Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zrzucenie zbędnych kilogramów i przyrost mięśni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LaaLaLaa

LaaLaLaa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam jestem "świeży" jeśli chodzi o sporty siłowe , mam zamiar w szybkim czasie zrzucić trochę fatu i jednocześnie przybrać masy mięśniowej. %-)
    Słyszałem , że przy spalaniu tkanki tłuszczowej , spala się również masę mięsniową czy to prawda?
    Chodzę na siłownie 3 razy w tyg. po 1,5 - 2 godz dziennie - biorę do tego Gaspari SizeON + Gold Standard 100% Whey na zmiane z białkiem serwatkowym. (chciałbym też dołączyć do tego Gaspari Plasma Jet ) czy to wszystko mniej więcej może współgrać ze sobą ?
    Co do spalania fatu chce wziąść Venom'a Hyperdrive 3.0 ( Mam już pare spalaczy za sobą , więc orientuje się jak to brać min. Dymatize Viper-a ) + "HITT" i basen 3x w tyg. oraz odpowiednia dieta.

    Czy sądzicie , że taki plan może współgrać żebym nie stracił za dużo tkanki mięśniowej i chudł przy takim cyklu ? %)

    Pozdrawiam.

    Edytowany przez LaaLaLaa, 25 kwiecień 2010 - 18:27 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    kiedy konczysz obecny cykl ?? uzupelnij profil do konca
    • 0

    #3
    LaaLaLaa

    LaaLaLaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    kiedy konczysz obecny cykl ?? uzupelnij profil do konca



    Cykl na siłowni zacząłem 5 dni temu , a jeśli chodzi o spalanie Fatu to mam zamiar zacząć od 1 maja.
    • 0

    #4
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    TRoche zle to wszystko rozplanowales ... Ale zostaw tak jak jest , plasma jest zbedna . Pamietaj BCAA to podstawa zeby zabespieczyc miesnie przy aero %-)
    • 0

    #5
    LaaLaLaa

    LaaLaLaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    TRoche zle to wszystko rozplanowales ... Ale zostaw tak jak jest , plasma jest zbedna . Pamietaj BCAA to podstawa zeby zabespieczyc miesnie przy aero %-)


    Znajomy polecal mi BCAA 2200 Complex z Dymatize , przy wzroscie 190 i wadze 95 kg ile dziennie powinienem brać ?

    Mogłbyś mi powiedzieć przy tych odżywkach , które posiadam jak to powinienem mniej więcej rozplanować ?

    Pozdrawiam
    • 0

    #6
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    Zakup bcaa xtra z activlaba . Dokup do tego cm3 z treca bedziesz bral w Dt rano i popoludniu po 4caps a W dt rano 4caps a po tr dasz size one . Bcaa przed aero i po (porcja to 10gr - ok 15-20gr ci wystarczy ) zeby wyszlo ekonomiczniej po aero mozesz dac bialko
    • 0

    #7
    LaaLaLaa

    LaaLaLaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Zakup bcaa xtra z activlaba . Dokup do tego cm3 z treca bedziesz bral w Dt rano i popoludniu po 4caps a W dt rano 4caps a po tr dasz size one . Bcaa przed aero i po (porcja to 10gr - ok 15-20gr ci wystarczy ) zeby wyszlo ekonomiczniej po aero mozesz dac bialko


    ok dzięki wielkie za pomoc :)
    • 0

    #8
    laskowski.

    laskowski.

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubycza Królewska
    • Staż [mies.]: 12
    Uważaj z tym zrzucaniem fatu,żebyś później nie żałował że za dużo zrzuciłeś bo będziesz musiał robić masówe od podstaw jak możesz zrobić z tego co masz %-)
    • 0

    #9
    jobwer

    jobwer

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 45
    Najlepsze aeroby ? Las, noc, biegi, jak dzikie zwierze koło ciebie się znajdzie,a Ty nie wiesz jakie, masz taki zastrzyk adrenaliny... :D

    Edytowany przez jobwer, 02 maj 2010 - 19:59 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko