Skocz do zawartości

Zdjęcie

zmiana dni treningowych

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
woozie666

woozie666

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 309 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    witam. mam ostatnio problem ze znalezieniem czasu na treningi.
    wydluzyly mi sie godziny w pracy i wogole wszystko sie zmienilo na niekorzysc.
    najodpowiedniejszymi dniami byly by dla mnie sobota, niedziela, poniedzialek.

    niestety zmuszony bede trenowac tylko w weekendy, bo inaczej nie dam rady. czy nie wplynie to niekorzystnie??? bo wiadomo regeneracja musi jakas byc. dotychczas trenowalem poniedzialek, sroda, piatek a teraz zmuszony jestem do trenowania tylko w weekendy. co o tym myslicie, i co mozecie doradzic???
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    kiepsko to wygląda, możesz spróbować
    klatka tric
    plecy bic
    barki nogi

    gdzie tric oszczędzasz 1. dnia na tych właściwych na niego ćwiczeniach
    • 0

    #3
    woozie666

    woozie666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 309 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    czyli przy malej modysfikacji mozliwe jest trenowanie tylko w weekendy. tak??? :)
    • 0

    #4
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    Albo możesz spróbować,ćwiczyć treningiem FBW ---> http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html

    Trening 2x w tyg Pon-Sob.
    • 0

    #5
    woozie666

    woozie666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 309 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    hm... wydaje mi sie, ze nie oplaca mi sie zmieniac "masowki" na fbw, gdyz dlugo sie wkrecalem a teraz dosyc dobrze mi zaczelo isc co do treningow. tylko poprostu kwestia tych dni.
    • 0

    #6
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    Ale trening splitem 3x pod rząd,to morderstwo!! dla twoich mięśni,gdzie jakaś regeneracja?

    Co do masówki,FBW jak i Split, są programami ćwiczeń do wszystkiego : siła,masa,redukcja - każdy z tych programów się do tych celów jakie wcześniej wymieniłem nadaje,lecz sam program treningowy za nas odpowiednich efektów nie uczyni,tutaj dieta jest podstawą!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko