Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 396 tematy
  • 166254 Odpowiedzi
BAR DON'T LIE - ostatnich postów przez corten

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4053 tematy
  • 340970 Odpowiedzi
500 przed pięćdziesiątką? - ostatnich postów przez ajazy

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 393 tematy
  • 106425 Odpowiedzi
DT proxones - ostatnich postów przez proxones

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2143 tematy
  • 60061 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 20:25 Przez WLKPRTE

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 331 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez yasminna

Sklep KFD - Forum

  • 758 tematy
  • 16232 Odpowiedzi
Nowości w ofercie KFD - ostatnich postów przez LubięPlacki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1495 Odpowiedzi
Ściąganie drążka wyciągu gó... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3270 Odpowiedzi
JASKRA - Leczenie laserowe - ostatnich postów przez yasminna

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55099 tematy
  • 422023 Odpowiedzi
Owsianka z odżywką białkową - ostatnich postów przez proxones

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60899 tematy
  • 521919 Odpowiedzi
Suple - ostatnich postów przez Massive`

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29326 Odpowiedzi
KFD VitaPak+ (Witaminy i Mi... - ostatnich postów przez Donmaccarone

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2108 tematy
  • 19145 Odpowiedzi
Multicooker - posiada ktoś? - ostatnich postów przez Marianna1984

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78093 tematy
  • 591144 Odpowiedzi
Trening fbw 4 razy w tygodniu? - ostatnich postów przez damian99026

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10363 tematy
  • 75802 Odpowiedzi
Triceps w siłowym - ostatnich postów przez konrad1997r

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27288 tematy
  • 336746 Odpowiedzi
HCG NA CYKLU ? Bić czy nie... - ostatnich postów przez ReapzZz

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3291 tematy
  • 21161 Odpowiedzi
Kursy w wieku 18 lat? - ostatnich postów przez Paprykooo

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25377 Odpowiedzi
Brian Shaw - ostatnich postów przez pakoliklo

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26677 tematy
  • 69687 Odpowiedzi
Powiększenie Penisa :D - ostatnich postów przez IMADŁO

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 214 tematy
  • 21916 Odpowiedzi
DT ,, tu wstaw fajny tytuł... - ostatnich postów przez hardmilol

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1523 tematy
  • 30407 Odpowiedzi
Wzrost masy i spadek siły? - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1325 tematy
  • 18455 Odpowiedzi
Trening - ostatnich postów przez yasminna

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3695 tematy
  • 34823 Odpowiedzi
Kung-fu - ostatnich postów przez Snori

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1884 tematy
  • 78233 Odpowiedzi
Przemiana w 2 miechy + 7,5 kg - ostatnich postów przez kokosxpxp1

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 670 tematy
  • 6237 Odpowiedzi
Usunięcie tematu - ostatnich postów przez proxones

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22945 tematy
  • 555326 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez .WojtasS.

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 412 tematy
  • 23300 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez Slocate

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4542732 Wszystkich postów
  • 275818 Wszystkich użytkowników
  • isssa26 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3662 użytkowników online

208 użytkowników, 3447 gości, 7 anonimowych użytkowników


Google, chemik45, Jentker, Bing, dj82, hrobok25, Malik-Montana, borucik, fordoniak, Daniel2013, Yahoo, konrad1997r, 4nanas, kokosxpxp1, Malykox, shogun14, aisakdan, Bobo1984, M.a.r.e.n., kannik007, mundy, D-r, Facebook, iroock, SZCZENAFit16, kubasso91, zajo84, LemmyKilmister, storgata, ReapzZz, proxones, lipacomowisz, Wlomar, SiberianBear, yahoomlody, Figurx, Vines, ares32, BBuba, loko289, Piotrrek, WróćNaSzczyt, poranek28, corten, ajazy, TayTay, Hugensik, Mortys, Muszka-owocowka, cinkers, Komandor-Paruffka, mariusz6793, izek, elofrytki, mati121, Osc, Massive`, Lexie, keniutek, Slocate, Agnieszka29121989, Gegoo, MrTH0M, erwinoos, Ermac20, ManiaK, Luqash10, isssa26, BanksPG1945, Rooobert, -DexTrose-, mate112m, Loczeski, kozza, frump, vexoo0104, kubik78, Vaaku, Alexa, Ulits, WillowHMX, Robin., lowu, GhosT23, Vitargo, Smalec83, krs1, opalinho, Anachronis, Tymon88, Monolizo82, kaczorro89, brostyle, be_insane, lMAGO, Radek1982, Mirek80, Minute, Wo071, Rybakk, Vegeta94, Mamed78, damian99026, Master089, Leniwy86, SnorriGryzonos, noney, Kamil-Nowakowski, tatuncio, patka96, Pawel22opo, popuri, Paweł_, hoodykr, zetrov, kabas7, piratjack, Kodziak, omnix01, Biały1989, przemek123123, damjanek23, MrDBZ123, mikesh, nazwezajeli, Kuczek94, Porshe911, stivenson, TRENIK.1988, Jaronas, Mavers, xaed, konrad9991, rutkow, Ski jumper, 6094, Snori, s3ba92, Gien06, Vin Diesel, Ties91, stiepan19pl, kokn87, NiePowiem, kpio, Stecu91, kubol24, b0a, KuKaTS, gunsguns007, perszio, siwy1234, ForeverYoung1993, Viptrol, ziomciu101, P.K.U., hardmilol, fenix26, Ping-pong, beatrycze2107, bek81, Lukasz178, adek1479, Tomusz, Pawnucy, Recoorn, luk604, Radzio1998, RockKeti, Phenom, ELcapitano, blaine-pl, ostrrry, smerffie, TdoR, deads22, DVPS, Vegata91, WLKPRTE, poul28, ogor76, rafaldamiecki, miau, Vayla, d0minias, Dziadekkk, .WojtasS., Torpeda, Ziomalpvp, Hellscream, CH3VV3ZZ, Diraks, DenisM, Endrju971, Spyrol, Peaceful-Warrior, damianos44, kasi9876, FitStudent, Siwa85, RLT, ADXCKX, Davv, Eheem., Jimi79, XAdamX, shaay, Brodaczysko, Husaria1990, Szamanski, mikolaj.svolken, Jake84, fitcrates


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko