Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zmiany treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Blizzard'

Blizzard'

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    Witam, mógłbym ćwiczyć w ten sposób, aby na cyklu kreatynowym trwającym 1.5 miesiąca ćwiczyć splitem, a gdy cykl się skończy przerzucić się na p&p, znowu 1.5 miesiąca, a później znowu 1.5 na krecia i splicie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Dobrze zrozumiałem, że chcesz po półtora miesiąca na kreatynie zrobić przerwę półtora miesiąca na p&p, a potem znowu cykl na kreatynie? Myślę, że możesz spróbować tak zrobić, chociaż półtora miesiąca to myślę, że maksymalna długość cyklu kreatynowego. ;)

    Edytowany przez Tajg3r, 14 październik 2011 - 10:07 .

    • 0

    #3
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    Tak, wiem, ale czy takie rozwiązanie będzie dobre? Cisnąć splitem na krecie, a p&p dać na przerwę między cyklami.
    • 0

    #4
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Możesz spróbować odwrotnie, że na p&p będziesz miał cykl. Pokombinuj z tym jak Tobie będzie lepiej odpowiadać, mi osobiście się lepiej p&p bardziej widzi. ;)
    • 0

    #5
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    No właśnie nie wiem co lepiej wchodzi - p&p czy split. Który jest bardziej efektywny?
    • 0

    #6
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Na to nie ma reguły, każdy organizm inaczej reaguje. Robiłeś już wcześniej p&p? Podejrzewam, że nie. Pewnie leciałeś splitem cały czas. ;) Więc spróbuj p&p, a jeśli nie będzie Ci odpowiadał, to go zamień i tyle. ;)
    • 0

    #7
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    Masz racje, cisnąłem split głównie, czasami zamiennie FBW. Nie wiem czemu, ale nie mogę się do tego p&p przekonać. Chyba czas zacząć. Jak ćwiczyłem spit 3x w tyg to mogę p&p 4x w tyg?
    • 0

    #8
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Powiem Ci, że ja też na początku nie byłem przekonany, ale po kilku treningach zmieniłem zdanie. ;) I odpowiadając na Twoje pytanie - tak, możesz 4x w tygodniu. ;)
    • 0

    #9
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    To na jakim treningu - splicie czy p&p proponujecie mi zrobić 1szy poważny cykl?
    • 0

    #10
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie przesadzaj - kreta to tylko suplement :)
    Ja bym poleciał na P&P.
    • 0

    #11
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    Poćwiczyłbym jeszcze z miesiąc na splicie bez krety i potem przerzucę się na p&p. Poćwiczyć tym p&p z miesiąc żeby się przyzwyczaić i potem zacząć cykl czy od razu brać kretę?
    • 0

    #12
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    jw
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko