Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 700 tematy
  • 12723 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez TheTruth

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1179 Odpowiedzi
Pompki na poręczach - ostatnich postów przez GS1

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2399 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez KM88

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 301 tematy
  • 125531 Odpowiedzi
Piotrek-Dziennik treningowy - ostatnich postów przez Piotr197

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3322 tematy
  • 297181 Odpowiedzi
DT Student morderca... - ostatnich postów przez mlodyTKD1

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 257 tematy
  • 85102 Odpowiedzi
DT/Natasza - ostatnich postów przez bandzior93

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1690 tematy
  • 48534 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 19:13 Przez ~Grzegorz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 45230 tematy
  • 338967 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez NieDyskutuj

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3731 Odpowiedzi
Dieta dla ucznia i pracującego - ostatnich postów przez Chris1993

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55485 tematy
  • 474251 Odpowiedzi
suplementacja - ostatnich postów przez Cuba92

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2582 tematy
  • 19983 Odpowiedzi
PVL Mutant Mass - ostatnich postów przez NieDyskutuj

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1625 tematy
  • 15862 Odpowiedzi
KOBIETA NA REDUKCJI- czyli... - ostatnich postów przez barteksiatka

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 69567 tematy
  • 524195 Odpowiedzi
zmienna szerokosc chwytu - ostatnich postów przez soploski

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7977 tematy
  • 61075 Odpowiedzi
FBW 3x tyg do oceny - ostatnich postów przez cabeza

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23437 tematy
  • 268592 Odpowiedzi
boldenon+tesc+deka jak rozp... - ostatnich postów przez JuiceMaker11

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3008 tematy
  • 19109 Odpowiedzi
Człowiek natural ? - ostatnich postów przez nenson

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 204 tematy
  • 3657 Odpowiedzi
DT by luk604 - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 452 tematy
  • 23449 Odpowiedzi
Robert Burneika - ostatnich postów przez ksywa

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1147 tematy
  • 17253 Odpowiedzi
ALMMA-PYTANIA - ostatnich postów przez BadBua

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1828 tematy
  • 17442 Odpowiedzi
Zawody - ostatnich postów przez motabuss

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 232 tematy
  • 1682 Odpowiedzi
sila chwytu - ostatnich postów przez ESSAmonster

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 271 tematy
  • 5578 Odpowiedzi
Prawdziwe sztuki walki kont... - ostatnich postów przez SeiteN

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 103 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
''Sugar'' R... - ostatnich postów przez empios

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 912 tematy
  • 6667 Odpowiedzi
Kickboxing Kraków Krowodrza - ostatnich postów przez Hugens

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25052 tematy
  • 62149 Odpowiedzi
rozciąganie z zerwanym więz... - ostatnich postów przez SeiteN

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 81 tematy
  • 8483 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez Malborczyk95

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 694 tematy
  • 6109 Odpowiedzi
Kondycja w bieganiu - ostatnich postów przez konop90

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 453 tematy
  • 19606 Odpowiedzi
Liga Mistrzów 2014/2015 - ostatnich postów przez dudson89

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 257 tematy
  • 5878 Odpowiedzi
Jay Cutler w Polsce - KFD W... - ostatnich postów przez Mainevant

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1588 tematy
  • 72351 Odpowiedzi
masa czy redukcja? ocena sy... - ostatnich postów przez oski121

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2472 tematy
  • 15111 Odpowiedzi
Czesc byki - ostatnich postów przez -12-

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3938 tematy
  • 36466 Odpowiedzi
Rowerek Stacjonarny - ostatnich postów przez ESSAmonster

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 2041 Odpowiedzi
Siłownia Gdańsk - ostatnich postów przez andyz

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 549 tematy
  • 8358 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 14:43 Przez .WojtasS.

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1288 tematy
  • 9176 Odpowiedzi
Studenci lub absolweni tran... - ostatnich postów przez Maximo12

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 895 tematy
  • 20304 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez Majkel20

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11013 tematy
  • 425571 Odpowiedzi
SPAM POST -Wejście od 18 ro... - ostatnich postów przez IMADŁO

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2867 Odpowiedzi
Olej lniany - ostatnich postów przez Iceman

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 247 tematy
  • 17889 Odpowiedzi
Very Low Calorie Diet w kul... - ostatnich postów przez szosiuuu

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3794892 Wszystkich postów
  • 238265 Wszystkich użytkowników
  • DazonPL Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3547 użytkowników online

498 użytkowników, 2977 gości, 72 anonimowych użytkowników


Google, Juras1313, Bing, Yahoo, nenson, Piotr197, relakz, Kamilamm, -Adrian, warzy, Since2009, Verru, Tagu7n, Blaithin, geist, Striełok, Siwypitr, Anja9275, Amber872, milanista, marcion1408, UrbanHG, Pasterz1, bialy6767, Premier86, Czekoladka85, oski121, Malborczyk95, InspektorGadget, Malykox, Brumek87, MrCrysis52, donatelo, vexoo0104, rafałł23, Beene, Noamek, Cuba92, Lukaszek_1910, NieDyskutuj, KasiaCh., maksima, roberti, ILikeHardWork, Arek900r, -Igor, Kuczli, Biały1989, Prooost, rutek99, Mate01, Kwarcu, rysiek1984, gringock, krzychu050897, drago84, Donbagieta, dudson89, xbday, ejktomaten, Armon94, kozza, olik21, FaJa., wochu24, soir, Avamys, PDG1910, Lodi, przemek123123, Ghano, davidchoodek, PoVerWoj, Eskobar666, willbestrong, ippawel, matkon620, KGolebiewski, Rasty, ProXimuS, maicon, łęki, Tested, dzery, Wasiak, lemn, mlody12341, Papinian, surma90, -Cat-, xxAmatorxx, MFER, SanchoPancho, Nitro., skinman, kml88, agzzz, x7nofate, wiktor.grybos, Quantuna, casoni, luk604, eveline, lechita18, Nadia5, MaciekSzt, paletak, mateusyk77, ANDKAMILO, TatarQ, getricz, tooti, Gnus, .....TERRORYM....., zeguś, Avir88, Mati1307, Brajano, Pa1nter, UNS-Tomasz, Ruku, neville, jakrol, Marcinheh12345, MadeOfFlames, VeritasDeSantare, TheTruth, Dragatt, wwianek, surface1994, Hugo93, sanyanin, Vegata91, Qulpak, Devil270, GriT, lolek298, bodywalxxl, ELcapitano, cabeza, aleexis, xKulturysta, Swarov, Facebook, Rogall77, Maxikoks, kalin89, lovehatething, bandzior93, BARTUU, Minute, Szmexy, AdamMroku, mlodyTKD1, plewa89, marylinnn, Mayron, omnix01, Elvis88, marcinxd19, rafek93, Patryk0391, buxio, bartas90, kinollman, thuglife1234, Aliszja, rutkow, grzegorzq, DamianN1, kalafior1370, kefirdobrarzecz, RajonRondo, Woźniak96, bysior97, Nimrodel, chaoss, Karol113699, Bob-One, Damianho, dominoxx, kuba7g, Rafjab, Dawid3216, ONIMEK, xeldotto95, Sentenced1983, marcinn., osiemq, Osc, TRÓJBOISTA, BellY, lecho1151, borucik, MajestatycznyTur, ksywa, nananika, azazel-, sruba2233, katia91, gabiel, Siwek199, ForeverYoung1993, Macllovin, seize, imissyou1, McCarthy, aras1599, Lukbie, Janke, luczek, Muszka-owocowka, DonDzejdzej, fenix26, Ekomakos, mis.iz, zmienilemnick, tamek141, H3stia, .Arkadiusz., Calahavad, zigmae, Maximo12, bb1-96, Tanq, Arnold1201, mtz, Hugens, zenT, andy_91, Massive`, HaniaHG, Kuczek94, SzopPracz123111, UNSsupplements, siwy1234, HansKK, WujoMaciek, Arus, Diath, lesnik, Shruikan, LuK95, mmolu123, matiaspl, Jarzyn~, Alexa, 6094, pawelosek142, Marcino7, kacza17, Doris.K, Lukasz1253, AcMati92, Soltys981, addictedtothegym, glowian, WinterR, Jehegor, D3Lfin, Rambo16, MoniQue82, karol9919, ReMoTe, niejajp, Aggressor, cyredloth, klusekbwo, PośkaAdrianna, Jay-Cutler, opalinho, Gufon, Agii, -DexTrose-, lukan0s, Szymon_NS, pawel92mieszko, BanksPG1945, pancio1, szczypior9716, empios, maciejfil, mlody3mm, irek81, k.xxx, nkr, bonanza5, BeBigger, ZeT1995, Baddream, David., Radek1982, milewskir7, forgiven, TestCYP, siła26, Arahonos_user, Emmka, spartan666, OazaToDobraWoda, dawidowicz, kuniu18, trenik83, Devolaj, barteksiatka, Dr.Ego, mattej, Tasodare, AdrianJWN, SKINu, Martixxx, Swiver, Hubertw26, rrrt22, Kejup, michalekems, Theshadow2, Nacjonalista, Zabawka, dżoana86, kubasso91, strong-girl, ELDOMALY, mały91, Adu1922, michta, Damian14255, Jackly, Przempol, aniasquats, Daw134, Anonimowy720, konik1977, ..Kamil.., d-.-b, adrgol1991, trixxi, blaine86, Luki150, shop501, Manoh, skinnyboy, r.a.v, Jagodaa, szosiuuu, Pereq, zalewix1, Iccana, rafal538, Sylwia2432, Majkel20, Atmosphere, Maciasek96, ptkus, killyou, Przemasek77, dolby, dendos12, Pepciooo, MfK, arkofranko, yassuu1, Qulis132, Kryptonite, jarunek, emerece, Sinter18, proteinbar, Mefts, Psychosocial, shiryuna, LightOo, Robo.ORW, bukieciarz, mr.skill, pawel0715, sedoro, Swarovski, luc-sfn, szybki90, Krzysiu69, klck, Vin Diesel, 1918, BadBua, FalconPL, Ulisses1993, brolcioo, DużyAmiR, czester997, Nuparo, darkghoust, irob, julcziiik, -MINI-, Ski jumper, tfagrat, Mały666, kalafson, lukasz.jak955, lysy94, to-dopiero-poczatek, Rivers, CaRloS93, amatorzyna, massacre, bizonxxx, adrian898, małgo88, PowerKana, przemo99, bebus, Grappilino, pawelpp2, szeffu, szmicel, sopel69, mmamma, Ufp, Młody66, lukaszzan, SeiteN, djbig, paweeelooo, DamiosL, Dis123, AubaQ, dreamhunter1987, Malicia, Koksu58, pongo1115, fusi, kannik007, karola937, tom113, Lwica.Mea, zachar96, AmericanFootball, martur158, Zawixon, mefjuns, yzrk, Isana, Pifcio30, Darius700, kucza, 19Damian94, dEXEN, pakierr, wojtas66, enq95, Patrick92, Rakeb, swiezaczek, djbaggi, MojeJa, zdziebo, Brzoza_, Dominat, Daniel2013, slawek766, luzakkkk, Treys, kamilmen, korlik, silentkill, Conqueror, DemiunN, MuscleGrow, Czaru, przemoo7, Dragon123, jck999, elesdi, semi12345, Tang0, damian99339, ~Grzegorz, Krzystko, Kamilbb, noissly, MMajk, Montano, sprytny, Slowik1995, xalvan1, SaiYanin, Grochu95, wajatu, CrossfitLady, elpolacordc, C0rvette, Torres, Charlize, bojka222, Suslove, S.E.T.H., Ightorn, MrBlue, mcfwoot, Vaaku, kauaguci, quper123


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko