Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zmiana typu treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bsnt

bsnt

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 328 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ck
    • Staż [mies.]: 11
    Witam cwicze splitem juz jakies 4mies. Efekty sa. Niedlugo zaczynam cykl na kreatynie, czy zmienic trening ze splitu na inny? Jesli tak to jaki byscie polecali? Diete oczywiscie mam, na mase;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Thaes

    Thaes

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wydrna
    • Staż [mies.]: 12
    Ja bym ci polecił FBW albo zostawić split tylko że trochę pozmieniać ćwiczenia.
    • 0

    #3
    D3BA

    D3BA

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Jeśli trening daje Ci efekty i czujesz, że spełnia twoje oczekiwania to go zostaw, a jeśli nudzą Ci się jakieś ćwiczenia możesz sobie je zawsze zmienić i tyle, nie ma co zmieniać treningu jeśli przynosi Ci efekty.
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Warto spróbować splitu, gdzie każdą partię ćwiczycz cześćiej niż 1x w tyg.
    • 0

    #5
    bsnt

    bsnt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 328 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ck
    • Staż [mies.]: 11
    A mogłbys podac jakis taki dobry trening?
    • 0

    #6
    Ł

    Ł

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5608 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:doznań
    • Staż [mies.]: ★★★★
    Są w przykładowych rozpiskach - P&P, góra&dól, przód&tył. Nikt nie będzie szukał, ani kopiował z tematów podwieszonych wyżej za Ciebie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko