Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 366 tematy
  • 165936 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3839 tematy
  • 335098 Odpowiedzi
Tygodnik treningowy Dąbka - ostatnich postów przez Dąbek

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 348 tematy
  • 100084 Odpowiedzi
Koniec walki z wiatrakami - ostatnich postów przez thorcik

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1936 tematy
  • 55504 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 00:23 Przez Bialy.83

Akademia KFD

  • 9 tematy
  • 303 Odpowiedzi
Kursy i szkolenia - ostatnich postów przez Kaski

Sklep KFD - Forum

  • 737 tematy
  • 14587 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez Arer

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1458 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez RokiKFD

TV KFD.pl

  • 143 tematy
  • 3181 Odpowiedzi
Seba Kot: FBW vs Split? Dla... - ostatnich postów przez jarcow

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 52407 tematy
  • 403847 Odpowiedzi
Posiłek przed snem - ostatnich postów przez OSosOS

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 59394 tematy
  • 511764 Odpowiedzi
Gainer czy izolat+vitagro? - ostatnich postów przez Diablo9816

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2684 tematy
  • 28145 Odpowiedzi
KFD Olej Kokosowy / Nierafi... - ostatnich postów przez Święty.

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1958 tematy
  • 18350 Odpowiedzi
Jakis sos do kaszy/ryzu? - ostatnich postów przez NiskiOlbrzym

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 75655 tematy
  • 577246 Odpowiedzi
FBW, ABAB - ostatnich postów przez NiskiOlbrzym

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9552 tematy
  • 72065 Odpowiedzi
Skinny fat-jaka dieta jaki... - ostatnich postów przez KrystianPoland

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 25735 tematy
  • 309090 Odpowiedzi
Luźne tematy w dopingu, kró... - ostatnich postów przez Marcinheh12345

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3195 tematy
  • 20644 Odpowiedzi
Jaki trening..? - ostatnich postów przez geist

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 458 tematy
  • 24990 Odpowiedzi
Arnold Schwarzenegger - wym... - ostatnich postów przez CzarmyOrzechowyWielbłąd

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26150 tematy
  • 67553 Odpowiedzi
bark - ostatnich postów przez awrobel

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 163 tematy
  • 16603 Odpowiedzi
DT-NANA24 - ostatnich postów przez Aggressor

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1467 tematy
  • 30210 Odpowiedzi
Chętni do badań - ostatnich postów przez -carmen-

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1275 tematy
  • 18241 Odpowiedzi
Stojka pod mma. - ostatnich postów przez rytis

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3609 tematy
  • 34473 Odpowiedzi
Sztuki walki okolice Grodzi... - ostatnich postów przez zap312

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1792 tematy
  • 76793 Odpowiedzi
Plecki Plecy Same Plecy Pok... - ostatnich postów przez ksywa

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 616 tematy
  • 5900 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez koxik14pl

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22385 tematy
  • 551775 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez smerffie

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 401 tematy
  • 22895 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez jarcow

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    Torpeda

    Jak tam sezon na "czy jak zjem pączka to nie przytyje za bardzo " już w trakcie

    Pokaż komentarze (3)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4340317 Wszystkich postów
  • 260103 Wszystkich użytkowników
  • M0NST3R Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko