Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep KFD - Forum

  • 713 tematy
  • 13636 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1384 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez Grz3gorz

TV KFD.pl

  • 110 tematy
  • 2991 Odpowiedzi
KFD showreel - ostatnich postów przez ArturKFD

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 346 tematy
  • 150521 Odpowiedzi
Przygotowania MPJ 2015 - ostatnich postów przez NieDyskutuj

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3634 tematy
  • 325388 Odpowiedzi
DT NieDyskutuj - ostatnich postów przez NieDyskutuj

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 310 tematy
  • 91404 Odpowiedzi
W pogoni za marzeniami - dz... - ostatnich postów przez ArnoldConan

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1838 tematy
  • 52870 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 18:32 Przez Grz3gorz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 48807 tematy
  • 373244 Odpowiedzi
Beznadziejna dieta (pomoc ) - ostatnich postów przez stoszewski

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4357 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Mechanic

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 57862 tematy
  • 497795 Odpowiedzi
Spalacz T2? Jak bardzo mocny? - ostatnich postów przez Kosa1990

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2673 tematy
  • 26016 Odpowiedzi
KFD Masło Orzechowe / Peanu... - ostatnich postów przez leonidass

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1813 tematy
  • 17391 Odpowiedzi
Tuńczyk z puszki... - ostatnich postów przez dontutifruti

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 73056 tematy
  • 556699 Odpowiedzi
Polaczenie fbw ze splitem - ostatnich postów przez taktoja4444

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8832 tematy
  • 67443 Odpowiedzi
Plan do sprawdzenia - ostatnich postów przez piotras.

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24655 tematy
  • 289132 Odpowiedzi
Leciutko - ostatnich postów przez papierowy

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3107 tematy
  • 19896 Odpowiedzi
Brzuch po redukcji - ostatnich postów przez kubasso91

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 247 tematy
  • 4372 Odpowiedzi
Trening obwodowy - ostatnich postów przez Sejtus

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 456 tematy
  • 24309 Odpowiedzi
Mamdouh Elssbiay - ostatnich postów przez rrrt22

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 84 Odpowiedzi
11.04.2014-18.04.2014.Kurs... - ostatnich postów przez MAS.

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1237 tematy
  • 18025 Odpowiedzi
ksw weeb - ostatnich postów przez osiemq

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1905 tematy
  • 17995 Odpowiedzi
Duzo wyzszy przeciwnik - MT - ostatnich postów przez SeiteN

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 242 tematy
  • 1716 Odpowiedzi
Armwrestling - Mistrz Polsk... - ostatnich postów przez KamilStala

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 283 tematy
  • 5696 Odpowiedzi
KONKURS - ostatnich postów przez TomaszKowalski99

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1683 Odpowiedzi
Michał Materla - ostatnich postów przez SeiteN

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 954 tematy
  • 6794 Odpowiedzi
Szutka walki i pewność siebie - ostatnich postów przez xCbRx

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25673 tematy
  • 65231 Odpowiedzi
Biały nalot na jezyku - ostatnich postów przez darkghoust

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 119 tematy
  • 10290 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez AmarthGurth

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 724 tematy
  • 6249 Odpowiedzi
Ktore buty do biegania-pomo... - ostatnich postów przez ediediedi1

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 460 tematy
  • 19748 Odpowiedzi
Stroje sportowe - ostatnich postów przez Dasa

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 266 tematy
  • 5996 Odpowiedzi
Dzień otwarty w centrum spo... - ostatnich postów przez 23kasia

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1702 tematy
  • 74841 Odpowiedzi
Dylemat - masa czy redukcja? - ostatnich postów przez adkens

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2703 tematy
  • 15901 Odpowiedzi
CZEŚĆ CAŁE KFD - ostatnich postów przez czworeczki

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4231 tematy
  • 39808 Odpowiedzi
Wyciąg - jaki wybrać? - ostatnich postów przez ra1

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2239 Odpowiedzi
Siłownia Poznań - ostatnich postów przez ArnoldConan

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 595 tematy
  • 8575 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 20:16 Przez justoma

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1335 tematy
  • 9527 Odpowiedzi
Przedstawiciel handlowy Stock - ostatnich postów przez feti89

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 953 tematy
  • 21105 Odpowiedzi
Obniżenie sufitu - ostatnich postów przez MrPineza

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11352 tematy
  • 446325 Odpowiedzi
SPAM POST-wejście od 18 rok... - ostatnich postów przez darkghoust

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3024 Odpowiedzi
Arginina - ostatnich postów przez PietrekMajkel

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 273 tematy
  • 19169 Odpowiedzi
Insanity Workout - rzeźbien... - ostatnich postów przez okar19

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4111172 Wszystkich postów
  • 250985 Wszystkich użytkowników
  • deidra842 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko