Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 700 tematy
  • 12725 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez nkr

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1180 Odpowiedzi
Pompki na poręczach - ostatnich postów przez STANDARDZIk

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2399 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez KM88

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 301 tematy
  • 125650 Odpowiedzi
"This is my second home... - ostatnich postów przez bandzior93

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3329 tematy
  • 299514 Odpowiedzi
If you can dream it, you ca... - ostatnich postów przez ForeverYoung1993

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 257 tematy
  • 85423 Odpowiedzi
DT aisakdan - ostatnich postów przez aisakdan

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1693 tematy
  • 48569 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 10 minut temu Przez -Cat-

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 45248 tematy
  • 339131 Odpowiedzi
potrzebuje opomocy w redukcji - ostatnich postów przez SeiteN

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3731 Odpowiedzi
Dieta dla ucznia i pracującego - ostatnich postów przez Chris1993

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55503 tematy
  • 474425 Odpowiedzi
Kreatyna na pierwszy cykl. - ostatnich postów przez kierep

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2609 tematy
  • 23908 Odpowiedzi
KFD Premium Pre-Workout - 3... - ostatnich postów przez LubiePlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1628 tematy
  • 15877 Odpowiedzi
Tu zamieszczamy prośby o po... - ostatnich postów przez rudamasa

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 69580 tematy
  • 524359 Odpowiedzi
Trening dla początkującego - ostatnich postów przez P0ldi

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7984 tematy
  • 61126 Odpowiedzi
Ocena Push pull 4 dni - ostatnich postów przez Dawid3216

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23452 tematy
  • 268800 Odpowiedzi
boldenon+tesc+deka jak rozp... - ostatnich postów przez TND

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3008 tematy
  • 19130 Odpowiedzi
Człowiek natural ? - ostatnich postów przez ZeT1995

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 205 tematy
  • 3664 Odpowiedzi
Trening crossfit - ostatnich postów przez oko1955

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 452 tematy
  • 23463 Odpowiedzi
Robert Burneika - ostatnich postów przez .....TERRORYM.....

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1148 tematy
  • 17254 Odpowiedzi
MMA w Gdańsku - ostatnich postów przez RobertKoksu

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1828 tematy
  • 17443 Odpowiedzi
Zawody - ostatnich postów przez Woodzu

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 232 tematy
  • 1682 Odpowiedzi
sila chwytu - ostatnich postów przez ESSAmonster

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 271 tematy
  • 5585 Odpowiedzi
Paralizator / gaz - który? - ostatnich postów przez Kaska32

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 103 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
''Sugar'' R... - ostatnich postów przez empios

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 912 tematy
  • 6667 Odpowiedzi
Kickboxing Kraków Krowodrza - ostatnich postów przez Hugens

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25054 tematy
  • 62163 Odpowiedzi
Tatuaż a siłownia - ostatnich postów przez Corus01

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 81 tematy
  • 8517 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez Malborczyk95

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 694 tematy
  • 6109 Odpowiedzi
Kondycja w bieganiu - ostatnich postów przez konop90

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 453 tematy
  • 19606 Odpowiedzi
Liga Mistrzów 2014/2015 - ostatnich postów przez dudson89

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 257 tematy
  • 5881 Odpowiedzi
Jay Cutler w Polsce - KFD W... - ostatnich postów przez Mainevant

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1589 tematy
  • 72386 Odpowiedzi
Magda - ostatnich postów przez Ociec

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2473 tematy
  • 15112 Odpowiedzi
Witam - ostatnich postów przez nowyadept

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3938 tematy
  • 36469 Odpowiedzi
Domowa Siłownia - Wybór poc... - ostatnich postów przez KontrooWersja

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 2044 Odpowiedzi
Siłownia Lublin - ostatnich postów przez Zorcin

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 550 tematy
  • 8359 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1289 tematy
  • 9178 Odpowiedzi
Bilety do UK - ostatnich postów przez Patryk0391

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 895 tematy
  • 20304 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez Majkel20

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11015 tematy
  • 425783 Odpowiedzi
SPAM POST -Wejście od 18 ro... - ostatnich postów przez Rabi

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2867 Odpowiedzi
Olej lniany - ostatnich postów przez Iceman

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 247 tematy
  • 17913 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez jarcow

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3791895 Wszystkich postów
  • 238355 Wszystkich użytkowników
  • ettz Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3656 użytkowników online

499 użytkowników, 3098 gości, 59 anonimowych użytkowników


Google, Bing, kukus1, Verde, DonDzejdzej, deamon-93, szajkk, ForeverYoung1993, oko1955, Patryk0391, Adu1922, tomek1905, trixxi, danielpe, Malykox, MoniQue82, diox251, PoVerWoj, Gumkkaify, Kichax, Yahoo, luczek, Nitro., Massive`, Aggressor, dudson89, FaJa., lol13, przemek123123, mlodyhr, Mainevant, C0rvette, Darshano, -Cat-, SeiteN, lechita18, aisakdan, zigmae, Kitty23, adrian100nx, Kokain, Zie1ak, FalconPL, TwistPL, superman56449, Facebook, grzegorzq, zdziebo, Jehegor, Divius, zenT, Malborczyk95, ToyanD, k.xxx, Pa1nter, Jacuzzi115, vexoo0104, sebastian061, Dawid3216, tomijanko, Gathuś, FonFon, kierep, Mr.Pakkmane, czester997, ettz, jarcow, lukaszzan, dawid1906, wezyknumber7, expo69, aras1599, KrystekW, dominiczek1996, Eau, madox~, Melayu, Janke, crack994, Mr Dudek, WujoMaciek, bombek3, mickey13, rutkow, Emmka, STANDARDZIk, Grochu95, Arnold1201, fusi, maciejfil, michta, Nikoos, MMazurek, Devil270, luk604, Since2009, RajonRondo, Charlize, NieDyskutuj, KGolebiewski, pan włodzimierz, Rasty, antoniusz83, Aroaro, KOŁCzAN, MaciekSzt, Wolverine86, Plecakofil, fenix26, lukas97, hazell, godlajk, xeldotto95, relakz, rav1986, Arus, kristojb, BBuilder, chester81, Babcia-Konfi, RobieSwoje, Pomocny.Robin, Jarzyn~, SiberianBear, deral85, Devolaj, nenson, resqua, Pepciooo, karolu15, Fazza, SamSamuraI, Nieskalany, marekmostowiak, tolszowka, Davv, sorq, pjotr87, Wariatus, pawelp2806, Kamil-Nowakowski, Fr4nS, Armon94, Abmer, kamilq, Tagu7n, barteklip99, Atmosphere, Shruikan, wochu24, zalewix1, imida1, T-R, Danos, jerzy z białowieży, Soltys981, I.g.I, AdrianPFK, czołk, Ociec, marc1518, matdal1, AsKier, Math097, emerece, AcMati92, Patro_23, Piter2118, Mareczek89, nkr, dk.szcz, pawelosek142, MMajk, -Adrian, TheTruth, ESSAmonster, luckas123, bojka222, REVOLUCION, CrossfitLady, dodektrn, Ricky., Faustt, TeddyB, julka82, Premier86, borucik, elementowo, Szugi, PatrykXEXE, Osc, Kwarcu, Kubaz120, rozpierdalator69, lovehatething, Spartacus., Dancarina, Skarpeten, Corus01, mrbeny, sedoro, Majkelo, trynidaddy, raf11, boksbce, luc-sfn, Duszeek, 1grzecho, zguba_belzebuba, Sebeq511, beznazwy2105, Bosstonne, stefankoks, maicon, kannik007, MARYNARZ69, Jay-Cutler, yelon1, Kameel, piter93-93, H3stia, kaaaarol, back2sport, Sweetmuffin, ReMoTe, Czajur, NowyHELP, jakubr22, Sopel111, Darius700, Ace, xbday, chadass, gilroid, Shikitano, -12-, Maniuzilla, hoodykr, Ragis, Cichy_, ZeT1995, wwianek, gotopower, Mistrzu1996, Cycu94, Dj.Turn, ceergie, dugii2, mokrzo, drago84, KoliF, kubastar, marcinxd19, ...FeRnO..., maksima, BuFo, Rakeb, Sleepwalker74, korek2, balller, LightOo, sadzim, Juras1313, kml88, 560sec, RosaLgt, Eheem., Arte.Et.Labore, matiquert, lucasso1993, Maxikoks, KasiaCh., Prometheus, maku86, Liman, ANDKAMILO, VeritasDeSantare, Benek1505, opalinho, Jagodaa, PowerKana, Pakerz, Maniecki, Siwunio, blaine86, GiG0000, Minion, rudamasa, -ptk-, Szczesniak17, strong-girl, casioman, dendos12, extrem, Nakas, Pawel_S5, miki90, MrBlue, matkon620, Qulis132, Lwiątko, szwaarcus, wróbluss, kkozlowski51, zbynek69, deeny, Atanvarne, mboro, kwp19, Zaibatsu, mr.skill, Retroo, miut1983, illuminatowski, Feomathar, Ulits, K-A-M-I-L, bartis55, Kaski, Nes01, silentkill, BrownSkinLady, kubasso91, wajatu, HelloHelloAngel, Xiord, Tonder, MuscleGrow, Piotr197, piotrek2227, recharger, siaranhkrk, horus, tooti, dj_pioneer, Astos, krzychu050897, efedryna25, PDG1910, SanchoPancho, thuglife1234, zzzz88, MrFreak, DemiunN, Krzystko, -MINI-, Swarov, trapes, Ku-ba., HaxiHusky, quper123, HaniaHG, mover1, chudi, hebius, Smerfo, Patryk757, jarunek, Misiekr1988, Dejwidson, bb1-96, nizer, Intruz44, Juch, maf521, LordBrd, lrobert, hayheada, gromson, BeBigger, Larmaris, Taggin, Grzechu999, Udupiony, SECIKer, neville, Hayden, Norb1, WinterR, ksywa, ~Cezar, shawo, konvixt1990, roberto92, jerul, aldo39, sekkkta, Lipaq, mlody12341, donJAZYResko, itakcielubie, tieri, Vin Diesel, sorgen, frezee13, Abinitio, Whatson, bartas90, davidek123, Narkerful, owen-motivation, Cipior, mateusyk77, bob420, przemek1983, Shreq, mattej, omen., wolaicki1, Berycz10021, Mateusz.D, Deadpol, corten, Robo.ORW, matrix991, gagaRIN01, KrasyJaszczomp, MADARAHZZ, BornToFight95, Stokej12, Blaithin, Larson88, SKINu, krecik_m, Prooost, NamoR, rks123, knave88, C7arny, Otello, klck, milanista, Crawalay, Meff, oldboy, bialy6767, piwpaw, DamianPilch, surma90, lolovip, PATICHUDY, DoktorZlo, rynvero, 96adixWP, lucaero, David., Goterek, soczek0, Renq, Bembik89, marcinn., keniutek, jancy666, xKulturysta, blebla, Zeratullos, aider94, Gamec, paletak, 6094, Matt666, grooby1, kwiczek, spychu22, sruxxx, semi12345, -Venom-, Thoro, Iccana, Syl.Pawlak, kottonmouth, brainpeal, empios, marinero0812, Martwain, Kamilbb, buchar1995, Shejk06, Vayla, lemn, k8mill, Kamilamm, ZDR91, ShinJii, Mun, salvation, arus1993, benek95, GeneraŁ, Cassprio, Matekzwd, lit4, ziomalZwm, HardyDzik, Xeyes, Dave-S, Donbagieta, majkel.martin, mały91, Cin90, przemeklif, Kuba-, Afrodyzjak


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko