Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 392 tematy
  • 164562 Odpowiedzi
BAR DON'T LIE - ostatnich postów przez Chevvezz

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3983 tematy
  • 338099 Odpowiedzi
Insoumis - dziennik treningowy - ostatnich postów przez Insoumis

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 381 tematy
  • 106026 Odpowiedzi
DT Quantuny - ostatnich postów przez Quantuna

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2104 tematy
  • 59248 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 15:55 Przez misber

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 322 Odpowiedzi
KURS - TRENER PERSONALNY -... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Sklep KFD - Forum

  • 755 tematy
  • 15793 Odpowiedzi
Nowości w ofercie KFD - ostatnich postów przez marcion1408

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1488 Odpowiedzi
Jak robić pomiary obwodu cz... - ostatnich postów przez Kuchcikk

TV KFD.pl

  • 210 tematy
  • 3264 Odpowiedzi
Naprawa mięśni zawodnika ku... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 54430 tematy
  • 418083 Odpowiedzi
Układanie diety - ostatnich postów przez ZIMFIT

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60477 tematy
  • 519539 Odpowiedzi
Dawkowanie. - ostatnich postów przez TKO25GTG

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29173 Odpowiedzi
KFD Witamina K2 Mk-7 (100 m... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2080 tematy
  • 19022 Odpowiedzi
sernik z patelni - ostatnich postów przez Tupcio

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 77345 tematy
  • 586389 Odpowiedzi
Początki z dietą i ciężarami - ostatnich postów przez Bartik

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10116 tematy
  • 74626 Odpowiedzi
Hipertrofia na redukcji - ostatnich postów przez adr4

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 26835 tematy
  • 328845 Odpowiedzi
NEXIUM HEALTHCARE  opinie - ostatnich postów przez mariusz976

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3263 tematy
  • 21046 Odpowiedzi
Spalenie tkanki tłuszczowej... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 460 tematy
  • 25335 Odpowiedzi
Roelly Winklaar - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26527 tematy
  • 68998 Odpowiedzi
Problemy z trawieniem. Diet... - ostatnich postów przez Legolass97

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 198 tematy
  • 20346 Odpowiedzi
Kemper - dziennik treningow... - ostatnich postów przez Kemper

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1512 tematy
  • 30369 Odpowiedzi
Pływanie a trening na siłe - ostatnich postów przez lowu

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1308 tematy
  • 18337 Odpowiedzi
Solidne rękawice MMA - ostatnich postów przez KSWfan

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3666 tematy
  • 34656 Odpowiedzi
Trening kickboxingu przed s... - ostatnich postów przez Id34l

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1855 tematy
  • 77872 Odpowiedzi
Masa czy redukcja - ostatnich postów przez yomadafaker

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 653 tematy
  • 6139 Odpowiedzi
Prośba o usunięcie DT - ostatnich postów przez IMADŁO

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22806 tematy
  • 554354 Odpowiedzi
FIWE 2016 Szczecin - ostatnich postów przez Brx93

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 409 tematy
  • 23221 Odpowiedzi
Kawa przed treningiem jako... - ostatnich postów przez Zieliush

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    Babcia-Konfi

    Kaloryka ... nauka nad właściwościami ciepła (definicja z pierwszej lepszej strony dla amatorów krzyżówek). Kochani forumowicze - kaloryka ≠ kaloryczności :)

    Pokaż komentarze (2)
  • Zdjęcie
    LubięPlacki

    UE uznała że dawka leucyny powyżej 1,9 g jest "śmiertelnie niebezpieczna" i nie można przekraczać %) Niedługo jedzenie wołowiny będzie zakazane bo za dużo kreatyny %)

    Pokaż komentarze (8)
  • Zdjęcie
    Wo071

    "Z góry bardzo dziękuje za taką szansę na pewno jej nie zmarnuję" - to o "teście" próbki białka, no szansa życia :]

    Pokaż komentarze (5)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4485846 Wszystkich postów
  • 272663 Wszystkich użytkowników
  • Dedicated1995 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2208 użytkowników online

178 użytkowników, 2022 gości, 8 anonimowych użytkowników


Bing, Yahoo, Google, Kemper, przemo2741, NowyKoks, Kwarcu, Gosikmyszek, Debra, wiktor.grybos, BartoJ, Ping-pong, beatrycze2107, Sebek3321, Ennzie, gumoleum, Master089, K2J56CAB, SEBA1981, shiryuna, Krogz, mtz, rutkow, Mephostophiles, dextertheblade, IgnacyPankracy, SlimsxY, menatlistapl, TayTay, zachar96, Seba17900, frump, lothar999s, Mirek80, brostyle, Piemel, mrWodoo, vortus, wkamilw1, Berti, muzi01, LemmyKilmister, Tomusz, ZIMFIT, papierowy, lowu, kwasiak, bulkunikorn, staffordshirebullterrier, Mahler, Bartik, Wo071, Klisu, -Igor, WinterR, silentkill, TomekTomasz82, smerffie, Muszka-owocowka, luk604, marcion1408, b-c, Broxu, KomarBoo, baania, kopernik666, MasaiSiła, zigmae, Dancal, Quantuna, Lucky555, michulek, Mikel0101, borucik, FonFon, Devil270, Dedicated1995, mariusz976, matiKKS, pigeons244, bek81, Vaaku, Newmann, Facebook, fenix26, Jakuza22, sensoryczny, pallek, JACA_85, maderos, damjanek23, 19TrainHard90, Damian14255, thorcik, -mikel-, boomelant, fanslaska, bunia111, Koks1947, Kamil8865, milena166, RogalM, sosenka9018, barjan, komaronson, Chevvezz, Faler, Tupcio, ANDKAMILO, Thorgal76, Maciasek96, Vensu, kauaguci, keniutek, Legolass97, ranger3120, Zet111, Gregorini, Alexa, ReDDeG, Ehyx, PolyQueen, MiLeNa1993, k1s1el, -bielik-, nwpjarek, dav17, ~PC, W-P, Insoumis, adinsoon, bofff, szakalq, HaX121, ziomciu101, trudneto, Pavveł, majkel34, corten, darmar41, ALen2407, mdkclan11, Vito5401, Carmen2, netgear1906, Greebo, kermit001, kokosxpxp1, GhosT23, chemislaw, Mathon, Merk01, nasser06, NextProgress, anelim, XpatronX, Dziadekkk, Przemek-G, -MINI-, lucabudal, Borys-Tech, Łuki93, Robin., piterrr84, przemekxxx, Rradeks, Esteban, LuK95, cahira, rasin, almic, kubasso91, adr4, Davideus., BanksPG1945, BBuba, MaTT.., Pawel85man, Ryumari, Hervino, Glizdus, mamvga, Arte.Et.Labore


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko