Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zmęczenie, ból kończyn, senność

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bassfreak

Bassfreak

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    witam , mam dość nietypowe pytanie a mianowicie chodzi o sen i samopoczucie , przykładowo w w piątek kładę się spać przed 24:00 , budzę się o 6:00 do ubikacji , nie jestem śpiący ale bolą kończyny tz jestem zmęczony więc idę się położyć , po czym wstaję o 11:00 jestem śpiący , lekko boli mnie głowa i ciepło mi w twarz (ale już nie jestem zmęczony tz kończyny nie bolą) , są momenty kiedy jestem wręcz podniecony że idę na trening po czym na siłowni zaczynam być zmulony ,ziewam itd

    myślałem nad zastosowaniem przez 1 miesiąc ANIMAL PM , podobno BARDZO dobry produkt na regenerację :P

    z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi ^^
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Jakas multiwitamine stosujesz?
    Spisz 11 godzin na dobe? Ja Jesli spie dluzej niz 9 godzin to jestem zamulony i to bardzo - dlatego nawet jak moge to nastawiam sobie budzik zeby spac 7-8g.
    • 0

    #3
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    jak nastawię budzik to jeszcze gorzej , z witamin to pochłaniam : tran , kwasy omega , b6+magnez , b2+bioflawonoidy

    brałem kiedyś te kolorowe multiple sport ale dziwnie się po nich czułem ;p
    • 0

    #4
    MrVEINS

    MrVEINS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 383 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    dobry sen masz po zestawie magnez + wit. b6 z cynkiem, czyli ZMA - http://sklep.kfd.pl/zma-c-34.html

    cyt. za czymś tam - "Ma również duże znaczenie w regeneracji organizmu i poprawie jakość snu. "

    spałem po zma olimpu jak dziecko. nie musiałem ustawiać budzika. jak się położyłem o 22.00 to wiedziałem że po 8h obudzę się rześki i wyspany! z zegarkiem w ręku...
    • 0

    #5
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    "od kogo" polecacie ZMA ?
    • 0

    #6
    MrVEINS

    MrVEINS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 383 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    ja korzystałem tylko z olimpu. zma jest dość drogie u firm robiących suple. warto kupić osobno magnez plus b6 z apteki w tabletkach i cynk (150mg per tabletka - zincas forte). Zależy od ilości mg. warto kupić tak by było w jednej tabletce duża dawka. bierzesz na noc 80 - 100 % zapotrzebowania na magnez i cynk jedną tabletkę 150mg. cynk masz za 7zł 50 tabletek i magnez np. neomag forte z b6 50 tab za 12 zł. wychodzi suplementacja na 50 dni za 20zł. polecam. nie warto przepłacać!
    • 0

    #7
    xlorensx

    xlorensx

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 135 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warsaw
    tran spowalnia regeneracje więc nie pochłaniaj tak dużo t
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko