Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 698 tematy
  • 12599 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez dudson89

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1160 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez NieDyskutuj

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2395 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez Dawid3216

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 298 tematy
  • 125188 Odpowiedzi
Karol Kulisa - droga do osi... - ostatnich postów przez CRXKAROLEK

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3287 tematy
  • 295149 Odpowiedzi
DT by GS1 - ostatnich postów przez -Adrian

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 251 tematy
  • 79338 Odpowiedzi
DT Doris.K - droga do debiu... - ostatnich postów przez Iccana

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1661 tematy
  • 47810 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 18:21 Przez Massive`

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 44723 tematy
  • 334671 Odpowiedzi
Eggs - ostatnich postów przez Hellscream

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3696 Odpowiedzi
Nawodnienie - ostatnich postów przez SamSamuraI

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55063 tematy
  • 470781 Odpowiedzi
Ocena cyklu suplementacyjnego - ostatnich postów przez Genovese

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2576 tematy
  • 19605 Odpowiedzi
KFD 100 % Whey Protein Conc... - ostatnich postów przez LubiePlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1601 tematy
  • 15591 Odpowiedzi
Kefirowe pankejksy - ostatnich postów przez Since2009

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 69036 tematy
  • 519283 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez arkagham

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7844 tematy
  • 59902 Odpowiedzi
jaki trening po okresie sił... - ostatnich postów przez -Adrian

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23289 tematy
  • 266338 Odpowiedzi
Luźne tematy w dopingu, kró... - ostatnich postów przez ZDR91

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2992 tematy
  • 18938 Odpowiedzi
Aplikacje Android - ostatnich postów przez arkagham

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 199 tematy
  • 3545 Odpowiedzi
siłownia i crossfit - ostatnich postów przez kubasso91

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 450 tematy
  • 22803 Odpowiedzi
Calum von Moger - ostatnich postów przez Borys-Tech

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1138 tematy
  • 17202 Odpowiedzi
pytanie - ostatnich postów przez MrFreak

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1815 tematy
  • 17374 Odpowiedzi
Worek bokserski (outside) - ostatnich postów przez empios

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 232 tematy
  • 1678 Odpowiedzi
Trening w późnych godzinach - ostatnich postów przez Yahilles

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 265 tematy
  • 5507 Odpowiedzi
Siłownia czy sztuki walki? - ostatnich postów przez Pittson

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
Muhammad Ali \

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 904 tematy
  • 6644 Odpowiedzi
Jaki rodzaj biegów wybrać? - ostatnich postów przez lechita18

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24950 tematy
  • 61666 Odpowiedzi
Trening pleców - bolesne kł... - ostatnich postów przez NieDyskutuj

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 74 tematy
  • 5332 Odpowiedzi
Muza na ciężkie treningi - ostatnich postów przez MaciekSzt

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 689 tematy
  • 6095 Odpowiedzi
Program do biegania - ostatnich postów przez mrowkipolicjanty

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 452 tematy
  • 19497 Odpowiedzi
Liga Mistrzów 2014/2015 - ostatnich postów przez wezyknumber7

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 256 tematy
  • 5843 Odpowiedzi
Żmija ukąsiła grzybiarza ku... - ostatnich postów przez Electrohunter

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1576 tematy
  • 71998 Odpowiedzi
Strongzonk1 videoalbum - ostatnich postów przez szybkizdzichu

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2447 tematy
  • 15061 Odpowiedzi
Mówię CZEŚĆ wszystkim użytk... - ostatnich postów przez Izabellll

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3896 tematy
  • 36090 Odpowiedzi
Giełda sprzętu - ostatnich postów przez Dominat

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 2005 Odpowiedzi
Siłownia Kielce - ostatnich postów przez Elizabeth250

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 546 tematy
  • 8349 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1275 tematy
  • 9072 Odpowiedzi
Pytanie o wojsko i dalsze k... - ostatnich postów przez Scooter_

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 890 tematy
  • 20146 Odpowiedzi
BMW e46 do 15k - ostatnich postów przez Verru

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10938 tematy
  • 422435 Odpowiedzi
SPAM POST. - ostatnich postów przez Antonio-Vivaldi

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2864 Odpowiedzi
Głodówka - ostatnich postów przez forgiven

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 242 tematy
  • 17573 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez Hellscream

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3733663 Wszystkich postów
  • 236910 Wszystkich użytkowników
  • michcio771 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2619 użytkowników online

404 użytkowników, 2144 gości, 71 anonimowych użytkowników


Google, Bing, fb94, Antonio-Vivaldi, gex, Pereq, Vaaku, tomaj1984, adkens, redcurlyfit, almic, AmarthGurth, Theshadow2, CRXKAROLEK, Diurasel, VanVilly, 6094, gringock, Yahoo, matdal1, Sopel111, rysiek1984, nooway, -Adrian, owszem, Intruz44, -12-, rudamasa, zalewix1, xeldotto95, trapes, fusi, sedoro, lechita18, BeBigger, Malgas, olik21, Charlize, BatiiKoks, NieDyskutuj, wwianek, arkagham, lukan0s, Doris.K, Shane1993, tfagrat, Iccana, Hubertw26, Hogen, Jon., kuniu18, thenatte, konfiturka79, Przemoes93, Lukaszek_1910, David., Conqueror, Papinian, nenson, murlion, tooti, maicon, zavisza87, pancio1, Daniel2013, Levis1, rutkow, Woodzu, sebi16, GS1, agzzz, Osc, jojo12345, dimma, Avelingese, DenisM, Pawel_S5, corten, osiemq, FlexPL, Sulfur, Gregorini, willbestrong, Zieloe, rrrt22, lollol, KestoN, grzegorzq, ranger3120, MojeJa, McCarthy, geist, Sivius, Facebook, bastekgaga, Ciapol125, silentkill, komsale, Beforeu, nwpjarek, b-c, Muszka-owocowka, Omenmariusz, KasiaCh., dudson89, Ogorekpazurek, MaciekSzt, Grimbson, WinterR, Mrowaa, SeiteN, BadBua, wezyknumber7, kuba7g, Yashike, Nakas, getricz, Vilgef, norbiFCB1999, HelloHelloAngel, barteklip99, ###Scorpion###, SanchoPancho, Amber872, HARD-ALICJA, Qatooo83, cybix, needlehole, cichy36, LuK95, Vin Diesel, Hayden, Mssg, -Aguante-, kaaaarol, Lightweight, Zawixon, Kamilwodzu, Tagu7n, strong-girl, Since2009, Ekomakos, Hellscream, Guru338, Dziadek., Biały1989, OrlosSs, malece11, Pomocny.Robin, muflon2007, maksima, bojka222, Badzi93, Globusik, maadkid, lovehatething, -Cat-, EmilKfd, Shruikan, maciekforest, Minute, marito, Kamilbb, bb1-96, Nitro., azazel-, 0xe, RachuCiachu, fuuark, kamil8865, Jay-Cutler, Wojtts92, UNSsupplements, zigmae, AcMati92, Yahilles, MadMark, Donbagieta, destroyy, RobieSwoje, TeddyB, PowerKana, elpolacordc, michcio771, Torpeda, Masze, xaed, Jagawpr, Durial, ...FeRnO..., -Khan-, tomkill3, ReMoTe, raf11, Entrenador, wochu24, zeguś, relakz, Diablo9816, Siwypitr, KlimOwodz, friz, KGolebiewski, WujoMaciek, Najsior, Armon94, PatrykXEXE, rafaeello, 560sec, andrzejkoo, kamilq, DamianN1, Otello, Tested, Swarov, luczek, lukaszzan, Michal1994, Grzes177, grooby1, Dani794, uper, joker19, Kuczli, Pump, ksywa, tomaszek85, a-t, Mistrz97, krzysiek058, rtx, kraszes, bambi1993, barteksiatka, Starb, karnaj, kannik007, Brajano, Seoul, gagaRIN01, BIG-NAME, Aggressor, Maximo12, destos, might, Dervoo, real2020, Balsam1916, Sensuelle, siła26, Kaliiber, zywiec1201, aisakdan, szybkizdzichu, szychabarca, lolek471, anonim1902, Sonaim, rocky97, Sodix, mcfwoot, tom113, lolovip, MARYNARZ69, Asghatoon, hoodykr, Nikoos, Meff, ..Kamil.., maciejsr50, dontrunbaby, Dragon123, artmar, Grzejnik120, Kroxagon, amoksof, --Adam--, DeeS, Mati1307, Thoro, ELcapitano, dawidowicz, emer-1987, borucik, dejave, Swarovski, AsKier, bartus0510, Mroowek, Berti, sprw, czarnuch2141, lecho1151, rabik89, Szczepan02, KierownikImprezy, Damianho, jerzy z białowieży, wojtusss, alganonim, drjoint, przemo99, Maleyu, chadam4, ZDR91, Arte.Et.Labore, jkb-, ZIBIX25, domino1, Calahavad, Miłykoks, Sebek1229, dugii2, paletak, Yolo123, Praktyk, SamSamuraI, Agii, Punkholic, miłosz619, plewa89, xxAmatorxx, Razero, CaRloS93, Bullmac, raywan, julcziiik, RedeemeR, semi12345, Sqasz, kacza17, DamiosL, malagaf15, Adkaaaa, adco, KrystekW, LubiePlacki, Kitty23, MajkAmi, Lwiątko, MARTIN0, Andy92, Peru, Kokain, Animal793, muzi01, pawel92mieszko, MAXGRA, empios, Merios, Borys-Tech, Cynkwais, rybaOC, MMajk, Ruku, DzejKatler, adrgol1991, PPropian, gorylnce, rysiope, Stip, rafANTB, szajkk, Patryk0391, eveline, rathon, MuscleGrow, matiaspl, Verru, -GoldenBoy-, HiddenSun, Macias515, eMPeC, krzychu050897, Maciasek96, nevalainen, Szymon_NS, bojownikk, dusiax, Eskoo, SiberianBear, chester81, 96adixWP, Nadia5, b4ss, making1998, Pifcio30, Misieekk, krzylo100, xalvan1, dpako16, addictedtothegym, guru8, .....TERRORYM....., P3ch, Fuegooo, spinki21, Asylumm, Mezurrka, Kryptonite, xkeradx, s k 0 w r 0 n, czr, vexoo0104, Tanq, keeisi, ramzes000, pekulski104


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko