Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 700 tematy
  • 12684 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez -Cat-

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1175 Odpowiedzi
Przysiad ze sztangą na barkach - ostatnich postów przez Udesky

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2399 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez KM88

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 299 tematy
  • 123296 Odpowiedzi
DT GADGET - ostatnich postów przez InspektorGadget

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3306 tematy
  • 297478 Odpowiedzi
Redukcja Yolo ostateczna !... - ostatnich postów przez Soltys981

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 255 tematy
  • 84974 Odpowiedzi
DT Doris.K - droga do debiu... - ostatnich postów przez Doris.K

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1679 tematy
  • 48294 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 53 minut temu Przez Massive`

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 45056 tematy
  • 337536 Odpowiedzi
Dieta low carb o co chodzi - ostatnich postów przez ADDD

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3712 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Soltys981

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55334 tematy
  • 473226 Odpowiedzi
Suplementy Masa Trening 3x... - ostatnich postów przez szopen007

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2581 tematy
  • 19912 Odpowiedzi
KFD Dietetyczna Galaretka -... - ostatnich postów przez Noamek

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1618 tematy
  • 15769 Odpowiedzi
na śniadanie może być? - ostatnich postów przez Pasterz1

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 69379 tematy
  • 522106 Odpowiedzi
troche zmieniony plan - ostatnich postów przez diox251

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7923 tematy
  • 60542 Odpowiedzi
Trening brzucha - ostatnich postów przez dudson89

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23386 tematy
  • 267861 Odpowiedzi
odblok po cyklu meta + prop - ostatnich postów przez TND

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3001 tematy
  • 19028 Odpowiedzi
bieżnia czy orbitek ? - ostatnich postów przez Kamilosek

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 202 tematy
  • 3630 Odpowiedzi
DT by luk604 - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 451 tematy
  • 23026 Odpowiedzi
MR Olympia 2014 - ostatnich postów przez b-c

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1141 tematy
  • 17227 Odpowiedzi
Siłownia pod MMA - ostatnich postów przez tomeczek-pab

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1825 tematy
  • 17412 Odpowiedzi
Klub MT w wawie niedaleko B... - ostatnich postów przez Coreyq

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 232 tematy
  • 1679 Odpowiedzi
Trening w późnych godzinach - ostatnich postów przez mrowkipolicjanty

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 270 tematy
  • 5576 Odpowiedzi
Porada dla początkującego. - ostatnich postów przez Kasienka33

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 103 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
''Sugar'' R... - ostatnich postów przez empios

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 908 tematy
  • 6664 Odpowiedzi
pytania sztuka walki - ostatnich postów przez RBalboa

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25010 tematy
  • 61961 Odpowiedzi
L-arginina, witamina B6, za... - ostatnich postów przez MaczugaHerkulesa

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 80 tematy
  • 8239 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez corten

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 691 tematy
  • 6105 Odpowiedzi
Jedno udo większe! - ostatnich postów przez mundy

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 453 tematy
  • 19595 Odpowiedzi
Liga Mistrzów 2014/2015 - ostatnich postów przez dudson89

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 256 tematy
  • 5844 Odpowiedzi
KALENDARZ IMPREZ PZKFITS i... - ostatnich postów przez tomaj1984

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1581 tematy
  • 72220 Odpowiedzi
20 latek - Rok stażu (Regul... - ostatnich postów przez myom

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2461 tematy
  • 15095 Odpowiedzi
Witam - ostatnich postów przez Gaatsu

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3921 tematy
  • 36365 Odpowiedzi
Jaki atlas jest warty zakupu? - ostatnich postów przez C0rvette

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 2022 Odpowiedzi
Siłownia Szczytno - ostatnich postów przez MartaKalinowska

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 547 tematy
  • 8352 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1286 tematy
  • 9155 Odpowiedzi
Praca dla 18-latka. - ostatnich postów przez C0rvette

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 893 tematy
  • 20259 Odpowiedzi
Auto 7-10k - Pierwszy samochód - ostatnich postów przez .rev

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10988 tematy
  • 424550 Odpowiedzi
SPAM POST -Wejście od 18 ro... - ostatnich postów przez Verru

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2867 Odpowiedzi
Olej lniany - ostatnich postów przez Iceman

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 246 tematy
  • 17731 Odpowiedzi
REDUKCJA BEZ MINUTY CARDIO! - ostatnich postów przez Hellscream

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3775880 Wszystkich postów
  • 237801 Wszystkich użytkowników
  • leon65 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2062 użytkowników online

274 użytkowników, 1729 gości, 59 anonimowych użytkowników


Bing, Google, Damian14255, drago84, Yahoo, DingaDonga, gagaRIN01, Soltys981, dudson89, Amber872, maku86, PoVerWoj, Verru, wwianek, sorq, Szugi, Corus01, shaggy4, aischee, olunia09, kujawiak, Nitro., paletak, kwp19, resc, ReMoTe, Szymon_NS, masasilamoc, aisakdan, salvation, diox251, StachuStah, Biały1989, Patex, MuscleGrow, Yolo123, Hellscream, uper, KGolebiewski, .....TERRORYM....., xorus123, manciak, Kwarcu, julcziiik, KestoN, TND, moOns, Patrick92, hrupek, P3ch, tamburyn, Patryk0391, VeritasDeSantare, Doris.K, seize, szopen007, bogdanobb, Mariusz90PL, mielny, Macllovin, Noamek, Syl.Pawlak, bartus0510, Jurasmc, Piter2118, rrrt22, adkens, back2sport, Dr.Ego, mtz, Kichax, CRXKAROLEK, Anja9275, Generał-, Tagu7n, Wielmożny, Emmka, 96adixWP, silentkill, marekmostowiak, b-c, Sobione, strong-girl, Sensuelle, -12-, koks205, mis.iz, początkujący93, Gaatsu, Prooost, wochu24, przyszlytrener, tolszowka, MalwinaM, damianv360, Brajano, Jarzyn~, szajkk, DonDzejdzej, fenix26, HelloHelloAngel, plewa89, lowryder0, Dejwidson, Inversi, Facebook, Tested, Wariatus, donJAZYResko, ADDD, Boro1996, grucha512, enq95, myom, zmienilemnick, Sarpey, owen-motivation, alganonim, Kamilamm, darecki81, k.xxx, s k 0 w r 0 n, Lichos, lovehatething, Meff, Calahavad, komunistycznysmiech, Tanq, Woodzu, PaulinaSzlecht, kamil8865, ELcapitano, buxio, fb94, Davv, CassieJ, relakz, -Adrian, sedoro, piecia10, maTeo96, Aggressor, Wolfik1, getricz, Swarov, Bebe19991, d_singe, Lwiątko, Pasterz1, beznazwy2105, Jay-Cutler, UNSsupplements, T.Pabiniak, Benek1505, przemek123123, rashid, Since2009, addictedtothegym, Ghouti, sadzony, lechita18, Lukaszek_1910, Cichy_, Vaaku, Rozwalacz, MyszaKr, szychabarca, tomaszek85, nowy2800, wujekszczurek, balller, wladimirputin, niemamjuzpomyslow, Mietkanabol, Phenom, bb1-96, maicon, pawelsok22222, BadFighter, olik21, AcMati92, Headache, eses71, Damiano94, borucik, Qulpak, kuba7g, kamilq, illiachenvar, xaed, Pomocny.Robin, Adrianek(L), Charlize, Vin Diesel, Mainevant, BrownSkinLady, pepusek, Ski jumper, sanyanin, Mrowaa, Darius700, Warrior.Dreams, Minute, dravero, kauaguci, mmamma, WachuL, -Roki, almic, ranger3120, Olii, kristojb, matiihard, davidek123, Massive`, Korba91, laki11, kuba.kuba, .rev, Koksu43, koko123gt, a-t, Kay91, antos098, nevalainen, InspektorGadget, KM88, T0MAS, Dis123, Anachronis, Mr.Pakkmane, needlehole, Matthew98, guru8, MadeOfFlames, zmotywowany, Mikolaj06, BartekK94, nenson, Minion, KatMen, Miskowski, stubbornblondie, tomason0, leon65, Bitterekt, BIG-NAME, Jachoo91, MaciekSzt, SprowadzeDoPArteru, -MINI-, Nadia5, szmicel, speedo12, lysy94, CaRloS93, kilcio, Mandyn, Patryk757, Math097, kLaMaPLS, barteklip99, MMajk, tomorrow, lukan0s, ILikeHardWork, chester81, zbych1009, matdal1, vortus, Malykox, luk604, Damianho, Majkel20, KoKSi, miau, theverdil, T-R


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko