Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 701 tematy
  • 12898 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez Pasterz1

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1191 Odpowiedzi
Skłony tułowia w klęku na w... - ostatnich postów przez NieDyskutuj

TV KFD.pl

  • 89 tematy
  • 2477 Odpowiedzi
Mistrzostwa Kulturystyka i... - ostatnich postów przez Łzy-Sołtysa

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 311 tematy
  • 131657 Odpowiedzi
Patrick92 - ostatnich postów przez Patrick92

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3365 tematy
  • 307390 Odpowiedzi
CKD / redukcja / trening /... - ostatnich postów przez brychu82

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 261 tematy
  • 85250 Odpowiedzi
DT Emmki - nastolatka na si... - ostatnich postów przez Emmka

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1713 tematy
  • 49184 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 06:42 Przez SeiteN

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 45725 tematy
  • 343286 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez Mathev88

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3747 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Muciacios92

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55866 tematy
  • 478368 Odpowiedzi
Szybkie pytania - Odżywki i... - ostatnich postów przez Arsh

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2608 tematy
  • 24051 Odpowiedzi
KFD Premium X-Gainer - 1000 g - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1645 tematy
  • 16047 Odpowiedzi
Omlet owsiany z owocami - ostatnich postów przez Maro1994

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 70031 tematy
  • 529031 Odpowiedzi
Pomocy! Brak czasu, a duża... - ostatnich postów przez dawcix.n

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8094 tematy
  • 61918 Odpowiedzi
Trening na mase do oceny - ostatnich postów przez BN89

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23579 tematy
  • 270985 Odpowiedzi
Zółta substancja w strzykawce - ostatnich postów przez Electrohunter

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3021 tematy
  • 19196 Odpowiedzi
Prosze o poradę i werfikacj... - ostatnich postów przez Misieekk

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 211 tematy
  • 3784 Odpowiedzi
Szkolenie podnoszenia cięża... - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 453 tematy
  • 23644 Odpowiedzi
Ben Pakulski - ostatnich postów przez rrrt22

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 49 tematy
  • 80 Odpowiedzi
TRENER PERSONALNY "Stre... - ostatnich postów przez PowerTS

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1161 tematy
  • 17393 Odpowiedzi
MMA Anglia - ostatnich postów przez Tedeef

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1838 tematy
  • 17492 Odpowiedzi
Jak zwiększyć szybkość atak... - ostatnich postów przez shogun14

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 234 tematy
  • 1690 Odpowiedzi
Stabilizator na mate - ostatnich postów przez exical12

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 273 tematy
  • 5588 Odpowiedzi
warto? - ostatnich postów przez dubamacha

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 104 tematy
  • 1677 Odpowiedzi
Marek ,,PUNISCHER" Piot... - ostatnich postów przez empios

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 918 tematy
  • 6678 Odpowiedzi
Muay Thai - ostatnich postów przez slawer

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25141 tematy
  • 62554 Odpowiedzi
Wyniki badań - pytanie dot.... - ostatnich postów przez Przemokoks1994

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 87 tematy
  • 6649 Odpowiedzi
DT by thorcik - ostatnich postów przez thorcik

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 698 tematy
  • 6121 Odpowiedzi
III OTWARTE ZAWODY W WYCISK... - ostatnich postów przez Basior85

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 453 tematy
  • 19661 Odpowiedzi
Bukmacherka - ostatnich postów przez binnir

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 257 tematy
  • 5916 Odpowiedzi
Jay Cutler w Polsce - KFD W... - ostatnich postów przez Mainevant

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1604 tematy
  • 72696 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez rrrt22

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2506 tematy
  • 15168 Odpowiedzi
Witam wszystkich I wszystko - ostatnich postów przez ArcziSan90

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3969 tematy
  • 36716 Odpowiedzi
sprzęt marbo, wycena - ostatnich postów przez Neutralny17

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 818 tematy
  • 2076 Odpowiedzi
Siłownia wrocław - ostatnich postów przez masek

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 556 tematy
  • 8379 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 29 10 2014 Przez -Roki

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1295 tematy
  • 9238 Odpowiedzi
Praca dla studenta. - ostatnich postów przez mmmariusz

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 901 tematy
  • 20378 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez -GoldenBoy-

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11073 tematy
  • 429835 Odpowiedzi
Rękawice na siłownię - ostatnich postów przez seize

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2869 Odpowiedzi
17 szybkich sposobów na wal... - ostatnich postów przez Nivel

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 251 tematy
  • 18097 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez -Adrian

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3839788 Wszystkich postów
  • 240001 Wszystkich użytkowników
  • patisowka Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2237 użytkowników online

335 użytkowników, 1846 gości, 56 anonimowych użytkowników


Bing, ippawel, Google, Ghano, Arsh, sprytny, Sensuelle, LukaszCrossfit, SoVeryLucky, Srebrny95, Mike0205, maku86, ksywa, mtz, HsmokeZ, Sideshadow, Xiord, Soltys981, Kitty23, Emmka, Bundy, Feomathar, SportowyBartek, Paapryk, Angry3, tamek141, Sylwiak, wiktor.grybos, Mathev88, Kamil-Nowakowski, Merol09, Pereq, kulka123, Ethics, Łzy-Sołtysa, Czaru, ZeT1995, DzejKatler, Patrick92, Skilcraft, Sopel111, mlodyhr, Lazylarry, kilcio, mavq, WujoMaciek, Nadia5, kierep, Nitro., Brumek87, Pifcio30, MadeOfFlames, Neutralny17, grzegorzq, Intruz44, LightOo, Mainevant, madox~, maadkid, -Adrian, celdx, maicon, TheCarDoctor, Dziadek., Osc, zajo84, Muszka-owocowka, dudson89, AmarthGurth, Mandyn, Dr.Ego, sebek98i, SKOR514, wwianek, Kuba-184, Astos, Patex, emtk, brychu82, F0RTIS, aider94, r3jn, 96adixWP, Facebook, Atmosphere, borucik, jancy666, Hellscream, olik21, chester81, neville, d-.-b, LordMistar, Gawlak88, hudson624, PowerKana, aischee, kozza, Blaithin, Deadpol, RobieSwoje, pompaIagresja, Headache, bialy6767, szw3d, patisowka, Archonus, xxAmatorxx, Radek1982, taphion, Raffo, -MINI-, DamianN1, Guru338, MrBlue, Fazza, Relikt, Malykox, fightlive11, Torres, Kuczek94, ELcapitano, asffaf, Recovery, Smuths, MARTIN0, Meff, KarolMilewski, fenix26, R0jo, Massive`, Pasterz1, marcin19901, Minion, Kaczorro, Nusman, Adioq, Daniel2013, donatelo, Vilgef, Stoku, Davv, Ricky., Shizo, Dopamina, Daniel107, marcion1408, ILikeHardWork, rafciu89, korek2, Torpeda, matiaspl, szafa1125, Inadrill, kalafson, UrbanHG, DanielRz, -Roki, YogiKCN, aisakdan, mlodyTKD1, mmamma, HelloHelloAngel, Koks1947, Arnold1201, BeBigger, Ulits, MoniQue82, Treborus, thuglife1234, BN89, Endiksen, -12-, needlehole, D3Lfin, coruja, Nakas, Jacuzzi115, MojeJa, lemn, seize, LuK95, Balsam1916, Plazma, vidi21, Piemel, Eau, lauferr, chaoss, skinman, s1k, Arte.Et.Labore, mielny, amatorzyna, zielak30, real2020, MrCrysis52, Copper, Metys, hoodykr, Daemons, NieDyskutuj, ArcziSan90, empios, HardAsRock, Anolo, Dis123, norbiFCB1999, Minute, CrossfitLady, Sonaim, FaJa., Szymon_NS, Dragon123, Mefisto1wwy, SAINT19, Corus01, 19Zuko94, tolszowka, Thoro, Lukaszek_1910, Wielmożny, Brajano, corten, Devil270, martolina, Kry5tiano, Piter2118, proteinbar, julcziiik, Prooost, matiihard, enq95, rrrt22, mmmariusz, PawelSzEvc, majsterztm, DonDzejdzej, Qiub, pallek, AAAQQQ, avertos666, sebastian061, -GoldenBoy-, gagaRIN01, pablos25, Larmaris, pancio1, SoldieR599, nakrzywyryj, GIZIU, Pomocny.Robin, Muscle00, RajonRondo, nocturne95, Yahoo, djbaggi, .Hektor, smir95, illuminatowski, prejsik, SiłaMasaHardkorowa, KestoN, kannik007, holson, kwl87pr, Faster97, Papinian, DualMan, GoToBiceps, Kostecki7800, beznazwy2105, niemamjuzpomyslow, RaciborzTeam, KM88, DenisM, ~Cezar, monsterpony, YuriBoyka, lolovip, klck, .WojtasS., 87Lukas, defxdefx, Mun, wochu24, Patrish, antos098, Valarian, Tomekkk2013, Sobione, xeldotto95, Budyn1987, x7nofate, dominiczek1996, nevar, tym000, taktoja4444, siła26, dawiddelo, p4vciospl, NAPINACZ.Z, Phenom, REVOLUCION, ~Mateusz, cayovsky, kostek1985, waleczny-kaszan, Tomasz3k, luzakkkk, malece11, kamil-trojboj-lublin, krzychbr, szosiuuu, rutkow, tylkoniebotolimit, michta, adkens, zmotywowany94, NutritionTester, kotmira11, Tedeef, BIG-NAME, k.xxx, Michauuu, sushiboy, Destrukt?, cybex, .....TERRORYM....., pac-man, kar2ol2, Adrianek(L), zwierze666, fogix, kefirdobrarzecz, aammookk, getricz, Vin Diesel, kamilj1984


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko