Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 368 tematy
  • 166265 Odpowiedzi
PowerTS, DEBIUTY 2016 - ostatnich postów przez nelson8

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3847 tematy
  • 335503 Odpowiedzi
W pogoni za marzeniami - FB... - ostatnich postów przez Dyl

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 350 tematy
  • 100471 Odpowiedzi
pierwszy DT low carb i opor... - ostatnich postów przez FitCaatrine

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1942 tematy
  • 55623 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 29 minut temu Przez BRN

Akademia KFD

  • 9 tematy
  • 305 Odpowiedzi
Kursy i szkolenia - ostatnich postów przez AkademiaKFD

Sklep KFD - Forum

  • 737 tematy
  • 14624 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez ALen2407

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1460 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez DPW

TV KFD.pl

  • 145 tematy
  • 3193 Odpowiedzi
Seba Kot: FBW vs Split? Dla... - ostatnich postów przez APOJ

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 52499 tematy
  • 404450 Odpowiedzi
Ocena diety na masę 184cm 7... - ostatnich postów przez dav17

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 59440 tematy
  • 512015 Odpowiedzi
Suple na redukcji - ostatnich postów przez Tito265

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2684 tematy
  • 28191 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1963 tematy
  • 18388 Odpowiedzi
Przepisy od Pawła :) - ostatnich postów przez Pablodlugi

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 75716 tematy
  • 577728 Odpowiedzi
proszę o pomoc dopieszczeni... - ostatnich postów przez vetin

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9573 tematy
  • 72164 Odpowiedzi
P&P do sprawdzenia - ostatnich postów przez kubasso91

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 25769 tematy
  • 309634 Odpowiedzi
AndroChem - temat zbiorczy - ostatnich postów przez JACA_85

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3198 tematy
  • 20663 Odpowiedzi
Duzy brzuch pomimo niskiego... - ostatnich postów przez Rozwalacz

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 458 tematy
  • 25012 Odpowiedzi
Arnold Schwarzenegger - wym... - ostatnich postów przez Radek1982

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26164 tematy
  • 67618 Odpowiedzi
Ból pleców i guzek - ostatnich postów przez Diablekk

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 164 tematy
  • 16679 Odpowiedzi
DT by Vin Diesel - ostatnich postów przez Vin Diesel

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1470 tematy
  • 30218 Odpowiedzi
Trening na siłę i trening n... - ostatnich postów przez Johnnyfaszta

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1275 tematy
  • 18242 Odpowiedzi
Trening BJJ w kiminach a pr... - ostatnich postów przez rytis

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3611 tematy
  • 34477 Odpowiedzi
drążek i sztuki walki? - ostatnich postów przez Hardtba

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1795 tematy
  • 76855 Odpowiedzi
Czy masa to dobry pomysł? zdj - ostatnich postów przez carumus1

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 617 tematy
  • 5916 Odpowiedzi
KFD VIP - ostatnich postów przez ArtystaKombinator

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22399 tematy
  • 551872 Odpowiedzi
Bloczek obrotowy - ostatnich postów przez prometeusz5221

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 401 tematy
  • 22909 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez Shaq3134

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4346749 Wszystkich postów
  • 260485 Wszystkich użytkowników
  • GONZOLek Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2047 użytkowników online

252 użytkowników, 1775 gości, 20 anonimowych użytkowników


mundy, Yahoo, domiiNO, Bing, stoszewski, Tito265, Tomek19900, szczurens1234, shirusx, Dlord, Muszka-owocowka, Piemel, Aggressor, Krissss2, -Igor, MrTH0M, DVPS, Dyl, dav17, geist, Pakkman, Kuczek94, Callahan, MaciekSzt, Radek1982, Vegeta223, Google, bossplayer, karolina199, wiktork6, kris88889, Lernff, tatuncio, Nimrodel, mlodyhef, jamgroch, luksy19, Johnnyfaszta, xxxmarcinxxxlegia, FitCaatrine, Wo071, sTDmX, .WojtasS., silentkill, katsuro, martur158, Mr-Nobody, Aeth, Kyrten, TayTay, varena, vetin, oski121, aXx, PowerTS, Butcher Wing, lemn, wajatu, sensoryczny, Varnius, MrCrysis52, Brajano, Brumek87, Mazur2464, -MINI-, chester81, ziomciu101, Diablekk, Wielmożny, Greebo, Nadia5, adn, AbdulAziz, Roost, Biszu, M.a.r.e.n., Armon, michalkrol, borucik, Bartek0920, Kamil8865, Eistee, JNSK, julcziiik, macccko, Olekpije, Komisarz-Rex, balcifer, Pierw94, tolszowka, Devil270, Kaski, Dzierzba, darjos, matej1234, Dziadekkk, AYZ, Gorgus, MariuszAdamWójcik, Phenom, Karmazynowy.natural, Olii, Serafin, erty0203, Ste4m, Guru338, matiaspl, FonFon, kulmas, luckas123, BRN, nwpjarek, Nukleotyd, Dżejson1992, garob, bartus0510, sosenka9018, unnamend, bodywalxxl, nelson8, ..mały..22kris, AdoniS94, R17, Shikitano, Retroo, Mom0s, freezing-blood, Abmer, bandzior93, WinterR, Spyrol, AmarthGurth, relakz, Dr3wn0, madox~, MonaLisa25, Mirek80, n58huk6p, Mahler, Vines, fenix26, TakJa, Sqasz, Rozwalacz, alexos, Łuki93, JACA_85, AquaMobile, MiLeNa1993, Ski jumper, esskobar, xKulturysta, finek, MAS., Sytvix, DzikusONY, sebster, underdog21, Tobi156, bladys123, nutte, fishmek, Omenmariusz, Adam.Piwko, Malykox, pablos25, portos, Chicken.Rice, sedoro, PanCh, bysior97, Daniel2013, KamilFire, bialy6767, Mersiaty, Udi94, zavikov, Zandimanga, Hellscream, pawel2296, Hwk5, Szaman4, hehs, David., djfafa, gotopower, bigsmoke666, Kwarcu, Andrzej_, .Grafi., PolyQueen, sided, Michał-kuzi, luk604, Slax, TRENIK, 5marczak, joshua91, sebastian061, Damian14255, ReMoTe, Detem, yassuu1, Sebastian0202, Osc, ejktomaten, ALen2407, BBuba, CZKN, Killman, CzesterxD, Pomocny.Robin, Edo Ergo Sum, kyta, Johnyhalfday, Fuegooo, Pawnucy, Brtoszek, shadowfiend, Tomek 20, Tetrahydrokannabinol, Viptrol, Lwica-Mea, Davv, zygmax97, b-c, Piotrrek, DaXeL, Mmllooddyy, free4no1, W-P, DawidGrzyb, JasioPiekarz, kubasso91, dimma, Mathon, russki, DaVeR89, MMajk, SemperFidelisPOL, fusi, Wiicher, arqiel, stiepan19pl, Norweski, baniaftw, MrBlue, Facebook, q87ybo4h, BicK, Yahilles, GriT, Davideus., Multum, Berti, Entrenador


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko