Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep KFD - Forum

  • 713 tematy
  • 13643 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez Pa1nter

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1385 Odpowiedzi
Wyciskanie żołnierskie - ostatnich postów przez koko123gt

TV KFD.pl

  • 110 tematy
  • 2991 Odpowiedzi
KFD showreel - ostatnich postów przez ArturKFD

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 346 tematy
  • 150599 Odpowiedzi
Don't quit. Suffer now... - ostatnich postów przez NaturalOne

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3636 tematy
  • 325573 Odpowiedzi
Projekt-Wakacje i jeszcze w... - ostatnich postów przez xDopieroZaczynam

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 310 tematy
  • 91490 Odpowiedzi
SIŁA- dziennik mało kobiecy ;) - ostatnich postów przez HardkorowaKocica

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1839 tematy
  • 52898 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 08:09 Przez MatiFox

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 48835 tematy
  • 373467 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez michulek

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4363 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez koxik01

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 57881 tematy
  • 497937 Odpowiedzi
Rzeźba a suplementacja - ostatnich postów przez Bromski

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2673 tematy
  • 26039 Odpowiedzi
KFD Premium TCM - 600 g / 3... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1814 tematy
  • 17419 Odpowiedzi
Brak weny - pokażcie co jec... - ostatnich postów przez TheBaczek

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 73083 tematy
  • 556876 Odpowiedzi
Czy taki plan ma sens ? - ostatnich postów przez stoszewski

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8838 tematy
  • 67491 Odpowiedzi
Cardio czy interwal? - ostatnich postów przez Swarov

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24668 tematy
  • 289331 Odpowiedzi
Odblok i potrzebna pomoc :)! - ostatnich postów przez AVANGER

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3106 tematy
  • 19901 Odpowiedzi
bieganie/redukcja - ostatnich postów przez RokiKFD

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 249 tematy
  • 4381 Odpowiedzi
jak zaczac CF - ostatnich postów przez RBalboa

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 456 tematy
  • 24312 Odpowiedzi
Mamdouh Elssbiay - ostatnich postów przez bonanza5

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 84 Odpowiedzi
11.04.2014-18.04.2014.Kurs... - ostatnich postów przez MAS.

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1237 tematy
  • 18027 Odpowiedzi
KSW 31 - ostatnich postów przez xwojaxx

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1906 tematy
  • 18004 Odpowiedzi
Duzo wyzszy przeciwnik - MT - ostatnich postów przez xCbRx

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 242 tematy
  • 1716 Odpowiedzi
Armwrestling - Mistrz Polsk... - ostatnich postów przez KamilStala

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 283 tematy
  • 5696 Odpowiedzi
KONKURS - ostatnich postów przez TomaszKowalski99

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1683 Odpowiedzi
Michał Materla - ostatnich postów przez SeiteN

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 955 tematy
  • 6797 Odpowiedzi
Połączenie MMA z siłownią - ostatnich postów przez osiemq

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25678 tematy
  • 65256 Odpowiedzi
Czy mam lipo? - ostatnich postów przez Grz3gorz

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 119 tematy
  • 10341 Odpowiedzi
DT by Marik PLF - ostatnich postów przez Szopapracz

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 724 tematy
  • 6251 Odpowiedzi
Ktore buty do biegania-pomo... - ostatnich postów przez lajtspid

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 460 tematy
  • 19757 Odpowiedzi
Bukmacherka - ostatnich postów przez jaroslawson1993

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 266 tematy
  • 5996 Odpowiedzi
Dzień otwarty w centrum spo... - ostatnich postów przez 23kasia

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1702 tematy
  • 74846 Odpowiedzi
6-7 miesięcy ćwiczeń - hejt... - ostatnich postów przez Kasza1996

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2706 tematy
  • 15925 Odpowiedzi
Kruszyna Wita :) - ostatnich postów przez xCbRx

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4232 tematy
  • 39822 Odpowiedzi
Domowa siłownia. - ostatnich postów przez MatiFox

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2239 Odpowiedzi
Siłownia Poznań - ostatnich postów przez ArnoldConan

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 595 tematy
  • 8575 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 23 05 2015 Przez justoma

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1336 tematy
  • 9527 Odpowiedzi
Zmienić pracę, wziąć kredyt... - ostatnich postów przez bauc

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 953 tematy
  • 21109 Odpowiedzi
Obniżenie sufitu - ostatnich postów przez bauc

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11356 tematy
  • 446402 Odpowiedzi
SPAM POST-wejście od 18 rok... - ostatnich postów przez darkghoust

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3024 Odpowiedzi
Arginina - ostatnich postów przez PietrekMajkel

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 272 tematy
  • 19191 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez k1s1el

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    SeiteN

    wynika z sondażu late poll Ipsos z 90 proc. komisji dla TVP, TVN24 i Polsat News. Andrzej Duda otrzymał 65 proc. głosów osób z wykształceniem podstawowym lub gimnazjalnym.

    Pokaż komentarze (4)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4113589 Wszystkich postów
  • 251091 Wszystkich użytkowników
  • sito6 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1682 użytkowników online

215 użytkowników, 1426 gości, 41 anonimowych użytkowników


Yahoo, Google, Swarov, Bing, Wo071, fatfish, Andrzej_, ~Grzegorz, YourTurn, vortus, Nozarashi, Blaithin, Maniuś1989, Cypio, sambor2806, michulek, luk604, xkudi, placek162, VikingPower, aisakdan, IMADŁO, emer-1987, R17, Volff, Bromski, matrix991, cyga256, stoszewski, thorcik, kar2ol2, Wruk, PatRicko, pszemkel, DenisM, guru8, wojteq171, Feomathar, Prooost, Grz3gorz, Mrz, KomarBoo, wochu24, bandzior93, lemn, koloryfer, hihihu, speecialzero, kokn87, AVANGER, Patex, deny00, Bliźniak, koxik01, Devil270, wojtass388, Emmka, Kamil-Nowakowski, pawelosek142, xSupasx, RajonRondo, Mariuszboateng, morghatus, djfafa, Gregorini, bomabob, Anolo, keeisi, vetin, rocky97, darkghoust, MamutStyle, REVOLUCION, jozek9999, bubatuta, 96adixWP, donatelo, NaturalOne, kopernik666, barteklip99, Misieekk, Dawid3216, xDopieroZaczynam, Pa1nter, szparatarczyn, KostelII, zigmae, bartus0510, aider94, xxAmatorxx, pitblade, eses71, mroziq11, fala87, lolek182, AmarthGurth, cortezon1, ...FeRnO..., I.g.I, piza, strong-girl, Kostropaty, osiemq, enq95, Eistee, mrgd77, kamilj1984, senioritaa, ippawel, MocJestwTobie, MaciekSzt, sedoro, I8910, romanov, Mroowek, Massive`, Kuczek94, Aggressor, fenix26, smerffie, panym, NieDyskutuj, .WojtasS., RaIdeR19, Facebook, MoniQue82, kagaw, T.Pabiniak, ptl, opalinho, TomaszMarzec, Test12345, _Knife_, blue-chees, FilipGYM, Damnedsoul, Magnetoo, Amadek, Undersent, quper123, Dimaz, sito6, Kryptonite, lysy94, krzysiek143, boomelant, jarekpasz, Noufak, Brumek87, Retroo, k1s1el, Evellynes, Armon94, Hongs, KasiaCh., DonDzejdzej, PelagiaWu, lipacomowisz, młody12, ReMoTe, mari000, kruszynaNL, adkens, xPolski, BubikS, lolek471, candreeck, vitaminum, Green., antek098, xCbRx, shogun14, Newmann, Dawids., migotka11, Łuki93, -MINI-, karol-92, kopek092, Misiekr1988, szczypior9716, W-P, trebor03, LocaL, Destrukt?, fusi, komos, DomasFIT, ektomen, dawiddelo, back2sport, FearIsAChoice, GymDope, kamil8865, chomer, Majkel139, kupa12, freelachmytaa, lukaszewski, overse, MrFreak, marylinnn, asiorek, Lance44, Pokład, tylkoniebotolimit, luzakkkk, OrixoN, thuglife1234, TND, pawel_btm92, szlopej, donskora, piter9414, ~Tomek, piasek07, Marik, Eraos, przemek123123


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko