Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 697 tematy
  • 12573 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez bartis55

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1151 Odpowiedzi
Podstawy rozciągania - ostatnich postów przez Maxikoks

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2393 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 296 tematy
  • 124531 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3271 tematy
  • 293423 Odpowiedzi
Gymnazjosie, jak tu redukować? - ostatnich postów przez needlehole

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 248 tematy
  • 77761 Odpowiedzi
challenge accepted- by być... - ostatnich postów przez aischee

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1658 tematy
  • 47628 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 26 minut temu Przez S.E.T.H.

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 44559 tematy
  • 333127 Odpowiedzi
Poranny trening a posiłek - ostatnich postów przez Travica

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3692 Odpowiedzi
Nawodnienie - ostatnich postów przez Duszeek

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 54942 tematy
  • 469595 Odpowiedzi
unstoppable dedicated - ostatnich postów przez Sonaim

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2574 tematy
  • 19571 Odpowiedzi
KFD 100 % Whey Protein Conc... - ostatnich postów przez DuKi

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1599 tematy
  • 15608 Odpowiedzi
Suszone pomidory - ostatnich postów przez Kwarcuch

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 68854 tematy
  • 517718 Odpowiedzi
jak to jest z ilościa treni... - ostatnich postów przez SeiteN

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7805 tematy
  • 59571 Odpowiedzi
siady i mc a bolące lędżwie? - ostatnich postów przez Arkanoid

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23245 tematy
  • 265720 Odpowiedzi
Cykl cypio i metka - wywalo... - ostatnich postów przez bodywalxxl

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2987 tematy
  • 18900 Odpowiedzi
Jak często wykonywać ten tr... - ostatnich postów przez arkagham

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 194 tematy
  • 3491 Odpowiedzi
na początek... - ostatnich postów przez kubasso91

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 444 tematy
  • 22488 Odpowiedzi
Dennis Wolf - ostatnich postów przez bonanza5

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1133 tematy
  • 17168 Odpowiedzi
Rękawice Do Treningu i spar... - ostatnich postów przez VanVilly

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1814 tematy
  • 17369 Odpowiedzi
Rozciąganie nóg proszę o pomoc - ostatnich postów przez slabelusz

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 231 tematy
  • 1674 Odpowiedzi
Ochraniacz na uszy bjj - ostatnich postów przez Eskoo

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 264 tematy
  • 5504 Odpowiedzi
Krav Maga Bydgoszcz pytania. - ostatnich postów przez dolar444

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
Muhammad Ali \

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 899 tematy
  • 6618 Odpowiedzi
Worek, a ściana - ostatnich postów przez maxx99

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24916 tematy
  • 61488 Odpowiedzi
Męskie "piersi" - ostatnich postów przez MMAFOREVER

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 71 tematy
  • 4799 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez Nitro.

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 689 tematy
  • 6094 Odpowiedzi
Program do biegania - ostatnich postów przez Grzejnik120

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 449 tematy
  • 19447 Odpowiedzi
Transfery Piłkarskie - Okna... - ostatnich postów przez lechita18

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 256 tematy
  • 5839 Odpowiedzi
Żmija ukąsiła grzybiarza ku... - ostatnich postów przez porebski

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1571 tematy
  • 71821 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez Grzejnik120

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2434 tematy
  • 15014 Odpowiedzi
Hej ;) - ostatnich postów przez lechita18

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3874 tematy
  • 35956 Odpowiedzi
Atlas do ćwiczeń - ostatnich postów przez mihus708

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 1995 Odpowiedzi
Siłownia Kraków - ostatnich postów przez Siudson6

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 541 tematy
  • 8340 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 18 08 2014 Przez -ARTUR-

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1274 tematy
  • 9063 Odpowiedzi
Finanse i rachunkowosc czy... - ostatnich postów przez Invi.

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 887 tematy
  • 20050 Odpowiedzi
Auto za 10k - ostatnich postów przez Verru

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10909 tematy
  • 420942 Odpowiedzi
SPAM POST. - ostatnich postów przez Radek1982

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2861 Odpowiedzi
Motywacja-Klucz do sukcesu - ostatnich postów przez Since2009

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 241 tematy
  • 17546 Odpowiedzi
Trening Push & Pull - ostatnich postów przez Mike0205

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3713221 Wszystkich postów
  • 236518 Wszystkich użytkowników
  • markoś1514 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3107 użytkowników online

436 użytkowników, 2597 gości, 74 anonimowych użytkowników


Google, amoksof, Bing, paletak, DNT, Since2009, julcziiik, MMajk, Dejvid80, Amber872, kucza, Doris.K, rafalirl, Pomocny.Robin, owszem, strong-girl, MrCrysis52, Jay-Cutler, Lwica.Mea, Daniel2013, Stip, taphion, -GoldenBoy-, Sonaim, Isana, mieteksilver, seanmils, godwin, PrimeBull, DamianN1, Dragon123, Piotr197, grzegorzq, FaJa., somuch, 1918, Pikulak, KM88, DużyAmiR, p9000, lecho1151, BIG-NAME, nenson, Ski jumper, sebkop, wwianek, maksima, AdaŚko1995, ramzes000, b-c, Lukaszek_1910, almic, gnik, Atmosphere, aischee, Aggressor, wolf22, -12-, Travica, Yahoo, Agii, dEXEN, bojka222, krzychu050897, zigmae, Szymek666, ManWithNoName, Radek1982, Przemoes93, WujoMaciek, Wojtts92, corten, Krauker, rudamasa, zajac0989, dejave, needlehole, SeiteN, Bamacha, Nitro., Yasso, Zawixon, xxAmatorxx, lechita18, Zieloe, bandzior93, dudson89, marek123426, NeverBackDown1908, jasion23, Osc, olakatz, mateos11, Ostrit, kuniu18, kulmas, Abmer, AcMati92, mtz, ZDR91, dyfcio, tylkoniebotolimit, gringock, VanVilly, Google Mobile, G1ga81tek, Bob-One, sTDmX, Feomathar, mariuszm198887, KasiaCh., Donbagieta, Antonio-Vivaldi, S1ksA, opalinho, sunder_fresh, krzychowiec78, -1910-, Vaaku, PośkaAdrianna, jancy666, relakz, srox, malece11, rocanon, miłosz619, niemamjuzpomyslow, Kuczek94, H3stia, Dawiid, kauaguci, lolek298, Matekzwd, przemek123123, Leriske, BASED, Mortys, olik21, GrubyArtur, Arkanoid, mały91, Facebook, MoniQue82, matrix991, marcin181, rutkow, ToJestJuzMoje, agzzz, Sulfur, konfiturka79, Minute, SaiYanin, Dariues, bonanza5, osiemq, bodywalxxl, qwerty6662, Ekomakos, Copper, BuŁaMass, Theshadow2, pawcio369, Verru, ILikeHardWork, Arekxd, Macias515, PPropian, wochu24, RespoL, barteklip99, DonDzejdzej, slabelusz, eses71, Misieekk, komsale, Iceman, S.E.T.H., Yahilles, Tested, glowian, Szmexy, -Beliar, Falkon88, bialy6767, Szymon_NS, Mathieu92, fuuark, Iccana, rafANTB, Ethics, Kafar1989, Eternal.optimist, Prooost, Avelingese, sedoro, Robo.ORW, Noamek, WojciechKroczek, tamek141, -DexTrose-, Jodax, illiachenvar, bb1-96, -Cat-, silentkill, lovehatething, MojeJa, Hellscream, sebash6, Grzejnik120, KobiB, Mun, bartis55, sebastian061, krzysiekx, Tang0, BARTUU, Kwarcuch, -Aguante-, DuKi, Ciapol125, Charlize, AdamNowakk, Filantrop, Bart111, GriT, darek2218, rysiek1984, szychabarca, Stormer, kamilq, Stavro, Kubarobson, muzi01, Wooocash, kuba7g, jerzy z białowieży, xKulturysta, malagaf15, dystrybutor, rafałł23, TheTruth, Smołaa, Maxikoks, Tedeef, tobiasson92, bungar, wulf., pancio1, konik1977, Mr.Hyde, adasieniek, Trachii, T0MAS, addictedtothegym, lolovip, Patrick92, Owca., Vilgef, TRÓJBOISTA, blood-guts, semi12345, KoliF, miau, Sinter18, BlueCocaine, matoshiba, Premier86, Pereq, luc-sfn, sanyanin, Otello, Schizma, lolek471, nonic, OrlosSs, przemo99, Mati994, 1QT, Larmaris, korlik, Daniel001, Marianthebarbarian, Mrowaa, MiuoshS, Daw134, Dancarina, fabi96, aisakdan, borucik, markoś1514, PoVerWoj, .rev, Szamii, bartus0510, MaciekSzt, Czesuaf, cichy36, CassieJ, arkadio93, Mssg, surface1994, Massive`, lstasiaczek, I9BB, prilo, Patryk0391, Wasiak, Merios, gocin, Invi., Wariatus, xxx123xza, hrupek, Richii87, pawel92mieszko, Kiczyniasty, azazel-, elpolacordc, vexoo0104, siemach, Najsior, rooneyasd, getricz, Chytry, marito, AmarthGurth, RadekJ, xaed, Nakas, Cynarex, SamSamuraI, Sleepwalker74, gagaRIN01, DzejKatler, mielny, KeepFit1, Badboss, siła26, GoToBiceps, eveline, Ties91, beznazwy2105, Cassprio, Skarpetek, majas77, Sopel111, Mezurrka, Grochu95, kuba13, ~Biały, -Adrian, ktos666, calleigh, Figurx, ToyanD, Arte.Et.Labore, MMAFOREVER, NAPINACZ.Z, Intruz44, Bright, daru89, damiano15, real2020, GorgeBorge, hupol, Devil270, Sivius, Interrexxx, sruba2233, Macllovin, norberts, FreshLog, seize, Maleyu, AdamMroku, smiejek, Lavix, Tagu7n, szajkk, rocky97, Kroxagon, TatarQ, chester81, oldboy, MrBlue, Korba91, swierzy100, KubaNr, lemonek22, kalaa03, korek2, Kokain, matio971, smith66, sprw, Bartekox, AbbatoN, NieDyskutuj, grucha512, As95, emer-1987, Sensuelle, Thoro, michalzzzzz, pawel43, KuKaTS, .....TERRORYM....., murlion, bycz, lysy94, CzarmyOrzechowyWielbłąd, KGolebiewski, adkens, maciekforest, Treys, Yashike, bebech, Noob3r, damian99339, LubiePlacki, zavisza87, .Daniel., marcinpie, BrownSkinLady, xeldotto95, Dupus03, Wielmożny, Dawid3216, monikamartapp, Jumper844, Endiksen, dugii2, MarcinMarcin1981, Arnold1201, misiekq, lucjanoo, 3PK, Alexa, dontrunbaby, sebek98i, Kuczli


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko