Zaloguj się
Rejestracja
Cześć :D
Jestem początkująca osoba na siłowni , chodziłam przez 4miesiące na fittnes ale mało dało, jedyne to wymodelowalam sobie posladki. Rzecz w tym ze nic nie schudłam mimo diety. Chciałabym schudnąć na siłowni i wymodelowac sobie brzuch posladki i uda. Ale nie mam totalnie pojęcia co zrobić na brzuch, jakie ćwiczenia , maszyny ?
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 02 maj 2017 - 15:59
Porshe911
-
-
KFD pro
-
- 970 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
Maszyny nie potrzebne. Martwy ciąg, przysiady i rozpisz dietę.
#3
Napisany 02 maj 2017 - 15:59
nazwezajeli
-
- Aktywny user KFD
-
- 3374 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30 min
Rzecz w tym ze nic nie schudłam mimo diety.
Jaka dieta, takie efekty.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
