Skocz do zawartości

Zdjęcie

ZMA apteczne - dawkowanie

- - - - - magnez

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kaleka

kaleka

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam, krótkie pytanie zakupiłem zma apteczne tj. Zdecydowałem się na ten typ: 1.Zicnas Forte 2.FilomagB6 3.Witamina C 4.Panaxan"

    Przed treningiem ( 60 min ) :

    - 2 tabl - Filomag B6
    - 1 tabl - Zincas Forte
    - 1-2 kaps - Panaxan

    Po treningu:

    - 3-4 tabl witaminy C -mogę razem z carbo i kreatyną? czy dać ok. 1h po razem z posiłkiem?

    Przed snem ( 30 min ) :

    - 2 tabl - Filomag B6
    - 1 tabl - Zincas Forte

    a w dnt dawka przed treningowa - w ciagu dnia.
    W DT mogę dodać razem z tym guarane?
    Kolejne pytanie jak z rana po śniadaniu biorę 2tabsy nutrisearch vitamin health care nie bd tego za dużo? Pozdrawiam i czekam na odp.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Silesiaa

    Silesiaa

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie
    Możesz, za dużo też nie będzie, to są minerały
    • 0

    #3
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    wit. C daj po treningu razem z posilkiem.
    • 0

    #4
    kaleka

    kaleka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    ok, wielkie dzięki za pomoc %-)
    • 0

    #5
    kaleka

    kaleka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    jedno szybkie pytanie, znalazłem olimp żeń szeń vita complex, mogę to dać zamiast panaxan'u? Są tam tez dawki innych witamin tj. A D E C B6 B12 o 100% dziennym zapotrzebowaniu, nie bd za dużo?? ;d

    Edytowany przez kaleka, 21 październik 2010 - 16:04 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko