Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 389 tematy
  • 173570 Odpowiedzi
Kamilbb - wystarczy tylko c... - ostatnich postów przez Kamilbb

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3935 tematy
  • 338072 Odpowiedzi
SONY.BB- Mięso w budowie... - ostatnich postów przez dav17

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 368 tematy
  • 105322 Odpowiedzi
Koniec walki z wiatrakami - ostatnich postów przez smerffie

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2060 tematy
  • 58292 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 19:20 Przez Mateusz176

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 334 Odpowiedzi
Szkolenie - Dieta i jej rol... - ostatnich postów przez K2J56CAB

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 15342 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez VAIUS

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1483 Odpowiedzi
Wyciskanie francuskie sztan... - ostatnich postów przez Kamilbb

TV KFD.pl

  • 182 tematy
  • 3255 Odpowiedzi
Seba Kot: Trening Klatki Po... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 53758 tematy
  • 413201 Odpowiedzi
Dieta na masę 70kg - ostatnich postów przez dav17

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60132 tematy
  • 516548 Odpowiedzi
Gdzie znajdę taki skład? - ostatnich postów przez WildRose

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2688 tematy
  • 28922 Odpowiedzi
KFD VitaPak+ (Witaminy i Mi... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2047 tematy
  • 18840 Odpowiedzi
Tu zamieszczamy prośby o po... - ostatnich postów przez ziomciu101

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 76853 tematy
  • 583264 Odpowiedzi
co z nogami ? może jednak n... - ostatnich postów przez corten

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9924 tematy
  • 73719 Odpowiedzi
Jak ćwiczyć na masie aktual... - ostatnich postów przez lissek92

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 26458 tematy
  • 321718 Odpowiedzi
Medical Pharma Ltd. - ostatnich postów przez gucio123

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3236 tematy
  • 20893 Odpowiedzi
Trener personalny? - ostatnich postów przez maccek89

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25202 Odpowiedzi
Dennis Wolf - ostatnich postów przez Radek1982

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26408 tematy
  • 68412 Odpowiedzi
Leczenie kanałowe warszawa - ostatnich postów przez kesia

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 185 tematy
  • 18498 Odpowiedzi
You gotta go for that shit!... - ostatnich postów przez Eratoo

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1497 tematy
  • 30330 Odpowiedzi
Jaki wpływ ma testosteron? - ostatnich postów przez lMAGO

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1302 tematy
  • 18312 Odpowiedzi
Kask ochronny na sparingach... - ostatnich postów przez xxxmarcinxxxlegia

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3647 tematy
  • 34586 Odpowiedzi
Sztuki walki/kluby - ostatnich postów przez pase

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1837 tematy
  • 77576 Odpowiedzi
Barki\Bicepsy\Tri... - ostatnich postów przez ziomciu101

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 640 tematy
  • 6086 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez Theodore132

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22644 tematy
  • 553407 Odpowiedzi
Domowa siłownia - budżet 20... - ostatnich postów przez Texa

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 408 tematy
  • 23158 Odpowiedzi
5/3/1: Jak zbudować prawdzi... - ostatnich postów przez elofrytki

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4443499 Wszystkich postów
  • 270088 Wszystkich użytkowników
  • mtthw Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2558 użytkowników online

212 użytkowników, 2334 gości, 12 anonimowych użytkowników


Bing, Google, Gokuu, Mamed78, Yahoo, gucio123, julcziiik, sosenka9018, Master089, cyga256, kml88, stiepan19pl, kubik78, mrozo666, paweu1910, StarZach, Amator99, lissek92, RockKeti, Babcia-Konfi, smerffie, Greebo, Brodaczysko, szego, corten, paletak, mundy, Wo071, anusiaa188, zigmae, Paweł_, M.a.r.e.n., damjanek23, piterrr84, Ping-pong, kokn87, k1s1el, Legion.SS, bydomino, malagaf15, VAIUS, Vin Diesel, -Adrian, dav17, Davideus., Dyl, trampkowski, Mateuny, Daniel2013, ManWithNoName, menatlistapl, Banito, mtthw, maf521, Broxu, Tomusz, luckas123, lit4, f3d0rr, Misieekk, aisakdan, Ranzack, Goterek, Arte.Et.Labore, seb.ski.9, Aavric, kish666, Róó, PanKontuzjusz, Hironek, EmilKfd, Damian10000, FadeAway, BanksPG1945, Aggressor, bek81, Vayla, Mirek80, K2J56CAB, Dereveris, nazwezajeli, Mortys, Dragon123, Dimaz, Mattyson, silentkill, NowikBB, ArCaDo, arumi27, shogun14, MajorS, AniaJLover, DzejKatler, Robin., Pietraas, kolo1477, lolovip, Diablo9816, przemek123123, fenix26, borucik, pase, Jakub43202, CaRloS93, bunia111, darkghoust, freezing-blood, ANDKAMILO, maciasR, Patrick92, Muszka-owocowka, migotka11, rydzuś, adekbadek, IgnacyPankracy, LemmyKilmister, _Knife_, sirBoss, Kuczek94, ziomciu101, dontrunbaby, thorcik, TOOKIEWILLIAMS, beatrycze2107, mate112m, bartolini1, WildRose, Skala1982r, Hellscream, M.I.C.H.U, ProfesorPaker, Quantuna, Devil270, Facebook, masscount, kannik007, bialy6767, hejsokoly, Smalec83, alt19, MaciekSzt, ati223, tatuncio, Cemazet, Sousharu, David., KlataBic, Giuseppee, Madex, sedoro, brostyle, SeiSel, Kamil8865, Sqwerty, wiktork6, Drasunia, wajatu, milena166, Van Zan, Komcc, Byo, czups, Piotr197, Kubek007, Eau, Lunakick, ReDDeG, ikea, gunsguns007, Lucasik1989r, Just-Matt, masasilamoc, kubasso91, pit5551, Biały1989, rathon, Ridinisi1, Minajta, konrad1997r, Mateusz176, staffordshirebullterrier, Brumek87, Mefedron91, Eratoo, Premier86, kamilq, nadomowoo, W-P, TayTay, Łuki93, Keziu, ...Marian..., Sickert, tursonsansen92, Mroowek, DonDzejdzej, pakujziom, Roman9440, bofff, lowu, Daniuu, sensoryczny, Metrok, Piemel, IronMuscle, frump, Alexa, HoStig, szakalq, karaz, lysy94, Szramo, MiLeNa1993, Slax, Compton91, bugson71, merrrciaa


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko