Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 690 tematy
  • 11826 Odpowiedzi
Kurier siódemka - tutaj pła... - ostatnich postów przez Dafy

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1036 Odpowiedzi
Wykroki ze sztangielkami - ostatnich postów przez Archonus

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2374 Odpowiedzi
Męska Sylwetka - Mistrzostw... - ostatnich postów przez Peper29

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 275 tematy
  • 110362 Odpowiedzi
DT Ghano - ostatnich postów przez S.E.T.H.

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3100 tematy
  • 279615 Odpowiedzi
Dziennik - Majkel - ostatnich postów przez Prooost

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 212 tematy
  • 56560 Odpowiedzi
Kitty- kontroluje siebie :) - ostatnich postów przez Kitty23

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1581 tematy
  • 42568 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 6 minut temu Przez -Igor

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 42394 tematy
  • 308248 Odpowiedzi
Cheat Day ? - ostatnich postów przez -animal-

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3050 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Majkel20

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 53176 tematy
  • 452650 Odpowiedzi
cykl - ostatnich postów przez -animal-

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2570 tematy
  • 19221 Odpowiedzi
UNS Kreatine+ 200 mesh 500 g - ostatnich postów przez Iron-Mike

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1485 tematy
  • 14233 Odpowiedzi
Przepisy by Cassprio - ostatnich postów przez Cassprio

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 66598 tematy
  • 492586 Odpowiedzi
Proporcja sylwetki - obiekt... - ostatnich postów przez byZielarz

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7375 tematy
  • 56144 Odpowiedzi
trening push/pull 3 dni - ostatnich postów przez Bodziak

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 22539 tematy
  • 251761 Odpowiedzi
Oma-deka-meta-insa - ostatnich postów przez Popson1992

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2900 tematy
  • 18288 Odpowiedzi
PROPOZYCJA ĆWICZEŃ W DOMU (... - ostatnich postów przez -animal-

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 160 tematy
  • 3020 Odpowiedzi
Crossfit - ostatnich postów przez Forget

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 437 tematy
  • 21608 Odpowiedzi
Marek ''Olej'... - ostatnich postów przez -animal-

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 40 tematy
  • 65 Odpowiedzi
SZKOLENIE "TRENING FUNK... - ostatnich postów przez WarszawskaAkademiaSportu

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1074 tematy
  • 16541 Odpowiedzi
KSW 27 Cage Time - ostatnich postów przez -animal-

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1758 tematy
  • 17005 Odpowiedzi
Skończyła Mi się motywacja... - ostatnich postów przez -animal-

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 220 tematy
  • 1595 Odpowiedzi
Problem ze znalezieniem klu... - ostatnich postów przez -animal-

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 256 tematy
  • 5348 Odpowiedzi
Kopnięcia na ulicy - ostatnich postów przez -animal-

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1661 Odpowiedzi
Frank Dux[ filmik z yt ] - ostatnich postów przez b-c

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 872 tematy
  • 6471 Odpowiedzi
Co i gdzie trenujesz ? - ostatnich postów przez -animal-

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24547 tematy
  • 59824 Odpowiedzi
Krzywe barki - jakie ćwiczenia - ostatnich postów przez -animal-

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 36 tematy
  • 1923 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez -Adrian

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 670 tematy
  • 6030 Odpowiedzi
Dwubój sekcja w Warszawie. - ostatnich postów przez Metys

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 436 tematy
  • 18758 Odpowiedzi
LIGA ANGIELSKA - ostatnich postów przez dyziu95

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 251 tematy
  • 5799 Odpowiedzi
Generation Iron - ostatnich postów przez -animal-

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1499 tematy
  • 69272 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez IdontGiveUp

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2300 tematy
  • 14350 Odpowiedzi
Pomoc pilnie potrzebna :) - ostatnich postów przez redheadlady

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3694 tematy
  • 34401 Odpowiedzi
Poręcze - ostatnich postów przez cosmohdesign

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 1861 Odpowiedzi
Siłownia Jastrzębie Zdrój - ostatnich postów przez A-Marcin

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 488 tematy
  • 8122 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 22:00 Przez Ghano

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1237 tematy
  • 8742 Odpowiedzi
FOREX - czyli giełda walutowa - ostatnich postów przez Brzozi

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 842 tematy
  • 19348 Odpowiedzi
Aerox halas w silniku - ostatnich postów przez Soltys981

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10570 tematy
  • 401140 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez Prooost

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2831 Odpowiedzi
Nawodnienie organizmu - ostatnich postów przez keisyzrk

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 210 tematy
  • 16608 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez Lukaszek_1910

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3417739 Wszystkich postów
  • 230414 Wszystkich użytkowników
  • -komandos- Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2007 użytkowników online

304 użytkowników, 1664 gości, 39 anonimowych użytkowników


TheSitarz, Google, ChudyEdi, Bing, Tanq, byZielarz, darkkarlos, Conqueror, cosmohdesign, Jaco94, Dark122, Doris.K, Torpeda, Yahoo, Patex, marcinol90, madox~, MojeJa, IlonaZ, bebus, Kuba813, Fazza, kkozlowski51, SebastianMielecki, Edwino, Dan191, kopek092, Prooost, -animal-, 1337Nea, maddog285, Aggressor, qULEK, poczatkujacy97, Gregorini, Venni, harbinger85, Łoker95, tamek141, kasteta, robert11221, mmmariusz, Hajt, antos098, Eliasz123, Maxikoks, kamilmagda, LubiePlacki, tasowator2000, tobi77, tom113, megasean, relakz, Kitty23, MAT-MAD, WujoMaciek, GriT, S.E.T.H., Viny, -Igor, Isana, arucard, needlehole, BlackSnake, Maveerick, atm3d, pancio1, anonim1902, Nimrodel, tyczkamurzyna, w00cash, Facebook, Bad92, 94dumdum, Theshadow2, transparent, bbmass, ezel, polaco92, David., WojciechKrawczyk, Tang0, dugii2, niejajp, -Adrian, Lodi, Hellscream, PWXxX, lin, Majkel20, Malicia, Maleyu, rashid, guru8, KuKaTS, Otello, Der.Metzgermeister, hoodykr, rafal6810, Hogen, kikzzz, Misiekr1988, Cielu7, .rev, luk604, -komandos-, bojka222, mlody57, paully34, Joogi, K.A.T, ..Kamil.., IdontGiveUp, Piemel, Loku82, SDMMC, bungar, Popson1992, Atmosphere, danielo073, Hawajczyk, Grifter, homesick, BanksPG1945, zzzz88, Mariko, back2sport, Alexa, Isoras, Kubarobson, Bart111, jotpe1, FreshLog, guuuma, misiuleeek, fenix26, UNS, pans0wa, Krisu16, RobertKa, vargvinter, Mr.Hyde, Wypompowany, Globusik, corten, sin3r, b00g!e, I.g.I, Eminem-GT, glowian, Nieprzewidywalna, Brumek87, pyskaty93, kwachu92, lotrabbartol, Pepciooo, bartus0510, Dar03, Dancarina, TMontana, ManHidden, Rooobert, Lukaszek_1910, Lajnus123, PowerKana, dk.szcz, iTomek, keniutek, defxdefx, lplock, ELcapitano, Diath, Iron-Mike, kubaa05, Wallace28, Sarpey, MEGAMICHAL, MikiRyng22, SiberianBear, LuK95, Dupus03, gimbus-na-soku, kuzynek96, Skilcraft, Efemix, WuJeKuBa, Malykox, gOmezz, Cieszybor, DuzyBobo, ChudyByQ, Cassprio, kannik007, Gorgios, BARTUU, deem, Sensuelle, artuu, swistaak94, Punkholic, npv, MadeOfFlames, maicon, D3Lfin, tylkoniebotolimit, mucia, chomini, Grabu, panczito, wochu24, Kapitan-Wonż, azazel-, Iccana, Corus01, Kiczyniasty, siwy1234, GIZIU, Zapparow, hrupek, grebol, RajonRondo, marcion1408, fitmania.olsztyn, Gothic2, jszczerba, Marbo Sport, Diabel-Tasmanski, illiachenvar, Michał91, AressV, ziomalZwm, Dawton, sopel69, malagaf15, Wirkus, KestoN, Kamil-Nowakowski, Avaneth, jerzy z białowieży, Maciasek96, klck, piotrkox, CassieJ, blaine86, szajkk, Adkfd, michta, Marchewa123, Sammuel, dyziek1999, Emka_PL, psychol221, Komisarz-Rex, nyger1009, lissek92, tomek1905, Ryumari, papka, dkaniel, ranger3120, mariusho, TGRRZ, Kroxagon, Aeth, Mentor-, zigmae, unavit, A-Marcin, x7nofate, kiwu, jkb-, arus1993, seba693451, pchelka023, fadam1205, pawlak767676, Optimus1, Mizz, ~Grzegorz, kris00011, piotrex1k, NoDawaj, OrlosSs, devil79, marito, Kainna, luckas123, Edp, bodywalxxl, Kokain, fusi, szmicel, Bendo, DamianN1, buli09876, deeny, .....TERRORYM....., Patro_23, Mike83, dawidowicz, dragonfly95, ReMoTe, rafal3net, Marek945225, HooCairs, pisiu35z, delvin, Skarpeten, karamba23


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko