Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 700 tematy
  • 12685 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez czarny7

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1175 Odpowiedzi
Przysiad ze sztangą na barkach - ostatnich postów przez Udesky

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2399 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez KM88

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 299 tematy
  • 123370 Odpowiedzi
KM - dziennik treningowy - ostatnich postów przez KM88

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3308 tematy
  • 297619 Odpowiedzi
DT Remikoo - ostatnich postów przez Remikoo

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 254 tematy
  • 83357 Odpowiedzi
DT emmaslifestyle - nastola... - ostatnich postów przez Czesuaf

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1680 tematy
  • 48306 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 35 minut temu Przez Pasterz1

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 45069 tematy
  • 337635 Odpowiedzi
waldeny i ich 0 kcal - ostatnich postów przez Czesuaf

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3712 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Soltys981

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55348 tematy
  • 473340 Odpowiedzi
Przyswajanie aakg, agmatyny... - ostatnich postów przez pepusek

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2581 tematy
  • 19913 Odpowiedzi
Iron Horses Series Supreme... - ostatnich postów przez proteinbar

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1620 tematy
  • 15778 Odpowiedzi
na śniadanie może być? - ostatnich postów przez .....TERRORYM.....

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 69396 tematy
  • 522275 Odpowiedzi
nowy trening - ostatnich postów przez Vin Diesel

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7930 tematy
  • 60601 Odpowiedzi
Problem z tricepsem. - ostatnich postów przez wajatu

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23394 tematy
  • 267940 Odpowiedzi
Turanabol ? - ostatnich postów przez Intruz44

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3003 tematy
  • 19035 Odpowiedzi
Problemy z bieżnią - ostatnich postów przez Vegata91

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 202 tematy
  • 3631 Odpowiedzi
DT by luk604 - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 451 tematy
  • 23101 Odpowiedzi
MR Olympia 2014 - ostatnich postów przez Nitro.

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1142 tematy
  • 17233 Odpowiedzi
Aukcja charytatywna - koszu... - ostatnich postów przez Gimnas

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1826 tematy
  • 17420 Odpowiedzi
Adamek vs Szpilka - ostatnich postów przez SiberianBear

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 232 tematy
  • 1679 Odpowiedzi
Trening w późnych godzinach - ostatnich postów przez mrowkipolicjanty

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 270 tematy
  • 5576 Odpowiedzi
Porada dla początkującego. - ostatnich postów przez Kasienka33

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 103 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
''Sugar'' R... - ostatnich postów przez empios

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 909 tematy
  • 6664 Odpowiedzi
gdzie znajdę taką rozpiske - ostatnich postów przez szajkk

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25013 tematy
  • 61988 Odpowiedzi
tarczyca , nerwica ? badani... - ostatnich postów przez Dr.Ego

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 80 tematy
  • 8268 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez -Adrian

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 691 tematy
  • 6105 Odpowiedzi
Jedno udo większe! - ostatnich postów przez mundy

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 453 tematy
  • 19595 Odpowiedzi
Liga Mistrzów 2014/2015 - ostatnich postów przez dudson89

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 256 tematy
  • 5844 Odpowiedzi
KALENDARZ IMPREZ PZKFITS i... - ostatnich postów przez tomaj1984

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1581 tematy
  • 72226 Odpowiedzi
Plecki Plecy Same Plecy Pok... - ostatnich postów przez dendos12

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2464 tematy
  • 15099 Odpowiedzi
kupon kurs 52 - ostatnich postów przez randolf11

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3923 tematy
  • 36382 Odpowiedzi
Marbo Sport - recenzja prod... - ostatnich postów przez MrBartek2

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 2030 Odpowiedzi
Siłownia Gdańsk - ostatnich postów przez jagolak

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 547 tematy
  • 8352 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1286 tematy
  • 9156 Odpowiedzi
Praca dla 18-latka. - ostatnich postów przez Vegata91

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 893 tematy
  • 20270 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez Marioxx

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10989 tematy
  • 424616 Odpowiedzi
SPAM POST -Wejście od 18 ro... - ostatnich postów przez Radek1982

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2867 Odpowiedzi
Olej lniany - ostatnich postów przez Iceman

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 246 tematy
  • 17768 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez tomorrow

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3776093 Wszystkich postów
  • 237844 Wszystkich użytkowników
  • Stanislav. Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2304 użytkowników online

381 użytkowników, 1862 gości, 61 anonimowych użytkowników


GriT, Google, uper, Yahoo, MlodyMaras, baltikk, Bing, BeBigger, Nuparo, wisniawisz, AmarthGurth, tuba107107, Stanislav., MMajk, Fiedo, -Adrian, JNSK, Dawek22, Since2009, ReMoTe, Syl.Pawlak, danielo073, siwy1234, Borys123, Dragon123, Dragao, barteklip99, Ogrenko, WujoMaciek, lovehatething, ImmoBruno, osiemq, DawidziorGM, mauupa, madristka, Muszka-owocowka, KM88, trolololo123, proteinbar, Ightorn, Hawajczyk, Kitty23, emperor, Thoro, vexoo0104, patras84, Nusman, aider94, elpolacordc, metanaboltesc, Czesuaf, Vaaku, mlodyhr, Paweł., czarny7, Remikoo, Dr.Ego, Jumper844, piter93-93, pepusek, relakz, Swarovski, FlexPL, toror, keniutek, Brajano, hrupek, peonq999, kuczera, tomek1905, Szymeek97, Wariatus, Noamek, tomorrow, maTeo96, Doris.K, willbestrong, HaniaHG, kraszes, UNS-Tomasz, Nadia5, Maleyu, gringock, Hans585, strong-girl, nenson, wojtas66, GoToBiceps, mtz, I.g.I, pawelosek142, Theshadow2, 300, Mroowek, misiekq, xeldotto95, adi113, Emmka, Ricky., ILikeHardWork, kuba7g, Isana, WojciechKroczek, ELDOMALY, mar9, maadkid, Komisarz-Rex, klck, teoth, moody90, mrowkipolicjanty, konsixxl, Gustik, guru8, KGolebiewski, Malborczyk95, WinterR, wajatu, Intruz44, siła26, Patrish, Mati1307, darjos, Woodzu, Atmosphere, Larmaris, Massive`, malowany17, PoVerWoj, Agii, olik21, Vin Diesel, Malykox, Dancarina, gacmanct1, tom113, paletak, zmotywowany, Pereq, Kichax, jarcow, DonDzejdzej, zdr12, silentkill, Amane Kawasie, Olimps1996, kubasso91, Facebook, michalek21, Blaithin, szajkk, maku86, Yahilles, Hellscream, ANDKAMILO, pongo1115, Minion, CRXKAROLEK, matiaspl, Arte.Et.Labore, almic, salvation, dejave, Ekomakos, Peesu, Lwica.Mea, Borys-Tech, kozza, MaciekSzt, 6094, Kamilbb, VieriLSM, Mainevant, Mr.Pakkmane, Radek1982, 96adixWP, elementowo, kannik007, AcMati92, Misieekk, Papinian, mundy, Misiekr1988, gooral83, martur158, perfectb0dy, Nitro., bialy6767, Jacuzzi115, umperouno, MrJamal, Minute, Maxikoks, Deszczowiec, nonic, b-c, d_singe, ziomek14, xalvan1, Fuegooo, phjaxi, Lukaszek_1910, beznazwy2105, nananika, DamianN1, SanchoPancho, tolszowka, Hayden, Nimrodel, Sylw3k, Karolex127, Shikitano, David., Pomocny.Robin, luk604, MaciejB87, tasowator2000, 1918, przemo99, rashid, Babcia-Konfi, Devil270, MuscleGrow, dendos12, andrzejkoo, -Cat-, eses71, steamygirl, Shejk06, Zawixon, Tang0, Wielmożny, Jawer, muko, Rasty, piotreq128, tfagrat, wezyknumber7, REVOLUCION, addictedtothegym, Pasterz1, paully34, opalinho, PaulinaSzlecht, Karimx1, HelloHelloAngel, melania, Naczelnik Barszczyk, kawda, Kiczyniasty, fenix26, chodasia., Patryk0391, CaRloS93, bartas90, thatshitcray, Jay-Cutler, AubaQ, ranger3120, sebek98i, Bida, Damianho, Eradin, tamburyn, rysiek1984, wochu24, Maximo12, wwianek, Radzio00sx, TeddyB, andyz, krzychbr, hRs, dominiczek1996, Generał-, .Hektor, Nivre, p4vciospl, Eheem., kobcia, SpaartaN, soir, RajonRondo, kistos, Isoras, BASED, Charlize, manciak, Kaski, Dziadek., seler1, ghost09, mały91, KestoN, lolovip, krzychu050897, cichy 10001, szybki90, Soltys981, przemek123123, OrlosSs, Prooost, Misiaty, szymek93, Propionate, LightOo, Maciasek96, Kamilamm, Daniel2013, owenhart, Świder, Darkfrogg, rutkow, --Kamil--, dolby, bzk666, GorgeBorge, Sopel111, FaJa., xxAmatorxx, Czaru, Meduzo, AdrianPFK, Michaszka, ferdeg, pan włodzimierz, illuminatowski, Diath, pancio1, dontrunbaby, Patryk97, sruba2233, open, 6teen years old dad %), UrbanHG, korlik, dam89, djbaggi, Ivon, kalasznikow, dawiddelo, SeiteN, Fazza, kalin89, Legolass97, siemach, sony211, chajan, Nietypowy90, bartis55, Kryptonite, -Beliar, Believe, SiberianBear, kkozlowski51, kamil8865, HoStig, kupa12, lemn, Baarteek16, gorylnce, dravero, DzejKatler, rocky97, Eskobar666, CrossfitLady, dawidkaczmat3211, xaed, Destrukt?, buxio, bartus0510, ksywa, szlopej, fusi, kalaa03, Grimbson, BIG-NAME, Krisu16, 3PK, ostry13, Olii, Lance44, C7arny, szopen007, Mandyn


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko