Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 709 tematy
  • 13385 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1319 Odpowiedzi
Wyciskanie sztangi na ławce... - ostatnich postów przez Benc

TV KFD.pl

  • 107 tematy
  • 2916 Odpowiedzi
Najlepsze Ćwiczenia na Klatkę - ostatnich postów przez Radek1982

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 339 tematy
  • 146511 Odpowiedzi
Minikox - ostatnich postów przez Corus01

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3572 tematy
  • 318671 Odpowiedzi
Zdążyć przed 40-stką - ostatnich postów przez tatuncio

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 297 tematy
  • 90989 Odpowiedzi
Gdyby to było proste,każda... - ostatnich postów przez overse

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1812 tematy
  • 52093 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 21:53 Przez Mardi

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 48112 tematy
  • 366777 Odpowiedzi
cheat day na święta - ostatnich postów przez artur4

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4090 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez Mechanic

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 57413 tematy
  • 493253 Odpowiedzi
Kreatyna i bcaa na redukcje - ostatnich postów przez Wo071

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2643 tematy
  • 25625 Odpowiedzi
Men solution - opinie - ostatnich postów przez IrekNL

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1778 tematy
  • 17105 Odpowiedzi
Dietetyczny Kebab - ostatnich postów przez Dziadzior1916

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 72465 tematy
  • 551698 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez jablon1000

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 8653 tematy
  • 66167 Odpowiedzi
Plecy, plecy, plecy- pomoc - ostatnich postów przez twardycb

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24369 tematy
  • 284153 Odpowiedzi
tren - ostatnich postów przez kokn87

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3078 tematy
  • 19591 Odpowiedzi
kalistenika - ostatnich postów przez dobrowolska

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 238 tematy
  • 4122 Odpowiedzi
Szybkie pytania - szybkie o... - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 455 tematy
  • 24163 Odpowiedzi
Mahmut Irmak - ostatnich postów przez jan-o

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 82 Odpowiedzi
11.04.2014-18.04.2014.Kurs... - ostatnich postów przez spinki21

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1224 tematy
  • 17910 Odpowiedzi
kursy w Polskim Związku Ju-... - ostatnich postów przez ArturKFD

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1899 tematy
  • 17914 Odpowiedzi
Boks amatorski- jak poprawi... - ostatnich postów przez shogun14

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 241 tematy
  • 1716 Odpowiedzi
Praca magisterska - ostatnich postów przez lasotaxmarek

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 279 tematy
  • 5656 Odpowiedzi
Najskuteczeniejsze SW z pod... - ostatnich postów przez TCM100-

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1681 Odpowiedzi
Trening indywidualny ze szt... - ostatnich postów przez Sidło

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 944 tematy
  • 6759 Odpowiedzi
Trening indywidulny ze sztu... - ostatnich postów przez Bokserka

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25536 tematy
  • 64548 Odpowiedzi
Coś z ręką - ostatnich postów przez krzychu050897

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 111 tematy
  • 9769 Odpowiedzi
DT by Marik PLF - ostatnich postów przez Yahilles

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 718 tematy
  • 6213 Odpowiedzi
Życiowa misja - ostatnich postów przez liveistoshorttobesmall

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 456 tematy
  • 19733 Odpowiedzi
Problemy po wysiłku - ostatnich postów przez rafio

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 263 tematy
  • 5994 Odpowiedzi
Kurs instruktora kulturysty... - ostatnich postów przez klck

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1681 tematy
  • 74457 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez matiaspl

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2658 tematy
  • 15737 Odpowiedzi
Hej! - ostatnich postów przez czworeczki

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4197 tematy
  • 39485 Odpowiedzi
Pomoc w wyborze atlasu do s... - ostatnich postów przez rammus1

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2194 Odpowiedzi
Siłownia Łódź - ostatnich postów przez dobrowolska

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 587 tematy
  • 8524 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1327 tematy
  • 9446 Odpowiedzi
Czy powinniśmy przyjąć euro? - ostatnich postów przez SzympekPL

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 939 tematy
  • 20918 Odpowiedzi
Jak was uczą - ostatnich postów przez C0rvette

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11298 tematy
  • 443691 Odpowiedzi
SPAM POST-wejście od 18 rok... - ostatnich postów przez Rabi

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3016 Odpowiedzi
Odżywki białkowe - ostatnich postów przez Kosmala

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 268 tematy
  • 18895 Odpowiedzi
Cardio na redukcji - ostatnich postów przez mundy

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4050260 Wszystkich postów
  • 248472 Wszystkich użytkowników
  • twardycb Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1025 użytkowników online

140 użytkowników, 850 gości, 35 anonimowych użytkowników


Sobione, Bing, Google, Yahoo, Demotrix, arus1993, rafio, pancio1, syki1, Mainkaish, Krymi, artur4, matiihard, LACZEq, OrixoN, Crosbyy, Misiajka, michulek, ZIBIX25, Kitty23, Cochise, Aggressor, Corus01, Wo071, rychu7000, -bielik-, Currahee82, MyszaKr, kamil1213, shogun14, cybex, Otello, casterastomis, Pifcio30, ptl, MoniQue82, crown12, Du-du, mały91, Seba Boler, Quemist, de guma, Wojak., Prooost, dzwiedz, janosik155, Jędrula, michal6808, strong-girl, kokn87, kulmas, Biały1989, RaIdeR19, balller, RiceAndChicken, Ciemnogród, Astos, IrekNL, thorcik, hanysior, piter93-93, tatuncio, hidan20, Kasza1996, Tang0, bodywalxxl, karol-92, Damcio30, Brumek87, Devil270, grzegorzq, twardycb, Smalec83, 6094, F3romoN, Eistee, SzympekPL, wojtusss, Łoker95, Mistrzu1996, SISU, Przemo312, RajonRondo, Prescot, Kamil-Nowakowski, -MINI-, RedOtter, grzesieks89, Dawid3216, Piffi, dkaniel, Kiee, proteinbar, Guli911, candreeck, mroziq11, xristiano, NST, Andrzej_, surface1994, beznazwy2105, reksio234, arnold.mikolaj, aisakdan, vitaminum, Emy, Patrish, Pride_6, Facebook, karol7l, muzi01, Blaithin, kar2ol2, Treborus, Arte.Et.Labore, Shikitano, ElektrotechnologySpzoo, wtq, Eskobar666, overse, Roost, empios, mavq, Asghatoon, Ski jumper, ..Kamil.., WojciechKroczek, Voidtech, TND, chester81, piotrpiap1, Skilcraft, Tested, pawel9352, jmyung, kuba13, Rakowiec, kozza, gilotyna234, Kuczek94, lucek32, ReMoTe, adkens, adrianzuk5200


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko