Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"

- - - - -
Rozpoczęte przez Electrohunter, lut 21 2008 18:33 ( 21 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Sammuel
Napisany 12 kwiecień 2014 - 14:51

Sammuel

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3586 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Strzelno
    • Staż [mies.]: 02/12r

    Lepiej mniejszym ciężarem z wyprostowanymi ramionami przed siebie. Najlepiej dobrać ciężar tak, aby na jedną serię składało się jedno zwinięcie i jedno rozwinięcie.


    • 1

    #22
    blade13
    Napisany 12 kwiecień 2014 - 21:56

    blade13

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielki Klincz
    • Staż [mies.]: 72

    Lepiej mniejszym ciężarem z wyprostowanymi ramionami przed siebie. Najlepiej dobrać ciężar tak, aby na jedną serię składało się jedno zwinięcie i jedno rozwinięcie.

     

    Ok, tak też zrobie... Dzieki :)


    • 0
    Wróć do Trening mięśni przedramion


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening mięśni przedramion