Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zrzucenie paru kilogramów

- - - - - fat otyłość lipo lipomastia dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Krychu1

Krychu1

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 194 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+
    Cześć! :)
    Mam cholerny problem z ułożeniem diety. Miałem już ich milion ale po żadnej nie czułem efektów, tzn. wcale nie czułem się lepiej, energiczniej, lżej jak to wszyscy mówią. Wręcz przeciwnie, całe dnie miałem muła, na siłowni czułem się dużo słabszy (na początku zawsze jest ok, ale po chwili nie mam już tej "pary" jak przedtem - bez diet).

    Aktualnie jestem na cyklu TCM i zaraz po nim planuję rozpocząć redukcję tłuszczu, i troszeczkę się wyrzeźbić (zawsze to odkładałem - czas najwyższy).
    Wiem, że jadę po bandzie ale może ktoś z was dałby mi chociaż początkowy zarys odpowiedniej diety dla mnie?

    Waga: 92,5kg
    Wzrost: 195cm
    (profil uzupełniony)

    Chciałbym zejść z powrotem do 85kg. Nie czuje się grubszy, mam wrażenie że utrzymałem il. tłuszczu w organizmie i przyszło mi troche mięśnia (co nie zmienia faktu, że fatu jest za dużo, a szczególnie w nogach).

    Mam jeszcze jeden problem - lipo. Poczytałem trochę w internecie na ten temat i z tego co się dowiedziałem można to usunąć operacyjnie lub wykonywać aeroby. Chciałbym to załatwić za jednym razem, tzn. zrzucić pare kilo i pozbyć się tych chamskich "cycków". Są na to jakieś sprawdzone sposoby?

    Edytowany przez Krychu1, 04 sierpień 2011 - 14:13 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko