Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce

  • 699 tematy
  • 12619 Odpowiedzi
Kurier siódemka - tutaj pła... - ostatnich postów przez nenson

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 163 tematy
  • 1160 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez NieDyskutuj

TV KFD.pl

  • 85 tematy
  • 2396 Odpowiedzi
Omlet kulturysty - Kuchnia... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 297 tematy
  • 122240 Odpowiedzi
Powerlifting Bizon! - ostatnich postów przez Peru

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3289 tematy
  • 295809 Odpowiedzi
Dziennik Treningowy - Cassprio - ostatnich postów przez Cassprio

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 252 tematy
  • 78826 Odpowiedzi
Never give up! DT Hanna Garboś - ostatnich postów przez Iccana

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1663 tematy
  • 47918 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 00:19 Przez IronKris

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 44789 tematy
  • 335254 Odpowiedzi
masa 74kg - ostatnich postów przez Since2009

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 3700 Odpowiedzi
Dieta na masę - ostatnich postów przez inzynier

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 55115 tematy
  • 471333 Odpowiedzi
Guaranax olimp, opinie! - ostatnich postów przez Nakas

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2577 tematy
  • 19652 Odpowiedzi
Gaspari Nutririon Super Pum... - ostatnich postów przez rrrt22

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1604 tematy
  • 15615 Odpowiedzi
Blendery, koktajle - ostatnich postów przez Szymon_NS

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 69127 tematy
  • 520006 Odpowiedzi
nietypowy push pull 3-dniowy - ostatnich postów przez levitate

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 7863 tematy
  • 60043 Odpowiedzi
Olympic hypertrophy trening - ostatnich postów przez Asart

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 23316 tematy
  • 266669 Odpowiedzi
Opinia o srodkach - ostatnich postów przez krzylo100

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 2993 tematy
  • 18945 Odpowiedzi
Basen - ostatnich postów przez Baldrick

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 200 tematy
  • 3566 Odpowiedzi
Dziennik treningowy - mrówk... - ostatnich postów przez luk604

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 451 tematy
  • 22872 Odpowiedzi
Robert Burneika - ostatnich postów przez Sidło

Kursy Instruktorskie / szkolenia

Dział ten jest poświęcony firmom które oferują użytkownikom zdobywanie wiedzy, doświadczenia i podnoszenie kwalifikacji popartych nie tylko słowem, ale  i odpowiednimi dokumentami. Znajdziecie tutaj szereg informacji na temat kursów, szkoleń, spotkań branżowych itp.

  • 47 tematy
  • 78 Odpowiedzi
24.05.2014-31.05.2014 Kurs... - ostatnich postów przez Ashra

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1138 tematy
  • 17207 Odpowiedzi
CO DORZUCIC DO MMA? - ostatnich postów przez motabuss

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1818 tematy
  • 17386 Odpowiedzi
Worek bokserski (outside) - ostatnich postów przez BonkolMlody

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 232 tematy
  • 1679 Odpowiedzi
Trening w późnych godzinach - ostatnich postów przez mrowkipolicjanty

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 267 tematy
  • 5527 Odpowiedzi
Porada dla początkującego. - ostatnich postów przez Bortasz

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 102 tematy
  • 1673 Odpowiedzi
Muhammad Ali \

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 906 tematy
  • 6657 Odpowiedzi
Odzywki pod kickboxing - ostatnich postów przez ###Scorpion###

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 24960 tematy
  • 61716 Odpowiedzi
Gulki pod kolanami, prawdop... - ostatnich postów przez Pasterz1

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 75 tematy
  • 7979 Odpowiedzi
BBB 5/3/1 DT by .Hektor - ostatnich postów przez Devil270

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 690 tematy
  • 6097 Odpowiedzi
Jakie jest najlepsze obuwie... - ostatnich postów przez mrowkipolicjanty

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 452 tematy
  • 19527 Odpowiedzi
Transfery Piłkarskie - Okna... - ostatnich postów przez DuKi

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa.

  • 256 tematy
  • 5843 Odpowiedzi
Żmija ukąsiła grzybiarza ku... - ostatnich postów przez Electrohunter

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1576 tematy
  • 72039 Odpowiedzi
Sylwetka do oceny 21 Lat - ostatnich postów przez wroneczki4

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2454 tematy
  • 15080 Odpowiedzi
Siemanko :) - ostatnich postów przez amoksof

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 3898 tematy
  • 36167 Odpowiedzi
Giełda sprzętu - ostatnich postów przez Bydlak12

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 817 tematy
  • 2008 Odpowiedzi
Siłownia Warszawa - ostatnich postów przez BadFighter

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 546 tematy
  • 8349 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1279 tematy
  • 9086 Odpowiedzi
Fundusze inwestycyjne. Co o... - ostatnich postów przez Pifcio30

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 890 tematy
  • 20160 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez Theshadow2

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 10953 tematy
  • 422935 Odpowiedzi
SPAM POST. - ostatnich postów przez .WojtasS.

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 98 tematy
  • 2864 Odpowiedzi
Głodówka - ostatnich postów przez forgiven

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 242 tematy
  • 17600 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez Dis123

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 3740631 Wszystkich postów
  • 237109 Wszystkich użytkowników
  • lklpl85 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko