Zaloguj się
Rejestracja
Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dzienniki Treningowe - Zaawansowani
|
|
|
Dzienniki Treningowe
|
|
|
Dzienniki Treningowe Kobiet
|
|
|
KFD Pro Zone
|
|
|
Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących
Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!
Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.Przełącz Partnerzy KFD Partnerzy KFD
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja
|
DietaMasz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się. |
|
|
|
|
Dieta - leksykon diet
|
|
|
|
|
Odżywki i Suplementy DietyDział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie. |
|
|
|
|
Ranking Odżywek
|
|
|
|
|
Przepisy KulinarneJedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem. |
|
|
Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness
|
|
Trening dla początkującychPodstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie. |
|
|
|
|
Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanychDział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym . |
|
|
|
|
DopingJeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc. |
|
|
|
|
Fitness / WellnessChcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie. |
|
|
|
|
CrossFit |
|
|
|
|
Galeria mistrzów
|
|
|
Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.Przełącz Sztuki walki Sztuki walki
|
|
MMAMieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma. |
|
|
|
|
Sporty uderzaneBoks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki. |
|
|
|
|
Sporty chwytaneJudo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu. |
|
|
|
|
SamoobronaCzyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy. |
|
|
|
|
Sztuki Walki - GaleriaGaleria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video. |
|
|
|
|
Sztuki walki - pytania i porady przekrojoweCzyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc. |
|
|
Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty
|
|
Zdrowie
|
|
|
|
|
Sporty siłowe i ogólnorozwojoweStrongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu. |
|
|
|
|
Piłka NożnaCzyli wszystko co związane z tą dziedziną! |
|
|
Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami. Przełącz Działy Luźne Działy Luźne
|
|
AktualnościNajświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sporotwa. |
|
|
|
|
Foto i videoalbum
|
|
|
|
|
Przedstaw SięDział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły. |
|
|
|
|
Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeńDział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń |
|
|
|
|
Opinie i ranking siłowni
|
|
|
|
|
AdministracjaJeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu. |
|
|
|
|
EkonomiaDomowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko. |
|
|
|
|
Moto działDział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych. |
|
|
|
|
GadaniecCzyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;) |
|
|
|
|
Czytelnia KFDArtykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie. |
|
|
|
|
Artykuły użytkownikówJeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
|
|
|
Najnowsze zmiany statusów
-
Alferhttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/970193_488459684556449_963942891_n.jpg nie śmiać się, bo masa poleci.
Pokaż komentarze (1)
-
Sivius150g rurek durum, tuńczyk i sos cygański po treningu, mmm i tak mało ;/ (zaraz pewnie hejt na sos cygański :D)
Pokaż komentarze (14)
-
Adrianek1995Nie sztuką mieć dziś melanż jeden, drugi, trzeci, sztuką jest odpuścić sobie te balety, wie to każdy człowiek nie tylko sportowciem, szósta rano budzik i nie masz sajgonu w głowie, brak pytań bez odpowiedzi co ja tutaj robie? Wstaje jem śniadanie nie pytaj co dalej, biorę i pakuję w torbę gadżety sportowe, ruszam na siłownie ziomek gdzie mordy znajome, poniedziałek-piątek tak zazwyczaj robię, i oby najdłuśzej w tym postanowieniu człowiek!
Pokaż komentarze (17)
-
mleko.http://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520A NUTA KOZAK, jak macie jakieś podobne to piszcie ; ))
Pokaż komentarze (2)
Top 10 postujących wczoraj
-
Angry3 89 -
KR1992 52 -
Massive` 48 -
Las3k 32 -
Skoczek2012 28 -
~Grzegorz 27 -
Yoshimu 24 -
Electrohunter 24 -
Staminka 22 -
InvtirO 20
Najnowsze tematy
-
Pomocy......
Punisher999 - Minutę temu
-
Chcę dołączyć CrossFit do interwałów i diety
michaszek91 - 4 minut temu
-
fbw a-b do sprawdzenia
skrzypek59 - 20 minut temu
-
koniec spalacza
PsychoTata1 - 24 minut temu
-
Redukcja - przykład sytuacji
joker90 - 26 minut temu
Ostatnia aktywność Facebook
- 2769853 Wszystkich postów
- 208809 Wszystkich użytkowników
- damibedi Najnowszy użytkownik
- 47448 Najwięcej użytkowników
6482 użytkowników online
624 użytkowników, 5823 gości, 35 anonimowych użytkowników
Google, David., Patrick92
, Kamiljasko, D3BA, Kamil3993, InvtirO, lopos, Saqiev, Bing, Shizo, Żaba945, Guralesko, notissa, konfiturka79, DamianM1337, delo68, ZielonyTutaj, Zax93, Janke, ekkowalek, Powracający, bedrok, Runnes, Soren, bajski, tomkow93, Popson1992, pawelp2806, Maarcin99, 40neoss, zbyszeq, bandzior93, bartus0510, fusi, Wielmożny, back2sport, slawek1995, damibedi, raywan, waco 1, patolek, Punisher999, WujekMaciek, halus, banan3, Smallboy, koval2, needlehole, DillGang, DawidxLBN, Borys-Tech, deeny, Kameel, saxofero, DERREK, kalel_ck, pawlak767676, Fazerwgw, elopolako, Mihu19, NocnyHubert, -Damian-, Mariusz5050, Hennesi, Lucatoni, Polat1, Bob-One, sh4re, sniperman, nkr, Lipaaaa, nenson, Maleyu, Banger0ne, rogas2002, JohnyU, skisquad, Sick_Raw, Conrados, smyk1971, ~Biały, Gargamel12321, Peesu, darek2218, spychu22, mundy, Rifez, dexaty, warez81, gotyx13, Fanatyczka, ZabioreDusze, Crosshouse, Papryczka, lauferr, KaczyAK, czang, Las3k, Daniel1231, DyndaS, kacza17, Feranodor, Qiub, guuuma, aquapl, barlog, Mr.Kilo, FitnessGirl767676, Devolaj, michaszek91, PrawieKOX, Pomperek, PietroItalia, joker90, lukas029, Hellscream, Cynarex, kubic., bulbo, adkens, AnkolFaka, corten, Drizzty, arostajos, malyg, Facebook, Aivan, KR1992, vrs1, szalonygimbs, kamil2518, skrzypek59, Pa1nter, Suchens, Mroowek, tylkoniebotolimit, DaXeL, hoodykr, zguba_belzebuba, Yandrill, P-F, KamilDeGreat, Sajgonn, rafau95, SynkuOdstawTeSterydy, morlinek, Kubarobson, Mikhail, Edwino, Draha1910, Peppe23, Analag, pakerzyk94, Zombie, Badr, M.I.R.E.K, emdeer, wolfenstein, Stef23g, santi23, silentkill, korlik, mfmk, Redmine, aminokwas, honer, Ghouti, kaamiss, ziomgg, DawidziorGM, prilo, Ski jumper, taksobie, daynyn, F3romoN, domin000, DejV., Staminka, Robo.ORW, Przeciętniak, Lischu, Arer, Verruu, Silvercut, ZielonyStreet, CaRloS93, Szopapracz, BanksPG, Larmaris, yakooz, Undefined, reckless, scepter, Juda, flatron1, cajaZ, .Grafi., -MINI-, motór2, MikolajK., Aggressor, aDek98, alganonim, PanPrezes, RudySzpN, czarlii, theFriZ, 560sec, SilowniaMeGusta, Andabata, PiotrekBednarek, MamCieNaStrzała, MMajk, bonanza5, DOZER, szajkaa, qesto, ks6970, adrian898, Phenom, Hawajczyk, KGolebiewski, EroVIP, JohnyLDZ, konik21, Kaliiber, ZalesChief, themrwinter, mcfwoot, 0utro, RoBNQJ, artystawariacik, Shreq, 3DWhite, SlenderMan, Salt, madox~, Niedźwiadek, zmotywowany, cmax, oczyszek207, Cielu7, Gosia_1975, syku997, Jensen, UNS, PsychoTata1, energy19, piki58, Murloock, wilcza, ZaiTsu, Liden, hazo428, Gumooo53, donJAZYResko, jotpe1, dany94, tobiasz300, elfisprzemo, dynamit, SQQTER, Prezes Mass, maryjusz93, Hajt, Plimk, MARTIN0, Emcztery, --KUATO--, keniutek, BornToFight, Kemper, Damianator, AreN1995, zokmen, MateuszeQ, Yasso, Ulits, Killers123, ZaufajDobrymRadomD13, Jakub.G, Sivius, ni3kwestionowany, unavit, AbnormalReverend, .-AdamM-., p1nky, Sorge, massive0000, Rexiu, bochun1990, keisyzrk, robo814, Torpeda, filipbdg1, Uhahany, Raczek1319, dj111, Szajjka, Joker93, Kordelas8, mario988, masakate, Amadek, Mateee9, damian99339, kuba1491, Prooost, nommad, Vastooo., przemek214122, M@rek, krisu85, hiczkok, Waasyl, t0mas, Kamas5122, bartek2551, Filantrop, Bosstonne, Son - Goku, thewomen-in-black, tozeur, qbala, pakogreg, Thoms31, Marionek90, Mazilek, Plich1912, s k 0 w r 0 n, spokojny91, ~Mateusz, Dawiid, A-Marcin, minis, misiuleeek, owenhart, Pindolek, Karolex127, Kadaran, maf521, piotrdw, Cznel, justfight, sebastian061, Bornarsho, konsixxl, badziu, DavidVilla, LuketUrs, malolat18, erk, delvin, tlok, kaaaarol, michel4ngelo, joker19, wochu24, Owidiusz., karolzi, Zlatek, tomek12102a, adin(L), Spyrol, SpietyBiceps, maciejfil, cudny, Cruyff, Czempion, HardDevil80, Soo, RowGangsta, cris93, kulti1022, ramek200, JBT, Fedoro, kubasso91, YogiKCN, przemek123123, DresowyEther, kedziorexx, Przemysław92, Divius, rofe, wozeks, danielb5, Tonder, Sopel111, MachineryGym, lou90, cezik, Jackly, dembiec, grande.gringo, amatorek12, adios89, bony28, lolovip, dzemamer, mapcel, Eau, maddog285, kraszes, Nortos, KoKSi, UncleRuckus13, efcek, MnMs, variath95, Michaloo, aider94, Bordon, doominik06, tekero, Peru, Tr0K, BBHardWork, BigCandy, mały88, superDziadek, Starb, Kimahri, bussik, Tomuz, Damsi, Dokok, Dziobaxon, kizimoso, rysio0700, Wojak., jansta, Arte.Et.Labore, mukatu, xxAmatorxx, Kuczek94, .....TERRORYM....., MadeOfFlames, Omenmariusz, Albatros93, ojro, klusekbwo, BlackSnake, sebb, Tadeusz23, Punkholic, Decon, Katabol, Capri84, Soq, kubax86, nath829, Brajano, Runner21, doloris, Crawalay, krystian1101, EmilKfd, WujoMaciek, matted, WiśniezCukrem, dugii2, tyczkamurzyna, .rev, Alexa, kened88, -DeX-, Arachiss, Felly, cahira, grzgrzgrz3, neit, DiQblo, janekmiszcz, stiepan19pl, siwy:P, mesco7, Pioter1994, malowany17, ejktomaten, soldier91, hrobok25, trasek, kubi1182, crocopfilipovic, pansekta, Bielszczanin, szw4gier, jarcow, Keybord, outsidermario, relakz, Laney, MaciekJN, Balicus, szymon., maciek3131, C0rvette, volk3r, waldek9906, fialo, Alonzy, ejber, joker7642, luzakkk, Sh4dy, Believe, Lukas911, mattiias, blady59, Nargel, quper123, Pitbull82, Michał_Misiek, Dan191, Corus01, Bobson34, kainn, B1991, TomaszSzamotuły, Mssg, lc0ne, Rutek122, cypis41, Padre, ANAL-INTRUDER, omnadren1432, natkanatka, Emiś, **IMADŁO**, xalvan1, CiRiO, fcb1899, darkeldo, Cichy_, TheDzulka, Azzoum, ChudyEdi, asmo1992, Kaared, Awm, Phob, parianadi, podbor, mleko., Angry3, Bushid0, niEmalipy65, Jangcy, Damian454, trinit, pawzyw, Jurasmc, PowerTS, tw4rdy, Winte, chimera1, Szlachcic1997, Matii1101, miamius, maksima, cristal, Pablozsm, elcrack, domin839, StraiGht, nevereve, toonius, oriencik, Mrowaa, szybki90, ZeHir, Popek12, Pigis, Hugens, Hubert71, sportowiecwwa, Rybakk, Macias515, pakkk, smiejek, sznytanp, matiquert, bebus, Sickert, mały15., MAS., Salci, zuber198, kauaguci, Alfer, Skoczek2012, diego1929, Diox1441, Wujek.c, Bankers, Aderios, brx1000000, Polariss, DonPablo, lukflex, Kuba__, .Deserr, chef88, ksywa, maTeo96, ebulek, Fswimmer, Foki, guru8, darecek88, ..Kamil.., Aeth, Tomwik, Świder, BOCIK, Damian142, Atl123, Despine, Mr.Hyde, merquto, dibol, D3Lfin, 32aneta, stjopa, Krzyych, Wafelski
