BCAA - Jak nie dać zrobić się w jajo
Kiedy zaczynamy redukcję chcemy uchronić nasze mięśnie używając bcaa.
Jakie bcaa wybrać żeby nie obciążyć za bardzo portfela ? Odpowiedź może wydać się z pozoru łatwa , mamy wiele produktów w cenie ~60zł za 500g. Tak na prawdę okazuje się , że połowa produktu to substancje nie podobne do aminokwasów. Do tego dorzućmy mega dawkę glutaminy , której nie potrzebujemy.
Przygotowałem małe zestawienie

Najważniejsza jest ostatnia tabela.
Licząc bcaa nie wliczałem glutaminy. Pomijam biodostępność i temu podobne czynniki. Same suche zestawienie.