Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 696 tematy
  • 12452 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1141 Odpowiedzi
Uginanie przedramion ze szt... - ostatnich postów przez TND

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2391 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez Since2009

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 290 tematy
  • 123498 Odpowiedzi
SLIN - trening dziadka mroza. - ostatnich postów przez SLIN

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3256 tematy
  • 290792 Odpowiedzi
Dziennik Treningowy Lecha - ostatnich postów przez Lechu3332

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 244 tematy
  • 76537 Odpowiedzi
W drodze na szczyt do formy - ostatnich postów przez aischee

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1648 tematy
  • 47200 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 52 minut temu Przez vess10

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 44283 tematy
  • 329593 Odpowiedzi
Dieta do oceny - ostatnich postów przez Tosheke

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3642 Odpowiedzi
Dieta wysmuklająca - ostatnich postów przez olesika

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 54695 tematy
  • 467025 Odpowiedzi
bcaa and hmb - ostatnich postów przez ###Scorpion###

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2567 tematy
  • 19388 Odpowiedzi
KFD 100 % Whey Protein Conc... - ostatnich postów przez Szymeek97

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1588 tematy
  • 15501 Odpowiedzi
Ciężka, męcząca redukcja? N... - ostatnich postów przez Manhunt95

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 68542 tematy
  • 514753 Odpowiedzi
Przygotowanie do półmaratonu - ostatnich postów przez nonic

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7737 tematy
  • 58992 Odpowiedzi
1 pytanie - ostatnich postów przez Marcin5234

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23168 tematy
  • 264248 Odpowiedzi
Genamed Pharma - temat zbio... - ostatnich postów przez Levis1

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2979 tematy
  • 18858 Odpowiedzi
PULS PODCZAS INTERWAŁÓW - ostatnich postów przez tomaj1984

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 182 tematy
  • 3431 Odpowiedzi
Pierwszy raz w Crossficie - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 441 tematy
  • 22265 Odpowiedzi
Arnold Schwarzenegger - wym... - ostatnich postów przez SLIN

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1122 tematy
  • 17092 Odpowiedzi
MMA Nogi Pytanie - ostatnich postów przez motabuss

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1810 tematy
  • 17342 Odpowiedzi
dynamika - ostatnich postów przez SeiteN

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 229 tematy
  • 1662 Odpowiedzi
sila chwytu - ostatnich postów przez osiemq

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 263 tematy
  • 5493 Odpowiedzi
Krav Maga Bydgoszcz pytania. - ostatnich postów przez Tedeef

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
Muhammad Ali \

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 894 tematy
  • 6609 Odpowiedzi
Aikido - ostatnich postów przez qui

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24860 tematy
  • 61255 Odpowiedzi
Skolioza szyjna - ostatnich postów przez hobo2000

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 64 tematy
  • 4132 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez Nitro.

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 686 tematy
  • 6081 Odpowiedzi
Porada - ostatnich postów przez Pasterz1

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 445 tematy
  • 19321 Odpowiedzi
Transfery Piłkarskie - Okna... - ostatnich postów przez thorcik

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 254 tematy
  • 5820 Odpowiedzi
Żmija ukąsiła grzybiarza ku... - ostatnich postów przez eMonk

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1562 tematy
  • 71536 Odpowiedzi
Galeria dla początkujących - ostatnich postów przez KrasyJaszczomp

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2417 tematy
  • 14945 Odpowiedzi
Witam! - ostatnich postów przez osiemq

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3843 tematy
  • 35711 Odpowiedzi
Nietypowy wyciąg górny. - ostatnich postów przez xwojaxx

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 1966 Odpowiedzi
Siłownia Warszawa - ostatnich postów przez Dj.Turn

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 531 tematy
  • 8296 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 19:45 Przez -ARTUR-

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1269 tematy
  • 9009 Odpowiedzi
[Praca] Wykładowca w AMS - ostatnich postów przez amswro

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 883 tematy
  • 19905 Odpowiedzi
temepratura - ostatnich postów przez Maro.kowal

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10863 tematy
  • 417208 Odpowiedzi
Odzież termoaktywna - wzór... - ostatnich postów przez Czesuaf

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2857 Odpowiedzi
17 szybkich sposobów na wal... - ostatnich postów przez KarolWalczyk

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 237 tematy
  • 17476 Odpowiedzi
Starting Strength - ostatnich postów przez tfagrat

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3678157 Wszystkich postów
  • 235680 Wszystkich użytkowników
  • whiteboy88 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2150 użytkowników online

283 użytkowników, 1809 gości, 58 anonimowych użytkowników


Google, Bing, Since2009, aischee, Puku97, czworeczki, Rzepka, FaJa., Łukaszsomm, Lechu3332, rocanon, MatioozZ, Tanq, KrasyJaszczomp, rychu7000, Kamilwodzu, borucik, Kuczli, 560sec, cox73, franert, siwy1234, Tosheke, whiteboy88, Levis1, Synk3, Marcin5234, eses71, Najsior, olakatz, SLIN, Siwypitr, Facebook, Boileros, owszem, mały91, patryktrening, fb94, nonic, donJAZYResko, Vaaku, .Hektor, Jake84, DOZER, Patrick92, Armon94, korlik, SebastianMielecki, osiemq, shop501, VeritasDeSantare, zajac0989, Punkholic, Muszka-owocowka, Anna.Maria, kulmas, Pasterz1, djbaggi, franziszek, Aggressor, BIG-NAME, Manhunt95, Peru, mtz, ANTYfilidor, Lwica.Mea, dravero, Yahoo, bb1-96, piotreq128, LuK95, Maxikoks, BubikS, aleexis, bbmass, needlehole, radzio99, Pride_6, madox~, asfhagasjsf, maadkid, corten, Nitro., Tested, Patryk0391, Nowex, neravin, Sajgon95, maciejsr50, grzegorzq, Google Mobile, Delta94, adibest, Marcin.B, paweeelooo, Wrd, Mefts, Łakamakafą, DonTI, antos098, mały88, S.E.T.H., seba693451, kwp19, Balsam1916, Vayla, Lolek32, sedoro, Kuczek94, TheBestBody, 1chicken1, Charlize, ZeT1995, rysiope, Dantekasumi, MMajk, Rafa75, aider94, UNSsupplements, heirate96, Mrowaa, Sensuelle, Jay-Cutler, mikesh, destos, fusi, KlimOwodz, Marcino7, Blaithin, luk604, HARD-ALICJA, Adler89, WojciechKroczek, Czesuaf, pancio1, Jur0, forgiven, Isoras, tfagrat, Intruz44, Koksu58, jancy666, kalaa03, MlodyMaras, MrCrysis52, Torpeda, salvation, Norb1, .Daniel., maicon, Dj.Turn, dawkos1916, Quantuna, SamSamuraI, koxik01, muzi01, Cassprio, Isana, motabuss, STH89, Tang0, addictedtothegym, Biały1989, guniaa, przemo160891, agzzz, lecho1151, uper, WishMeLuck, 0xe, bialy6767, dontrunbaby, ###Scorpion###, Emmka, gabiel, Bercia, Globusik, andy1234, elementowo, lukisjan25, Fuegooo, ejktomaten, Arek900r, MartaKalinowska, kupa12, Pereq, maddog285, BellY, miki764, arus1993, relakz, zzzz88, Nakas, Seismicslam, vess10, Tedeef, wojteklysik, szczurak, pawel43, SiberianBear, Filip69, Miłykoks, rafałł23, Asscesion, dugii2, BASED, spinacz13, Kaski, anusiaa188, ippawel, piki58, mundy, azazel-, marinero0812, czas, sanyanin, Tekm, -DexTrose-, McDriv3r, Lightweight, calleigh, tooti, Minute, MojeJa, oscarus25, Naczelnik Barszczyk, DamianN1, HaniaHG, Odieux, imissyou1, Stachoo, Conqueror, Sopel111, AcMati92, Peper29, jpogoda, aronek95, lovehatething, anonim1902, bartis55, rrrt22, Osc, -Aguante-, KoliF, DPVS, HiddenSun, -Igor, Macias515, Aivik, Staminka, b-c, Qulpak, WojciechKrawczyk, BuŁaMass, Ezot, diox251, bzk666, -12-, eljot2szesc8, alganonim, Hongs, friz, Nimrodel, ULTER, opalinho, Kroxagon, TomaszSilesia, nohei, ronekogonek, KestoN, dendos12, Jumper844, RoznerSH, Mrok89, marekmostowiak, Kitty23, jj7, DemiunN, flush, -bielik-, kauaguci, Vilgef, karamba23, eveline, WaxYL, Changablanga, s k 0 w r 0 n, barteklip99


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko