Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 381 tematy
  • 172010 Odpowiedzi
Szczurzy dziennik - ostatnich postów przez szczurak

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3910 tematy
  • 336865 Odpowiedzi
DT by bunia - być mistrzem... - ostatnich postów przez Dranger131

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 365 tematy
  • 104534 Odpowiedzi
Ból minie, efekty zostaną-D... - ostatnich postów przez chester81

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2039 tematy
  • 57658 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 7 minut temu Przez vikingolaf

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 329 Odpowiedzi
Kursy i szkolenia - ostatnich postów przez AkademiaKFD

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 15217 Odpowiedzi
KFD Poznań - Poznań City Ce... - ostatnich postów przez Creatorrr

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1481 Odpowiedzi
Unoszenie sztangielek bokie... - ostatnich postów przez HunterFM

TV KFD.pl

  • 171 tematy
  • 3248 Odpowiedzi
Kuchnia KFD #6 Bulletproof... - ostatnich postów przez RokiKFD

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 53523 tematy
  • 411444 Odpowiedzi
Śniadanie białkowo tłuszczo... - ostatnich postów przez Pomocny

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 59974 tematy
  • 515772 Odpowiedzi
Dobre białko, wyższa półka. - ostatnich postów przez KlataBic

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2688 tematy
  • 28787 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez NextProgress

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2035 tematy
  • 18753 Odpowiedzi
sernik z patelni - ostatnich postów przez ATeOOO

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 76609 tematy
  • 582181 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez mtz

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9856 tematy
  • 73431 Odpowiedzi
Skuteczny trening na drążek - ostatnich postów przez olaf123456

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 26287 tematy
  • 319278 Odpowiedzi
dentysta a Cykl - ostatnich postów przez bodywalxxl

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3228 tematy
  • 20848 Odpowiedzi
RZĘSY a aktywność fizyczna! - ostatnich postów przez NextProgress

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25168 Odpowiedzi
Roelly Winklaar - ostatnich postów przez Aggressor

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26354 tematy
  • 68240 Odpowiedzi
Beta-karoten - ostatnich postów przez lysy94

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 181 tematy
  • 17831 Odpowiedzi
DT by thorcik - ostatnich postów przez thorcik

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1491 tematy
  • 30299 Odpowiedzi
Buty do biegania - ostatnich postów przez AleksAleks

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1295 tematy
  • 18290 Odpowiedzi
Grubszy a MMA - ostatnich postów przez Blythos

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3639 tematy
  • 34559 Odpowiedzi
boks - ostatnich postów przez elofrytki

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1828 tematy
  • 77416 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez arkofranko

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 637 tematy
  • 6074 Odpowiedzi
Proszę o usunięcie dziennika - ostatnich postów przez -ARTUR-

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22579 tematy
  • 553049 Odpowiedzi
10 letnie auto do 7 tyś. - ostatnich postów przez wujek-muca

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 407 tematy
  • 23119 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez corvus-pl

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4419606 Wszystkich postów
  • 268665 Wszystkich użytkowników
  • Perrydc Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1539 użytkowników online

175 użytkowników, 1358 gości, 6 anonimowych użytkowników


Yahoo, oswarek, Google, MyszaKr, Bing, manolo111, jkb-, Emigrant91, KOZAQ, Pa1nter, arkofranko, 4r8en, szczurak, szybki90, Nolem27, garob, myszon1337, zielak94, Massive`, thorcik, KlataBic, bartolini1, Mikel0101, Vascul, Grajek16, Facebook, Danos, Aeth, sensoryczny, maciekforest, K2J56CAB, czlowiekalbinos, alealealeksandra, tobiasz92, lysy94, vikingolaf, elofrytki, katsuro, frump, HistoryX, artver, beatrycze2107, aaleksandraa, mtz, sosenka9018, Chc1wy, Gegoo, Mario345, Dranger131, VAIUS, Treborus, aider94, Hellscream, janekbosko, MaciekSzt, bodywalxxl, PowerTS, Vaaku, blue-chees, Muszka-owocowka, -Adrian, kalafson, sedoro, RogalM, L1gn3R, Jay-Cutler, majkel2, Mainevant, marylinnn, paletak, Łuki93, Devil270, Tomusz, werczix, TayTay, Chevvezz, olaf123456, SanSebastiann, NANA35, DenisM, Dyl, Naroni, Eistee, luckas123, marek190, Malykox, stiepan19pl, wkamilw1, ATeOOO, miszczunio22, M.a.r.e.n., FitCaatrine, vortus, thuglife1234, Rizorz, Fedoro, berry28, cichy 10001, masscount, popuri, b4ss, Radek1982, piterrr84, RockKeti, bajski, Brumek87, Kamil8865, Dzonzi, zmotywowany, Pomocny, sdprnbrah, Roost, nogii, SquneR, mts1002, Perrydc, borucik, lowu, fusi, edek12a, Przemek999, kar2ol2, Kamilbb, Davidfit, Slax, Bozinmuscle, shogun14, koziu85, NowikBB, I.g.I, Insoumis, milena166, Shane94, MaciejB87, kannik007, ziomciu101, Mike0205, D-r, melania, TakjakbyMarcin, przemek123123, KasiaCh., kaziorcfathlete, Pakkman, -TrustMe-, Vayla, akselpl, bofff, Vin Diesel, .WojtasS., EmilKfd, ELcapitano, Krisev, ave470, BanksPG1945, Creatorrr, OCDDC, kauaguci, Pifcio30, Dag, Osc, Englavern, matiaspl, przemo2741, GorgeBorge, Vilgef, Ping-pong, danhoff, Raksh, Robin., DonDzejdzej, MrCrysis52, Mun, Mr.Kilo, Nomudno, nivrindas64, magik_86, Mr-Nobody, Tomek05694


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko