Skocz do zawartości

Zdjęcie

zmiana planu treningowego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
CZKN

CZKN

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 415 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    witam do tej pory cwiczylem splitem z duzym zakresem powtórzen (10-15), najlepiej sie czuje cwiczac na takim zakresie. myśle nad zmiana na push pull 4x w tyg tyle ze w podobym zakresie powt dobry pomysl, czy zostac przy splicie? po wczoraj zrobionej klatce mogę przejść na push pull np. dziś? czy od nowego tyg?:) 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IrekNL

    IrekNL

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1259 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Schiedam
    • Staż [mies.]: 2dni
    PP to też split.Możesz tylko zrób pull:)
    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    jw. daj klatce odpocząć 1-2 dni i rób nowy plan ale trening pull


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników