Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zmęczenie.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bykku69

Bykku69

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam. Zacząłem ponad tydzień temu cykl meta + tuta. Nakupowalem białko kreatyna witaminy itd.. Ale czuję się zajechać.. Czuję że to przemęczenie treningami.nie pamiętam kiedy miałem dłuższą przerwę od treningu. Co zrobić? Tydzień odpocząć czy tylko weekend?? Jak myślicie jak to zrobić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1500 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Zmniejszyć obciążenie treningowe. Regeneracja to sprawa indywidualna, trudno doradzić jak długo mają trwać u Ciebie przerwy od treningu.

    ps. Nie wiem co to tuta, ale jak w Twoim wieku zaczynasz przygodę z siłką od mety to zacząłeś z d... strony.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko