Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 399 tematy
  • 166957 Odpowiedzi
Massive - ostatnich postów przez Massive`

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4091 tematy
  • 343148 Odpowiedzi
Zabij dziecko, pozwól narod... - ostatnich postów przez Believe

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 398 tematy
  • 107979 Odpowiedzi
Ból minie, efekty zostaną-D... - ostatnich postów przez fenix26

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2178 tematy
  • 60661 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 10:21 Przez mateo-jaw

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 332 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez Kuczek94

Sklep KFD - Forum

  • 759 tematy
  • 16470 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez LubięPlacki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1499 Odpowiedzi
Ściąganie drążka wyciągu gó... - ostatnich postów przez IMADŁO

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3274 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez yasminna

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55551 tematy
  • 424431 Odpowiedzi
Dieta redukcyjna do oceny - ostatnich postów przez HardcorowyB

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61176 tematy
  • 523127 Odpowiedzi
Odzywki, cykle, przyrosty... - ostatnich postów przez sulim99

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29532 Odpowiedzi
KFD Premium X-Gainer - 1000 g - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2118 tematy
  • 19266 Odpowiedzi
jakie sosy do ryzu - makaro... - ostatnich postów przez Dawid130794

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78525 tematy
  • 594391 Odpowiedzi
Ćwiczenia w domu - ostatnich postów przez PowerPump

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10502 tematy
  • 76489 Odpowiedzi
Ciężki powrót po rehabilitacji - ostatnich postów przez PabloEktomorfik

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27602 tematy
  • 342131 Odpowiedzi
Luźne tematy w dopingu, kró... - ostatnich postów przez szajkk

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3309 tematy
  • 21259 Odpowiedzi
Afrodyzjaki dla kobiet - ostatnich postów przez edenno

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25403 Odpowiedzi
Dallas McCarver - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26796 tematy
  • 70097 Odpowiedzi
Ból nadgarstkow i przedramion - ostatnich postów przez PowerPump

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 225 tematy
  • 22800 Odpowiedzi
DT by thorcik - ostatnich postów przez thorcik

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1538 tematy
  • 30461 Odpowiedzi
Jaki najlepszy sport poza s... - ostatnich postów przez PowerPump

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1332 tematy
  • 18467 Odpowiedzi
Firma - ostatnich postów przez sandrabia

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3711 tematy
  • 34853 Odpowiedzi
Worek treningowy - ostatnich postów przez Jasper94

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1906 tematy
  • 78431 Odpowiedzi
Rok ćwiczeń. Zła genetyka,... - ostatnich postów przez Diegoo

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 672 tematy
  • 6269 Odpowiedzi
zmiana nazwy DT - ostatnich postów przez Vin Diesel

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23032 tematy
  • 555985 Odpowiedzi
Sprawa w sądzie - ostatnich postów przez KlataBic

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 417 tematy
  • 23360 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez jarcow

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
Zobacz wszystkie aktualizacje

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4580893 Wszystkich postów
  • 278120 Wszystkich użytkowników
  • Pabloo22 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2782 użytkowników online

133 użytkowników, 2637 gości, 12 anonimowych użytkowników


blue-chees, Google, Yahoo, Krissss2, Bing, kalafson, Isoras, gumoleum, Ranzack, Pabloo22, szajkk, MrCrysis52, popuri, KlataBic, Zwierze, klimas100, LemmyKilmister, Radek1982, kafarek18, Wo071, fadeeway023, Koksu58, Malykox, Mephostophiles, Muay00Thai, keniutek, WróćNaSzczyt, wladimirputin, A-Marcin, -GoldenBoy-, RockKeti, Szkodnik666, kaczorro89, -Adrian, PowerPump, M.a.r.e.n., Lachdan, Bydlur, Ajlona, kubik78, Axi93, CH3VV3ZZ, wochu24, piotrn40, niEmalipy65, matipower, natalijka, Wizygran, LeanMassPro, kannik007, Massive`, LuK95, bysiiu, Komandor-Paruffka, chinasky, dawido95, bartus0510, masasilamoc, Blavith, frump, Edo Ergo Sum, nektar, vanguma, Ping-pong, TomekTomasz82, M.I.C.H.U, 100pro, baxy, kokn87, zetrov, Facebook, W-P, JACA_85, Jimi79, Devil270, Pawel85man, PiotrekAS, Dimaz, Lexie, HardcorowyB, lin, K2J56CAB, Vayla, ziomciu101, WillowHMX, Muniek82, PabloEktomorfik, brax85, Corazzo, Mikel0101, AmbitniejszyOdWas, Boluśśś, Modric, Gracjan89, thorcik, konrad1111, TayTay, beton66, Kamil-Nowakowski, BanksPG1945, wicheros, darmar41, erwinoos, .WojtasS., VAIUS, Ermac20, leon24_36, Biały1989, nasser06, Mati1991PL, L1gn3R, luckas123, matiaspl, Mr-Nobody, Kondi, Majk117, Believe, Niebanalna, Piemel, gotyx13, damjanek23, fordoniak, Diegoo, Hantaro, ~Grzegorz, Mazik, dav11, ksywa, sulim99, sarkozhabis, shogun14, mateo-jaw, planqoo2215, gianbuffon, Dave911, stiepan19pl, Kuczek94


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko