Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 389 tematy
  • 165405 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez WinterR

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3969 tematy
  • 339560 Odpowiedzi
Walka o lepszego siebie - D... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 376 tematy
  • 106113 Odpowiedzi
DT Beatrycze :D - ostatnich postów przez beatrycze2107

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2092 tematy
  • 58931 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 35 minut temu Przez ziomciu101

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 340 Odpowiedzi
Kurs Trenera Personalnego w... - ostatnich postów przez mundy

Sklep KFD - Forum

  • 751 tematy
  • 15683 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez VAIUS

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1486 Odpowiedzi
Przysiad ze sztangą na barkach - ostatnich postów przez mamvga

TV KFD.pl

  • 199 tematy
  • 3262 Odpowiedzi
Medfood: Dieta eliminacyjna... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 54202 tematy
  • 416229 Odpowiedzi
Robota na zmiany - ostatnich postów przez ADDD

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60362 tematy
  • 518379 Odpowiedzi
Szybkie pytania - Odżywki i... - ostatnich postów przez ziomciu101

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29092 Odpowiedzi
KFD Premium Creatine 500 g - ostatnich postów przez Vin Diesel

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2067 tematy
  • 18958 Odpowiedzi
Szybkie dania - ostatnich postów przez MrKarpiuk

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 77183 tematy
  • 585189 Odpowiedzi
The road to be bigger and b... - ostatnich postów przez LikeJeff

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10035 tematy
  • 74246 Odpowiedzi
Trening 4 dniowy power-push... - ostatnich postów przez lMAGO

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 26667 tematy
  • 325737 Odpowiedzi
Testosteron prolongatum, py... - ostatnich postów przez lMAGO

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3257 tematy
  • 21022 Odpowiedzi
Co dalej robić - ostatnich postów przez Bayan

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25263 Odpowiedzi
Phil Heath - ostatnich postów przez QŃ.

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26485 tematy
  • 68772 Odpowiedzi
Kortyzol czy cos innego? - ostatnich postów przez rysiope

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 193 tematy
  • 19383 Odpowiedzi
DT-NANA24 - ostatnich postów przez NANA35

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1507 tematy
  • 30357 Odpowiedzi
Klub piłkarski amatorski. - ostatnich postów przez Lipko111

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1307 tematy
  • 18329 Odpowiedzi
Kask ochronny na sparingach... - ostatnich postów przez empios

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3658 tematy
  • 34625 Odpowiedzi
Ból nad mostkiem po sf/bjj - ostatnich postów przez GoodNightLeftSide.

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1849 tematy
  • 77790 Odpowiedzi
Moja przemiana - ostatnich postów przez M4S4

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 643 tematy
  • 6118 Odpowiedzi
Usunięcie DT - ostatnich postów przez Vin Diesel

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22749 tematy
  • 553972 Odpowiedzi
tatuaż a leżing plażing - ostatnich postów przez Róó

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 408 tematy
  • 23192 Odpowiedzi
W dwia dni też można - czyl... - ostatnich postów przez PolskiHardgainer

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4466168 Wszystkich postów
  • 271734 Wszystkich użytkowników
  • H3AL Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko