Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 696 tematy
  • 12401 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez SamSamuraI

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1135 Odpowiedzi
Uginanie przedramion ze szt... - ostatnich postów przez DeeS

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2389 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez cosmohdesign

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 290 tematy
  • 122932 Odpowiedzi
FOLLOW YOUR HEART - ostatnich postów przez -Adrian

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3243 tematy
  • 288730 Odpowiedzi
Dziennik Treningowy - Cassprio - ostatnich postów przez lemn

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 242 tematy
  • 74363 Odpowiedzi
DT Amber - ostatnich postów przez Amber872

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1643 tematy
  • 46942 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 10 minut temu Przez Luki150

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 44121 tematy
  • 328106 Odpowiedzi
Fakty / Mity Żywieniowe - ostatnich postów przez Oskar111

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3633 Odpowiedzi
Dieta bezglutenowa - ostatnich postów przez DarekLotos

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 54583 tematy
  • 465897 Odpowiedzi
reduukcja - ostatnich postów przez Mefts

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2566 tematy
  • 19271 Odpowiedzi
Gear Mass Shock - ostatnich postów przez Baddream

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1582 tematy
  • 15439 Odpowiedzi
Ciasto Owsiane - ostatnich postów przez Pomocny.Robin

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 68370 tematy
  • 513187 Odpowiedzi
[VIDEO] Technika ćwiczeń do... - ostatnich postów przez Ski jumper

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7696 tematy
  • 58683 Odpowiedzi
metanabol gdzie kupić ? - ostatnich postów przez piecia10

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23117 tematy
  • 263377 Odpowiedzi
2 pytanka noba - ostatnich postów przez xwojaxx

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2964 tematy
  • 18799 Odpowiedzi
Nie poddaję się :) - ostatnich postów przez bambi1993

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 180 tematy
  • 3405 Odpowiedzi
pytanie odnosne crossfitu - ostatnich postów przez Rozwalacz

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 441 tematy
  • 22179 Odpowiedzi
Phil Heath - ostatnich postów przez Sidło

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1120 tematy
  • 17078 Odpowiedzi
Ochraniacz zębów - ostatnich postów przez andy14

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1805 tematy
  • 17279 Odpowiedzi
Kick Boxing na Politechnice... - ostatnich postów przez Marciin

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 228 tematy
  • 1650 Odpowiedzi
BJJ w tym wieku? - ostatnich postów przez Łukasz1996

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 262 tematy
  • 5489 Odpowiedzi
Jak oddać chłopakowi, który... - ostatnich postów przez Brzozi

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
Muhammad Ali \

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 892 tematy
  • 6581 Odpowiedzi
Sztuki Walki – najczęściej... - ostatnich postów przez empios

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24827 tematy
  • 61090 Odpowiedzi
wycieczka, metabolizm - ostatnich postów przez TND

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 62 tematy
  • 3923 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez Nitro.

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 686 tematy
  • 6079 Odpowiedzi
Jak poprawić rzut w piłce r... - ostatnich postów przez ktn

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 445 tematy
  • 19261 Odpowiedzi
PES2014 - pobieranie aktual... - ostatnich postów przez Rakitiv

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 254 tematy
  • 5819 Odpowiedzi
Żmija ukąsiła grzybiarza ku... - ostatnich postów przez Brzozi

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1555 tematy
  • 71336 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez Kuczli

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2410 tematy
  • 14913 Odpowiedzi
Siemanko - ostatnich postów przez Armon94

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3834 tematy
  • 35628 Odpowiedzi
Siłownia na strychu - ostatnich postów przez Szlachcic1997

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 1951 Odpowiedzi
Siłownia Rzeszów - ostatnich postów przez Tociu

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 526 tematy
  • 8284 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 4 minut temu Przez Rakitiv

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1267 tematy
  • 8996 Odpowiedzi
Inwestycja w złoto - ostatnich postów przez Brajano

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 881 tematy
  • 19887 Odpowiedzi
audi plyn hamulcowy wyciek - ostatnich postów przez MARTIN0

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10837 tematy
  • 414953 Odpowiedzi
SPAM POST. - ostatnich postów przez Majkel20

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2856 Odpowiedzi
Olej lniany - ostatnich postów przez Vaaku

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 236 tematy
  • 17457 Odpowiedzi
FBW 5x5 - ostatnich postów przez Vin Diesel

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3657171 Wszystkich postów
  • 235194 Wszystkich użytkowników
  • adrgol1991 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3011 użytkowników online

425 użytkowników, 2526 gości, 60 anonimowych użytkowników


Lukaszek_1910, Google, FreshLog, Bing, Katrina249, grzegorzq, JMKS, thuglife1234, Peru, Mroowek, Newbies, Massive`, Majkel20, Patryk2121, dawiddelo, piecia10, rafałł23, Dxtr, maksima, zigmae, FaJa., mirek92m, MojeJa, eveline, Krauker, fenix26, Dziadek., BASED, Oskar111, WujoMaciek, stiepan19pl, lemn, glowian, oldboy, Radek1982, Mistrzu1996, konik1977, Isoras, Yahoo, Since2009, koziyashi, Nitro., Daniel001, FenOmeNN, LuK95, TND, KlimOwodz, Mixsior, Kainna, Doris.K, Darius700, gringock, IDnumber, Narkerful, pigus4, MlodyMaras, Omenmariusz, ILikeHardWork, aisakdan, -Adrian, Marchewa123, qwerty1234, Slayer44, Paacio, strong-girl, DeeS, S.E.T.H., konfiturka79, ARNI1964, Ogorekpazurek, D3Lfin, Blaithin, Sulfur, mario98, konrad24, malece11, corten, Miłykoks, Krissss2, dudson89, miau, Matan001, Eheem., marsido, DamianN1, KrzysiuZ, KestoN, Kokain, pejoratywny, Rakitiv, Ylang, osiemq, Kostecki7800, Deadpol, Ski jumper, Deqi, Vaaku, szczurak, KingConan, koxik01, Dantekasumi, Bartek000002, martur158, Vilgef, jerzy z białowieży, Cassprio, Lightweight, KrynasLC, BuŁaMass, aleexis, Jay-Cutler, Brajano, Dudzin, adrian898, Amber872, sorq, Manhunt95, Satyrka, arasultras, Brumek87, WinterR, lovehatething, Larmaris, diablo27w, nwpjarek, Stip, pekulski104, Mefts, .WojtasS., Shruikan, Prooost, Dupus03, Paker1234567, prkprk, KoliF, Charlize, Theshadow2, ZDR91, lukisjan25, Noamek, aleksandrowiec, wojteekd, Arte.Et.Labore, Balsam1916, Copper, Pereq, Redfighten, Malborczyk95, cam1l, Facebook, k.xxx, lysy94, 6teen years old dad %), bambi1993, Dopamina, pan włodzimierz, Fristajlo, Adrikus, Czaru, wochu24, Atmosphere, neravin, Szymon_NS, tooti, nataliabdg, Maleyu, ReMoTe, David., nuter884, Damian14255, kannik007, Nimrodel, aischee, r3asoN, willbestrong, RBalboa, malagaf15, JohnyLDZ, Kwarcuch, dontrunbaby, WaskiSilesia, adkens, gimbus-na-soku, Lucjansnk, ksywa, zuczek222, Piemel, mfmk, BanksPG1945, vess10, marcinn., relakz, Lwica.Mea, Aderios, Piteero, radeksnar, GriT, PPropian, Muszka-owocowka, Dani794, kamil814, pierwszak, Kuczli, mcfwoot, bartas90, virus189, Adi_PL, Fazza, rado323211, mister1321, falowany, murlion, beznazwy2105, PoVerWoj, Qulis132, Conqueror, Siwypitr, Elvin, Dragon123, Emmka, cyga256, ArturoSS, anusiaa188, -bielik-, Tobiass, Koksu58, Krzysztof222, KrzysztofP1985, Grand94, Baldrick, Tekm, Sqasz, Isana, PrawieJakZyzz, SamSamuraI, Khael, Eau, real2020, Jodax, michal1320, Tellique, krisu85, Kojusz, anjuta, ragnar15, MrCrysis52, davidssj, adco, gymfreakgirl, PoczatkujacyPakier, eMPeC, michta, karol-92, RobertKa, sebastian061, NeverBackDown1908, Iccana, Fuegooo, luk604, CaRloS93, zguba_belzebuba, LubiePlacki, Marianthebarbarian, TheRoxer, Mr.Hyde, bartek122, nope, Jakubm88, wwianek, MatioozZ, Wariatus, ronekogonek, Torpeda, bodywalxxl, lecho1151, Tuxopodobny, Sh4dy, Tested, szycha1994, divko, trionta1, siła26, azazel-, Pakkman, Swarovski, dEXEN, tomhanks, xeldotto95, bartolini1, Matt51, n3ju, Vin Diesel, Trevis89, karo47, xel, Budyń17, Ekomakos, bastekgaga, OrlosSs, CassieJ, shawky, alganonim, kaaaarol, matio971, Cynkwais, kojak2464, xxAmatorxx, bratekkk, Sloth, delvin, paweu94, Patryk0391, MuscleGrow, Świder, gregmed, MMajk, zeneek, HARD-ALICJA, Kiczyniasty, WishMeLuck, maadkid, kuba7g, daru89, dexem, -Cat-, klekoo91kfd, Osc, baton153, fb94, jancy666, Pepciooo, getricz, Vayla, Mruck, slabelusz, fleszar, reksio234, Oldak1995, 94dumdum, RazorS, DaXeL, Baddream, Mrok89, roobertpl, j.n.feniks, Intruz44, Asghatoon, H3stia, Biały1989, paletak, Diath, newax, Armon94, Norb1, krzychbr, Tang0, barteklip99, addictedtothegym, Tociu, jurekbaszun, Mainevant, ZecznyWonrz, Aggressor, DemiunN, Bujnik, .Hektor, sustanaxin, mundek012, hum4ncry, Marllo, szybki90, mtz, tfagrat, Kaski, GorgeBorge, radek7891, kurczeblade, milanista, bikson1314, Lucasinhoo, -Roki, M4kos92, badboy69, RoznerSH, Minute, korlik, Astos, ippawel, jarcow, -MINI-, Blejdu, kuba1491, lucarelli, rrrt22, LACZEq, RedEyeS, wtq, bojka222, MadeOfFlames, maTeo96, Stachoo, Peesu, arus1993, MrBabuls, kopec201, MaciekSzt, Vers21, DamiosL, marito, JeffT, kalafson, Facehugger, -ARTUR-, cybix, ~Grzegorz, CA7, AmPeRz, majk86, rav1986, bukieciarz, Skytronic, Arkanoid, trollik4, .Daniel., Cuba92, bolik123, Ghouti, lolovip, Nastolatek


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko