Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 390 tematy
  • 173483 Odpowiedzi
Men's Physique 2017 F3r... - ostatnich postów przez NoGiNoProblem

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3958 tematy
  • 339323 Odpowiedzi
Sensoryczny - dziennik tren... - ostatnich postów przez sensoryczny

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 371 tematy
  • 105765 Odpowiedzi
DT/Natasza - ostatnich postów przez -Adrian

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2080 tematy
  • 58623 Odpowiedzi
Zdjęcie

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 334 Odpowiedzi
Szkolenie - Dieta i jej rol... - ostatnich postów przez K2J56CAB

Sklep KFD - Forum

  • 748 tematy
  • 15489 Odpowiedzi
Nowości w ofercie KFD - ostatnich postów przez smerffie

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1485 Odpowiedzi
Programy treningowe - ostatnich postów przez Benc

TV KFD.pl

  • 190 tematy
  • 3257 Odpowiedzi
BIG MAJK #3: Roztrenowanie,... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 53983 tematy
  • 414701 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez yahoomlody

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60240 tematy
  • 517291 Odpowiedzi
przed treningówki - ostatnich postów przez Daniel107

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29017 Odpowiedzi
KFD Protein 12h Dessert - ostatnich postów przez Daniel2013

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2056 tematy
  • 18887 Odpowiedzi
Omlet z białej fasoli LCHF - ostatnich postów przez przemo2741

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 77004 tematy
  • 583969 Odpowiedzi
Trening redukcyjny FBW A-B... - ostatnich postów przez Vin Diesel

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9982 tematy
  • 74010 Odpowiedzi
Proszę o ocenę mojego planu - ostatnich postów przez Vin Diesel

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 26549 tematy
  • 323508 Odpowiedzi
spadki po priopionacie - ostatnich postów przez Slax

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3253 tematy
  • 20954 Odpowiedzi
Czy dobrze cwicze ? - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25226 Odpowiedzi
Mamdouh Elssbiay - ostatnich postów przez MaTT..

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26442 tematy
  • 68586 Odpowiedzi
Ból barku - ostatnich postów przez Matsss

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 191 tematy
  • 18944 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez thorcik

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1501 tematy
  • 30347 Odpowiedzi
Buty do biegania - ostatnich postów przez AlanPopo

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1306 tematy
  • 18321 Odpowiedzi
Kask ochronny na sparingach... - ostatnich postów przez Paker1234567

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3653 tematy
  • 34599 Odpowiedzi
Co i gdzie trenujesz ? - ostatnich postów przez F3romoN

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1844 tematy
  • 77686 Odpowiedzi
Od 130kg grubaska do Mistrz... - ostatnich postów przez mtz

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 643 tematy
  • 6102 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez kidrock

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22692 tematy
  • 553705 Odpowiedzi
Sennheiser OCX 686g- warto? - ostatnich postów przez .WojtasS.

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 408 tematy
  • 23179 Odpowiedzi
Trening Armstronga - ostatnich postów przez Debonair

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4459130 Wszystkich postów
  • 270911 Wszystkich użytkowników
  • michauxd2 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1855 użytkowników online

158 użytkowników, 1687 gości, 10 anonimowych użytkowników


Bing, Google, Yahoo, Fincher, -Adrian, kar2ol2, Corazzo, nazwezajeli, Daniuu, Maciek1916, MMajk, Der.Metzgermeister, TRENIK, Slax, sruba2233, Mike0205, madzia.szewczyk, masscount, Kamil6942, zachar96, PolyQueen, Eistee, patras84, Dziadekkk, p4vciospl, seb.ski.9, lolovip, mwiking, mtz, Damian10000, Master089, Mr-Nobody, AniaJLover, Kamilbb, Tang0, Alexa, sensoryczny, Daniel2013, michulek, Dawinczo1999, smerffie, Xiaomi123, Matizzz6, Misiekr1988, SlimsxY, michauxd2, sosenka9018, Vin Diesel, Malykox, kuba13, ShownOf, Minute, JAjawCENTY, r3jn, stiepan19pl, BanksPG1945, ubunciak, trudneto, paletak, KubaNr, Facebook, TayTay, wkamilw1, FadeAway, Devil270, Nelsonek1987, K2J56CAB, bandziorzewsi, mmamma, lukastrance, maq0, wiktork6, Dis123, przemo2741, JACA_85, Gegoo, melania, lipacomowisz, dav17, CzarmyOrzechowyWielbłąd, Keziu, borucik, ELcapitano, vhs, Andrzejeeek, Volish, Vascul, NoGiNoProblem, DJMarcin47, Dimaz, jarorolnik144, Mephostophiles, M.a.r.e.n., needlehole, Basik91, McMarcino, Krisev, frump, zetrov, SebastianSan, LemmyKilmister, neverqq25, IDnumber, szybki90, mariusz976, matiaspl, macisgod, Mainevant, bossman616, patrykstefan1, M.I.C.H.U, mm1989, agusia2721, teosdnb, ANDKAMILO, sedoro, Rafjab, damjanek23, k1s1el, Kimer, pokolenia111, kwl87pr, Mamed78, SaszaPW, sebster, Kamil8865, Daniel107, pepusek, klekoo91kfd, PanPrezes, SanSebastiann, -bielik-, Rogi1782, -TrustMe-, titeliturovsky, Berti, Piemel, patern, Serafin, Mersiaty, Domatorr, yzrk, evoltra, darovov34, Ciemnogród, Andrewpowerlifter, edytka0109, Pedro1312, W-P, Gruber88, Vines, oldboy, matiKKS, erykov, Matsss, Kawa2452, beatrycze2107, smash-uk, kubasso91, pan włodzimierz, Pawnucy, bofff, maciek608


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko