Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep KFD - Forum

  • 719 tematy
  • 13902 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1413 Odpowiedzi
Unoszenie nóg w zwisie na d... - ostatnich postów przez siwy1234

TV KFD.pl

  • 116 tematy
  • 3048 Odpowiedzi
KFD Kalistenika VLOG - ostatnich postów przez silentkill

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 352 tematy
  • 157801 Odpowiedzi
Damian Troczyński- przygoto... - ostatnich postów przez matiaspl

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3693 tematy
  • 329271 Odpowiedzi
Pokonać granice - ostatnich postów przez kubala12

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 323 tematy
  • 90277 Odpowiedzi
DT Emmki - nastolatka na si... - ostatnich postów przez rafio

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1873 tematy
  • 53900 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 19:21 Przez syki1

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 49680 tematy
  • 381239 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez BzykDG

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4618 Odpowiedzi
Johimbina - ostatnich postów przez JKS1910

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 58332 tematy
  • 502771 Odpowiedzi
Nowe suplementy - ostatnich postów przez LeoQ

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2677 tematy
  • 26701 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez Emmka

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1864 tematy
  • 17753 Odpowiedzi
Gotuj z thorcikiem - białko... - ostatnich postów przez Ragnarok9

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 73803 tematy
  • 562749 Odpowiedzi
Trening FBW do sprawdzenia - ostatnich postów przez Vin Diesel

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9031 tematy
  • 68936 Odpowiedzi
Plan treningowy na masę do... - ostatnich postów przez WeeeeD

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 24991 tematy
  • 295173 Odpowiedzi
Testosteron enanthat pmp or... - ostatnich postów przez Vin Diesel

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3132 tematy
  • 20152 Odpowiedzi
Wielki brzuch? - ostatnich postów przez shenmaster1

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 257 tematy
  • 4456 Odpowiedzi
Trening z kettlami na bazie... - ostatnich postów przez BB.Kris

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 457 tematy
  • 24546 Odpowiedzi
Arnold Schwarzenegger - wym... - ostatnich postów przez bonanza5

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 54 tematy
  • 84 Odpowiedzi
11.04.2014-18.04.2014.Kurs... - ostatnich postów przez MAS.

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1241 tematy
  • 18061 Odpowiedzi
ultimate fighter z lektorem - ostatnich postów przez jaszczomp3

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1926 tematy
  • 18076 Odpowiedzi
Trening siłowy pod sw - ostatnich postów przez ADDD

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 246 tematy
  • 1720 Odpowiedzi
Bełchatów bjj - ostatnich postów przez Pa1nter

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 283 tematy
  • 5701 Odpowiedzi
Najskuteczeniejsze SW z pod... - ostatnich postów przez TCM100-

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1684 Odpowiedzi
Scott Adkins - ostatnich postów przez Fixiq

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 959 tematy
  • 6813 Odpowiedzi
Worek Bushido - ostatnich postów przez bauc

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25817 tematy
  • 65897 Odpowiedzi
Strzelanie w stawach - jaki... - ostatnich postów przez Tuska92

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 126 tematy
  • 11711 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez ippawel

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 734 tematy
  • 6269 Odpowiedzi
plywanie - ostatnich postów przez DuzyJoee

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 464 tematy
  • 19833 Odpowiedzi
POLSKA EKSTRAKLASA - ostatnich postów przez STANDARDZIk

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 266 tematy
  • 5996 Odpowiedzi
Dzień otwarty w centrum spo... - ostatnich postów przez 23kasia

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1747 tematy
  • 75577 Odpowiedzi
Sylwetka do oceny - ostatnich postów przez AnimaleKrynas

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2742 tematy
  • 16098 Odpowiedzi
witam i opinie pytam - ostatnich postów przez amelinowy

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4305 tematy
  • 40425 Odpowiedzi
Pomoc w wycenie sprzętu na... - ostatnich postów przez ~Game

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2275 Odpowiedzi
Siłownia Kraków - ostatnich postów przez Invi.

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 602 tematy
  • 8609 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 19:23 Przez manutd92

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1349 tematy
  • 9616 Odpowiedzi
Pomoc w wyborze kierunku st... - ostatnich postów przez So_Seductive

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 966 tematy
  • 21226 Odpowiedzi
Car audio - ostatnich postów przez TND

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11448 tematy
  • 449790 Odpowiedzi
SPAM POST-wejście od 18 rok... - ostatnich postów przez SanchoPancho

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3032 Odpowiedzi
Siemię lniane - ostatnich postów przez Zwierzyniec

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 280 tematy
  • 19497 Odpowiedzi
FBW 5x5 - ostatnich postów przez Vin Diesel

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4180925 Wszystkich postów
  • 253577 Wszystkich użytkowników
  • patrooll1 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2193 użytkowników online

304 użytkowników, 1835 gości, 54 anonimowych użytkowników


Yahoo, -Igor, zymek1423, Google, kozza, aisakdan, Bing, GriT, Tested, Eistee, Lwica-Mea, Daniel001, Damian14255, xxAmatorxx, Vin Diesel, smerffie, vexoo0104, DaXeL, Kuczek94, LeoQ, luk604, Spyrol, SanchoPancho, Patex, mirpyp, FaJa., Adrian1988, mar23, Babcia-Konfi, Majher, bartus0510, Aggressor, fusi, Balsam1916, Tagu7n, Neam, blackapple, WeeeeD, bukacz, lipacomowisz, kefirdobrarzecz, Marcinheh12345, rafio, D.Piotrowsky, mackozdz, martwyCiąg, superblake, swierzy100, thorcik, kamilmen, DVPS, BzykDG, KielcZ, zavikov, Du-du, Pakerz, grom143, Krwawy-Drwal, bonanza5, theoldwisedog, panym, Frugo27, lolovip, SamSamuraI, Prezes Mass, Kuba1998, AnimaleKrynas, Ski jumper, Klisu, Vaaku, Maarti, thuglife1234, kakarotto994, luckas123, Salik89, scjr, Dejw1948, mistrzmistrzowmistrzami, Skeeto666, mlody12341, MrCrysis52, XpatronX, laki11, borucik, Marllo, SiberianBear, rychu7000, killman20, Tomasz.zrdw, Marik, lukas20, yocar, shenmaster1, GrantVaders, madarahzzz, ktn, gunsguns007, andyz, Osc, Fedoro, kubala12, jeckal, Radek1982, xKulturysta, xlance23, VeritasDeSantare, fishmek, Piotrrek, bubatuta, Patrick92, DonDzejdzej, Byczek2000, koxik4fun, Pa1nter, Bogdan1988, one-eye-god, gatonero, blaine-pl, P-F, CzarnaBambaryła, Kroxagon, sirBoss, michulek, siwy1234, Krzysztof0125, jkb1906, hidan20, bartuc, rydzuś, IronMuscle, MariuszKról, Dopamina, zmotywowany, nevalainen, Patriotic., opalinho, Gronek81, qurter, Szugi, AdoniS94, Lernff, Davideus., shop501, D3Lfin, PeterGriffin, Maciasek96, Piotr197, Hardstyle21, Jakuza22, grucha512, kopek092, Pakkman, Daniel2013, 19Zuko94, xxjack, MMajk, Kitty23, Zet111, gilotyna234, aider94, Kamil8865, brolcioo, miszczu321321, DzejKatler, AncientSpirit, IMADŁO, kalafson, Hajt, kuba13, Korba91, Luther, Facebook, Ragnarok9, Mateusz.D, Mcbudgie, patrooll1, kkatsumoto, rutkow, cichacz, Goosiek, lolek182, ippawel, jkb-, Dejwidson, lorenz999, Damian619, piasek07, korlik, Dani794, Nuparo, gumis340, Misieekk, Ostatni.Cesarz, damjanek23, kuniu18, KingConan, J4kubek007, pszemkel, sensoryczny, shogun14, cybex, Grot30, elsroczka, natkanatka, MarcinRM, Piemel, kubasso91, leonidass, Gizmo1721, matiaspl, MuscleGrow, Starb, Guru338, Piter2118, RajonRondo, ronni28, quper123, Kraki1997, Kapip, Otello, Sulfur, nahajev, SEBA1981, Rafaljan, adkens, Mathon, bialy6767, marylinnn, Nolem27, ADDD, W-P, Muszka-owocowka, Omenmariusz, .WojtasS., ReMoTe, Daniel..83, Ektoholik, BanksPG1945, mateg, grzegorzq, Mic4as, artver, TCM100-, tatuncio, mcfwoot, boomelant, Rogi1782, Kryptonite, seba90dh, MaGnus., relakz, Ederios, WinterR, Kry5tiano, Astos, mateuszx7, Kentful, Atmosphere, julcziiik, DamianN1, Gregorini, dj_pioneer, a.d, martur158, zywiec1201, Matekzwd, kulturysta94, ~PC, papierowy, Adix126, Spartan1990, FonFon, klck, majsterztm, Marex88, Sprite771, Dragon123, GoToBiceps, józek85, Volumine, lemonek22, Torpeda, darkghoust, romano7, barteklip99, APOJ, DrYry, AdaŚko1995, Olsen29, dicappo, madox~, Verru, Darius2508, ediediedi1, Ciemnogród, bzk666, rrrt22, bunia111, tylkoniebotolimit, Przempol, przemek123123, Fuegooo, JacekeS, Mersiaty, VanVilly, -Aguante-, gural17, bebus


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko