Zaloguj się
Rejestracja
zmiana planu treningowego
Rozpoczęte przez
uzytkownik_653501
, maj 12 2009 11:58 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 12 maj 2009 - 11:58
uzytkownik_653501
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
siemasz wlasnie zacząłem chodzi na siłkę. Narazie prowadze ogólnorozwojówke i chodze 3 razy w tygodniu ale mam możliwoś i chęci chodzi codziennie i nie wiem czy to wytrzymam mysle na podzielenie cwiczen na 2 tury np pon,środa, piątek 1 grupa cwiczen a wtorek, czwartek, sobota 2 grupa. Prosze o jakies rady lub sugestje na ten temat. a jak cos mam 15 lat waze 65kg i mam 171cm wzrostu
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 12 maj 2009 - 12:00
uzytkownik_573796
- Użytkownicy
-
- 257 postów
Się rozkreca
cwicz ogólnorozwojówke. 3 x w tygodniu w zupełności wystarczy
#3
Napisany 12 maj 2009 - 12:11
uzytkownik_653501
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
aha ok. A jeszcze jedno pytanie. Cwiczenie 3x w tygodniu ogólnorozwojówke i 2x areoby?
#5
Napisany 12 maj 2009 - 12:25
uzytkownik_397985
- Mod Ogólny
-
- 20888 postów
Prezes Sezonowiec
Przeczytaj ten artykuł http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html i tematy do których są w nim zawarte linki
#6
Napisany 12 maj 2009 - 12:44
uzytkownik_653501
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
wielkie dzieki właśnie o to mi chodzilo
Edytowany przez Macius94, 12 maj 2009 - 12:45 .
