Zaloguj się
Rejestracja
Witam.
Do świąt robiłem przez 3 miesiące siłe planem 5x5 Bill Starr . Teraz czas na mase. Robiłem już różne splity ale zauwarzyłem że najlepiej na mnie działają duże ciężary. Jaki plan możecie mi polecić ?
Zmiana planu treningowego - jaki trening na masę?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_583545
, sty 07 2015 04:44 (
1 odpowiedzi na ten temat
)
3 lata masa duże ciężary
#1
Napisany 07 styczeń 2015 - 04:44
uzytkownik_583545
- Użytkownicy
-
- 40 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Push & Pull
,
Przetrenowanie
| Trening regeneracyjny
,
Swole N + ? jakies dobre propozycje prosze ;]
,
Trening pod Muay Thai
,
Trening na siłę
