BCAA - Jak nie dać zrobić się w jajo

Kiedy zaczynamy redukcję chcemy uchronić nasze mięśnie używając bcaa.
Jakie bcaa wybrać żeby nie obciążyć za bardzo portfela ? Odpowiedź może wydać się z pozoru łatwa , mamy wiele produktów w cenie ~60zł za 500g. Tak na prawdę okazuje się , że połowa produktu to substancje nie podobne do aminokwasów. Do tego dorzućmy mega dawkę glutaminy , której nie potrzebujemy.
Przygotowałem małe zestawienie

Najważniejsza jest ostatnia tabela.
Licząc bcaa nie wliczałem glutaminy. Pomijam biodostępność i temu podobne czynniki. Same suche zestawienie.

swietna rzecz, dobitnie pokazuje, ze cena puchy to najmniej wazna informacja przy wyborze bcaa

wg mnie bcaa to flagowy produkt hajteka

fajnie gdybys podliczyl jeszcze unc bcaa 8-1-1, tutaj by wyszlo tez calkiem ekonomicznie, bo nie ma gluty

aminostara brales w prochu czy kapsy?

Edytowany przez bez-cenzury, 06 marzec 2012 - 23:20 .

Aminostar proch , ale kapsułki też w miarę wychodzą.
Mogę rozszerzyć w niedługim czasie o te 2 propozycję

8-1-1 od unsa wychodzi najtaniej, bo jest 91g bcaa na 100g prochu, a do tego jest tańsze od hiteca o 4zł.
To wychodzi 14.28pln za 100g czystego bcaa

Stosunek 8:1:1 trochę za duży jak dla mnie 4:1:1 byłby jeszcze ok.

8-1-1 od unsa wychodzi najtaniej, bo jest 91g bcaa na 100g prochu, a do tego jest tańsze od hiteca o 4zł.
To wychodzi 14.28pln za 100g czystego bcaa

tak wlasnie czulem

Dobra robota , aż dałem plusa , ja zawsze przy wyborze bcaa wlasnie w taki sposob sobie przeliczałem tylko ze ja to rozbijałem na gramy

Ode mnie rowniez + krotko i na temat. Thx

Chciałbym napisać, że istnieje jeszcze BCAA Powder od suplopharm. Mało znane ale jest to czyste BCAA. Oto skład:
Skład odżywki:
Wartość odżywcza w porcji 5g w 100g produktu
Białko 5g 100g
Węglowodany 0 0
Tłuszcz 0g 0g
Energia 20 kcal / 83,7 kJ 4000 kcal / 1673, kJ
L-Leucyna 2,50g 50g
L-Walina 1,25g 25g
L-Izoleucyna 1,25g 25g
witamina B6 2mg 40mg

Chciałbym napisać, że istnieje jeszcze BCAA Powder od suplopharm. Mało znane ale jest to czyste BCAA. Oto skład:

sprawdzilem i jestem pod wrazeniem, cena wrecz smieszna jak za taka jakosc produktu

Zapomnialem dopisać , że nie wiem co producent na prawde wrzuca do puchy. Wcale nie mamy gwarancji , że to jest bcaa.


I jakos nie chce mi się wierzyć , że bcaa ww. ma na prawde taki skład.

Edytowany przez lemn, 07 marzec 2012 - 18:48 .

przejrzalem opinie, firma wprawdzie krzak, ale ludzie pisza, ze smak oblesny i prawie zero rozpuszczalnosci, wiec same dobre znaki

Szkoda, że nie uwzględniłeś BCAA os UNA bez glutaminy. To jest najbardziej polecane BCAA na tym forum...

Gdzieś słyszałem , że leucyna własnie sie nie rozpuszcza. Ile w tym prawdy to skąd ja moge wiedziec :)

Witam,
Jeszcze jest Fitmax Bcaa Pro 4200
Pozdrawiam
+ Za Artykuł.

Edytowany przez slawek4129, 07 marzec 2012 - 20:25 .

duży plus, co prawda nie jest to dużym problemem, policzyć samemu, ale dzięki zebraniu tych najpopularniejszych produktów widać który jest najkorzystniejszy i jak jeszcze można zrozumieć rozbieżności rzędu ~ 10zł przy 100g BCAA tak za cholerę nie wiem co firmy FA, Trec, Weider czy PLV chcą udowodnić wypuszczając na rynek tak drogie

Edit: o co kaman z 3 tabelką "ilość produktu na 100g BCAA" ? ... podejżewam że miało być na 500g (ew. na opakowanie) ?

Edytowany przez pierek, 10 marzec 2012 - 14:49 .

o co kaman z 3 tabelką "ilość produktu na 100g BCAA" ?

ile g prochu z puchy zawiera 100g czystych aminokwasow

Edytowany przez bez-cenzury, 10 marzec 2012 - 14:53 .

ile g prochu z puchy zawiera 100g czystych aminokwasow

Aha ! dzięki, się zawiesiłem widać na chwilę

Plus za artykuł.Kawał dobrej roboty.Szkoda że tego UNS-a nie uwzględniłeś bo bije teraz rekordy popularności.

sadzicie ze stosunek 8:1:1 to nie jest dobre rozwiazanie?
teraz sie waham czy BCAA UNS'a 8-1-1 czy aminostar

Aminostar BCAA 420 kaps. wychodzi spoko opcja, ja lykam BCAA tylko przed bieganiem, po bieganiu juz posilek albo bialko ktore zawiera bcaa, wiec 420 kaps podzielic na 3 wychodzi 140 treningow, sporo, i cena niezla

co sadzicie?

UNS czy aminostar?