Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 394 tematy
  • 165560 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez 19TrainHard90

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4024 tematy
  • 339789 Odpowiedzi
Dziennik treningowy by MMar... - ostatnich postów przez mmmariusz

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 388 tematy
  • 106720 Odpowiedzi
Ból minie, efekty zostaną-D... - ostatnich postów przez fenix26

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2131 tematy
  • 59782 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 22:33 Przez p4vciospl

Akademia KFD

  • 10 tematy
  • 322 Odpowiedzi
KURS - TRENER PERSONALNY -... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Sklep KFD - Forum

  • 756 tematy
  • 16090 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1489 Odpowiedzi
Unoszenie nóg w zwisie na d... - ostatnich postów przez koksu9050

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3270 Odpowiedzi
JASKRA - Leczenie laserowe - ostatnich postów przez yasminna

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 54851 tematy
  • 420566 Odpowiedzi
Redukcja czy masa? - ostatnich postów przez Szymekk

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60761 tematy
  • 521025 Odpowiedzi
Ktore bcaa lepsze? - ostatnich postów przez blokers11

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29284 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez Malik-Montana

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2102 tematy
  • 19107 Odpowiedzi
Co zamiast twarogu na noc? - ostatnich postów przez Malik-Montana

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 77798 tematy
  • 588967 Odpowiedzi
(Pytanie) Efekty - ostatnich postów przez nazwezajeli

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10270 tematy
  • 75408 Odpowiedzi
Kręgosłup - ostatnich postów przez konrad1997r

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27106 tematy
  • 333417 Odpowiedzi
Malay Tiger - temat ogólny - ostatnich postów przez Wiiiiiiiiggggg

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3282 tematy
  • 21125 Odpowiedzi
Jakie proste ćwiczenia w do... - ostatnich postów przez Diegoo

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25372 Odpowiedzi
Chul Soon - Koreański Schwa... - ostatnich postów przez IMADŁO

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26614 tematy
  • 69378 Odpowiedzi
Plecy okrągło wklęsłe - tra... - ostatnich postów przez konrad1997r

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 204 tematy
  • 21349 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez Zwierze

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1519 tematy
  • 30400 Odpowiedzi
Nowe nazwiska w FC Barcelonie - ostatnich postów przez Malik-Montana

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1323 tematy
  • 18430 Odpowiedzi
Pytanie do znawców - ostatnich postów przez Malik-Montana

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3679 tematy
  • 34735 Odpowiedzi
Kluby Wrocław - ostatnich postów przez F3romoN

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1866 tematy
  • 78046 Odpowiedzi
Przemiana w 2 miechy + 7,5 kg - ostatnich postów przez SZCZENAFit16

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 662 tematy
  • 6180 Odpowiedzi
Synchronizacja konta na for... - ostatnich postów przez Bvrt

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22902 tematy
  • 554844 Odpowiedzi
Buty na trening, adidas pow... - ostatnich postów przez TayTay

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 412 tematy
  • 23278 Odpowiedzi
5/3/1: Jak zbudować prawdzi... - ostatnich postów przez Mapett

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    .WojtasS.

    Benzyna 95 względem dnia wczorajszego godzina 21 do dnia dzisiejszego - godzina 13 poszła do góry o 25 groszy na litrze. Ktoś w tym kraju jest mocno popierdzielony i nie są to zwykli obywatele.

    Pokaż komentarze (24)
  • Zdjęcie
    IMADŁO

    POPEK to ciota ;) nie jestem za Pudzianem ale dobrze ,że utarł mu nosa ,chociaż liczyłem na większy wpierprz ;p

    Pokaż komentarze (3)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4523440 Wszystkich postów
  • 274619 Wszystkich użytkowników
  • Pietrach Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko