Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 691 tematy
  • 11880 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez ThePrzemyslanin

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1036 Odpowiedzi
Wykroki ze sztangielkami - ostatnich postów przez Archonus

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2374 Odpowiedzi
Męska Sylwetka - Mistrzostw... - ostatnich postów przez Peper29

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 275 tematy
  • 111140 Odpowiedzi
DT TERRORYM %%) - ostatnich postów przez .....TERRORYM.....

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3113 tematy
  • 281501 Odpowiedzi
Dziennik treningowy "wo... - ostatnich postów przez Sammuel

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 214 tematy
  • 57861 Odpowiedzi
DT powered by BornToFight - ostatnich postów przez Kitty23

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1587 tematy
  • 42943 Odpowiedzi
Zdjęcie

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 42503 tematy
  • 309898 Odpowiedzi
Dieta redukcyjna do oceny. - ostatnich postów przez TheSav

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3117 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez PanWrona

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 53281 tematy
  • 453918 Odpowiedzi
odzywka na mase - ostatnich postów przez Marchewa123

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2568 tematy
  • 19272 Odpowiedzi
UNS Citrumal 250 g - ostatnich postów przez bukieciarz

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1489 tematy
  • 14332 Odpowiedzi
Z czym rozrobic gainer? - ostatnich postów przez Czareg

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 66736 tematy
  • 494403 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez TheTruth

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7393 tematy
  • 56332 Odpowiedzi
Push&Pull do oceny + py... - ostatnich postów przez Darshano

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 22578 tematy
  • 252788 Odpowiedzi
Shree Venkatesh - temat zbi... - ostatnich postów przez DOZER

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2904 tematy
  • 18381 Odpowiedzi
Pomoc - analiza i wskazówki - ostatnich postów przez solkaa

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 162 tematy
  • 3050 Odpowiedzi
Dziennik treningowy - mrówk... - ostatnich postów przez mrowkipolicjanty

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 438 tematy
  • 21640 Odpowiedzi
Toney Freeman - ostatnich postów przez karamba23

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 44 tematy
  • 66 Odpowiedzi
Europejskie Centrum Sportu... - ostatnich postów przez EuropejskieCentrumSportu

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1078 tematy
  • 16583 Odpowiedzi
MMA ROCK's = KSW Rock... - ostatnich postów przez Kutulu

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1762 tematy
  • 17026 Odpowiedzi
Skończyła Mi się motywacja... - ostatnich postów przez deny00

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 222 tematy
  • 1599 Odpowiedzi
POMOCY 4KG DO POJURZE-ZAWODY- - ostatnich postów przez TND

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 257 tematy
  • 5363 Odpowiedzi
krav maga pytania - ostatnich postów przez Pa1nter

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1664 Odpowiedzi
Frank Dux[ filmik z yt ] - ostatnich postów przez SLIN

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 873 tematy
  • 6478 Odpowiedzi
Jakiż trening? - ostatnich postów przez Kot911

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24567 tematy
  • 59896 Odpowiedzi
Złamanie śródstopia - ostatnich postów przez nonic

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 40 tematy
  • 2097 Odpowiedzi
Boring But Big... - ostatnich postów przez hoodykr

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 671 tematy
  • 6038 Odpowiedzi
Podanie po dwutakcie - ostatnich postów przez 1918

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 438 tematy
  • 18824 Odpowiedzi
LIGA ANGIELSKA - ostatnich postów przez Adler89

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 251 tematy
  • 5804 Odpowiedzi
Ogólnoolskie Mistrzostwa Si... - ostatnich postów przez Kitty23

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1501 tematy
  • 69448 Odpowiedzi
Strongzonk1 videoalbum - ostatnich postów przez strongzonk1

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2310 tematy
  • 14433 Odpowiedzi
Witam ! - ostatnich postów przez Angry3

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3702 tematy
  • 34490 Odpowiedzi
Zakup nowego sprzętu na uro... - ostatnich postów przez Kiczyniasty

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 1869 Odpowiedzi
Siłownia Olsztyn - ostatnich postów przez kanapa23

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 489 tematy
  • 8135 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1238 tematy
  • 8757 Odpowiedzi
prawo - ostatnich postów przez I8910

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 844 tematy
  • 19384 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez Majkel20

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10586 tematy
  • 402038 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez TND

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2837 Odpowiedzi
Truskawki - ostatnich postów przez Mainevant

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 211 tematy
  • 16681 Odpowiedzi
Trenuj jak trojboista, wygl... - ostatnich postów przez Gorelord

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3431533 Wszystkich postów
  • 230790 Wszystkich użytkowników
  • emarios Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3723 użytkowników online

533 użytkowników, 3131 gości, 59 anonimowych użytkowników


Bing, Google, IHeniu, Armon94, luk604, Menass, Ruku, antos098, maslonaturalne, strongzonk1, Hajt, rafałł23, Lectro, kraszes, ThousandStreet, Maleyu, madox~, Kaski, bartolini1, TheTruth, .....TERRORYM....., cybix, ThePrzemyslanin, SeiteN, Alikboks, Isana, corten, marple, marekmostowiak, emarios, Sammuel, DonDzejdzej, MMajk, rtx, 1chicken1, sedoro, Kiczyniasty, kb1, nadomowoo, xKulturysta, jotpe1, Amber872, tyra96, TheSav, mmihau, kalafson, yassuu1, pam254, Clutch, wrobel699, Wielmożny, RoznerSH, Jay-Cutler, Facebook, Noamek, Arus, Chodyn, Elvin, DOZER, gotopower, Eheem., deeny, KestoN, xeldotto95, eKr, Kitty23, Mixsior, fenix26, malowany17, Mercedez, hoodykr, Czaru, dontrunbaby, dobry.mudzin.z.afrika, Doparuo, Neam, Eau, Chory1906, Mizz, SanchoPancho, Broken-Carousel, ChudyEdi, Bob-One, grzegorzq, Joogi, Radek1982, Friko89, maciow1, kobe94, mmmariusz, tomn333, Lukaszek_1910, janek-, nevalainen, Darshano, Tested, Genzo80, trapes, Gregorini, aminokwas, konfiturka79, sebastian061, Nakas, Tofix, VeritasDeSantare, radek00037, sanyanin, Hellscream, xMATEOx, relakz, UNS, Owca., zubi, Kutulu, getricz, Siwypitr, Skilcraft, ADEK-, Ekomakos, mundy, kasteta, dkaniel, Jodax, Dżoana92, banan3, zguba_belzebuba, dzakop, Guessik, NieDyskutuj, donJAZYResko, lemonek22, LewyBc, Wasiak, Alfer, Uran0s, ChudyByQ, Arek900r, Pride_6, Torpeda, mielny, xxAmatorxx, SKINu, ManWithNoName, Kubarobson, Gorgios, emde, komunistycznysmiech, marcion1408, Abmer, BandaUnikat, ARTUR166, Aggressor, Damian159, tomaszczen, Mefist69, Kimer, turbogt10, Amnezios, Dieta2025, Mroowek, Edwino, dugii2, luckas123, Lolas188, Doris.K, kwachu92, solkaa, adkens, rafal6810, konofi, saju92, bartus0510, dEXEN, Malutki246, danielo926, MnMs, seize, speecialzero, pawelosek142, pawelzaur, tamek141, Wierus, Duszeek, escobar, Broskyr, dziku90, LuK95, Angulo, Venni, zmotywowany, RosaLgt, kiwu, Yahoo, dexem, przemoo7, rrrt22, deny00, BARTUU, theejz, mmagda203, emer-1987, chudy9922, destos, Taeroo, DamianN1, Intruz44, kilcio, transparent, gOmezz, tom113, OrlosSs, PowerTS, Yasso, fb94, zigmae, Flucuś, ulasiuk, bungar, kamila.forma, Nick-T, Koksu58, Pafcio11, Narrator666, fusi, tompatrz, mattej, Lis13U, kuba13923, luzakkkk, SomsiadxD, tooti, Peper29, Piter-, vexoo0104, Globusik, PWXxX, emtk, 10shadow01, klusekbwo, bencio, kadi9, k2_, varena, beznazwy2105, CA7, -Cat-, Czareg, fuuny123, Kamiljasko, Tang0, ~Biały, Aeth, Vaaku, bialy6767, lissek92, Duguqiubai, GriT, karo47, Viny, Hulk93, Kozlowsky, SiberianBear, Dis123, ell2, Angry3, Charlize, Czarny97, Theshadow2, Jaco94, Skorek92, OazaToDobraWoda, pawelp2806, Naczelnik Barszczyk, Kaspi, Rooobert, MisterDomin, mlody12341, damian99339, Tanq, Zawixon, TheBestBody, laki11, Karol922, ###Scorpion###, giancik9, koziu85, badziu, eneduerabe21, Siwek199, Pereq, Brzoza_, ziooomal, Dawidex3001, -DeX-, PowerKana, Michał_Misiek, Marianthebarbarian, Was08, kjanusz12, arus1993, TABI171, Valker, Xiord, wlsk, Travica, robson38594, Piotr_360, 300, Taggin, SeLe, Iro95, n14m, maicon, koxik01, AdoniS94, luki236, Freakovsky, Patrish, Patex, Riley-Stavros, Fikuu, Barti!, semi12345, 3003, kuzynek96, mistra, kalo77777, Krisu16, franert, aleexis, kaaaarol, karola937, Kaliiber, magierek1995, Kamykeiro, M4t95, Pawlo1501, Sivius, Minute, Marcinn11, nuter884, Dannielek, badboyy, BornToFight95, michal6055, mrowkipolicjanty, Runnes, sebeek, Kurzeł, eses71, Swarovski, KlejnotNilu13, cyssiek, ADriel, maryjusz93, MałyKark, wezyknumber7, grapexs, PepsiMan, MEGAMICHAL, azazel-, zzzz88, ippawel, Ski jumper, BizonekGT, matiaspl, matrix991, bialy986, KrzysztofP1985, Draggon, AdamMroku, divko, Conrados, RobertKa, Punkholic, Be-the-best-version-of-you, soczewka, Bawar4, nicky171294, gazela1, Bartekox, Dimaz, maksima, jesper21, gajowy07, blade13, DejV., Skarpeten, JemKurczaki, Zlatek, Seba-X, patrykr921, pawlak767676, Nozarashi, Masssssect, sznytanp, maciekforest, darek2218, Olo955, kubasso91, Gathuś, oni84, jackthom, 560sec, Jedynka1, Ashra, haktyl, Sopel111, Tetrahydrokannabinol, swotye, Peru, Miras121, madristka, Pepciooo, PatrykKFDSTG, adiii1995, S.E.T.H., AC130, ULTER, Iccana, bepower, WujoMaciek, Brajano, Asghatoon, dawidowicz, maddog285, Prooost, tfagrat, Pindolek, Shreq, edek12a, OraProNobis, Erwiin, Janek01, DonPablo, BuŁaMass, 1337Nea, emalia, Mati1307, PanWrona, omnadren1432, Soltys981, Gorelord, testo9025, TheRoxer, gr0szek, xorus123, BoloJunior95, founded, Szugi, bololegia, rudy2013, Tedeef, KoliF, tlbz, TheRockHbk, peterrr, dmnk, LEOON, heniowaty55, archangle, s7eryd, n-man, IdontGiveUp, Omenmariusz, ponczito, David., Skarpetek, r8lms, wochu24, Endrju_83, gabiel, Endomorfik-Damian, Aro93, mlodycredo, owenhart, Peppe23, 6094, Faster97, arendil, Spajder29, ..Kamil.., bojka222, Robert.Sz., badrafau, Nemooo123, Isoras, cosmohdesign, Xeyes, Kryptonite, wwk3, Zateq, kady, REVOLUCION, biohell, lecho1151, Piemel, rychu7000, paletak, Silus, skyter, Bart111, warkatm, Vinci13, komsale, MrCrysis52, piotreq128, ppokrywka32, Młody66, ejktomaten, Mały666, Rexiu, kkozlowski51, Atmosphere, -12-, Wojtopl, bodywalxxl, rks123, Ranzack, psychol221, Rasty, kar2ol2, DPVS, vili_, spychu22, Fuegooo, Ulits, Zubatejro, Ghano, sztandi, Kudłaty1910, matej1234, Mariko, -MINI-, Prof.PompA, lechita18, MrBoss


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko