Zaloguj się
Rejestracja
Ćwiczę ok 2 lata z przerwami wakacyjnymi. Cały czas na masie, nie zależymi na super rzeźbie. Wspomagałem się kilka razy kreatyną. Dietę mam dopiero od 4 miesięcy. Wymiary 177cm, ok 90 kg, 43cm w łapie, reszty nie znam.
p.s. Nie zwracajcie uwagi na piwnicę, w której ćwiczę.
#1
Napisany 16 kwiecień 2006 - 10:46
zlotyy
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 30
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 16 kwiecień 2006 - 10:52
Viali
Wiek:
38
-
- Aktywny user KFD
-
- 2984 postów
Dziewczyny lubią brąz
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:stolicaPodkarpacia
-
Staż [mies.]: 50>
Jest fajnie , tak trzymaj.
#3
Napisany 16 kwiecień 2006 - 11:06
soc
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 576 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
masa jest
#4
Napisany 16 kwiecień 2006 - 11:09
~Grzegorz
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 57598 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
Popracuj nad uwypukleniem bicepsa i pokaż nogi 
#5
Napisany 16 kwiecień 2006 - 11:49
taQua
Wiek:
32
-
- Użytkownicy
-
- 97 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:legnica
-
Staż [mies.]: z 15
Jest naprawde fajnie, ja bym moze troche podciał dól klaty aby sie lepiej prezentowała (moje zdanie) 
#6
Napisany 16 kwiecień 2006 - 13:02
Dzon
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 128 postów
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: 30
jaki wiek jest dobrze ale barki cos nie halo szczególnie w tej pozie gdzie kaptóry napinasz
#7
Napisany 16 kwiecień 2006 - 13:29
zlotyy
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 30
#8
Napisany 16 kwiecień 2006 - 14:50
Paziu
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 1834 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
-
Staż [mies.]: 10lat
kurde do niczego nie da sie przyczepić (prócz tego ze większa masa by sie przydała) Wszytsko rozwija Ci sie równomiernie :) Zycze dalszej wytrwałości
#9
Napisany 16 kwiecień 2006 - 16:23
PaKo
Wiek:
37
-
- Aktywny user KFD
-
- 2212 postów
PaKo Style
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KŁ
-
Staż [mies.]: xxx
jest całkiem dobrze , cwicz dalej i nie rób przerw wakacyjnych bo na tym pewnie duzo masy tracisz ,i co roku tylko odrabiasz straty
pozdro
pozdro
#10
Napisany 16 kwiecień 2006 - 16:40
Orzelek
-
- Użytkownicy
-
- 53 postów
Wczuwa się w forum
- Miasto:Gdynia
chyba wstawiales juz kiedys swoje fotki z tego co pamietam? ogolnie jest dobrze:)
#11
Napisany 16 kwiecień 2006 - 16:54
Buchi
-
- Użytkownicy
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 7
dobre łapy !!!!
#12
Napisany 16 kwiecień 2006 - 18:51
Wojta$
-
- Aktywny user KFD
-
- 2555 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
wszystko oki ale najlepiej moim skromnym zdaniem plecy a talia b.dobrze sie to komponuje
powodzenia
powodzenia
#13
Napisany 16 kwiecień 2006 - 21:21
zlotyy
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 30
o kurde Orzełek zaskoczyłeś mnie, że pamiętałeś.chyba wstawiales juz kiedys swoje fotki z tego co pamietam? ogolnie jest dobrze:)
Tu mam do porównania fotki po roku ćwiczen (nie były zbyt regularne i kompletnie bez diety) wymiarów z tamtego okresu niestety nie pamiętam.
#14
Napisany 16 kwiecień 2006 - 21:58
MLODY-17
Wiek:
32
-
- Użytkownicy
-
- 257 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Ladnie ladnie... pracuj dalej
#15
Napisany 16 kwiecień 2006 - 22:20
Mulan
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 56 postów
Wczuwa się w forum
- Miasto:Siłownia City
-
Staż [mies.]: 10
Ładna masa jeszcze torche wyrzeźbić i będzie super :)
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
