Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 379 tematy
  • 171667 Odpowiedzi
Massive - ostatnich postów przez Patrick92

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3906 tematy
  • 336140 Odpowiedzi
Masa Masa - powoli do celu - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 363 tematy
  • 104058 Odpowiedzi
Ból minie, efekty zostaną-D... - ostatnich postów przez fenix26

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2022 tematy
  • 57190 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 23:14 Przez p4vciospl

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 328 Odpowiedzi
Kurs Trenera Personalnego w... - ostatnich postów przez Eau

Sklep KFD - Forum

  • 745 tematy
  • 15145 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez xDopieroZaczynam

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1478 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez wtq

TV KFD.pl

  • 167 tematy
  • 3244 Odpowiedzi
Kuchnia KFD #5 Gofry białko... - ostatnich postów przez MyszkaAgresorka

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 53358 tematy
  • 410392 Odpowiedzi
Ocena przytycia w ciągu mie... - ostatnich postów przez M.A.S.A.K.R.A

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 59912 tematy
  • 515399 Odpowiedzi
Co sądzicie o Thermal Pro v5 - ostatnich postów przez -13-

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2688 tematy
  • 28710 Odpowiedzi
KFD Olej Kokosowy / Nierafi... - ostatnich postów przez mundy

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2026 tematy
  • 18678 Odpowiedzi
Chipsy marchewkowe - ostatnich postów przez Powerontheplate

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 76473 tematy
  • 581309 Odpowiedzi
Program do oceny - ostatnich postów przez akselpl

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9813 tematy
  • 73188 Odpowiedzi
Push Pull legs - ostatnich postów przez damiks4

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 26208 tematy
  • 317854 Odpowiedzi
Medical Pharma Ltd. - ostatnich postów przez papierowy

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3224 tematy
  • 20806 Odpowiedzi
Ból piszczeli podczas biegu - ostatnich postów przez Wirkus

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25119 Odpowiedzi
Radosław Słodkiewicz - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26326 tematy
  • 68128 Odpowiedzi
Uciążliwy trądzik - ostatnich postów przez iuvare

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 178 tematy
  • 17474 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1490 tematy
  • 30289 Odpowiedzi
Pogodzenie biegu i wyciskania - ostatnich postów przez Derpoe

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1294 tematy
  • 18281 Odpowiedzi
MMA trening - ostatnich postów przez JackobMMA

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3634 tematy
  • 34549 Odpowiedzi
Ankieta - ostatnich postów przez alejus0555

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1821 tematy
  • 77322 Odpowiedzi
Ocena sylwetki 00r - ostatnich postów przez Speedy69

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 635 tematy
  • 6058 Odpowiedzi
Abonament KFD Pro - ostatnich postów przez Syjfek

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22545 tematy
  • 552844 Odpowiedzi
Proszę o ocenę nowego sprzętu? - ostatnich postów przez bladys123

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 406 tematy
  • 23065 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez thorcik

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4406377 Wszystkich postów
  • 267139 Wszystkich użytkowników
  • oniszopd1 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko