Zaloguj się
Rejestracja
Witam, mógłbym ćwiczyć w ten sposób, aby na cyklu kreatynowym trwającym 1.5 miesiąca ćwiczyć splitem, a gdy cykl się skończy przerzucić się na p&p, znowu 1.5 miesiąca, a później znowu 1.5 na krecia i splicie?
#1
Napisany 14 październik 2011 - 09:44
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Propozycja kolejnego treningu
,
Jakie przerwy między seriami w treningu na masę?
,
Dieta Low Carb, a brak treningu
| Low Carb, a brak treningu. ?
,
Posiłek po późnym treningu
,
Sprzęt do treningu FBW
#2
Napisany 14 październik 2011 - 10:05
Tajg3r
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 1127 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
Dobrze zrozumiałem, że chcesz po półtora miesiąca na kreatynie zrobić przerwę półtora miesiąca na p&p, a potem znowu cykl na kreatynie? Myślę, że możesz spróbować tak zrobić, chociaż półtora miesiąca to myślę, że maksymalna długość cyklu kreatynowego. 
Edytowany przez Tajg3r, 14 październik 2011 - 10:07 .
#3
Napisany 14 październik 2011 - 10:14
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
Tak, wiem, ale czy takie rozwiązanie będzie dobre? Cisnąć splitem na krecie, a p&p dać na przerwę między cyklami.
#4
Napisany 14 październik 2011 - 10:23
Tajg3r
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 1127 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
Możesz spróbować odwrotnie, że na p&p będziesz miał cykl. Pokombinuj z tym jak Tobie będzie lepiej odpowiadać, mi osobiście się lepiej p&p bardziej widzi.
#5
Napisany 14 październik 2011 - 10:47
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
No właśnie nie wiem co lepiej wchodzi - p&p czy split. Który jest bardziej efektywny?
#6
Napisany 14 październik 2011 - 10:53
Tajg3r
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 1127 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
Na to nie ma reguły, każdy organizm inaczej reaguje. Robiłeś już wcześniej p&p? Podejrzewam, że nie. Pewnie leciałeś splitem cały czas. Więc spróbuj p&p, a jeśli nie będzie Ci odpowiadał, to go zamień i tyle.
Więc spróbuj p&p, a jeśli nie będzie Ci odpowiadał, to go zamień i tyle.
#7
Napisany 14 październik 2011 - 11:04
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
Masz racje, cisnąłem split głównie, czasami zamiennie FBW. Nie wiem czemu, ale nie mogę się do tego p&p przekonać. Chyba czas zacząć. Jak ćwiczyłem spit 3x w tyg to mogę p&p 4x w tyg?
#8
Napisany 14 październik 2011 - 11:26
Tajg3r
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 1127 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
Powiem Ci, że ja też na początku nie byłem przekonany, ale po kilku treningach zmieniłem zdanie. I odpowiadając na Twoje pytanie - tak, możesz 4x w tygodniu.
I odpowiadając na Twoje pytanie - tak, możesz 4x w tygodniu.
#9
Napisany 15 październik 2011 - 17:33
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
To na jakim treningu - splicie czy p&p proponujecie mi zrobić 1szy poważny cykl?
#10
Napisany 15 październik 2011 - 17:39
IMADŁO
-
- Mod Ogólny
-
- 29092 postów
.
- Płeć:Mężczyzna
Nie przesadzaj - kreta to tylko suplement :)
Ja bym poleciał na P&P.
Ja bym poleciał na P&P.
#11
Napisany 15 październik 2011 - 19:24
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
Poćwiczyłbym jeszcze z miesiąc na splicie bez krety i potem przerzucę się na p&p. Poćwiczyć tym p&p z miesiąc żeby się przyzwyczaić i potem zacząć cykl czy od razu brać kretę?
#12
Napisany 16 październik 2011 - 16:11
Blizzard'
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 518 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:bb
-
Staż [mies.]: 18
jw
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
