Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zmieniać trening??

- - - - - holizm trening holistyczny ocena pytanie zmieniac

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sztandi

sztandi

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    J.W po niewiele ponad 2 miesiącach treningu holistycznego i zrobieniu około 25-28 jednostek treningowych ( mniej więcej 3-4 razy w tyg.) zamierzam zmienić trening na Push&Pull 4-dniowy. Nie rozpisuję go gdyż plan jest niemal identyczny jak w podwieszonych, więc jeśli tam jest to musi być dobry. Będzie to system 1-2-W-11-22-W-W ( te z podwójnymi cyframi trochę bardzie siłowe) Jednak czy czasem nie za wcześnie zmieniam na nowy plan?? Bo wydaje mi się, że mój organizm chce już nowego planu. Poza tym będzie to pierwszy P&P w mojej ok. 2 letniej karierze.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Jeśli jesteś znudzony dotychczasowym treningiem i/lub czujesz, że organizm również się przyzwyczaił to śmiało zmieniaj.
    • 0

    #3
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    No już jest trening przygotowany. Dwa dni przerwy i wchodzi w życie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko