Skocz do zawartości

Przełącz KFD.pl na żywo KFD.pl na żywo

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Akademia KFD

  • 4 tematy
  • 42 Odpowiedzi
Kurs Trenera Personalnego w... - ostatnich postów przez krisbalcerzak

Sklep KFD - Forum

  • 723 tematy
  • 13991 Odpowiedzi
Kod rabatowy - ostatnich postów przez Maciasek96

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1421 Odpowiedzi
Przysiad ze sztangą na barkach - ostatnich postów przez stiepan19pl

TV KFD.pl

  • 119 tematy
  • 3067 Odpowiedzi
Przepis na Sałatkę z Tuńczy... - ostatnich postów przez RenzoTKD

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 351 tematy
  • 151219 Odpowiedzi
Patrick92 - ostatnich postów przez Patrick92

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 3727 tematy
  • 328821 Odpowiedzi
DT Sadpotato street workout. - ostatnich postów przez Keszxd

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 328 tematy
  • 85944 Odpowiedzi
DT Emmki - nastolatka na si... - ostatnich postów przez fenix26

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 1888 tematy
  • 54204 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 05:47 Przez vess10

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  • 50021 tematy
  • 385047 Odpowiedzi
Dieta do oceny - ostatnich postów przez Bartek-91

Dieta - leksykon diet

Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

  1. Leksykon Odżywiania
  • 681 tematy
  • 4623 Odpowiedzi
Dieta Kwaśniewskiego - diet... - ostatnich postów przez -Damian

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 58512 tematy
  • 504850 Odpowiedzi
Stary Hyperlean FX7 - istni... - ostatnich postów przez ch00dy

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2679 tematy
  • 26942 Odpowiedzi
KFD Dietetyczna Galaretka -... - ostatnich postów przez Bartek-91

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 1877 tematy
  • 17861 Odpowiedzi
Placek hard LOW CARB! Ideal... - ostatnich postów przez Danko93

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 74099 tematy
  • 566296 Odpowiedzi
Prawko a treningi - ostatnich postów przez AcMati92

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 9099 tematy
  • 69540 Odpowiedzi
Sama siła - droga do zguby,... - ostatnich postów przez antek098

Doping PRO

Dział wyłącznie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Dostęp przyznawany indywidualnie po rozpatrzeniu przez moda działu - Electro.

  • 2 tematy
  • 2 Odpowiedzi
Zdjęcie

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 25125 tematy
  • 297616 Odpowiedzi
Tatuaż a sterydy - ostatnich postów przez x7nofate

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3144 tematy
  • 20304 Odpowiedzi
Białko - ostatnich postów przez OrixoN

CrossFit

Uniwersalny styl treningowy rozwijający wszechstronną sprawność oraz hart ducha.

  • 260 tematy
  • 4472 Odpowiedzi
Przygotowanie do CrossFittu - ostatnich postów przez kubasso91

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 457 tematy
  • 24623 Odpowiedzi
Kai Greene - ostatnich postów przez kaczy2012

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1249 tematy
  • 18071 Odpowiedzi
Maska treningowa Elevation... - ostatnich postów przez blue-chees

Sporty uderzane

Boks, Kickboxing, Muay Thai. Dyskusje o wszelkich sprawach dotyczących stójki.

  • 1933 tematy
  • 18147 Odpowiedzi
Polscy fajterzy - ostatnich postów przez RenzoTKD

Sporty chwytane

Judo, Bjj, Sambo, Zapasy etc. Dyskusje oraz nowinki na temat wszelkich spraw dotyczących grapplingu.

  • 247 tematy
  • 1721 Odpowiedzi
Produkty Firmy Elevation (M... - ostatnich postów przez blue-chees

Samoobrona

Czyli wszystko to co dotyczy szeroko pojętej ulicy.

  • 286 tematy
  • 5717 Odpowiedzi
Przelamanie strachu przed b... - ostatnich postów przez shogun14

Sztuki Walki - Galeria

Galeria foto i video poświęcona sztukom walki - BJJ, MuayThai, MMA, ArmWrestling, WWF i wiele więcej. Zawody, zawodnicy - profile, wydarzenia i aktualności foto - video.

  • 105 tematy
  • 1684 Odpowiedzi
Scott Adkins - ostatnich postów przez Fixiq

Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe

Czyli wszystko to co w innych kategoriach Sztuk Walki się nie mieści. Co trenować, gdzie trenować, akrobatyka, style tradycyjne etc.

  • 970 tematy
  • 6827 Odpowiedzi
Wybór sztuki walki - ostatnich postów przez executordrake

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 25869 tematy
  • 66156 Odpowiedzi
Doradźcie cos proszę ....Gi... - ostatnich postów przez BattleTested

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 129 tematy
  • 12399 Odpowiedzi
DT kanapa23 - poprawa słabości - ostatnich postów przez kanapa23

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  • 737 tematy
  • 6276 Odpowiedzi
Produkty Firmy Elevation (M... - ostatnich postów przez blue-chees

Piłka Nożna

Czyli wszystko co związane z tą dziedziną!

  1. MECZE NA ŻYWO
  • 465 tematy
  • 19858 Odpowiedzi
Bukmacherka - ostatnich postów przez jaroslawson1993

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Aktualności

Najświeższe wydarzenia z kraju i świata, sprawozdania oraz opisy wzbogacone o fotorelacje. Tematyka raczej sportowa.

  • 266 tematy
  • 5996 Odpowiedzi
Dzień otwarty w centrum spo... - ostatnich postów przez 23kasia

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1761 tematy
  • 75847 Odpowiedzi
Nakierujcie Mnie na właściw... - ostatnich postów przez Mev321

Przedstaw Się

Dział dla nowych użytkowników. Tu się przedstawiamy, pytamy o podstawowe rzeczy z funkcjonowaniem forum. Znajdziecie tu również informacje o forum w pigułce - jakie panują zasady i reguły.

  • 2769 tematy
  • 16173 Odpowiedzi
Witam - ostatnich postów przez WLKPRTE

Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń

Dział z opisami i zdjęciami domowych siłowni, sal treningowych, sprzetu domowej roboty i sprzętu profesjonalnego. Porady gdzie i co kupić, jaka marka, producent. Wszystko o sprzęcie do ćwiczeń

  • 4334 tematy
  • 40677 Odpowiedzi
Giełda sprzętu - ostatnich postów przez Vin Diesel

Opinie i ranking siłowni

Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

  • 819 tematy
  • 2299 Odpowiedzi
Siłownia Poznań - ostatnich postów przez WLKPRTE

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  1. Ogłoszenia i konkursy
  • 606 tematy
  • 8634 Odpowiedzi
Zdjęcie

Ekonomia

Domowa ekonomia w pigułce, czyli jak się nie dać zniszczyć fiskusowi w kraju i zagranicą. Gdzie zdobyć pierwsze pieniądze. Jak i gdzie zainwestować, i nie stracić. Problemy z pracodawcami i nie tylko.

  • 1354 tematy
  • 9659 Odpowiedzi
Studia, a założenie własnej... - ostatnich postów przez Invi.

Moto dział

Dział motoryzacyjny maniaków autek, motorów i innych sprzętów mechanicznych.

  • 970 tematy
  • 21263 Odpowiedzi
Hatchback do 25 tysięcy naj... - ostatnich postów przez Invi.

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Humor
  • 11484 tematy
  • 451418 Odpowiedzi
lufa pytanie vol2 - ostatnich postów przez robertoxxx

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  • 108 tematy
  • 3032 Odpowiedzi
Siemię lniane - ostatnich postów przez Zwierzyniec

Artykuły użytkowników

Jeśli piszecie lub napisaliście artykuł i chcecie aby się tu znalazł - wklejcie go do tego działu. My ocenimy go pod względem merytorycznym i opublikujemy lub wykasujemy, jeśli okaże się że jest skopiowany "żywcem" z serwisu konkurencyjnego. Stawiamy tylko własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

  • 282 tematy
  • 19544 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez Hellscream

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4202532 Wszystkich postów
  • 254576 Wszystkich użytkowników
  • ArcziBurczi Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

1020 użytkowników online

135 użytkowników, 855 gości, 30 anonimowych użytkowników


Rakowiec*, Yahoo, Bing, Google, Mev321, Bartek-91, Rizorz, zydek86, Devil270, Świder, napalmone, QŃ., fusi, Feomathar, AcMati92, Copper, matiaspl, fenix26, rydzuś, antek098, dzwiedz, D.C., lukaszkuzak83, TrueStrength, lemn, Sobione, melania, Grimbson, garob, wojtas66, wujstach, kauaguci, device9, Ridinisi1, CaRloS93, b-c, Conqueror, DamianT, Tested, Ennzie, relakz, niekap, Budyn1987, Crtz, AmarthGurth, thuglife1234, stiepan19pl, lessmian, DonDzejdzej, PawelSzEvc, Ste4m, bartus0510, Gosikmyszek, geist, mkzks, Emmka, sauron32, MarekKrzystolik, KikiPrise, Fred96, Tagu7n, Ciemnogród, grzegorzq, Prooost, Arczi1987, laki11, Qooniu, Vin Diesel, wilkowyj, vortus, R-Byku, corten, Krisu16, keeisi, Alexa, mokrzo, Jakub43202, lukiwrc, surface1994, killyou, mavq, MaGnus., bociankonin, ArcziBurczi, Zalera90, IrekNL, KubaNr, michal6808, grizmoa, Currahee82, Kuczek94, mati1984., sciana92, Wo071, mts1002, Sqasz, BzykDG, Mario345, malowany17, Cuba92, Newmann, -MINI-, Misieekk, faerloss, sokol2909, rafio, Hellscream, Brumek87, TomaszRosoł, noissly, dj_pioneer, natkanatka, mar23, chaoss, pyskaty93, kraszes, seba90dh, Marcinsqq, Andy92, Przempol, Guli911, Shuuzo, aider94, KomarBoo, Facebook, Donatello, Eistee, Silny89, darkozzz, boomelant, Blaithin, lolek298, Dopamina, overse, MuscleGrow, mlife87, Jensen, gRzesiekK89, Pincoh, Multum, Cochise


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko