Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia dla kobiety w ciąży

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OCDDC

OCDDC

    KFD Gold

  • KFD pro
  • Pip
  • 16 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam,

 

pytanie jak w temacie. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu lub nakreśleniu jakie ćwiczenia są bezpieczne dla kobiety w ciąży. Żona ćwiczyła siłowo kilka lat ale aktualnie jest w 5tym miesiącu ciąży i zaczełą uczęszczać na różnego rodzaju zajęcia ale te wybitnie nie przypadły jej do gustu.

Prosiłbym o wypowiedzi osób konkretnie znających temat o pomoc w stowrzeniu ćwiczeń bezpiecznych dla kobiet w ciąży. Wiemy, że nie powinna wykonywać ćwiczeń gdzie ciało stabilizowane jest np brzuchem, sporo słyszeliśmy o tym, że nie powinna wykonywać ćwiczeń z rękami uniesionymi do góry itd.

Będę bardzo wdzięczny za konkretne rady/wskazówki co robić a czego unikać.

Pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników