johnyhalfday, Arkanoid, AreN1995, Malykox, Adrianosnof, Daniels21, PatrykKKFD, MoniQue82, aisakdan, hrupek, Nitro., Nerubian, Hajt, yedi, wochu24, Sharus, laurka-q2, adamle, shogun14, Szado17, milewskir7, SoldieR599, Adalaborek, arczirm, dejot44, kar2ol2, gunsguns007, SanchoPancho, 96adixWP, Kudłaty1910, bandzior93, PaBLo1088, Givvcio, Marianthebarbarian, lysyozw, Bartek-91, Vin Diesel, HaxiHusky, PoVerWoj, mackozdz, Kichax, Chevvezz, Wiepszó, adam1313, Lucjansnk, Misiajka, ŁowcaTroli, rafio, salvator1982, szmk72, Zlatek, MarcinMarcin1981, wroneczki4, mistrzswiata, carumus1, squize, dominiczek1996, Pindolek, SeiteN, BuL-DoG, Sulfur, LuK95, PrawieKOX, gilotyna234, papierowy, hos, illuminatowski, wilczaa, kamil8865, HunterFM, corten, kannik007, Godefinition, Sqasz, M4kos92, bojka222, Dominu, SuperNatural, tooti, getricz, strong-girl, ComeAtGetIt, k1s1el, Mrz, snooze1, quper123, potan, tylkoniebotolimit, dziosiek, Hellscream, Sobione, bracikk, rooneyasd, Facebook, IrekNL, Arizona., Patrick92, paweeelooo, ekto95, djbaggi, niekap, adkens, luckas123, Currahee82, Sopel111, Maversmann, sopel69, Daniel2013, bbmass, prilo, martin1414, naja, MrFreak, Entrenador, maote, -Barabasz-, Zawixon, fatfish, -12-, viniufree, IronKris, Guru338, Voidtech, Myszqa, Mike0205, guzbi, Kuczek94, kozza, Smalec83, owenhart, lolovip, sustanaxin, Mateusztig, marcinn., kkozlowski51, Dzierzba, Michau1, Fazza, Łuki93, Eistee, KGolebiewski, p9000, mikass93, dkaniel, MrBlue, eko36, kucza, elpolacordc, Ennzie, Kwasik92, Misieekk, Tang0, FaJa., TomaszRosoł, Muszkers, stiepan19pl, zbirro, Ulits, rutkow, Rooobert, przemek123123, szym77, Odieux, tomorrow, Wirkus, Hardkorozo, Corazzo, muzi01, Brajano, Fedoro, siła26, Mariusz5050, cichy1996, Timorous, OREN, reykingar, Stoku, Shane94, harbinger85, Fred96, ILikeHardWork, WojciechKroczek, RBalboa, Pomocny.Robin, lolek298, cichy 10001, KlimOwodz, RoTTs, WeiT, matkon620, dzemamer, MariaEva, miau, semi12345, ekxtra, Colinovsky, Ekomakos, neit, Marik, piter1906, anonim1902, NoPain.NoGain, wajatu, dawiddelo, treger1996, martur158, CZKN, fusi, needlehole, diesel95, rightwords, paletak, Bob-One, NieDyskutuj, xKulturysta, ksywa, CaRloS93, Mathev88, blumonok, Kaski, lemn, -MINI-, Madoy100, S-K-R, gainpain, CzesterxD, seba90dh, Test12345, julcziiik, młody12, Krystian2307, Maliibu, AdoniS94, klck, mmamma, Panxor93, Olii, earendil, virek88, OraProNobis, greggy, fb94, chester81, maciekforest, Emigrant91, cortez83, Szugi, MaciejB87, MrCrysis52, valentinosek, kingaszweda, rafciu89, matiquert, Gacek., kubasso91, mario726, gamestar, Uprowadzony21, bambi1993, mumin700, lewy25, ArcziSan90, A-Marcin, majsterztm, Melcunek22, marcelloz, TheTruth, surface1994, KuKaTS, Markoc, Mamed78, saju92, DOZER, MARTIN0, Szymon_NS, lechita18, Mr.Kilo, ~Grzegorz, Macllovin, white88, mlodyhr, FearIsAChoice, Luki150, kocina123, motabuss, Torpeda, Kubaol, MaciekSzt, Guli911, T-R, Kelemele, Sebo27, cybex, Tociu, DenisM, machinebal, Ciekawskiobserwator, mroziq11, SportowiecSW, Hawajczyk, Jokeer, Lukaszjo3, almic, msliw, fenix26, Mikes, sanyanin, rocanon, MuscleGrow, Multum


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko